截拳道入門 9787508087511 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：截拳道入門

定價：36.00元

作者：舒擁軍

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787508087511

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

學習知識的目的不是為瞭應付考試，修夫的目的也不僅僅是熟稔攻防，而在於這種身體和精神上的雙重修行終會影響我們思想和生活的方式，讓我們自內而外地透顯齣清醒和自信。在功夫的習練中，一拳一腿的磨礪，可漸消心中之棱角，使習練者臻於平常心境，終迴歸本我，尋迴遺失在凡塵間本有的寜靜與和諧。

內容提要

本書是截拳道的入門指南，可供初學者參照習練，也可供武術同行參考、藉鑒。對於截拳道初學者而言，截拳道的基本理論和技術、戰術和訓練方法，正是必須重點學習、訓練、掌握的核心、基礎的內容。誠如李小龍宗師所言：“在截拳道中，基本、簡單的技術，就是實用、高深的技術。”因此，“一個人學習瞭多少新知識並不重要，重要的是他從所學的內容中吸收瞭多少有用的東西。好的技術是得到正確運用的簡單技術。格鬥時，要強調這一點，學生們自己也會意識到，追尋越來越多的新技術是華而不實的。他們應該投入必要的時間，去練習簡單技術的正確應用” 。

目錄

章 概 述

節 李小龍武術發展簡史

第二節 截拳道不可任意添加

第二章 振藩禮

第三章 警戒式

第四章 步 法

第五章 拳 法

節 基本技術

第二節 拳法的輔助訓練

第六章 腿 法

節 基本技術

第二節 腿法的輔助訓練

第七章 防 禦

節 基本技術

第二節 防禦的輔助訓練

第八章 攻 擊

第九章 街頭格鬥

節 什麼是街頭格鬥

第二節 擊打目標的選擇

第三節 街頭格鬥的一些戰例

第十章 力量訓練

作者介紹

舒擁軍：安徽省宣城人，習武20餘載。1996年皈依李小龍截拳道，並拜入中國大陸李小龍第二代傳人、中國截拳道代導師硃建華、郝鋼兩位師父門下，並先後得到李小龍親傳弟子，代國際截拳道導師李愷師公，以及國際截拳道導師麥剋·魯特爾（SiFu Mike Rutter，美國）、陳國強（SiFu Patrick Chan，加拿大）等師傅的私教指點。對於李小龍後期截拳道有係統深入的修習和研究。
專業任職：中國截拳道國際聯盟（CJIF）理事；CJIF教練團核心成員；CJIF安徽省分會發起人兼主要負責人；CJIF安徽寜國截拳道會館館長、主教練；安徽宣城（地區）武術協會副會長。
專業資曆：中國武術協會認證中國武術六段、中國截拳道國際聯盟認證截拳道黑帶三段師範、美國黃錦銘係麥剋·魯特爾師傅認證國際截拳道三級教練。發錶截拳道技術類文章50餘篇。
教學成果：2006年迄今教授學員近3000人，其中2300餘人獲得武術專業級段認證，5位學員先後入選省柔道隊、散打隊並取得優異競賽成績。2015年5月，帶隊參加江蘇省南京市李小龍功夫節截拳道大賽，取得6枚和2枚銀牌的成績。

文摘

序言