愛情要謹慎，幸福要勤奮 9787505730953 中國友誼齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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騰訊視頻，李恩雅 執筆 著

圖書標籤:

• 愛情
• 幸福
• 成長
• 情感
• 生活
• 兩性關係
• 自我提升
• 勵誌
• 散文集
• 中國當代文學

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505730953

商品編碼：29262754905

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：愛情要謹慎，幸福要勤奮

定價：35.00元

作者：視頻,李恩雅 執筆

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787505730953

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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◎十大一綫女星感情生活大揭密：訪談對象全部為當前娛樂圈的一綫女星，大小S、孫燕姿、李玟、梁詠琪、張惠妹、範瑋琪、範曉萱、白百何、鬍可，陣容龐大，關注度高；其中有四位女星微博粉絲過韆萬。

◎全方位講述女星們的情感婚戀內情，揭示明星幸福真經：講述女星們鮮為人知的情感曆程和各自獨特的尋愛經曆。圍繞愛與幸福的話題，書中探討瞭明星如何得到愛、經營愛；

◎以第三人稱的敘述手法，打造好看的明星幸福自述書：本書在組稿上規避瞭當下訪談類圖書以對話為齣版形式對圖書的負麵影響，藉助知名策劃機構的強大組稿實力，傾力打造內容好看的明星自述書；

◎女性品牌節目，極高的點擊率和人氣：節目首播就達到兩百萬點擊率，首季以點擊率破億的收視圓滿完結，目前已成為視頻女性品牌節目。◎四色印刷、精緻排版。

內容提要

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本書是根據《愛呀，幸福女人》是視頻推齣的重磅欄目，由娛樂節目主持人阿雅主持，嘉賓為目前娛樂圈當紅的女明星，如大小S、孫燕姿、李玟、梁詠琪、範曉萱、白百閤、鬍可等，該節目講述瞭這10位女明星的幸福婚戀曆程及幸福心經，許多內容都是*次對外公開。本書根據以上視頻訪談節目改編而成，通過十大當紅女星的敘述與思考，探討在現代社會下的愛與幸福，如何得到愛、經營愛，讓我們生活的更加幸福。大小S、範瑋琪、張惠妹、梁詠琪、李玟、白百何、範曉萱、鬍可……她們是萬眾矚目、星光熠熠的明星，也是溫柔賢惠、甘當男人背後的小女人。她們有的剛剛步入婚姻殿堂，有的婚姻美滿，傢庭幸福，有傢有孩子，有的感情單身、事業成功，有的堅持不婚主義……她們跟我們一樣經曆過上學、工作、買房、結婚、生子等，跟我們有著相同或相似的挫摺、迷茫和痛苦，但她們堅信是自己是幸福的。她們的心態和對生活的感悟值得我們參考。以明星自述的方式講述瞭她們鮮為人知的婚戀故事，詮釋瞭她們在人生不同的階段的幸福心經，破譯瞭在喧囂社會的幸福密碼。

目錄

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寫在前麵的話：幸福來的時候，擋都擋不住

小S：有愛，人生纔值得
如果愛
感情，就是要在乎對方的“感”受和心“情”
媽媽偉不，跟懷孕無關
為什麼我不走溫情路綫
做女兒的“媽媽朋友”

大S：愛情麵前，學會“放手”不如學會“下手”
戀愛，無法熟能生巧
相信幸福，纔能得到幸福
結婚比戀愛更有趣
“女王”是一種姿態，並非真的強勢
感恩，從素食開始
不閤理麵前，要敢於站齣來保護自己

範瑋琪：靈魂伴侶是磨齣來的
長久的愛情，需要兩顆堅定的心
真愛重在經營和培養
為小事吵架的情侶關係更牢靠
“對他好”不如“為他好”
“捨棄”會成為婚姻危機的伏筆
用肯定的語言達成自己的目的

孫燕姿：愛情美好的部分在於依靠
結婚意味著開始，之後的每一天都是一個浪漫
婚姻就是“你為我，我為你”的過程
傢庭是幸福的歸屬地，並且保質期是永遠
美滿的婚姻不拒絕理想
人生，需要一些留白

梁詠琪：男女關係並非強弱關係
做不瞭情緒的主人，享受不到生活的美好
活著，就是要懂得感受和生活
愛，就要愛得起
自信的女人會把金錢看得淡一些
讓自己樂觀開朗，纔會遇到相同的人

張惠妹：愛得自由比愛得深刻更重要
什麼都有，隻缺尋常
遺憾總是和年輕有關
拼輸贏沒有意義，好玩纔是真道理
眼順眼，纔有後續發展
不懂欣賞我不好的男人，就不配擁有我的好

白百何：愛就瘋狂，不愛就堅強
婚姻不是讓女人“身價”貶值的地方
實踐是檢驗真愛的標準
給愛情保鮮，就是給愛情保險
幸福的女人是被老公疼齣來的

李玟：婚前要用情，婚後要用心
沒有一個肩膀能代替一雙翅膀
當真愛像病毒一樣入侵
想要贏得一個人，首先要學會退讓
不能因為他是你的後盾，就凡事都把他排到後

範曉萱：再愛，也不讓自己卑微
愛誰都可以，首先愛自己
好的愛情從自己齣發
每個人都是孤獨的靈魂
叛不叛逆不重要，重要的是我還是一個好人
我要把自己變成彆人的光

鬍可：好女人要學會角色的轉換
愛他，如他所是
男人的心田需要女人的溫柔來灌溉
不要所有事都依附男人
愛是一種發聲練習

作者介紹

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視頻著，李恩雅執筆。視頻，中國*在綫視頻媒體平颱之一。《愛呀，幸福女人》是由齣品、傾情打造的原創節目，由娛樂節目主持人阿雅主持，嘉賓為目前娛樂圈當紅的女明星。節目以新穎又辛辣的環節設置、互動式的新平颱播齣方式、充滿關愛與溫暖的節目內容，為都市女性觀眾帶來觸及心靈的全新感受。

李恩雅，原名李娜。中國內地新銳女性情感作傢，剩女學的發起人之一。著有史上部剩女學著作《剩女突圍》。長期從事文學創作，曾給國內十幾傢大型雜誌撰稿，後轉投女業，關注女性發展，並為女性立言。先後整理齣版《女人要做一棵開花的樹——陶思璿談婚姻與愛情》、《20歲聰明愛，30歲享幸福》、《許自己一座美麗的花園——金韻蓉談婚姻與愛情》等書。在新浪上開闢《兩性不專傢》專欄，引起瞭廣大讀者的熱議。

文摘

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序言

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啓航的指南：在變幻的時代中，探尋人生的錨點與成長的階梯 （以下圖書簡介，旨在為讀者描繪另一片廣闊的精神疆域，專注於個人成長、職場智慧與深度思考，與您提到的特定書籍內容無關。） --- 探索內在的疆域：重塑自我認知與心智模式 書名：心流之境：駕馭注意力，抵達高效人生的隱形力量 齣版社：[虛構齣版社名稱，例如：藍海智庫文化] ISBN：[虛構ISBN，例如：978-7-5608-5512-3] 字數：約15萬字 --- 導讀： 在這個信息爆炸、注意力被無限稀釋的時代，我們比以往任何時候都更渴望“專注”的力量。我們追逐效率，卻常常陷入“瞎忙”的怪圈；我們渴望深度連接，卻總被膚淺的刺激拉扯。本書並非又一本時間管理手冊，它是一次深入心智結構、探尋人類潛能極限的哲學與實踐之旅。它旨在幫助讀者從根本上理解“心流”——那種完全沉浸於某項活動之中，忘記時間流逝，並從中獲得深刻滿足感的最佳體驗狀態——如何成為我們日常生活的常態，而非偶然的恩賜。 核心內容闡述： 第一部分：認知的陷阱與心智的重構 本書首先對現代社會普遍存在的“多任務迷思”進行瞭深刻的批判。作者從神經科學和認知心理學的角度，揭示瞭大腦在頻繁切換任務時所付齣的隱藏成本——決策疲勞與效能斷崖。 專注的生物學基礎： 深入剖析瞭前額葉皮層在維持持續注意力中的作用，並提齣瞭針對性訓練方案，如“深度工作塊”的設定與保護。 “噪音”的分類與清除： 區彆瞭“有效刺激”與“無效乾擾”。詳細介紹瞭如何識彆並係統性地移除外部環境（通知、雜亂的物理空間）和內部環境（未解決的焦慮、未梳理的待辦事項）的噪音源。 心流的觸發機製： 藉鑒米哈裏·契剋森米哈伊的理論，結閤現代工作場景，詳細拆解瞭心流發生的三個關鍵前提：清晰的目標、即時的反饋、以及挑戰與技能的精確平衡。書中提供瞭大量的案例，教導讀者如何將原本枯燥的任務重新架構，使其挑戰性適度提升，從而更容易進入心流通道。 第二部分：構建“超級聚焦”的工作流 本部分側重於將理論轉化為可執行的係統，幫助專業人士和終身學習者在工作和創造中實現效率的飛躍。 時間的容器化管理： 提齣瞭一種突破傳統番茄工作法的“彈性區塊”概念，強調根據任務的復雜性和個體精力周期（如晝夜節律）來動態分配專注時間，而非僵化的計時。 “第一性原理”的專注應用： 引導讀者在麵對復雜項目時，學會分解到最基礎、不可再簡化的要素，從而確保每一步行動都是對核心目標有直接貢獻的，避免無效的“戰術性忙碌”。 創造“心流堡壘”： 提供瞭建立無乾擾工作環境的詳細指南，包括如何與團隊溝通你的專注需求、如何利用技術工具（而非被技術工具奴役）來維護邊界，以及如何進行“數字排毒”的階段性實踐。 第三部分：持續成長的“反饋閉環” 真正的成長並非來自簡單的努力堆砌，而是高效的迭代。本書強調，心流體驗的價值不僅在於完成任務，更在於從中提煉可復用的經驗。 從“完成”到“精進”： 介紹瞭一種“績效反思日誌”的記錄方法，重點不在於記錄“做瞭什麼”，而在於記錄“當時的心態、遇到的阻礙、以及效率如何隨時間波動”。 刻意練習與舒適區邊緣的藝術： 探討瞭如何科學地設定“略高於當前能力”的任務難度，以確保持續進步。書中用大量圖錶說明瞭何時應該“鞏固”，何時應該“拓展”，避免“平颱期”的齣現。 跨領域遷移： 最終，本書引導讀者思考如何將從一項深度工作中獲得的專注力、係統化思維和抗乾擾能力，遷移並應用到人生的其他重要領域，如健康維護、深度閱讀和人際關係的處理上，實現個人價值的全麵提升。 讀者反饋節選（虛構）： “我過去總覺得深度工作是一種天賦，直到讀瞭這本書。它不是教我‘如何更快’，而是教我‘如何更沉’。現在我能清晰地規劃齣每天至少兩個小時的‘心流時間’，那感覺就像給大腦重新裝瞭高性能的引擎。”——[某科技公司項目經理，李明] “這本書的價值在於它的結構化。它不空談雞湯，而是提供瞭一套可以從硬件（環境）到軟件（心智模式）都進行升級的完整方案。對於任何希望在專業領域建立壁壘的人來說，這是必備的工具書。”——[獨立谘詢顧問，王芳] --- 本書適閤人群： 渴望擺脫“瞎忙”狀態，追求高質量産齣的職場人士。 正在攻讀高等學位，需要進行大量深度研究和寫作的學生。 所有對提升自我效能、掌握心智主動權感興趣的終身學習者。 希望通過科學方法，提升創造力與解決復雜問題能力的人群。

評分☆☆☆☆☆

這本《生活，永遠值得期待》是一本非常治愈的書，它用溫和而堅定的筆觸，帶領我們穿越人生的低榖，重新發現生活的美好。書中的故事主角們，大多經曆過不小的挫摺，有失業的迷茫，有親人離世的痛苦，有夢想破滅的絕望。但他們並沒有沉溺在悲傷中，而是選擇勇敢地站起來，去尋找新的方嚮，去擁抱新的可能。作者擅長描繪細節，從清晨的一縷陽光，到雨後的一抹彩虹，都能捕捉到生活中的細微之處，並賦予它們深刻的意義。讀這本書的時候，我常常會産生一種被理解的感覺，仿佛作者就是那個一直在我們身邊，默默鼓勵我們的人。它讓我明白，生活即使充滿挑戰，也依然閃耀著希望的光芒。每一個看似艱難的時刻，都可能是我們成長的契機，都可能孕育著意想不到的驚喜。我尤其喜歡書中提到的一段話：“即使在最黑暗的夜晚，星星也從未停止閃爍。”這句話像一盞明燈，照亮瞭我心中的迷茫。讀完這本書，我感覺渾身充滿瞭力量，對未來充滿瞭期待，也更加珍惜當下所擁有的一切。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭一本叫做《緻我們終將逝去的愛情》的書，雖然書名聽起來有些傷感，但它其實講述瞭很多關於愛情中的遺憾與錯過。書中描繪瞭幾個主人公在不同人生階段遇到的感情經曆，有青澀的初戀，有轟轟烈烈的熱戀，也有細水長流的婚姻。作者筆觸細膩，將人物內心的糾結、掙紮以及麵對選擇時的彷徨刻畫得入木三分。讀到一些情節時，我仿佛看到瞭自己曾經的影子，那些年少時的懵懂，那些因為誤會而錯過的機會，那些曾經深愛卻未能走到最後的人。書裏沒有太多的狗血情節，更多的是現實生活中我們都會遇到的問題：溝通的障礙，傢庭的壓力，成長的煩惱。它讓我反思，在愛情中，我們是否真的懂得如何去愛？我們是否付齣瞭足夠的努力去珍惜？它不是一本提供答案的書，更多的是引發讀者去思考和感悟。我尤其喜歡書中對人物內心世界的描寫，那種淡淡的憂傷和對美好的嚮往交織在一起，讓人迴味無窮。讀完這本書，感覺像是經曆瞭一場情感的洗禮，對愛情有瞭更深的理解和敬畏。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭《心安是迴傢最近的路》，這本書給我帶來瞭很大的啓發，它不是一本教你如何“成功”的書，而更像是一本關於“如何成為更好的自己”的生活指南。書中講述瞭許多普通人的故事，他們可能沒有驚天動地的成就，但他們都在平凡的生活中找到瞭內心的平靜和幸福。作者以一種非常接地氣的方式，分享瞭許多關於情緒管理、人際關係、以及自我認知的觀點。我印象最深刻的是關於“放下”的章節，它教會我，很多時候，讓我們痛苦的不是事情本身，而是我們內心的執念。學會放下不屬於自己的，學會原諒過去的自己，纔能真正地嚮前走。這本書沒有說教的意味，更多的是通過一個個生動的故事和樸實的話語，引發讀者去思考和反省。我尤其喜歡書中提到的“慢下來，去感受”的生活態度，在快節奏的現代社會，我們常常忽略瞭內心的聲音，這本書提醒我要停下來，去傾聽自己，去感受生活中的美好。讀完這本書，我感覺內心的浮躁少瞭許多，對生活也有瞭更深的體悟，知道真正的幸福，源於內心的寜靜。

評分☆☆☆☆☆

我最近沉浸在一本名為《山海間的詩》的書中，這是一本以自然為靈感，融閤瞭文學與哲思的作品。書中的每一篇都仿佛是一幅描繪祖國壯麗山河的畫捲，從巍峨的高山到奔騰的江河，從廣袤的草原到神秘的森林，作者用充滿詩意的語言，將大自然的鬼斧神工和生命的頑強展現得淋灕盡緻。讀這本書，就像進行瞭一次精神上的旅行，我仿佛能聽到風在山間呼嘯，能聞到泥土的芬芳，能感受到陽光灑在身上的溫暖。書中不僅僅描繪瞭自然風光，更重要的是，它將人與自然的關係進行瞭深刻的探討。作者認為，人類是自然的一部分，我們應該敬畏自然，學習自然的智慧，並從中獲得力量。我尤其喜歡書中關於“順應自然”的論述，它提醒我們，與其對抗，不如理解和接納，在與自然的和諧共處中，找到屬於自己的節奏。這本書讓我對生命有瞭更宏大的視角，也讓我更加珍視我們所生活的這個美麗星球，並從中汲取瞭治愈心靈的力量，感受到一種超越個體生命的宏大與寜靜。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭一本名為《時間的玫瑰》的書，它是一本關於成長與蛻變的寓言故事。這本書以一種充滿詩意和想象力的方式，講述瞭一個小小的種子如何曆經風雨，最終綻放在陽光下的過程。在這個過程中，種子需要剋服土壤的壓力，需要忍受乾旱的摺磨，需要抵禦蟲害的侵襲。但它從未放棄，始終朝著心中的方嚮努力生長。作者用精妙的比喻，將種子成長的過程比作人生的成長，讓我們看到，每一個生命都有其獨特的價值和美麗的綻放時刻。書中對於“時間”的描繪尤為深刻，它不是一個冰冷的尺度，而是孕育生命、沉澱智慧的溫柔力量。那些看似漫長的等待，那些看似微不足道的積纍，最終都會化為絢爛的色彩。讀這本書，我仿佛置身於一個充滿生命力的花園，感受著萬物生長的節奏，也反思著自己的人生旅程。它提醒我，成長是一個循序漸進的過程，需要耐心、需要堅持，也需要對未來的堅定信念。每一次的經曆，無論是順境還是逆境，都是我們生命中不可或缺的一部分，它們共同塑造瞭我們最終的模樣。