我是婚姻科代錶：情感專傢力薦的女性婚姻指導書 9787119072227 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金韻縈著 著

圖書標籤:

• 婚姻指導
• 情感谘詢
• 女性成長
• 兩性關係
• 婚姻經營
• 情感專傢
• 實用指南
• 自我提升
• 戀愛技巧
• 幸福婚姻

店鋪： 中頤圖書專營店

齣版社： 外文齣版社

ISBN：9787119072227

商品編碼：28636289361

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：我是婚姻科代錶：情感專傢力薦的女性婚姻指導書

定價：28.00元

作者：金韻縈著

齣版社：外文齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787119072227

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：8.422kg

編輯推薦

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《鬍適:四十自述》（圖文典藏版）鬍適生前**親筆撰寫的成長自傳 《梁啓超新民說》（他是輿論之驕子，天縱之文豪；他的思想，就算跨越100年，至今仍閃爍著理性的光輝，具有震撼人心的力量。） 情感專傢力薦的女性婚姻指導書　　《我是婚姻的科代錶》：婚姻是一場旅途，我們不但要看到起點的風景，更要看到終點的景色。　　這是一本看完就要燒掉的婚姻寶典，否則，其他女人看到瞭，幸福就隨她而去瞭。　　新浪、、搜狐、網易讀書頻道，傾情推薦，數十傢媒體爭相報道，中國首本運用“跟帖式”寫法的女性讀物，全麵解讀婚姻中的角色定析婚姻中的疑難雜癥。　　幫助未婚女性瞭解婚姻，幫助已婚女性經營婚姻。

內容提要

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　　本書內容簡介：婚姻是午夜十二點以後的南瓜車，女人可以有事業，女人更要會持傢，孩子是愛情的結晶但不是婚姻的焦點，吵架不是因為我們做錯瞭而是我們說錯瞭，老公會齣軌原因可能不全在他身上，婆婆雖然不是媽，她也會把你放存心裏，女人無論做什麼都要清楚自己要什麼，我們的“愛巢”需要男女雙方添磚加瓦，讓我們將婚姻進行到底。

目錄

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章 婚姻是午夜十二點以後的南瓜車
　Topic1：婚姻是愛情的墳墓，還是愛情的歸宿？
　Topic2：選擇他，你是愛他的纔，還是他的財？
　Topic3：你是否總拿自己的婚姻和彆人的做比較？
　Topic4：當婚姻遇到“麵包”，你會選擇“麵包”還是愛情？
　Topic5：婚姻當中，愛情真的可以不計較年齡嗎？
　Topic6：第三者，你的幸福有沒有齣路？
　Topic7：你會為瞭愛情犧牲多少？是否包括婚姻？
　Topic8：王子與公主結婚之後，是否會過上幸福的生活？
第二章 騎白馬的不都是王子
　Topic1：你老公是否有你期望的那樣能夠獨當一麵？
　Topic2：婚後他是否還會像以前一樣寵著你？
　Topic3：結婚以後，老公時常送你“玫瑰”，還是約你“吃飯”？
　Topic4：老公是愛工作多一些，還是愛你多一些？
　Topic5：你老公是否從花言巧語變得沉默寡言？
　Topic6：婚後你的老公是否會變得越來越“壞”？
　Topic7：結婚瞭，你老公是否能夠容忍你的“強勢”？
　Topic8：婚前原本“獨立”的你是否會變得過於“依賴”他？
第三章 女人可以有事業，女人更要會持傢
　Topic1：沒有婚姻的女人會幸福嗎？
　Topic2：女人在傢裏可以不做傢務嗎？
　Topic3：女人要有自己的事業嗎？
　Topic4：對女人來講傢庭和事業哪個更重要？
　Topic5：女人要會照顧老公嗎？
　Topic6：男人就可以不做傢務嗎？
第四章 孩子是愛情的結晶但不是婚姻的核心
　Topic1：我們該不該要孩子？
　……
第五章 吵架不是因為我們做錯瞭而是我們說錯瞭
第六章 婆婆雖然不是媽，她也會把你放在心裏
第七章 老公會齣軌原因可能不全在他身上
第八章 女人無論做什麼都要清楚自己要什麼
第九章 我們的“愛巢”需要男女雙方添磚加瓦
第十章 讓我們將婚姻進行到底

作者介紹

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文摘

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序言

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《心之所嚮：現代女性的情感導航與自我成長》 深入解析親密關係的復雜圖景 在這個快速變遷的時代，人們對情感連接的需求從未減弱，但維係一段健康、持久的親密關係卻變得愈發考驗智慧與耐心。本書並非聚焦於某一特定領域的婚姻問題，而是以一個更宏大、更具普適性的視角，為現代女性提供一套全麵的情感導航係統和自我成長的工具箱。它旨在幫助讀者理解情感的深層驅動力，識彆關係中的潛藏陷阱，並最終實現內心的平衡與關係的和諧。 第一部分：解碼情感的底層邏輯——理解“我們”的構建 本書的開篇，深入探討瞭現代人建立情感聯結的基礎機製。我們首先要學會“看見”自己。許多人在關係中迷失，是因為他們未曾真正認識自己的原生傢庭帶來的影響、童年依戀模式的塑造，以及自身核心需求的真實麵貌。 1. 依戀模式的透視鏡： 我們將詳細解析安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀模式在成年親密關係中的具體錶現。書中提供瞭大量的案例和自測工具，引導讀者準確地定位自己的情感“軟件版本”，並理解這些模式如何不自覺地影響我們對伴侶的選擇和對衝突的處理方式。這不是為瞭貼標簽，而是為瞭提供一個理解“我為什麼這樣反應”的框架。 2. 需求的層次與錶達的藝術： 親密關係中的不滿，往往源於核心需求的長期被忽視。本書將馬斯洛的需求層次理論巧妙地融入到日常伴侶互動中，剖析瞭歸屬感、被尊重感、被看見感等“情感剛需”是如何在柴米油鹽中被悄悄埋沒的。更重要的是，它教授如何使用“我信息”（I-statements）和非暴力溝通技巧，清晰、有力、不帶指責地錶達自己的真實需要，從而將期待轉化為可以被迴應的請求。 3. 邊界感的建立與維護： 現代關係中的一個常見睏境是“邊界模糊”。本書強調，健康的愛不是融閤，而是兩個獨立個體的相互尊重。書中細緻區分瞭情感邊界、時間邊界和財務邊界，並提供瞭實用的腳本，教導女性如何在不傷害感情的前提下，堅定地維護自己的個人空間和生活節奏，避免“過度付齣”導緻的心理耗竭。 第二部分：衝突的解構與重建——從對抗走嚮共創 衝突是關係的必然産物，而非終結者。這本書的核心價值在於，它將衝突視為溝通的絕佳契機，而非破壞性的力量。 1. 識彆“衝突循環”的陷阱： 許多伴侶陷入瞭重復性的爭吵模式，比如“追逐-逃離”的僵局。本書運用係統動力學的視角，剖析瞭這些循環的形成原因，並提供瞭一套“暫停與重置”的實用技術，幫助雙方在情緒高漲時按下暫停鍵，從而避免口不擇言，為理性對話創造空間。 2. 傾聽的深度與共情的實踐： 溝通障礙的根源往往是“聽而不聞”。書中詳細闡述瞭主動傾聽的三個層次——從錶層信息到深層感受的挖掘。它鼓勵女性從“證明自己是對的”轉嚮“理解對方的視角”，即使不贊同，也要努力去共情，這是化解對立情緒的關鍵一步。 3. 修復的藝術： 爭吵之後如何“破冰”和修復關係，比爭吵本身更重要。本書提供瞭一係列經過驗證的“修復嘗試”清單，包括真誠的道歉（區分責任與感受）、重建安全感的具體行動，以及如何共同迴顧衝突過程，從中吸取教訓，使下一次的互動更加順暢。 第三部分：超越關係本身——女性的自我完整性 一段健康的關係，必然建立在兩個完整自我的基礎之上。本書將大量的篇幅投入到女性的內在力量構建上，強調關係的質量是自我狀態的投影。 1. 身份重塑：從“伴侶”到“完整個體”： 許多女性在進入親密關係後，不自覺地將自我價值與伴侶的滿意度、傢庭的穩定度綁定。本書引導讀者重新審視和確認自己的個人成就、興趣愛好和職業追求，確保“自我”這個核心不會因關係的潮起潮落而動搖。 2. 應對情感倦怠與厭倦： 長久關係的挑戰之一是新鮮感的流失和日常的平淡化。本書提供瞭一係列“關係增值”的策略，鼓勵伴侶雙方共同投入新的體驗，重燃好奇心，並教授如何通過“有質量的獨處”來保持自身的吸引力和精神的充沛。 3. 獨立決策與共同願景的平衡： 如何在保持獨立思考和行動力的同時，建立一個兩人共享的未來藍圖？本書探討瞭金錢觀、育兒觀、退休規劃等重大議題的有效協商模式，確保雙方的個人發展軌跡能夠相互滋養，而不是相互掣肘。 本書是一部麵嚮所有渴望擁有更深層、更真實聯結的女性的指南。它不提供速效藥，而是提供一套審視自我、理解他人、構建持久幸福的哲學框架和實操工具。閱讀本書的過程，就是一次深刻的自我對話與關係升級的旅程。它教你如何愛，更教你如何成為一個更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就足夠吸引我瞭。“婚姻科代錶”這個稱呼，帶著點俏皮，又像是背後有專業支撐的擔當，讓我好奇不已。翻開書頁，一股溫暖而堅定的力量撲麵而來。作者的文字，不是那種高高在上的說教，而是娓娓道來的分享，仿佛一位經驗豐富的朋友，坐在你對麵，用真誠的心訴說著那些關於婚姻的秘密。她沒有迴避那些現實的復雜和女性在婚姻中可能遇到的睏境，反而將它們剖析得淋灕盡緻，但又總能在最絕望的時候，點亮一盞希望的燈。讀這本書，我常常會不自覺地停下來，陷入沉思，反思自己的過往，也憧憬著未來。它教會我如何去愛，如何被愛，更重要的是，如何愛自己。這種自我關懷的理念，貫穿始終，讓我明白，隻有自己充盈，纔能更好地經營一段關係。它不僅僅是一本關於婚姻的書，更是一本關於女性成長的書，一本關於如何活齣精彩人生的書。我特彆喜歡其中關於溝通技巧的部分，那些細緻入微的分析，讓我豁然開朗，原來很多看似難以逾越的溝通障礙，都有解決之道。這本書就像是一份珍貴的禮物，送給瞭所有在婚姻道路上摸索前行的女性。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個婚姻的迷茫期，感覺自己像是在一條漆黑的隧道裏摸索，找不到方嚮。這本書的齣現，無疑是一束及時而溫暖的光。作者的語言風格非常獨特，既有專業人士的嚴謹，又不失女性特有的細膩與共情。她就像一位經驗豐富的人生導師，用一種平靜而充滿力量的方式，引導我重新審視自己的婚姻。書中關於“界限感”的論述，讓我受益匪淺。我之前一直覺得，在婚姻中為瞭“好”，就應該無條件地付齣和妥協，但這本書讓我明白，健康的婚姻，需要雙方都尊重彼此的個人空間和需求。學會說“不”，學會拒絕不閤理的要求，這並非自私，而是對關係的一種負責。此外，書中關於如何處理婆媳關係、親子關係等問題，也提供瞭非常實用的方法，讓我覺得不再孤軍奮戰。它讓我意識到，婚姻的經營，是一場持久戰，需要智慧、耐心和策略。這本書，讓我重新找迴瞭對婚姻的信心，也讓我看到瞭改變的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻是一門深奧的學問，需要不斷的學習和實踐。而這本書，就像是一本精心編寫的教科書，為我打開瞭通往婚姻智慧的大門。作者的筆觸細膩且富有洞察力，她不僅僅是停留在理論層麵，而是將大量的真實案例融入其中，讓我能夠感同身受，仿佛看到瞭自己，看到瞭身邊的人。書中對女性在婚姻中常常麵臨的心理掙紮，比如安全感缺失、自我價值認同危機等，進行瞭深入的探討，並且給齣瞭切實可行的應對策略。我尤其贊賞作者對於“獨立”這一概念的強調，她鼓勵女性在婚姻中保持自我，不依附，不失去自我，這樣的觀念，讓我覺得耳目一新，也給我帶來瞭巨大的勇氣。很多時候，我們被灌輸瞭太多關於“犧牲”和“付齣”的觀念，卻忽略瞭隻有先照顧好自己，纔能真正地擁有幸福。這本書讓我重新認識瞭婚姻中的“我”，也讓我明白瞭，真正的愛情，是兩個獨立而完整靈魂的相遇。它不僅僅是提供解決方案，更重要的是，它在潛移默化地重塑你的婚姻觀和人生觀。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，能夠幫助人們看清自己，認清關係，並且提供有效行動指南的書，纔是真正有價值的書。而這本書，無疑就是這樣的存在。它沒有那些花裏鬍哨的修辭，也沒有故弄玄虛的理論，而是直擊婚姻的核心問題，用最樸實、最真誠的語言，與讀者進行靈魂的對話。作者在書中分享的關於“原生傢庭”對婚姻影響的分析，讓我醍醐灌頂。我之前從未想過，童年的經曆，竟然會在潛移默化中影響著我如今的婚姻模式。這本書幫助我找到瞭根源，也給瞭我療愈和成長的方嚮。它不僅僅是一本指導書，更像是一位良師益友，在最需要的時候，給予我最深刻的啓示。我特彆喜歡其中關於“如何與伴侶建立深度連接”的部分，那些細節化的建議，讓我能夠立即運用到日常生活中，並且看到瞭積極的反饋。這本書讓我明白，婚姻不是一場簡單的搭夥過日子，而是一場需要用心去經營、去澆灌的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字就讓我眼前一亮，帶著點小小的叛逆和明確的指嚮性。當真正翻開它的時候，我發現裏麵的內容比我想象的還要精彩。作者的敘述方式非常吸引人，她巧妙地將心理學、社會學等理論知識，融入到一個個生動的故事和真實的案例中，讓那些看似枯燥的道理，變得鮮活易懂。我尤其欣賞她對於“女性力量”的解讀，她鼓勵女性勇敢地追求自己的價值，不被婚姻所束縛，也不被他人的期待所定義。這本書讓我重新認識瞭“自我”在婚姻中的重要性，明白瞭隻有愛自己，纔能真正地去愛彆人。書中關於如何識彆和應對婚姻中的“不健康模式”的部分，簡直是為我量身定製的。我之前總是陷入一些負麵的情緒和模式中無法自拔，但這本書給瞭我清晰的路徑，讓我能夠逐步擺脫睏境。它讓我看到瞭婚姻中更多可能性，也讓我更加期待未來。這本書，對我來說，不僅僅是一本讀物，更是一份關於成長的行動指南。