你该知道的真爱秘密(再版) 芭芭拉·安吉丽思 9787514209341 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

芭芭拉·安吉丽思 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 心理
• 人际关系
• 自我成长
• 婚姻
• 两性
• 沟通
• 幸福
• 人生智慧

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 文化发展出版社

ISBN：9787514209341

商品编码：29260229935

包装：平装

出版时间：3014-03-01

基本信息

书名：你该知道的真爱秘密(再版)

定价：29.80元

作者：芭芭拉·安吉丽思

出版社：文化发展出版社

出版日期：3014-03-01

ISBN：9787514209341

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

本书曾获《今日美国》《纽约时报》《华尔街日报》《出版人周刊》畅销书排行榜名；台湾金石堂、诚品书店畅销榜名！全球畅销22,000,000册
　　作者是全球两专家，美国身心灵界*重要的畅销书作家芭芭拉安吉丽思。她既是《活在当下》作者、又是《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰格雷前妻。
　　芭芭拉安吉丽思在她21岁的时候嫁给了约翰格雷，在别人眼中，他们是一对让人羡慕的情侣。但是，在经历了5个月的婚姻生活之后，他们就结束了短暂的婚姻。
　　离婚之后，他们总结了**次婚姻失败的教训，两个人都在离婚后成就了家喻户晓的著作，约翰格雷成就了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。芭芭拉在离婚之后也成就了《你该知道的真爱秘密》这本书。可以说《你该知道的真爱秘密》是一本可以和《男人来自火星，女人来自金星》相媲美的经典之作。
　　芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感。
　　本书获得了华语世界首席身心灵畅销作家张德芬的隆重推荐

内容提要

---

芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感。
　　邀请别人进入你的爱，而不要去寻找他们的爱。
　　只有你才是爱的源头。
　　别人或许会到你的海洋里游泳。
　　但是请记住，海水是你自己。
　　献给每一个曾经因为所爱非人而心碎的女人。献给每一个曾经因为害怕失去男人，而牺牲自己的意见、价值观以及自我尊重的女人。献给每一个为了取悦男人，而严重失去自我，不知道自己是谁的女人。献给每一个梦想在真正平等的基础上，和一个真正的男人建立关系的女人——不玩手段、不争夺权力，只是充满爱、亲密、互相尊重的伴侣关系。

目录

---

前言　献给女人和男人的真爱秘密
　
部分　你不能不知道的真爱秘密
　什么是真爱秘密？
　摆脱破坏爱情生活的“恋爱宝典”
第二部分　让两和谐的真爱秘密
　秘密01　你希望男人怎么待你，你就怎么待他
　秘密02　切记，男人需要的爱和保证，和你一样多
　秘密03　远离不喜欢真爱秘密的男人
　秘密04　不玩爱情游戏
　秘密05　自然流露你的本性
　秘密06　喜欢他，就要让他知道
　秘密07　投入太多感情之前，先问清楚
　秘密08　不与不是完全自由之身的男人交往
　秘密09　找一个人品好的男人
　秘密10　留心可能有问题的警讯
　秘密11　从胸襟气度的大小去衡量男人，而非看皮夹子的厚薄
　秘密12　要公平，不要有双重标准
　秘密13　别和男人的潜力谈恋爱
第三部分　与男人交流互动的真爱秘密
　秘密14　坦诚面对自己的感情
　秘密15　拿出你有魅力的特色——表达你的想法
　秘密16　在感情上要大方，不要小气
第四部分　创造激情和美满性生活的真爱秘密
　秘密17　等到有亲密感情以后，才有亲密
　秘密18　不要降低自己的格调，做出性对象的举止
　秘密19　在床笫之间运用真爱秘密
第五部分　使男人许下承诺的真爱秘密
　秘密20　务必让感情关系经历承诺的四个阶段
　秘密21　感情承诺比订婚戒指更宝贵
　秘密22　不逼男人许下承诺
第六部分　如何在生活中运用真爱秘密
　秘密23　舍弃“恋爱宝典”改用真爱秘密后，要有耐心
　秘密24　用理智保护自己，而不是用感情
　秘密25　用真爱秘密对待生活中的每一个人
　在生活中运用真爱秘密
结语　把真爱秘密传出去

作者介绍

---

芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis)
　　安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域*影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来，她完成了14本书，被译成20余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（N）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有的收视率，且安吉丽思经常受邀为脱口秀节目的特别来宾，目前，她定居在美国洛杉矶。

文摘

---

序言

---

揭秘人类情感的深层图景：探寻关系、连接与自我成长的多维视角 本书并非关于特定书名《你该知道的真爱秘密(再版)》的内容概述，而是提供一个涵盖广阔的情感关系、人际连接和个人发展领域的深度探讨框架。 我们生活在一个由无数关系构筑而成的复杂网络中。从童年与父母的依恋模式，到成年后与伴侣、朋友和同事的互动，理解这些连接的本质，是实现内心平和与生活丰盛的关键。本书将带领读者深入剖析人类情感互动的底层逻辑，超越肤浅的“技巧”层面，触及关系构建的哲学与心理学基础。 第一部分：关系的基石——理解依恋与原生家庭的影响 人与人之间的连接并非从零开始，而是深深烙印着早年的经历。本部分将重点探讨依恋理论在现代关系中的投射与重塑。 1. 依恋模式的解剖：安全、焦虑与回避 我们每个人都在寻找安全感，而这种寻找的路径，往往由童年时期主要照顾者提供的回应塑造而成。我们将详细描绘安全型依恋的特质——那种基于信任和健康的界限感；对比焦虑型依恋者对亲密与距离的矛盾心理，以及回避型依恋者在深度情感面前的退缩机制。理解自己的依恋模式，是打破重复性关系痛苦的起点。书中将提供详实的案例分析，帮助读者识别自己在亲密关系中不自觉启动的“生存策略”。 2. 原生家庭的无形契约：代际创伤与情感脚本 家庭是我们的第一个社会实验室。父母未曾解决的情感议题，往往会以“代际创伤”的形式传递给下一代。我们将探讨家庭中隐形的规则、未言明的期望如何影响我们对“爱”的定义，以及我们如何无意识地重演父母辈的情感剧本。这不是指责，而是还原历史，以便我们能够有意识地选择新的行为模式。例如，对冲突的过度恐惧，或是在关系中习惯性地过度付出，其根源往往深植于早期的家庭结构之中。 3. 界限的艺术：自我保护与开放的平衡 健康的关系需要清晰的界限，它们如同建筑的承重墙，既划分了“你”和“我”，也保护了双方的独立性。本书将深入探讨如何区分健康的界限（关于时间、空间和情感投入）与防御性的壁垒（拒绝真正意义上的亲密）。界限的设立是一个不断练习和协商的过程，它要求我们既要坚定自己的需求，也要富有同理心地倾听他人的需求。 第二部分：亲密关系的动态演变——从吸引到持久的承诺 吸引力是火花，但维持一段关系需要的是持续的燃料和精心的园艺。本部分聚焦于成年人亲密关系（浪漫伴侣关系为主）的生命周期和挑战。 1. 吸引力的幻象与现实：荷尔蒙、投射与真实的看见 最初的强烈吸引往往是基于投射——我们将自己理想化的需求投射到对方身上。本书将拆解这种“迷恋期”的神经化学基础，并引导读者从迷恋过渡到更深层次的“相爱”。真正的相爱，是愿意接受并欣赏伴侣的全部，包括那些不那么完美的部分。 2. 冲突管理的哲学：争吵中的成长机会 冲突是必然的，处理冲突的方式决定了关系的寿命。本书摒弃“不吵架才健康”的误解，强调“有效沟通”的重要性。我们将介绍结构化的冲突解决模型，例如如何清晰地表达“需求而非指责”，如何学会“暂停”以避免情绪升级，以及如何将每一次争吵视为深入了解彼此未被满足的深层渴望的机会。 3. 亲密度的光谱：性、情感与精神的融合 亲密不仅仅是身体的接触，它是一个多层次的连接。我们将探讨如何深化情感的开放性，分享脆弱感（Vulnerability）的必要性，以及如何将精神层面的共同愿景融入日常的互动中。真正的持久亲密，是一种共同创造意义和目的地的旅程。 第三部分：超越二人关系——人际网络与孤独的应对 人类的幸福感不仅取决于最亲密的连接，更取决于更广泛的人际支持系统。 1. 友谊的韧性与维护：跨越生命阶段的连接 随着生活角色的变化（职业、为人父母等），友谊面临着不同的挑战。本书将探讨如何识别和培养高质量的友谊——那些能够提供支持、反馈和真实感的连接。我们将讨论“关系投资”的原则，以及如何在忙碌的生活中，为友谊划出必要的“维护时间”。 2. 孤独的解析：独处与社会隔离的区别 孤独感是现代社会的流行病。我们将区分主观感受到的“孤独”与客观上的“独处”。健康的独处是自我滋养、进行深度反思的必要空间；而社会隔离带来的孤独则是一种痛苦的连接缺失。本书将提供具体的策略，帮助读者培养内在的稳定感，从而在外部连接不足时也能保持内心的充实。 3. 培养同理心与同情心：连接世界的桥梁 同理心（理解他人的感受）和同情心（愿意帮助减轻他人的痛苦）是构建健康社会关系的基础。我们将探讨如何通过积极倾听、非评判性观察和视角转换，来提升自己的情商，从而更有效地与不同背景和观点的人建立有意义的连接。 结语：成为关系的创造者，而非被动接受者 本书最终的愿景，是赋权给读者，使他们不再仅仅是关系中的被动参与者，而是积极的、有意识的关系创造者。真正的深刻连接，源于对自我清晰的认知、对他人复杂性的接纳，以及持续不断的学习和实践意愿。关系是一门活的艺术，需要持续的打磨与照料，而掌握了这些深层原理，你将有能力引导你的生活迈向更真实、更丰盛的情感体验。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触及心灵深处，引发读者思考的书籍情有独钟。而这本书，无疑就是我最近遇到的这样一本佳作。它的语言风格朴实而又充满力量，没有华丽的辞藻，却能直击人心。作者似乎拥有一种神奇的能力，能够将生活中那些最普遍、最容易被忽略的情感和道理，用一种全新的方式呈现在我们面前。书中对于“真爱”的解读，并非流于表面的浪漫幻想，而是深入到个体成长的层面，强调了自我认知和情感成熟的重要性。这让我意识到，真正的爱，不仅仅是两个人之间的互动，更是个体与自身、与世界建立健康连接的过程。我特别欣赏作者在书中提出的那些独到的见解，它们常常能打破我固有的思维模式，让我从不同的角度去审视自己的情感关系和生活状态。读完这本书，我感觉自己的内心被洗涤了一遍，对爱有了更深刻的理解，也更有勇气去面对生活中的挑战。它就像一位智者，用温和而坚定的声音，引导我走向更成熟、更丰盈的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着一种试试看的心态来阅读这本书，因为我并不确定自己是否会喜欢这种类型的题材。然而，当我真正沉浸其中后，我发现自己完全被这本书的魅力所征服了。作者的叙事方式非常巧妙，节奏把握得当，既有引人入胜的情节，又不乏深沉的思考。我喜欢书中对于一些复杂情感的处理方式，它们没有简单的对错之分，而是充满了人性的灰色地带，这使得整个故事更加真实可信。更让我惊喜的是，这本书在传递情感的同时，也融入了许多关于自我成长和人生智慧的内容。它鼓励读者去探索内心深处的渴望，去拥抱真实的自己，去建立健康而有意义的人际关系。读这本书的过程，对我来说，就像是一次心灵的旅行，我跟着作者的笔触，一步步深入探索，最终找到了属于自己的感悟和启发。我向所有渴望在情感和人生道路上获得更多理解和指引的朋友们推荐这本书，它一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下得知这本书的，它的名字引起了我的好奇，我便抱着一份期待的心情开始阅读。从翻开第一页起，我就被作者独特的叙事风格和深刻的思想所吸引。这本书的语言并非那种华而不实的华丽，而是带着一种沉静的力量，能够缓缓地渗透进读者的内心。它探讨的“真爱”并非是童话故事里那般完美无瑕，而是更贴近现实，充满了考验与成长的可能性。作者通过一些生动的故事和细腻的描写，展现了人在情感关系中的复杂性，以及如何在这个过程中不断地学习和成熟。我特别喜欢书中对于自我价值和内在力量的强调，它让我意识到，真正的爱，首先源于对自己深深的爱与接纳。这种视角非常独特，也极具启发性。每读完一个章节，我都会陷入沉思，反思自己在现实生活中的情感经历，以及如何能做得更好。这本书给我带来的不仅仅是阅读的乐趣，更是一次深刻的自我对话和心灵的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的感受，是那种久违的，能够让人静下心来，细细品味的深刻。它不是那种读过就忘的快餐读物，而是能在读完之后，依然在脑海中回响，引发持续思考的作品。作者的文字，有一种温暖而坚定的力量，能够温柔地触碰读者内心最柔软的部分，同时也勇敢地揭示那些隐藏在情感背后的真相。我欣赏书中对于“真爱”的解读，它不是一个简单的答案，而是一个需要不断去探索、去实践的过程。书中提出的观点，常常让我眼前一亮，感觉像是打开了一扇新的大门，让我看到了之前从未注意到的角度。我特别喜欢作者在书中对于个人成长与情感关系的连接的论述，它让我明白，想要拥有美好的爱情，首先需要成为一个更完整的自己。这本书为我提供了一种新的看待爱情和人生的视角，让我更有信心去面对生活中的各种挑战，并积极地去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖而又充满希望的感觉，仿佛在诉说着一个关于爱与成长的故事。初次翻开，就被作者流畅的文笔所吸引，故事的开篇就将我带入了一个充满情感纠葛的场景，让我迫不及待地想知道接下来会发生什么。书中描绘的人物形象生动立体，无论是主角内心的挣扎，还是配角们的独特个性，都让我觉得非常真实。他们不是完美的，反而正因为他们的缺点和脆弱，才显得更加贴近生活，更能引起读者的共鸣。我尤其喜欢作者对于人物情感的细腻刻画，那些微小的眼神交流，那些欲言又止的对话，都充满了深意，让人能够感受到角色内心最真实的情感波动。在阅读的过程中，我常常会停下来思考，仿佛自己也成为了故事中的一员，与主人公一同经历喜怒哀乐。这本书不仅仅是关于爱情，更像是在探讨人与人之间最本质的情感连接，以及如何在复杂的现实生活中找到属于自己的幸福。这种深刻的思考和对人性的洞察，让我觉得非常有收获。