自尊的力量(心理励志著作12周年版) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:(法)克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著；俞春红,高巍 译 定  价:42 出 版 社:北京科学技术出版社 出版日期:2018年06月01日 页  数:312 装  帧:平装 ISBN:9787530490716 ●威廉和儒勒/1
●你好吗？/3
●谁有可能上天堂？/3
●一切顺利，唯在风平浪静时……/4
●自尊之上的暴风骤雨/5
●云雀之镜？/5
●过于以自我为中心？/6
●自我认同还是自我迷恋？/6
●找回对自己的简单的兴趣/7
●部分自尊，是所有这一切
●一份计划/10
●第二章自尊的要素/12
●何谓自尊？/12
●日常生活中的自尊/13
●自尊生而有之/13
●自尊影响我们的生活方式/14
●对自尊的迫切需要/15
●没有自尊，我们的整个人格将处于被影响的状态中/16
●第三章什么是良好的自尊？/18
●良好自尊的六个维度/19
●部分目录

内容简介

毫无疑问，克里斯托夫·安德烈著的《自尊的力量(心理励志著作12周年版)》是一本关于自尊，关于我们自己，关于生活的书。安德烈说，当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信，不能做正确的选择，承受不了逆境。然而，这一切都是可以补救的。这本书能使我们能够了解自己，爱上不完美的自己，爱上或许只此一次的人生。不为听天由命，只为一个更好的自己。 (法)克里斯托夫·安德烈(Christophe Andre) 著；俞春红,高巍 译 克里斯托夫·安德烈（Christophe André），1956年出生于法国蒙布利尔，他是法国认知行为疗法的领军人物，将正念冥想方法引入法国精神治疗领域的靠前人。他在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，同时，作为心理专家就职于法国有名的圣安娜医院。他著有将近三十本面向大众的心理学书籍，每一本书在法国的销量都超过十万册，其著作已在中国出版的有《自我疗愈心理学》《恰如其分的自尊》《记得要》等。他的作品已被翻译成近二十种语言，畅销世界。 自尊，就是表现出我能够： 1、说我所想的 2、做我愿做的 3、遇到困难时努力坚持 4、放弃时也不羞愧 5、不相信广告或者流行趋势 6、在他人善意地开我玩笑时，真心地笑 7、知道自己在失败后仍能屹立不倒 8、敢于说“不”或“停” 9、敢于说“我不知道” 10、感觉自己是个不错的人，有优点也有缺点11、给自己的权利 12、觉得自己值得被爱13、接受别人不再爱我这个事实，即使当时会很难过14、爱他人而不监视他人或让他人感觉窒息15、给自己失望和失败的权利16、不嫉妒他人的 成功与17、在对自己不满时，不贬低自我，也不伤害自我18、请求帮助，而不因此感觉低人一等19、穿上泳衣，即使自己的身材并不完美20、开始思考除自己意外的其他事情.......
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