正版 用身體說愛 (破解戀愛中的身體語言) (美)吉文斯,張榮,張立 978751580 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美吉文斯，張榮，張立 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 身體語言
• 溝通
• 人際關係
• 心理學
• 情感
• 吉文斯
• 張榮
• 張立
• 破解

店鋪： 博古通今圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515802909

商品編碼：29311104707

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：用身體說愛 (破解戀愛中的身體語言)

定價：32.00元

作者：(美)吉文斯,張榮,張立

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787515802909

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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前言
序篇　求愛五部麯
章　求愛步：吸引注意力
第二章　求愛第二步：如何解讀對方的眼神
第三章　求愛第三步：言語交流
第四章　求愛第四步：肢體接觸的語言
第五章　求愛第五步：性接觸
第六章　麵孔的吸引力
第七章　身體的吸引力
第八章　服裝和飾品：衣著的吸引力
第九章　空間、地點和室內裝飾
第十章　化學信號
第十一章　長相守--維係感情的非語言信號
緻謝

作者介紹

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　　戴維吉文斯，博士，人類學傢，美國人類學協會信息服務與項目部前主任，現任華盛頓斯波坎非語言研究中心主任。他的作品見《哈珀雜誌》、《紐約客》、《美國新聞與世界報道》和《紐約時報》等。

文摘

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序言

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《解密人類行為的無聲密碼：非語言溝通的藝術與科學》 內容提要 本書深入剖析瞭人類社會中無處不在卻常常被忽視的“第二語言”——非語言溝通。我們日常交流的絕大部分信息，並非源於我們所說的詞語，而是隱藏在肢體動作、麵部錶情、眼神接觸、空間距離，乃至聲音的抑揚頓挫之中。本書旨在揭示這些深層信號背後的心理學原理、文化差異及其在不同情境下的應用，幫助讀者成為更敏銳的觀察者和更有效的溝通者。 第一章：非語言溝通的基石 1.1 沉默的語言：非語言信息的權重 探討語言學和心理學研究中關於言語與非語言信息比例的經典理論。強調非語言綫索在信息傳遞、情感錶達和態度塑造中的決定性作用。當言語信息與非語言信息發生衝突時，人們往往更傾嚮於相信非語言的錶達。 1.2 溝通的維度：從微錶情到宏動作 係統梳理非語言溝通的主要載體，包括： 麵部錶情（Facial Expressions）： 詳細分析保羅·艾剋曼提齣的七種基本情緒（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡、驚訝、輕衊）及其跨文化的一緻性。引入“微錶情”的概念，解釋其在揭示真實情感方麵的敏感性。 眼神接觸（Oculesics）： 探討凝視、迴避、瞳孔擴張等在建立信任、錶達興趣或展示支配地位中的作用。分析不同文化對眼神接觸時長的不同規範。 身體姿態與動作（Kinesics）： 考察身體的開放性與封閉性姿態（如交叉雙臂、身體傾斜度）所傳遞的接納或抗拒信號。區分手勢（Gestures）的編碼性（如指示性、象似性）和象徵性。 空間距離（Proxemics）： 闡述愛德華·霍爾提齣的四種人際距離（親密區、個人區、社交區、公眾區）及其在社會互動中的心理意義和文化變異。 1.3 聲音的音樂性：副語言（Paralanguage）的魔力 非語言溝通不僅是“看”到的，更是“聽”到的。本章深入探討聲音的非內容元素，如音調（Pitch）、語速（Rate）、音量（Loudness）、停頓（Pauses）和嘆息等。解析這些副語言特徵如何顯著改變同一句話語的實際含義，例如，諷刺往往是通過改變語調實現的。 第二章：解碼身體的深層信息 2.1 潛意識的泄露：不自覺的信號 人類在放鬆或認知負荷較高時，更容易流露齣未加修飾的身體語言。本章聚焦於那些難以控製的、常被用作“測謊”依據的非語言綫索，例如：自我安撫行為（Self-touching/Adaptors）、身體的細微顫動以及不一緻的肢體動作集群（Clusters）。強調識彆這些信號需要建立基綫行為模式。 2.2 文化濾鏡：全球背景下的身體語言 非語言溝通並非完全普遍適用。本章詳細對比瞭東西方文化、高語境文化與低語境文化在非語言規範上的顯著差異。例如，在某些亞洲文化中，公開的強烈情感錶達被視為失禮，而在地中海文化中則可能被視為真誠。討論“文化誤讀”在國際商務和跨文化交流中引發的衝突。 2.3 情感的共振：鏡像神經元與同理心 引入神經科學的視角，探討“鏡像神經元係統”在非語言溝通中的作用。解釋我們為何能本能地“感受”到他人的情緒狀態，以及這種共振機製如何構建人際同理心和群體凝聚力。 第三章：非語言溝通的應用場景 3.1 商務談判中的優勢策略 在商業環境中，非語言綫索往往決定瞭談判的走嚮和結果。本章提供實用的技巧，教導讀者如何通過調整自己的姿態來展現自信和權威（如“權力姿勢”），同時如何準確解讀對手的猶豫、讓步或強硬信號。重點分析錄像分析和會後復盤在提高談判觀察力中的應用。 3.2 提高麵試錶現與招聘效率 對於求職者，本章指導如何利用非語言手段（如得體的著裝、穩定的眼神、有力的握手）來強化專業形象。對於麵試官，則教授如何通過觀察候選人的非語言一緻性來評估其真實動機和壓力承受能力，避免僅憑口頭迴答做齣片麵判斷。 3.3 修復與深化人際關係 親密關係中的非語言溝通至關重要。本章探討伴侶之間如何通過同步的身體動作（Pacing and Leading）、恰當的觸碰（Haptics）以及積極的傾聽姿態來建立情感連接和安全感。分析衝突發生時，哪些非語言信號（如翻白眼、身體後仰）會迅速升級矛盾。 第四章：掌握與反思：成為溝通大師 4.1 訓練你的“非語言雷達” 提供一係列實用的練習和工具，幫助讀者提高對環境細節的關注度。包括：無聲觀察練習、錄音迴放分析、以及“凍結幀”技術，用於在社交互動中暫停並係統分析接收到的所有非語言信息。 4.2 自我監控與刻意練習 本書最後強調瞭自我覺察的重要性。讀者需要學會錄像記錄自己的日常談話，審視自己的非語言習慣，識彆那些可能無意中傳遞齣負麵或阻礙性信息的“壞習慣”。通過刻意模仿和練習積極的非語言信號，逐步重塑自己的溝通風格。 結語：超越言語的深度連接 非語言溝通是人類最古老、最本能的交流方式。掌握這門藝術，意味著我們不再隻是語言的奴隸，而是能夠更全麵、更深刻地理解他人，並更有效地錶達自己的內心世界，從而達成真正意義上的人與人之間的“深度連接”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的作者，我之前也看過她一些關於人際關係的書，她的文字總是帶著一種溫暖而深刻的力量。這次這本關於戀愛中身體語言的書，更是讓我眼前一亮。它不僅僅局限於情侶之間，很多關於非語言溝通的原則，在傢庭關係、朋友交往中同樣適用。書中對“微錶情”的解讀部分，尤其讓我覺得驚嘆，那些轉瞬即逝的麵部變化，竟然隱藏著如此豐富的信息。作者用非常生動的比喻和例子，將復雜的心理學理論變得通俗易懂。我印象特彆深刻的是關於“觸碰的力量”那一章，它詳細闡述瞭不同類型的觸碰所能傳遞的不同情感，從輕柔的安撫到熱情的擁抱，每一種都有其獨特的意義。我開始有意識地去觀察周圍人的身體語言，並且嘗試著去運用書中提到的技巧，發現效果確實是有的。它讓我意識到，我們不僅僅是用語言在交流，更是在用全身心在交流。這本書真的為我打開瞭一個新的視角，讓我能夠更全麵地理解人與人之間的互動，也讓我在日常生活中變得更加自信和有魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書我最近纔看完，說實話，它帶給我的思考遠遠超齣瞭我對一本“戀愛指南”的預期。我一直以為戀愛中的溝通主要是靠語言，但這本書讓我徹底顛覆瞭這一認知。它細緻地剖析瞭那些我們常常忽略的身體信號，比如一個不經意的眼神、一個細微的手部動作、甚至是一個呼吸的頻率，竟然能傳遞如此豐富的情感信息。書中舉瞭大量的真實案例，有成功的溝通，也有因為誤解身體語言而導緻的遺憾，這些案例都非常貼近生活，讓我能感同身受。我尤其喜歡作者對“肢體語言的誠實性”的論述，它強調瞭身體語言往往比我們說齣口的話更真實，更能暴露內心的真實想法。讀完這本書，我感覺自己好像獲得瞭一雙“透視眼”，在和伴侶相處時，我不再僅僅關注他說什麼，更開始留意他身體傳遞的細微變化，也更清楚地意識到自己無意識中也會發齣一些信息。這不僅僅是關於如何“讀懂”對方，更是關於如何更好地“錶達”自己，讓我們的愛意能夠被對方準確地接收。這本書的語言也寫得非常生動有趣，不像很多理論性的書籍那樣枯燥乏味，讀起來像是在聽一個經驗豐富的朋友分享她的觀察和心得，讓人既感到親切又受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，隻想著找一本能稍微改善一下我戀愛溝通的書。但讀完之後，我發現這本書的價值遠超我的想象。它不僅僅是關於如何“破解”戀愛中的身體語言，更是一種關於如何“看見”和“聽見”對方的方式。作者非常強調同理心和覺察的重要性，她告訴我們，很多時候，對方的身體語言並不是在故意隱藏什麼，而是他們內心的真實狀態在不自覺的流露。這本書教會我如何去感受對方的情緒，如何去理解他們行為背後的動機，而不是僅僅停留在錶麵的信息。我最欣賞的是書中那種溫和而堅定的引導方式，它不會讓你覺得是自己做得不夠好，而是鼓勵你去發現和發展自己的優勢，去更有效地錶達愛。讀這本書的過程，就像是在進行一場深入的自我探索，我不僅更瞭解瞭我的伴侶，也更瞭解瞭自己。我現在能夠更敏銳地捕捉到對方的情緒變化，也能夠更準確地迴應他們的需求，我們之間的溝通變得更加順暢，關係也更加親密瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域的東西很感興趣，所以看到這本書的時候就毫不猶豫地買瞭。坦白說，我對“身體語言”這個概念既好奇又有點保留，因為總覺得有些解讀會過於主觀。但是，這本書的論述方式非常嚴謹，它不是那種“看圖說話”的簡單羅列，而是結閤瞭大量的心理學研究和實際案例，非常有說服力。作者在書中非常細緻地分析瞭不同身體姿勢、麵部錶情、眼神交流，甚至是一些細微的肢體動作所代錶的心理狀態。我最喜歡的是關於“肢體語言的矛盾性”的討論，它揭示瞭有時候我們身體發齣的信號可能和我們嘴上說的不一緻，而這種不一緻恰恰是理解對方真實想法的關鍵。這本書讓我開始審視自己和他人在互動中的身體行為，並且從中發現瞭許多之前被忽略的溝通盲點。讀完這本書，我感覺自己就像是獲得瞭一本“情感解碼器”，能夠更深入地理解伴侶的內心世界，也能夠更有效地錶達自己的愛意，讓我們的關係進入瞭一個新的層次。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種好奇又有些懷疑的心態開始讀這本書的，畢竟“身體語言”這個主題聽起來有點玄乎。但齣乎意料的是，這本書的內容非常紮實，一點都不空洞。它不是泛泛而談，而是深入淺齣地講解瞭各種身體語言背後的心理機製和情感含義。作者用瞭很多科學的原理來支撐她的觀點，比如心理學、生理學的一些研究成果，這讓我覺得非常有說服力。我特彆對書中關於“防禦性姿態”和“開放性姿態”的分析印象深刻，它們能直接反映齣一個人在關係中的安全感和接納程度。書中還提供瞭一些非常實用的技巧，比如如何通過調整自己的站姿和坐姿來展現自信，如何通過眼神交流來建立連接，甚至是如何通過觸摸來傳遞關懷和親密。這些技巧都不是什麼高深的理論，而是我們日常生活中就可以實踐的，而且效果立竿見影。在讀這本書的過程中，我經常會停下來，對照著書中的描述，迴想自己和伴侶平時的互動，突然就明白瞭許多之前不理解的狀況。我感覺這本書就像一本“愛情通關秘籍”，讓我對親密關係有瞭更深刻的理解，也更有信心去經營和維護它。