BF:亲密伴侣-爱和婚姻的模式 (美) 麦琪·斯卡夫(MaggieScarf)著,谢春波 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 麦琪·斯卡夫MaggieScarf著，谢春波 著

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• 情感
• 自我成长
• 沟通技巧

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550270282

商品编码：29337472725

包装：平装

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名:亲密伴侣-爱和婚姻的模式

定价：45元

售价：34.2元

作者:(美) 麦琪·斯卡夫(MaggieScarf)著,谢春波

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787550270282

字数：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

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美国杰出的婚姻心理学专家麦琪·斯卡夫关于两的经典代表作之一。刚一出版就登上了纽约时报畅销书榜，全球热销30年。被美国媒体评为“应该人手一本”亲密关系经典。

本书包含大量详实典型的案例和简单有效的练习。用通俗易懂的语言让伴侣们明白婚姻关系中常见问题的深层原因，帮助伴侣们把握亲密关系在婚姻周期中的变化规律，从而提升感情关系，改善相处质量，*终找到适合自己的亲密关系模式，创造属于自己的幸福婚姻。

内容提要

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这是一本关于亲密关系的经典之作，揭示了亲密关系中到底在发生着什么，伴侣双方在遵循什么样的关系模式，及其深层原因。

麦琪·斯卡夫——杰出的婚姻心理学专家——在对200对夫妻的访谈以及32对夫妻的深度访谈基础上，以大量的案例和通俗易懂、简洁流畅的语言，解释了亲密关系是如何形成的，以及在婚姻周期中是如何变化的。

更重要的是，她为我们提供了一把钥匙，能让夫妻们理解婚姻为什么经常失败以及如何取得成功。

目录

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作者介绍

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麦琪·斯卡夫（MaggieScarf）

麦琪·斯卡夫，美国杰出的婚姻心理学专家，耶鲁大学乔纳森·爱德华兹学院的研究员，耶鲁大学惠特尼人文中心的客座研究员。她曾数次获得美国心理学基金会的国家媒体奖、福特基金会奖学金和哈佛大学新闻学尼曼奖学金。

她是6本两著作的作者，其中，《亲密伴侣——爱和婚姻的模式》和《未完成的事业——女性生活中的压力点》均荣登“纽约时报畅销书”。她的作品在英国、加拿大、德国、以色列、荷兰、西班牙、意大利、葡萄牙、法国和瑞典等多个国家出版，并广受好评。

文摘

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序言

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《亲密关系的构建与维护：心理学视角下的深度探索》 内容提要： 本书以严谨的心理学理论为基础，深入剖析了人类亲密关系建立、发展、维持乃至面临挑战的复杂过程。它超越了肤浅的约会技巧或浪漫幻想，旨在为读者提供一套系统、深刻的理解框架，帮助他们在伴侣关系、家庭生活及重要人际连接中实现更健康、更持久的互动。全书内容涵盖依恋理论、沟通模式、冲突管理、情感调节、个人成长与伴侣共同发展等多个维度，力求呈现一幅关于“爱”与“连接”的完整图景。 第一部分：亲密关系的基石——依恋与早期经验 关系始于我们内心深处的地图。本部分将详细探讨依恋理论（Attachment Theory）的核心概念，特别是约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的研究成果。我们将深入分析安全型、焦虑型、回避型以及紊乱型依恋模式是如何在童年与主要抚养者（通常是父母）的互动中形成，并如何在成年后的亲密关系中不自觉地被重演。 依恋风格的辨识与影响： 读者将学习如何精确识别自己和伴侣的依恋风格，理解这些风格如何影响伴侣间的距离感、信任水平和冲突反应。 内在工作模型（Internal Working Models）： 解释这些早期形成的关于“我是谁”、“他人如何”以及“关系能否可靠”的无意识信念系统，是如何设定成年关系体验的基调。 从依恋到亲密： 探讨如何通过“修正性情感体验”（Corrective Emotional Experiences）和有意识的自我反思，来修补早期的依恋创伤，培养更具弹性和安全感的伴侣关系。 第二部分：情感的桥梁——沟通的艺术与陷阱 有效的沟通是亲密关系的生命线。本部分侧重于研究人际交往中信息传递的质量、倾听的深度以及表达的清晰度。我们借鉴了戈特曼研究所（Gottman Institute）关于婚姻稳定性的研究，揭示了哪些沟通模式能促进亲密，哪些则会成为关系的“末日四骑士”。 积极沟通的四大要素： 重点分析“软化开场”（Softened Startup）、积极关注、共情式倾听和“我信息”（I-Statements）的实际应用。 冲突的本质与建设性解决： 冲突本身并非关系终结的信号，而是深入了解彼此差异的契机。本书详细区分了“可解决的问题”（Solvable Problems）和“永久性问题”（Perpetual Problems），并提供了管理后者的策略，强调接受而非解决差异的重要性。 “四骑士”的识别与解毒： 详细剖析批评、蔑视、防卫和筑墙（Stonewalling）这四种破坏性沟通模式的形成机制，并提供具体的应对练习，如用“温和的抱怨”替代“批评”，用“承担责任”替代“防卫”。 第三部分：连接的张力——亲密、自主与界限的平衡 亲密关系需要连接，但连接不能以牺牲自我为代价。本部分探讨了个体自主性与伴侣融合之间的动态平衡，引入了清晰界限（Boundaries）的概念。 健康的界限设定： 界限不仅仅是物理上的隔离，更是情感、时间、精力分配上的清晰定义。本书将指导读者如何以尊重和爱意的方式，清晰地表达自己的需求和限制，避免关系中的“吞噬”或“疏离”。 “我”与“我们”的哲学： 讨论成熟的亲密关系如何在保持个体身份（Selfhood）的同时，建立起强大的共同叙事和目标。强调高质量的独处时间对滋养关系的重要性。 亲密关系中的权力动态： 分析关系中权力的分布、决策制定过程，以及如何确保双方的需求和声音都能被平等听见和尊重，尤其是在涉及重大生活选择时。 第四部分：情感的深度——欲望、激情与长期承诺 长期关系如何避免陷入“友谊区”？本部分将深入探讨激情（Passion）在关系生命周期中的变化，以及如何有意识地重新点燃和维护性与情感的亲密感。 激情三角理论的应用： 探讨亲密（Intimacy）、激情（Passion）和承诺（Commitment）这三个要素在不同阶段的演变，并提供策略来维持“浪漫之爱”与“伴侣之爱”的融合。 性与情感的交织： 超越生理层面，关注性在表达信任、脆弱和连接中的核心作用。探讨如何就性需求和频率进行开放、非评判性的对话。 面对倦怠与维护承诺： 分析关系中常见的“倦怠期”，并介绍“新奇感注入法”（Novelty Introduction）等方法，帮助伴侣共同探索新的体验，对抗关系的惯性。 第五部分：关系中的成长——应对危机与共同演化 没有关系是永恒一帆风顺的。本书的最后部分聚焦于如何将生活中的重大危机（如生育、事业变动、健康问题、经济压力）转化为关系成长的催化剂。 创伤与修复： 探讨伴侣如何共同面对外部或内部的压力源，以及如何通过“共同叙事重构”来整合创伤体验，使关系变得更有韧性。 价值观的校准与人生阶段： 随着时间推移，伴侣的价值观和人生目标可能发生微妙变化。本书提供工具来定期“校准”双方的愿景，确保共同前行的方向一致。 成熟的爱：选择而非偶然： 总结全书观点，强调成熟的爱是一种持续的、有意识的选择——选择去理解、选择去倾听、选择去修复。这不是一个等待被发现的终点，而是一个需要每日耕耘的过程。 本书特色： 本书的撰写风格基于严谨的实证研究与临床经验，语言力求精确而富有洞察力，避免空泛的励志口号。它要求读者进行深度的自我反思和实践练习，目标是使每一位读者都能构建出更具弹性、更富滋养性、更能体现真正连接的亲密关系。它不是提供“完美伴侣”的蓝图，而是提供“如何成为一个更好的连接者”的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

《BF:亲密伴侣-爱和婚姻的模式》这个书名，直击了我内心深处对于情感探索的渴望。它没有使用那些过于华丽或空洞的词汇，而是直接点明了主题：亲密伴侣，以及爱和婚姻中的“模式”。“模式”这个词，一下子就抓住了我的注意力，因为它暗示着一种可以被识别、被理解、甚至是被改变的规律。我常常在想，我们之所以会陷入某些情感困境，是否是因为我们没有看清自己或伴侣的行为模式？这本书，我期待它能像一位经验丰富的心理治疗师，通过抽丝剥茧的方式，为我们揭示那些隐藏在日常互动中的无意识信号和行为准则。作者麦琪·斯卡夫，我相信她定然是一位对人性有着深刻洞察的观察者。我希望她能够用简洁而富有力量的语言，引导我们去反思自己的依恋类型，去理解不同沟通方式的影响，去审视我们在亲密关系中扮演的角色。谢春波的翻译，同样是我关注的焦点。好的翻译不仅仅是语言的转换，更是文化的传递和情感的共鸣。我希望译文能够流畅自然，既保留原著的学术严谨性，又不失其可读性和人文关怀。这本书，我把它看作是一次自我梳理和学习的机会，一次重新审视自己与他人关系模式的契机。它或许能帮助我理解为什么有些关系能够长久而稳定，而另一些却如同流星般短暂。我期待在书中找到共鸣，找到启示，找到改变的可能性。

评分☆☆☆☆☆

读到《BF:亲密伴侣-爱和婚姻的模式》这个书名，我首先想到的是那些关于关系中的“看不见的规则”。我们和伴侣之间的互动，往往不是随机发生的，而是遵循着某种我们可能并未意识到的模式。这本书，我猜测它会深入探讨这些模式的形成原因，以及它们对我们情感生活的影响。作者麦琪·斯卡夫，这个名字对于我来说是全新的，但“亲密伴侣”和“爱和婚姻的模式”这两个主题，无疑是我非常感兴趣的领域。我一直认为，理解伴侣的心理需求，以及我们自身在关系中的运作方式，是建立健康持久关系的关键。我期待这本书能够提供一些实用的分析工具，帮助读者去识别自己和伴侣的依恋风格、沟通习惯、以及处理冲突的方式。更重要的是，我希望它能提供一些建设性的建议，指导我们如何打破不良的模式，建立更积极、更具支持性的亲密关系。谢春波的翻译，我对他抱有极大的信心。我知道他是一位经验丰富的翻译家，能够将复杂的心理学概念转化为易于理解的文字，并保留原著的深刻内涵。这本书，我希望它不仅仅是提供理论，更能引发读者深层的思考和实践，让我们在亲密关系这条道路上，少一些迷茫，多一份清醒和智慧。

评分☆☆☆☆☆

《BF:亲密伴侣-爱和婚姻的模式》这个书名，在我眼中，仿佛开启了一扇通往内心深处的大门，门后隐藏着关于爱与连接的奥秘。我一直坚信，理解亲密关系中的“模式”，是通往更成熟、更健康情感状态的必经之路。这本书，我期待它能以一种温暖而又不失深刻的方式，带领读者去探索那些构成我们爱与婚姻基石的无形结构。作者麦琪·斯卡夫，这位陌生的名字，却承载着我对于洞察人性的无限期待。我希望她能够以一种细腻而敏锐的笔触，剖析那些在亲密关系中反复上演的情节，例如沟通的障碍、信任的建立、冲突的处理，以及情感的维系。我更希望这本书能够提供一些超越表象的见解，帮助我们理解这些模式的根源，以及它们是如何塑造了我们的情感经历。谢春波的翻译，同样是我关注的重点。我期待他能够以流畅而富有力量的文字，将作者的智慧精髓原汁原味地呈现给中文读者，让这本书成为一次触动心灵的阅读体验。这本书，在我看来，不仅仅是一本关于“模式”的书，更是一次关于自我认知和情感成长的旅程，它或许能帮助我更好地理解自己，理解我的伴侣，从而创造出更深刻、更美好的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次瞥见《BF:亲密伴侣-爱和婚姻的模式》这本书的书名时，一种混合着好奇与一丝不安的情绪油然而生。所谓“模式”，在我的理解中，往往带着些许宿命论的意味，似乎暗示着我们的人生，尤其是在情感领域，并非全然由自由意志所掌控，而是被某种看不见的力量所引导，不断重复着相似的轨迹。这让我不禁思考，这本书是否会揭示一些我们难以摆脱的情感循环？例如，为什么有些人总是会遇到同一类型的伴侣，或者在关系中反复出现同样的冲突？作者麦琪·斯卡夫，这个名字对我来说是陌生的，但这反而增加了我的好奇感。我期待她能够以一种不落俗套、不回避现实残酷性的方式，来剖析爱情和婚姻的本质。婚姻，作为人生中一项重大的承诺和挑战，其间的模式可能错综复杂，涉及代际传承、个人原生家庭的影响，以及社会文化因素的塑造。我希望这本书能够提供一种更加理性、更加深刻的视角，帮助我们跳出情感的迷雾，去审视那些构成我们关系基石的“模式”。同时，我也在期待谢春波的译文，希望他能够精准地传达作者的精髓，让这些复杂的心理学概念变得通俗易懂，引发读者更深入的思考，而不是流于表面的理论堆砌。这本书，在我眼中，不仅仅是一本关于爱情的书，更像是一本关于如何与人建立并维持深刻、健康联系的指南，它或许能帮助我厘清自己过往情感中的一些困惑，从而更好地走向未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《BF:亲密伴侣-爱和婚姻的模式》着实吸引人，光是“亲密伴侣”这四个字就勾起了我对人际关系，尤其是爱情和婚姻的无限遐想。我一直对心理学和人际关系有浓厚的兴趣，尤其是在经历了自己的一些感情波折后，越发渴望能够理解那些隐藏在亲密关系背后的深层动力。我很好奇，这本书会如何解读“爱和婚姻的模式”，是提供一套普适性的理论，还是通过生动的案例来展现人性的复杂？“模式”这个词尤其让我好奇，它暗示着重复性，是否意味着我们可以通过识别这些模式来避免重蹈覆辙，或者去优化和调整我们与伴侣的相处方式？作者麦琪·斯卡夫，这个名字我并不熟悉，但我相信一个好的作者一定能以其独特的视角和深刻的洞察力，为我们打开一扇了解亲密关系的窗户。谢春波的翻译，我同样抱有期待，一个优秀的译者能够将原著的思想精髓准确而流畅地传达给中文读者，让阅读体验事半功倍。这本书的封面设计也给我留下了初步的印象，虽然具体细节已模糊，但整体风格给人的感觉是温暖而又富有思考性，仿佛在诉说着关于爱与承诺的故事。我渴望在这本书中找到一些能够触动我内心深处的观点，也许是关于沟通的技巧，也许是关于情感的维系，又或许是关于个人成长如何在关系中发挥作用。总而言之，在翻开书页之前，我已经被它深深地吸引，心中充满了对知识的渴求和对自我探索的期待。