婚姻是两个人的舞蹈，没有标准的舞步，亲密无间的配合才是王道。婚姻之城的崩溃，不是因为外来者的入侵，不是因为女人自身的综合分数太差，而是你们节拍没有踏在同一个点上。了解男人的心理和习性，掌握经营婚姻的方法，才可以调制甜蜜融洽的婚姻关系，从而享受婚姻带给女性的安宁和幸福。

苏奕霏，原名马永霞，婚姻家庭心理咨询师，亲子教育导师，医疗美容协会教授，北京大学客座教授。

从事医疗美容外科20余年，擅长美学设计，微创整形手术，对美学审美学有着极深的见解，被称为受欢迎的医疗美容机构专业导师。 “美人美心、把爱传递”是其梦想，已在北京、西安、南宁、银川、广州、郑州、天津等地开展了60多场“美丽一个女人、幸福一个家庭、和谐一个国家”奉爱公益行，并为数百名学员义务心理辅导。

近年来，致力于女性婚姻家庭问题的研究，她从社会心理学的角度，结合当前社会环境对人们婚恋观的影响，找到不同类型婚姻的症结所在，退出全面的婚恋幸福策略，帮助成千上万问题家庭走出婚姻困境。

近期出版的图书有《哈佛凌晨给青少年的启示》《中华名人给青少年的启示》《女人受用一生的气质课》等。

选择婚姻，等于选择了一种生活方式

适应“就职于婚姻”的生活

理解事业对于男人的不同意义

习惯于男人用物质和行动表示感情的方式

再成功的男人，也有恐慌和脆弱的时候

没有沟通，就别期望“自动理解”

不羡慕别人，婚姻是本难念的经

第二章 老婆身份学：老婆就是老婆，不要误当了老妈、情人和保姆

是他不爱你，还是你的麻木迟钝让人无奈

保卫婚姻，恰恰对男人不能盯得太紧

硬塞给老公的“好东西”，他不喜欢

“恋着”老公，别“赖着”老公

如果你经常对他管头管脚，该歇歇了

举止得宜，在人前帮老公撑起台面

学会自娱自乐，享受偶尔的“单身”生活

第三章 老公栽培术：先打造好老公，然后再享受好老公带来的福利

丈夫是老婆的镜子，他的表现直接受你影响

满足男人“被崇拜”的心理需要

想让他如何改变，就按你期望的样子表扬他

依靠男人，给他养家糊口的荣耀

不妄想改造老公，试着影响老公

女人再强，也要把老公当成“一家之主”

给他恰到好处的压力，太重了容易把人压垮

第四章 男主角使用书：保持灵活运转，发条不要太紧也不要太松

像驯狮子一样驯化老公

交锋时，避开对方的“火力点”

求同存异，接受和你的想象不一样的他

保持独立，不做“棉花糖”女人

不要太强势，人前给足老公面子

发挥“回收站”的作用，吸纳他的烦恼

想认错时，先透露出你需要他的信息

偶尔给老公制造一点点危机感

“一物降一物”，让他先缴械后投降

第五章 亲密活动课：以温馨弥补激情，打造两个人的天堂

男人看女人不同于女人看女人

生动的魅力可以挽救女性的平庸

卧室里，不能因为亲近而忽略了美感

女性的热情来源于对自己身体的自信

性感需要你“放下”，但不要放得太过火

贴心的爱才是愉快的

可以拒绝他的要求，也要懂得给他鼓励

保持自我，保留好女人的内涵

第六章 婚姻黏合剂：撒娇耍赖，越“闹腾”关系越紧密

淑女是男人“审美疲劳”的根源

撒娇是生活的调味品

喜欢受宠的女人，男人会更宠她

撑不起来的时候会耍赖

眼泪是女人古老的武器

老婆可以适当发发小脾气

与其相敬如宾，不如吵吵嚷嚷

第七章 内部牵引力：轻松惬意的家庭氛围，让回家成为一种割舍不掉的习惯

家是一个可以放松的空间，舒适应该排在位

关心他的胃，也要关心他的情绪

别让好好的感情坏在你的“刀子嘴”上

尊重他在家里“无所事事”的权利

餐桌上时常出现他喜欢的东西

明白嗜好是男人生活的一部分

女人的爱也需要说出来

放松心情，找回你的幽默感

第八章 地位养成法：经济关系是一切关系的基础，婚姻也不例外

挣钱能力决定你在家庭中的地位

赚钱是为了让自己拥有更多的选择权

即使嫁给金龟婿，也不要放弃自己的职业

不受虚荣支配花钱，做好应对困难的准备

避免冲动消费，省下不必要的开支

聪明女人同时看牢自己的感情和钱包

学习一些理财知识，打理好小家庭

第九章 社会防护墙：在他的家人好友中，逐步确定你的“影响力”

女人不能光做梦，要学会用外部力量加固你的婚姻

对丈夫的工作要有的了解

婆媳关系，有些表面文章也要做

招待好他的“狐朋狗友”们

别侵犯老公做父亲的权利

积极出席老公一切“带家属”的活动

与老公身边的女性搞好关系，包括他的“旧情人”

不离不弃，把苦难经营成幸福

第十章 内外争夺战：找到跷跷板的平衡点，让“跑偏”回到原来的轨道上

婚姻中危险的个时期

不要把他所有的“异动”都上纲上线

如果你不能离婚，就只有包容爱情的沙子

尝试“试离婚”，给感情一个缓冲的余地

重建信任和爱的个步骤

女人出轨，伤痕累累

第十一章 情伤理疗站：委屈和柔弱不是你的武器，保卫婚姻先保护好自己

当灾变来临时，不要被它吞没

不是你的婚姻不幸，而是你给了自己不幸的心理暗示

日子可以过得很辛苦，却不能过得辛酸

幸福与荣耀不要兼得，选择了就不怕付出代价

不沉溺于过去，其实谁离了谁都能活

对于你拿不准的感情，矜持一点不会错

分手不可避免，把注意力放在未来生活上

中国女性婚恋自助宝典，从未婚大龄女到已婚主妇，从女白领到女明星，都可以从中找到属于自己的幸福通道。

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