新城书站

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

李章智著

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-30

图书介绍

店铺：华裕京通图书专营店

出版社：江苏科学技术出版社

ISBN：9787553731254

商品编码：29343641913

包装：平装

出版时间：2015-06-01

类似图书点击查看全场最低价

相关图书

图书描述

基本信息

书名:极简太极-3分钟赶走疲劳

定价：28.0元

售价：19.9元

作者:李章智

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787553731254

字数：200000

版次：1

装帧：平装

开本：12开

编辑推荐

随时随地就能做的经典太极小动作，帮你快速扫除日常身体的所有不适！
　　每天3分钟，养生祛病好轻松
　　★强身健体，上班族病症一扫光：颈椎疼痛、肩周痛、腰椎病症、关节病变、鼠标手、办公室压力、身材臃肿、手脚麻木……
　　★气血畅通，显著改善现代病小痛：失眠多梦、手脚冰冷、脸色暗黄、便秘、痘痘、肾功能失调、鼻炎、过敏、全身疲倦……
　　★治本治心，创造和谐人生，在一呼一吸间，找回活力充沛的自己。
　　每个动作都附有视频二维码，扫一扫一招一式跟着做。

内容提要

《极简太极：3分钟赶走疲劳》打破一般人认为太极拳复杂、老年人的运动的既定印象，书中所介绍的极简太极是作者在传统太极的基础上，针对现代人的需求重新设计过的拳法。针对身体不同部位的问题，将传统太极简化到16个小动作，减压、活血、提神、止酸痛，扫清身体不适。

作者还特别编创了一套简单易学的改良式套路，撷取自太极拳的8个经典招式串联而成，注重左右对称平衡，强调身体高低起伏、重心移动与肌肉耐力的锻炼。配合呼吸来练习，提升身体功能，舒缓身心压力，在一呼一吸间，找回活力充沛的自己。

每个动作都附有视频二维码，扫一扫就能一招一式跟着做。

目录

作者介绍

李章智

星猫健康操创始人

世界太极拳联盟国际教练

文摘

序言

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2024

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2024

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到新城书站

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

BF:极简太极-3分钟赶走疲劳李章智江苏科学技术出版社 9787553731254 bar code 下载

扫码下载

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆

国立台湾图书馆

美国国会图书馆

开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站版权所有