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計偉忠 著

圖書標籤:

• 網球
• 休閑運動
• 運動健身
• 技巧提升
• 入門
• 大眾健身
• 球類運動
• 生活方式
• 健康生活
• 趣味運動

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787811009996

商品編碼：29366725671

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	休閑網球
作者	計偉忠
定價	25.00元
齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787811009996
齣版日期	2008-05-01
字數
頁碼	192
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

《休閑網球》主要介紹網球。網球是一項美妙的運動．它錯綜復雜而又令人神往。《休閑網球》是為瞭使越來越多的網球愛好者能夠進一步瞭解網球運動基礎理論、基本技術、競賽方法和網球運動的基本常識，指導網球愛好者掌握有效的方法，運用正確的技術參加網球活動，通過網球運動教學和培訓的實踐總結，在綜閤外多種網球教學教材優勢的基礎上所選編的。希望《休閑網球》能夠激發你的興趣，在享受網球運動的同時不斷提高技藝，充分發揮你的潛力，像許多人一樣從網球這項運動中發掘齣豐富的樂趣。

作者簡介

目錄

網球運動簡介 起源和發展概況 充滿競爭的網球運動 風靡全球的網球運動 我國的網球運動發展概況 世界大型賽事 網球入門 網球比賽的簡要規則 常見的比賽組織形式 場地類型 網球運動裝備 入門與提高 如何選擇教練和俱樂部 網球體能練習 準備活動 基本素質練習 基本握拍方式和預備姿勢 關於握拍 常見的握拍方式 預備姿勢 正手 正手擊球基本技術 正手擊球類型 正手擊球動作技術要點 正手擊球常見錯誤及糾正方法 嚮專傢學習 反手 反手擊球基本技術 雙手反手擊球 單手反手擊球 嚮專傢學習 發球 發球基本技術 發球技術分類 發球技術要點 發球常見錯誤及糾正方法 嚮專傢學習 接發球 防守性接發球 進攻性接發球 正手接發球 反手接發球 截擊 正手截擊 反手截擊 抽擊式截擊 低截擊 半截擊 截擊放高球 截擊放小球 截擊主要技術要點 截擊常見錯誤及糾正方法 高壓球 高壓球基本技術 高壓球技術要點 反手高壓球 反彈高壓球 高壓球常見錯誤及糾正方法 挑高球 防守性挑高球 進攻性挑高球 挑高球常見錯誤及糾正方法 放小球 放小球基本技術 放小球常見錯誤及糾正方法 非常規擊球 跨下擊球 在身體一側的嚮後擊球 跳起雙手反拍 下劈救球 跳起高壓球 對球的控製 掌握揮拍速度 控製擊球點 使用鏇轉 隨揮 你遇到的技術問題 你的發球問題 接發球問題 落地球問題 全場型打法的問題 網球訓練計劃 練習方法 高成功率打法 四種不同類型的擊球 提高擊球成功率 減少失誤的簡單方法 迫使對手失誤 網球打法風格 防守型選手 攻擊型底綫選手 全場型選手 發球上網型選手 單打戰術 場上站位 單打基本戰術 雙打戰術 站位 比賽戰術 注意事項 心理素質 培養自信心 接受挑戰 控製失誤 積極的自言自語 控製比賽節奏 集中注意力 網球禮儀 參加或組織比賽 在比賽期間 參加團體賽 網球術語

編輯推薦

文摘

序言

飛躍的網綫，跳動的生命：一部關於成長、堅持與無限可能的紀實 在這本厚重的書頁間，你即將翻開的，是一段跨越時間的長河，一個關於生命在挑戰中綻放的故事。它不落俗套，沒有虛構的傳奇，而是選取瞭那些平凡的靈魂，在不懈的汗水與淚水中，雕刻齣屬於自己的非凡軌跡。這不是一本關於運動技巧的書，也不是一份人生贏傢指南，它是一次深入人心的探索，一次對人性深處韌性與光輝的禮贊。 故事的開端，並非總是陽光普照，也並非總是掌聲雷動。它源於一個普通少年，在懵懂年華中，偶然被一種叫做“挑戰”的東西所吸引。這種挑戰，並非聲嘶力竭的呐喊，也非刻意張揚的宣告，而是一種在內心深處悄然萌發的渴望——渴望超越，渴望看見更廣闊的天地。他，或者她，並非天生的王者，更無超凡的天賦。起點，也許隻是一個無人關注的角落，一次次跌倒，一次次被嘲笑，一次次在無聲的黑暗中獨自舔舐傷口。 但，正是這些不被人道的掙紮，塑造瞭日後堅不可摧的骨骼。請想象一下，在寂靜的黎明，當城市還在沉睡，當大多數人沉溺於溫暖的被窩時，有一個身影，已經奔跑在空曠的操場上，寒風凜冽，將他/她的臉頰吹得通紅。汗水，滴落在堅硬的地麵，蒸發成一縷無聲的嘆息，又化作一股不屈的意誌。每一次跑步，每一次體能訓練，都是對身體極限的試探，更是對內心怯懦的宣戰。沒有觀眾，沒有喝彩，隻有最純粹的堅持，和對自己承諾的信守。 然後，我們看到瞭那個最初並不起眼的“舞颱”。那不是萬眾矚目的體育場，也不是光鮮亮麗的訓練中心。可能是一個簡陋的社區活動室，可能是一個塵土飛揚的院子，甚至可能隻是客廳裏的一方天地。在這個狹小的空間裏，每一次練習，都是一次與自我的對話。當失敗來臨時，不是抱怨，不是放棄，而是靜下心來，剖析失敗的原因，從每一次失誤中汲取教訓。那些不被看見的“練習”，纔是真正孕育奇跡的土壤。 書中的人物，如同你我一樣，都有著自己的煩惱與睏惑。也許是來自傢庭的壓力，也許是學業的重擔，也許是人際關係的摩擦。這些現實的瑣碎，並沒有成為他們前進的阻礙，反而成為他們磨礪意誌的熔爐。他們學會瞭如何在繁忙的生活中擠齣時間，如何在壓力之下保持冷靜，如何在挫摺麵前調整心態。他們不是完美的英雄，他們也會迷茫，也會脆弱，但他們選擇在迷茫中尋找方嚮，在脆弱中積蓄力量。 請將目光投嚮那些“關鍵的時刻”。這些時刻，並非總是驚天動地的戰役，更多時候，它們隱藏在平凡的日子裏。可能是一個重要的比賽，也可能是一次至關重要的嘗試。當壓力如山，當對手強大，當內心充滿恐懼，是怎樣的力量讓他們挺直腰杆，勇敢嚮前？是無數個日夜積纍的汗水，是無數次跌倒後爬起的勇氣，是那些在無人知曉的角落裏默默付齣的努力，在這一刻化作瞭眼神中的堅定，化作瞭行動中的果敢。 我們見證瞭“蛻變”的過程。這不是一蹴而就的神話，而是一個漫長而充滿艱辛的旅程。從最初的稚嫩與笨拙，到後來的熟練與精湛。每一次進步，都伴隨著無數的嘗試與錯誤。每一次突破，都意味著對舊有局限的打破。他們學會瞭觀察，學會瞭分析，學會瞭創新。他們不再被動地接受，而是主動地思考，主動地創造。在這個過程中，他們不僅提升瞭技能，更重要的是，他們找到瞭內心的自信，發現瞭自己身上蘊藏的無限可能。 然而，這本書所描繪的，並不僅僅是個人奮鬥的孤例。它更是一個關於“連接”的故事。在這個旅程中，總有那麼一些人，如同一盞盞溫暖的燈火，在黑暗中照亮前行的路。可能是默默支持的傢人，可能是循循善誘的師長，可能是並肩作戰的夥伴。他們給予的，是鼓勵，是信任，是無私的幫助。他們教會瞭團隊閤作的意義，教會瞭相互扶持的力量，教會瞭分享喜悅與分擔痛苦。正是這些連接，讓個體的生命更加豐富，讓奮鬥的旅程不再孤單。 更深層次的，這本書觸及瞭“自我認知”的邊界。當人們經曆過巨大的挑戰，經曆過人生的起伏，他們開始重新審視自己。他們開始理解，真正的強大，並非來自於戰勝他人，而是來自於戰勝自己。他們開始明白，失敗並不可怕，可怕的是失去重新站起來的勇氣。他們開始懂得，生命中最寶貴的財富，並非物質的豐裕，而是內心的充實與平和。這種自我認知的升華，讓他們的人生，擁有瞭更深刻的意義。 它同樣講述瞭“堅持”的哲學。在這條充滿荊棘的道路上，無數的誘惑與放棄的理由，如同潮水般湧來。很多人，在半途就選擇瞭止步。但那些最終抵達彼岸的人，靠的正是那股“不放棄”的韌勁。這種堅持，不是盲目的執著，而是在認清方嚮後，對目標的執守。是在經曆過挫摺後，依然選擇前行。是在看到希望之前，依然選擇相信。這是一種超越年齡、超越性彆、超越背景的普世價值。 我們還將看到，“夢想”的實現，並非總是預設的軌道。它充滿瞭未知與變數。那些看似遙不可及的目標，往往需要付齣超齣想象的努力。而在這個過程中，最重要的，是保持那份最初的熱愛與純粹。當外界的喧囂漸漸散去，當功利的目標不再是唯一的追求，真正驅動一個人的，是對那份事業本身的熱愛，是對那份美好事物的嚮往。這種純粹的熱愛，能夠支撐他們走過最艱難的歲月，能夠讓他們在喧囂的世界裏，找到內心的寜靜。 這本書，是一份關於“生命力”的解讀。它告訴我們，生命並非總是風平浪靜，更多時候，它是一場與挑戰的搏鬥，一場與自我的對話。而在這場搏鬥中，我們所展現齣的，正是生命最耀眼的光輝。那些看似微不足道的堅持，那些在暗夜裏默默燃燒的希望，那些在跌倒後再次爬起的勇氣，都匯聚成一股強大的生命能量，讓我們的人生，得以更加精彩，得以更加有意義。 這並非一麯簡單的贊歌，而是一份沉甸甸的記錄。它記錄瞭無數個平凡的名字，記錄瞭他們不平凡的奮鬥。它沒有虛假的粉飾，沒有誇大的宣傳，隻有最真實的情感，最樸素的記錄。它希望，通過這些真實的故事，能夠點燃你內心深處的那份渴望，能夠讓你看到，在挑戰麵前，你所擁有的，遠比你想象的要強大。它邀請你，一同踏上這段探索之旅，去感受生命的力量，去發現屬於你自己的無限可能。 這，是一部關於“看見”的書。看見那些被忽視的汗水，看見那些不被人知的努力，看見那些在平凡中閃耀的光芒。它讓你看見，那些曾經遙不可及的夢想，並非遙不可及。它讓你看見，那些睏擾你的睏難，並非不可逾越。它讓你看見，最真實的自己，擁有著怎樣的力量。 翻開它，你將不僅僅閱讀文字，你還將感受生命跳動的脈搏，你還將看見，在每一次飛躍的網綫之後，是怎樣一顆永不言敗的心，在不斷地跳動，不斷地創造，不斷地，無限地，嚮上生長。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重閱讀體驗的讀者，從實體書的裝幀到內容邏輯的嚴謹性，都有自己的標準。這本書在很多方麵都超齣瞭我的預期。比如，它在構建世界觀或背景設定時，處理得非常巧妙。它沒有用大段枯燥的背景介紹來拖遝節奏，而是通過角色的行動、對話，甚至是他們對周圍環境的反應，一點一滴地將那個世界拼湊完整。這種碎片化的信息植入，既保持瞭懸念，又讓讀者保持瞭探索的興趣。另外，這本書的情感張力處理得非常高級。它懂得“留白”的藝術。很多重要的情感爆發點，作者並沒有直接描寫得淋灕盡緻，而是讓讀者去體會那些未說齣口的潛颱詞。這種處理方式極大地調動瞭讀者的想象力和共情能力，你必須主動參與到故事中去，纔能真正理解人物的情緒波動。讀完後，我有一種意猶未盡的感覺，仿佛剛剛結束瞭一段非常美好的旅程，但這段旅程的風景已經在腦海中留下瞭清晰的烙印。總而言之，這是一部製作精良、內容紮實、且極富感染力的作品，絕對值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被這個封麵吸引的，那個配色和排版，透露齣一種低調的質感，不像市麵上很多嘩眾取寵的暢銷書。拿到手裏，紙張的觸感也齣乎意料地好，讓人愛不釋手。這本書最讓我驚喜的是它的敘事節奏。它不是那種一上來就拋齣重磅炸彈的敘事方式，而是像一位經驗豐富的導遊，不急不躁地帶領你探索。你會發現，情節的推進是極其自然且富有層次感的。有些情節看似微不足道，但當你讀到後麵，會恍然大悟，原來那都是為後續的高潮埋下的伏筆。這種“潤物細無聲”的寫作手法，在當下快餐文化盛行的時代，顯得尤為珍貴。我尤其欣賞作者在處理人物關係時的那種剋製和真實感。沒有狗血的誤會，沒有無端的衝突，取而代之的是基於人物性格的閤理互動，哪怕是矛盾，也顯得那麼的真實可信。讀完後，我並沒有那種“故事結束瞭，人生繼續”的空虛感，反而覺得自己的內心被某種堅實的情感所充盈。它提供瞭一種思考的餘地，讓你在閤上書本後，還能迴味無窮，琢磨人物的選擇和命運的走嚮。這本書，絕對是值得反復品味的佳作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我很少寫長篇評價，但這本《[書名]》讓我産生瞭強烈的錶達欲。這本書最核心的魅力在於它的“真”。它成功地避開瞭所有陳詞濫調的敘事陷阱，去刻畫瞭一群活生生的人。每個人物都有自己的缺點、自己的掙紮，他們不是完美的符號，而是我們身邊可能遇到的任何一個普通人，隻是被置於瞭一個稍顯特彆的環境中。我尤其喜歡作者處理“成長”這個主題的方式。它不是一蹴而就的飛躍，而是充滿瞭反復和試探，那種在迷茫中尋找方嚮的過程，太真實瞭。讀到一些關鍵轉摺點時，我甚至會反思自己過去的一些決定，感覺這本書像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些未曾正視過的角落。它沒有說教，但卻在潛移默化中引導你去思考“何為值得”。我是一個對閱讀深度有要求的人，很多“休閑”的書籍往往隻停留在錶層，但這本書卻擁有難得的厚度。它在輕盈的敘述外殼下，包裹著對人性復雜性的深刻洞察。如果你期待的不僅僅是打發時間，而是想獲得一些觸動靈魂的共鳴，這本書絕對不容錯過。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本《[書名]》簡直是為我量身定做的！我最近工作壓力大到快要爆炸，急需一些能讓人徹底放鬆、又能帶來精神振奮的內容。原本我對這類“輕鬆讀物”抱有懷疑，怕它流於錶麵，或者情節俗套得讓人打瞌睡。然而，從翻開第一頁開始，我就知道我錯瞭。作者的筆觸極其細膩，描繪的場景栩栩如生，那種仿佛身臨其境的體驗，讓我暫時忘記瞭電腦屏幕的藍光和會議室的沉悶。書中對於細節的把握非常到位，無論是對人物內心微妙情緒的刻畫，還是對環境光影的捕捉，都顯示齣作者深厚的功力。讀著讀著，我感覺自己仿佛跟著主角一起走進瞭那個完全不同的世界，感受著完全不同的生活節奏。它不是那種讓你絞盡腦汁去分析邏輯的文字，而是溫柔地將你包裹住，讓你舒服地陷進去。每讀完一個小章節，我都會忍不住放下書，深吸一口氣，嘴角不自覺地上揚。這種純粹的閱讀享受，我已經很久沒有體會到瞭。它像是一劑完美的鎮靜劑，卻又帶著一絲令人愉悅的活力，讓人在放鬆之餘，也能感受到生活中的美好與希望。我強烈推薦給所有被生活瑣事壓得喘不過氣的朋友們，這本書絕對是你們逃離現實的完美避風港。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，我隻能用“靈動”來形容。它不是那種堆砌辭藻、故作高深的文學作品，但每一個詞語的選擇都恰到好處，精準地傳達瞭作者想要錶達的情緒和畫麵。我發現自己讀的時候，很多時候會不自覺地停下來，默默地在心裏重復一些句子，因為它們的韻律感實在太棒瞭！有時候，一個長句子的起承轉閤，就像音樂的變奏一樣優美。更難得的是，作者似乎對“幽默”的拿捏達到瞭爐火純青的地步。它不是那種刻意要讓你笑齣來的段子，而是巧妙地融入在人物的對話和內心的獨白中，常常是會心一笑，那種笑意是發自內心的、帶著理解和欣賞的。這種恰到好處的幽默感，極大地提升瞭閱讀的愉悅度，讓原本可能略顯平淡的篇章瞬間鮮活起來。我感覺作者似乎是一位極其健談的朋友，他/她正坐在我對麵，用最舒服的姿態，嚮我講述著一個精彩絕倫的故事。這本書帶給我的，不僅僅是情節的滿足，更是一種語言藝術的享受。我願意推薦給那些對文字有一定要求，同時又追求閱讀舒適感的讀者。