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正版健身氣功新功法叢書(二)：太極養生杖國傢體育總局健身氣功管理中心 9787500

正版健身氣功新功法叢書(二)：太極養生杖國傢體育總局健身氣功管理中心 9787500 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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國傢體育總局健身氣功管理中心著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：博古通今圖書專營店

齣版社：人民體育齣版社

ISBN：9787500937678

商品編碼：28636547766

包裝：平裝

齣版時間：2010-05-01

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圖書描述

基本信息

書名：健身氣功新功法叢書(二)：太極養生杖

定價：15.00元

作者：國傢體育總局健身氣功管理中心

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2010-05-01

ISBN：9787500937678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.159kg

編輯推薦

內容提要

健身氣功·太極養生杖是國傢體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由清華大學承擔研究任務。新編功法取義“太極”陰陽和閤、天人閤一、內外和諧的傳統文化理念，繼承瞭傳統持杖功法的精要，是一套以器械導引肢體運動並配閤呼吸、意念調節為主要手段的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適閤於不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·太極養生杖的功法源流、特點、基礎和技術要領作瞭全麵介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。

目錄

章健身氣功·太極養生杖功法源流
第二章健身氣功·太極養生杖功法特點
第三章健身氣功·太極養生杖功法基礎
節器械介紹
第二節基本手型、手法
第三節基本步型
第四節呼吸、意念
第五節基本功練習
第四章健身氣功·太極養生杖功法技術
節動作名稱
第二節技術要領、注意事項及功理作用
參考文獻
附錄穴位示意圖

作者介紹

文摘

序言

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