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瑜伽与冥想大全瑜伽基础知识入门基本体式科学家庭瑜伽方法教程全彩精装娱乐休闲瑜伽书籍

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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：享游天下图书专营店

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550229693

商品编码：28588131529

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图书描述

基本信息

书名:瑜伽冥想大全（超值全彩珍藏版）

：75.00元

作者:美梓著

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-12-1

ISBN：9787550229693

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

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编辑

涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者的书籍。

目录

第1篇瑜伽

章瑜伽基本知识

3什么是瑜伽

4瑜伽的起源

4瑜伽的流派

5灵体、灵轮与灵量

6收束法

9凝视法的应用

11呼吸法

15练习瑜伽的着装、工具

16练习的地点、时间

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