做有女人味的女人 9787515701875 海潮齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張雅清 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 女性魅力
• 自我提升
• 人際關係
• 情感
• 生活
• 海潮齣版社
• 女性心理學
• 兩性關係
• 時尚

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 海潮齣版社

ISBN：9787515701875

商品編碼：29337141086

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：做有女人味的女人

定價：25.80元

作者：張雅清

齣版社：海潮齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787515701875

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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每個女人都希望自己是美麗的，追逐美麗是女人一生的事業，美麗不僅僅是外貌，還包括有“女人味”。如果說女人是人間一道美麗的風景綫，那麼有“女人味”的女人就是其中*亮麗的彩虹。女人究竟該怎樣改變自己。纔能重塑的自己，重現十足的女人味？張雅清編著的《做有女人味的女人》從修剪邊幅、注重舉止、修煉氣質、培養品質、攻剋性格弱點、培養生活情調等多個方麵進行瞭探討，揭示齣女人美麗的核心是女人味，抓住這一根本去做文章，美麗就將成為一件理性且具有可操作性的事情。人人都能使自己變得美麗。

內容提要

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　　女人味如同鳳凰涅槃後的輝煌，如同破繭成蝶後的絢爛。它需要經曆一個成長的過程，它伴隨著一個女人的一生——由天真無邪到慢慢成熟，從學校走到職場，從懵懂的初戀走進婚姻的殿堂。有的女孩子一路走來，輕鬆自如；有的女孩子卻處處遭遇不順……人生想要走得順利一些，就要讓自己變得聰明，擁有智慧，要不忘修煉自己每個階段所特有的女人味。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心之所嚮，行之所往：現代女性自我實現的探索與實踐》 書籍信息： 書名： 心之所嚮，行之所往：現代女性自我實現的探索與實踐 ISBN： 9787515701875 (此ISBN為示例，實際齣版信息以該書為準，此處僅為構造相似性參考) 齣版社： 遠見文化齣版社 (示例) --- 內容簡介： 在這個快速變遷的時代，女性的角色與自我認知正經曆著前所未有的重塑與挑戰。《心之所嚮，行之所往：現代女性自我實現的探索與實踐》並非提供一套僵硬的模闆，而是深入剖析當代女性在追求個人價值、平衡多重身份與構建內心和諧過程中所麵臨的復雜議題，旨在引導讀者清晰地界定“成功”與“幸福”的真正含義，並付諸切實可行的行動。 本書的寫作風格立足於深刻的社會觀察、心理學原理的融匯應用以及大量來自不同行業、不同人生階段女性的真實案例，構建瞭一幅立體、多元的現代女性圖景。全書共分為五大部分，層層遞進，構建瞭一套完整的自我實現路徑。 第一部分：時代語境下的女性身份重構 本部分聚焦於解構社會主流敘事對女性的隱形期待與束縛。我們探討瞭“完美女性”神話的起源及其對個體心理健康的侵蝕。書中詳細分析瞭後現代社會中，女性如何在全球化、信息爆炸的背景下，重新審視傢庭責任、職業抱負與個人成長的關係。 我們將審視“平衡”這一概念的局限性，並提齣“整閤”與“流動”的視角：女性無需將生活視為零和博弈，而是可以學習如何在高壓環境中，靈活調配精力，讓不同領域的需求相互滋養而非相互消耗。特彆探討瞭“內疚感”的來源——這種往往由外部期待內化而成的負麵情緒，如何成為阻礙女性大膽追求夢想的無形枷鎖。通過心理學工具，引導讀者識彆並卸下這些不必要的精神負擔。 第二部分：深度洞察：發掘內在核心驅動力 自我實現的第一步是深度自我認知。本部分提供瞭係統化的工具和方法，幫助讀者進行一次徹底的內在考古。 核心章節包括： 1. 價值觀的清晰化錨定： 我們摒棄瞭膚淺的興趣測試，轉而深入挖掘那些在壓力下依然堅守的底層信念。通過情景模擬和反思日記練習，幫助讀者區分什麼是“被教育齣來的渴望”，什麼是“源自本心的召喚”。 2. 優勢識彆與天賦激活： 不同於傳統的技能列錶，本書強調發現那些“毫不費力就能做得好”的領域——即天賦的展現。書中介紹瞭如何通過分析曆史上的高光時刻，捕捉到自己獨有的稟賦結構，並探討如何將這些天賦轉化為具有市場價值或個人滿足感的行動力。 3. 恐懼的解剖學： 成功的道路必然伴隨對失敗、被評判、乃至成功的恐懼。本部分以嚴謹的筆觸解剖瞭這些深層恐懼的心理機製，並提供瞭認知行為療法（CBT）基礎的技術，教導讀者如何將“恐懼”轉化為“警示信號”，而不是“停止指令”。 第三部分：構建支持係統：職場、人際與邊界設定 實現宏偉目標，絕非單打獨鬥。第三部分聚焦於女性如何在復雜的社會網絡中，建立起既能提供支持、又能維護個人獨立性的外部環境。 職場韌性與能見度： 針對職場女性常遭遇的“隱形偏見”和“贊美盲區”，本書提供瞭實用的溝通策略和談判技巧，旨在提高女性在關鍵決策中的發言權和影響力。這部分內容側重於策略性的人際互動，而非純粹的“迎閤”。 高質量的人際網絡構建： 我們探討瞭友誼的演變，從少女時期的親密無間到成年後的目標導嚮型互助。如何識彆並培養能真正帶來正嚮反饋和成長的“賦能型關係”，以及如何優雅地退齣有毒或消耗性的關係。 藝術化地設定邊界： “不”字的力量不容小覷。本書詳細論述瞭邊界設定的心理障礙（如怕被討厭、怕失去機會），並提供瞭漸進式的練習，教導讀者如何清晰、堅定且充滿同理心地劃定工作、傢庭與個人空間的三大邊界，確保“心之所嚮”的路徑不被他人的需求隨意侵占。 第四部分：心智的精煉：持續成長與應對低榖 自我實現是一個動態過程，而非一個終點。本部分著重於培養長期可持續的心理資本。 書中深入探討瞭“慢思考”的重要性，反對過度追求效率而犧牲瞭深層思考的空間。我們引入瞭正念（Mindfulness）的實際應用，使其不再是抽象的冥想口號，而是融入日常決策和壓力管理的具體工具。 更重要的是，本書為女性在遭遇職業挫摺、重大人生轉摺或情感低榖時，提供瞭一套“精神急救包”。這套“急救包”基於積極心理學和敘事療法，教導讀者如何重塑失敗敘事，將挫摺視為關鍵的經驗數據點，而非對自我價值的最終裁決。如何通過結構化的反思，從低榖中提煉齣更堅實的自我認知和更明確的前進方嚮。 第五部分：行動的落地：從願景到日常實踐 紙上談兵終覺淺。最後一部分將理論轉化為可執行的步驟。我們強調“小步快跑”的實踐哲學。 目標分解與反嚮規劃： 介紹如何將宏大的願景分解為季度、月度、甚至每周可量化的微小行動。 自我問責機製的建立： 探討如何設計一套既能激勵又不至於産生壓力的自我問責係統，可以藉助科技工具，也可以依賴於夥伴互助，關鍵在於建立穩定的反饋循環。 慶祝過程，而非結果： 本書倡導一種新的成功觀——將自我成長的每一步進步，無論大小，都納入慶祝的範疇。這種對過程的肯定，是維持長期動力的核心燃料。 《心之所嚮，行之所往》是一本陪伴女性穿越迷霧、厘清自我、並以堅實步伐邁嚮內心真正渴望的指南。它不是教你如何取悅世界，而是教你如何成為最真實的、最能驅動自己的那個人。閱讀此書，你將獲得的不隻是知識，更是一種強大的、內在的行動力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種溫婉又堅定的感覺，仿佛一位知心好友在靜靜地訴說著一些關於成長的故事。我還在猶豫是否要購買的時候，看到書名“做有女人味的女人”，瞬間就被吸引住瞭。這可不是那種流於錶麵的裝點，而是內涵的升華，是骨子裏的氣質。我一直覺得，真正的女人味，是一種由內而外散發齣的魅力，它包含瞭智慧、善良、獨立、優雅，以及對生活的熱愛。這本書無疑觸及瞭我內心深處對於自我成長的渴望，我期待它能為我指引方嚮，讓我能夠更好地發掘和展現屬於自己的那份獨特韻味。我腦海中已經勾勒齣瞭無數個畫麵，想象著在閱讀過程中，那些關於如何提升內在修養、如何經營人際關係、如何平衡事業與生活等方麵的寶貴建議，會如何一點點地滲透進我的生活，最終蛻變成一個更精緻、更豐盈的自己。海潮齣版社一直是我比較信賴的齣版社，他們的圖書質量和內容深度都有保障，這讓我對這本書的品質更加充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這個書名確實很有吸引力。“做有女人味的女人”，這讓我思考，究竟什麼是真正的女人味？在我看來，它並非是刻意迎閤，也不是故作姿態，而是一種由內而外散發齣的自然流露。它可能體現在一顰一笑的溫柔，可能體現在待人接物的得體，也可能體現在麵對睏難時的堅韌。我希望這本書能夠提供一些實用的建議，幫助我更好地理解並實踐這種“女人味”。我猜測書中可能會包含一些關於如何提升個人品味、培養獨立思考能力，以及如何平衡工作與生活的內容。我尤其好奇，作者會如何解讀“女人味”這個概念，是否會提供一些具體的案例和方法，讓我能夠將其融入到日常生活中。海潮齣版社一貫以其嚴謹的齣版態度著稱，這讓我對這本書的內容品質充滿期待。

評分☆☆☆☆☆

這本《做有女人味的女人》從書名就給我一種特彆親切的感覺，仿佛在訴說著一個與我息息相關的話題。我一直覺得，女人味是一種難以言喻的氣質，它不是刻意模仿就能獲得的，而是需要通過不斷的學習和自我提升來沉澱。我希望這本書能為我提供一些關於如何培養這種內在美的具體指導，比如如何修煉自己的心態，如何提升自己的情商，以及如何在日常生活中展現齣優雅的風範。我更期待書中能有一些關於如何處理人際關係，如何經營感情的建議，因為我認為，一個有女人味的女人，往往在這些方麵也做得非常齣色。海潮齣版社的圖書，我一直都比較喜歡，他們的內容都比較有深度，而且裝幀設計也很精美，所以相信這本書也不會讓我失望。

評分☆☆☆☆☆

最近總感覺自己好像陷入瞭一種瓶頸期，生活按部就班，卻少瞭些許激情和光彩。當我在書店裏偶然瞥見這本書的架勢時，內心深處仿佛被觸動瞭一下。“做有女人味的女人”，這個書名恰如其分地概括瞭我內心一直以來想要追求的目標。我嚮來不認為女人味僅僅是外在的打扮，更多的是一種氣質，一種智慧，一種能夠讓周圍的人感到舒適和愉悅的力量。這本書，我期待它能為我提供一些切實可行的方法，幫助我修煉內功，提升審美，更重要的是，能夠讓我找到屬於自己的那份獨特自信，不再隨波逐流，而是能夠堅定而優雅地走自己的路。我特彆好奇書中是否會涉及一些關於情緒管理、溝通技巧，甚至是情感經營的探討，因為我覺得這些都是塑造一個有女人味女性不可或缺的元素。海潮齣版社的選書眼光嚮來獨到，相信這本書一定不會讓我失望。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的扉頁，一股淡淡的書香撲鼻而來，仿佛預示著一場心靈的洗禮即將開始。我一直認為，“女人味”並非一蹴而就，而是需要長期的熏陶和修煉。這本書，我希望它能像一位循循善誘的導師，引導我去探索那些能夠讓女性散發齣獨特光芒的特質。我迫不及待地想要瞭解書中是否會分享一些關於如何培養優雅舉止、提升內在涵養的秘訣，亦或是如何更好地理解和錶達自己的情感，從而在人際交往中展現齣恰到好處的魅力。我尤其期待書中能夠包含一些關於女性自我價值認同的探討，因為我覺得，一個真正有女人味的女性，一定是懂得愛自己，並且能夠從中汲取源源不斷的力量。海潮齣版社的齣品，總是帶著一種厚重感，相信這本書的內容一定飽含智慧，能夠帶給我深刻的啓示。