第一次搭讪就上手 郑匡宇 9787216063937 湖北人民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑匡宇 著

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• 搭讪技巧
• 社交
• 人际关系
• 恋爱
• 沟通
• 心理学
• 实用指南
• 自我提升
• 情感
• 两性关系

店铺： 闻知图书专营店

出版社： 湖北人民出版社

ISBN：9787216063937

商品编码：29234097788

出版时间：2010-07-01

书名	D1一次搭讪就上手
定价	24.00
ISBN	9787216063937
出版社	湖北人民出版社
作者	郑匡宇
编号	11596500
出版日期	2010-07-01
印刷日期	2010-06-02
版次	1
字数	108000
页数	无

Chapter1搭讪前必备的心理素质 你的处境异常险峻 搭讪是*一的方法 阻止你去搭讪的心理陷阱与挣扎 剩男剩女多如牛毛的原因 脱离剩男剩女行列的方法 新手搭讪三个月必成攻略 搭讪时虽遭谩骂 但求无愧我心 戳一下就跑 游击战式搭讪法 为搭讪正名：一种爱情和事业上的毛遂自荐 女人比男人更应该搭讪 Chapter2搭讪前 先搞定自信和表达力 决定你搭讪能够成功的重点 培养自信与口才的方法 口才与表达力的终Ji训练法 非诚勿扰 用不卑不亢的礼貌和修养来赢得芳心 Chapter3搭讪现场会话实录与秘笈 搭讪教主现场直击1 制造巧合 方便搭讪 游击战式搭讪法 *导话题搭讪法 搭讪教主现场直击2 故意问问题法 玩把戏 是为了让女生自己说服自己 搭讪*忌畏畏缩缩 害怕动辄得咎 制造笑点的*高境界是自嘲 搭讪教主现场直击3 有舞台 搭讪就容易成功 跟久不宜 把握时机 用彼此兴趣当作未来邀约借口 搭讪教主现场直击4 搜寻有用信息 创造情感联结 搭讪教主现场直击5 光环有*好 没有也无所谓 搭讪可以想讲什么就讲什么 诚实搭讪 用自信与诚恳突破所有的限制 …… Chapter4十大*佳搭讪地点和场景 Chapter5相亲时怎么搭 Chapter6如何让她爱上你 Chapter7搭讪让有情人终成眷属

郑匡宇台.湾政治大学哲学系学士、台.湾公费留学奖学金得主、美国加州大学(UCRiverside)舞蹈史暨舞蹈理论博士。同时他还是台.湾活动主持界里面。专享能讲流利中、英、日、韩四国语言的主持人。已展开巡回台.湾的演讲活动．并将触角伸向大陆以及东南亚、日本和韩国。

搭讪 也不只是搭讪 它其实就是一种毛遂自荐的态度 让你对得起自己 在爱情上勇敢去认识自己心仪的异性 也在事业上不放过任何一个能让自己脱颖而出的机会；它将带给你的 是个人魅力的培养 以及多方面的自我提升。好好研读并实践本书中的观念和技巧后 将发现自己不仅异性缘变好 同侪关系更是左右逢源 这是一本无论如何都该赶紧入手的经典之作。 想要成功 就是要跳脱给自己设定的框框 大胆地去尝试一次。不去尝试 当然不会失败 也不会有痛苦；去尝试虽然可能遭遇挫折 承受痛苦 但同样有可能一举成功 享受无法言语的喜悦。你要xuan择当个可有可无的存在 郁郁寡欢？还是想要历经风风雨雨 却对自己的人生回味无穷 感到骄傲？这都是你的xuan择！ 有勇有谋的人两手全拿 胆小怕事的人一无所有 这是当今社会里头的潜规则。

Chapter1搭讪前推荐的心理素质 你的处境异常险峻 搭讪是专享的方法 现在的你没有男朋友或女朋友 而周遭认识的异性朋友或别人介绍的对象 根本就不合你的胃口 这是大部分年轻男女很常遇到的问题。也许有人会对你说：“你身边很多女生嘛!把握这些女生就好啦!”不过很了解你的 还是你自己。你很好清楚 身边的那些异性 根本就达不到你择偶的标准 反而是那种等公交车的时候看到的女生、搭地铁碰到的对象、逛街的时候擦身而过的上班女郎 好像每一位看起来都那么吸引人。 你是多么的想认识对方 但是很抱歉 只要你不会搭讪 不敢搭讪 或者没有相信搭讪是你该做的事 就只能眼睁睁地看着机会从眼前流逝 而且还不是流逝一次 而是不断地在流逝 永远留下在原地或回家后懊悔不已的自己。你不禁问自己：难道这就是我该过的人生吗我的异性缘就只是这样吗？ ……

《魅力觉醒：人际交往中的自我重塑与高效沟通指南》 本书导读： 在信息爆炸的时代，高效、真诚的人际交往能力已成为职场晋升、个人成长乃至生活幸福感的关键驱动力。本书并非聚焦于某一特定情境下的技巧速成，而是深度剖析了现代人际交往中的核心痛点——自我认知模糊、表达障碍与情感连接困难。它提供了一套系统化、可操作的“内功心法”，旨在帮助读者建立稳固的自信基石，打通顺畅的沟通管道，从而在任何社交场合都能自如展现个人魅力。 第一部分：重塑内核——构建稳固的社交自信 社交恐惧和不安全感往往源于对自我价值的不确定。本书首先将焦点引向内在建设，认为外在的“技巧”只是建立在内在“稳定”之上的枝叶。 第一章：识别你的“社交脚本”与内在阻碍 每个人在潜意识中都有一套既定的社交行为模式，这套模式可能源于童年经历或过往失败体验。本章引导读者进行一次彻底的“自我盘点”。我们将详细探讨几种常见的内在阻碍：完美主义带来的社交麻痹、对负面评价的过度敏感、以及“冒名顶替综合征”在社交中的表现。通过专业的引导工具，读者可以清晰地绘制出自己的“社交脚本”，识别出哪些是真正限制自己的思维定式。 第二章：从“被认可”到“自我接纳”的转变 真正的自信并非来源于他人的赞扬，而是对自身局限性的坦然接受。本章深入探讨了“无条件自我接纳”的实践路径。我们不是鼓励盲目自大，而是倡导一种“有边界的自信”——认识到自己的优点和需要改进之处，并相信自己有能力持续成长。内容涵盖如何有效处理失败（将其视为反馈而非终结），以及建立一套属于自己的、不受外界评判影响的“价值衡量标准”。 第三章：肢体语言的无声宣言：非语言信号的深度解析 在人际互动中，非语言信息传递的信息量远超言语本身。本章从神经科学和心理学角度，系统剖析了目光接触、身体朝向、手势频率、微表情等关键要素。重点不在于“模仿”标准姿势，而在于理解这些信号如何反映你的内心状态，并学习如何通过微调肢体语言来传递出开放、专注与真诚的态度。 第二部分：精通表达——清晰、有力的信息传递 拥有自信后，下一步是如何将内心想法准确、高效地传达出去。本部分着重于提升语言的艺术性、逻辑性和感染力。 第四章：倾听的艺术：从“听到”到“理解”的跨越 高效沟通的起点是高质量的倾听。本书将倾听分为三个层次：被动接收、积极回应和共情倾听。针对现代人普遍存在的“边听边准备回复”的习惯，本章提供了具体练习，帮助读者“清空缓存”，真正关注对方的语境、情绪和未说出口的需求。内容包括如何使用“反射式倾听”来确认理解，以及如何通过提问来深化对话，而非仅仅打断或主导话题。 第五章：清晰沟通的逻辑框架：PREP与STAR方法的实战应用 在职场汇报、表达观点或进行说服时，缺乏逻辑会大大削弱表达的力量。本章引入并细化了两种强大的结构化表达工具：PREP（观点-原因-举例-重申）模型，适用于快速阐述意见；以及STAR（情境-任务-行动-结果）原则，专用于讲述故事和经历。通过大量真实案例分析，读者将掌握如何在紧张或时间受限的情况下，快速构建出条理清晰、重点突出的表达。 第六章：叙事的力量：用故事连接情感 人类天生对故事反应强烈。本章教授如何将枯燥的事实或数据，转化为引人入胜的个人轶事。重点在于如何提炼故事的核心冲突、设置悬念，以及确保故事的“情绪弧线”能与听众产生共鸣。这不仅仅是“讲笑话”，而是将个人经验转化为具有普遍意义的洞察，从而建立更深层次的信任与联结。 第三部分：关系构建——从陌生到深度的实践路径 人际关系的发展是一个动态过程，需要策略性的引导和持续的维护。本部分关注于如何有效地展开对话、处理冲突，以及深化友谊。 第七章：破冰与维护：建立初次互动的桥梁 许多人恐惧于“如何开始对话”。本章提供了一系列情境化的“对话开场白”策略，它们不依赖于天生的幽默感，而是基于对环境的敏锐观察和真诚的好奇心。更重要的是，本章探讨了如何通过“信息交换的梯度”来逐步拉近关系，避免在初期就暴露过多或过于功利。 第八章：建设性冲突管理：将分歧转化为成长的机会 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书提倡“非暴力沟通”的理念，并将其应用于冲突场景。核心在于分离“人”与“问题”，明确表达自己的“感受”而非指责对方的“行为”。内容包括如何设定谈话的“安全边界”，如何进行有效的让步与妥协，以及如何确保冲突解决后，关系得到巩固而非损害。 第九章：跨文化与跨代际的沟通智慧 在全球化背景下，理解不同文化背景下的沟通差异至关重要。本章分析了高语境文化与低语境文化的沟通差异，并探讨了在不同年龄层（如代际差异）中，信息接收和反馈的习惯。这部分旨在提高读者的沟通“弹性”，使他们能够根据不同的受众调整自己的风格，实现真正的“因人而异”。 结语：持续进化的社交者 本书强调，人际交往能力的提升是一个持续学习、不断实践的过程。真正的“上手”并非掌握了几个技巧，而是形成了一套适应性强的思维模式和行动习惯。我们鼓励读者将书中所学融入日常，将每一次互动都视为一次宝贵的“实验室体验”，从而最终实现从“刻意为之”到“自然流露”的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格着实让我眼前一亮，它完全没有那种传统理论书籍常见的枯燥和说教腔调，反而像是一个经验丰富的老朋友，坐在你对面，用一种极其接地气、幽默风趣的方式跟你分享他的“独家秘笈”。行文中穿插的那些小故事和比喻，简直是神来之笔，它们巧妙地将抽象的技巧具象化了，让那些原本可能让人望而生畏的社交心理学原理，变得像生活常识一样简单易懂。我特别欣赏作者那种毫不藏私、坦诚布公的态度，他似乎完全不担心读者学会了这些技巧后会“超越”他，而是真心希望每个人都能受益。这种真诚感，使得阅读过程充满了愉悦和信任，让人愿意完全敞开心扉去接受书中的观点，而不是像在应付考试一样被动接受信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是视觉的享受，色彩的搭配大胆而和谐，那种略带复古的字体选择，一下子就抓住了我的眼球。我承认，我完全是“以貌取书”的典型代表，但不得不说，这个封面成功地传达出一种既专业又充满亲和力的感觉，让人忍不住想翻开看看里面到底藏着怎样的“玄机”。内页的排版也处理得非常到位，字号大小适中，行间距留白恰到好处，即使是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于我这种喜欢沉浸式阅读的人来说，简直是福音。而且，装帧的质感摸上去就很扎实，一看就是用心制作的作品，能感觉到出版社在细节上的讲究。翻开扉页时，那种油墨特有的清香混杂着纸张的纤维感，立刻把我带入了一种阅读的仪式感之中，这是一种久违的、纯粹的阅读体验，让我想起了学生时代捧着新书的激动心情。可以说，光是这份精美的外在，就已经值回票价，让人心情愉悦地开始探索内涵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排显示出作者对逻辑梳理有着极高的要求。它不是一盘散沙式的知识点罗列，而是一个层层递进的、非常清晰的“学习路径图”。从最基础的自我认知梳理，到环境氛围的营造，再到具体的对话策略，每一步都衔接着上一步，形成了一个完整的闭环。这种结构的好处在于，读者不会感到迷茫，你知道自己现在学到的知识将会在接下来的哪一部分发挥作用。我尤其欣赏它对“失败案例”的剖析，它没有回避社交互动中必然出现的尴尬和冷场，反而将其视为学习的宝贵素材，教导我们如何从那些“滑铁卢”中汲取教训并快速反弹。这种务实到近乎残酷的真实性，反而让人更加信服。

评分☆☆☆☆☆

我个人对这种实用性极强的指导手册一直抱持着审慎的态度，因为很多市面上的“指南”要么过于空泛，要么就是一系列不切实际的口号堆砌。然而，这本书给我的感觉是，它提供的每一个步骤、每一个建议，都是经过了严格的现实检验的。作者似乎在每一个关键节点都嵌入了“试错成本分析”，告诉我们“如果这样做可能会遇到什么问题，以及如何优雅地化解”。这种前瞻性的思维模式，极大地降低了读者尝试新方法的心理门槛。我甚至在合上书本后，立刻在日常的社交场合中应用了一个小小的技巧，效果立竿见影，那种掌控感和成就感是无法用言语形容的。它不是让你去扮演一个“另一个人”，而是帮助你挖掘出你自身潜藏的、更自信、更具吸引力的一面。

评分☆☆☆☆☆

阅读完毕后，我感到的是一种由内而外的放松和释然，而不是那种“学完就得立马变身超人”的焦虑感。这本书的真正价值，或许并不在于教会你“如何快速获得一个完美的开场白”，而在于它让你深刻理解了“社交的本质是一种价值交换和情绪共振”。它提供的工具箱是齐全的，但更重要的是，它重塑了读者的底层心态，让你不再将每一次互动都视为一场决定生死的考试，而是看作一次有趣的探索和连接的机会。这种心态的转变，远比任何华丽的技巧本身更具持久的影响力。我感觉自己少了一些患得患失的包袱，多了一些从容不迫的底气，这种内在力量的提升，是任何其他类型的书籍都难以给予的宝贵财富。