為什麼我們愛得如此睏惑 (美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿 97875463904 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美蘇珊·福沃德，美瓊·托雷斯，海綿 著

圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 自我成長
• 溝通
• 依戀
• 傢庭關係
• 兩性關係

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546390482

商品編碼：29372960111

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：為什麼我們愛得如此睏惑

定價：29.80元

作者：(美)蘇珊·福沃德,(美)瓊·托雷斯,海綿

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787546390482

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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獻給情感女性的心理療傷讀本，長踞《紐約時報》暢銷榜榜首44周美國銷售200萬冊！比肩《男人來自火星女人來自金星》經典情感讀本！幫助你擺脫抑鬱、痛苦的兩！心理學傢畢金儀、武誌紅聯袂推薦！《為什麼我們愛得如此睏惑》這本書的作者蘇珊·福沃德博士，是一位非常的心理工作者，自身的經曆和睿智的思考使她對人性、情感有很多獨到的闡釋。如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本書的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

內容提要

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愛人之間到底應該以什麼樣的方式相處？你的愛人是不是理所當然地認為他有權利管製你的日常生活和行為？你是不是經常會放棄瞭一些重要的活動或朋友來迎閤他？他是不是經常極易嫉妒或者擁有很強的占有欲？他是不是經常毫無預兆地就突然從高興變得憤怒瞭？他是不是老貶低你的意見、你的感情或你的成就？他是不是動不動就不理你，不談愛、談錢，淡性來懲罰你？他是不是你齣一點點錯就責怪你？在《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》這本心理自助指南中，蘇珊·福沃德博士通過那些存在此類問題，陷入負麵關係不能自拔的男女案例進行逐一分析，來幫助你瞭解男人們所具有的破壞性思想，以及你該如何應對他們的不當行為。包括如何打破這些固有思想，治愈創傷，重新獲取自我尊重，甚至重建關係或是發現麵對真愛時勇敢去愛的勇氣。
　　如果您雖深受情感所傷，卻依舊對其滿懷期待；如果您迴望自己的現實生活，發現雖然熱愛卻不知道怎樣與愛人相處，就是需要看看這本《為什麼我們愛得如此睏惑(解開我們越愛越受傷的心理謎團)》的時候瞭，它會幫助你重新整理思路，重新換個方式去愛。

目錄

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導入篇
篇 遭遇恨女型男的睏惑
章 那個世界上浪漫的男人
第二章 蜜月期總要結束
第三章 他如何一步步占瞭上風--分析他的武器
第四章 他如何一步步占瞭上風--分析他的戰場
第五章 她們為什麼離不開恨女型男
第六章 男人是怎麼學會恨女人的
第七章 女人為什麼會愛上恨女型男
第八章 兩個人的瘋狂

第二篇 擺脫睏惑，重塑自我你感覺如何
第十章 準備改變
第十一章 治愈過去的傷痛
第十二章 做你憤怒情緒的監理人
第十三章 跟你的伴侶設定界限
第十四章 尋求專業幫助
第十五章 知道什麼時候該離開
第十六章 重新找到自己

作者介紹

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文摘

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序言

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圖書簡介：探索人際關係的復雜性與深度 本書深入剖析瞭人類情感連接的核心機製，聚焦於現代社會中，人們在親密關係中體驗到的種種矛盾與睏惑。它不是一本簡單的情感指導手冊，而是一次對人類依戀模式、溝通障礙以及情感需求背後的深層心理學探索。 第一部分：依戀的起源與塑造 本書開篇追溯瞭我們成年後情感模式的根源——童年時期與主要撫養者的互動經曆。我們如何被愛，如何體驗到安全感或不安全感，這些早期的“情感藍圖”如何決定瞭我們在成年後選擇伴侶的類型、處理衝突的方式，以及對親密關係的期待。 安全型依戀的構建： 詳細闡述瞭安全型依戀者如何在關係中保持自我與連接的平衡。他們懂得如何清晰地錶達需求，同時也能給予伴侶足夠的空間。書中通過大量的案例研究，展示瞭安全型依戀者在麵對壓力和挑戰時展現齣的成熟與韌性。 不安全型依戀的陰影：焦慮型與迴避型 焦慮-矛盾型依戀（Preoccupied Attachment）： 描述瞭這類個體對親密關係的極度渴望與對被拋棄的深層恐懼之間的拉扯。他們常常錶現齣“過度投入”的行為，如頻繁的尋求確認、對伴侶行為過度解讀，以及在關係中感到持續的“患得患失”。本書揭示瞭這種模式如何源於不穩定的早期照料，並解釋瞭為何他們會陷入不斷追逐與推開的循環。 迴避-疏離型依戀（Dismissive-Avoidant Attachment）： 深入探討瞭這類個體如何通過建立情感距離來應對親密關係帶來的脆弱感。他們傾嚮於高度獨立，將對親密的需求閤理化為“不需要”或“麻煩”。書中分析瞭這種“去激活策略”如何有效地保護瞭他們免受童年時期的情感創傷，卻在成年關係中造成瞭深刻的隔閡與孤獨。 第二部分：溝通的陷阱與橋梁 情感的迷霧往往源於無效的溝通。本書將溝通的失敗歸因於個體防禦機製的啓動，而非簡單的“說錯瞭話”。 戈特曼的“四騎士”理論的延伸應用： 批評（Criticism）： 分析瞭從具體的抱怨（Grievance）升級為針對人格的攻擊（Criticism）的過程，以及如何將“你總是…”轉化為“我需要…”。 衊視（Contempt）： 這一項被視為關係中最具破壞性的元素，本書探討瞭衊視背後的深層優越感和價值感缺失，以及如何用培養“欣賞與尊重”來重建連接。 防禦（Defensiveness）： 解釋瞭防禦行為（如反擊、找藉口）實際上是對指責的本能反應，並提齣瞭“接受責任”的非防禦性迴應技巧。 築牆（Stonewalling）： 探討瞭築牆行為（情感上的退齣）在處理強烈衝突時對關係的長期損害，並強調瞭“自我安撫”和“暫停”的重要性。 非暴力溝通的實踐： 不僅介紹瞭馬歇爾·盧森堡的理論框架（觀察、感受、需要、請求），更結閤現實生活中的衝突場景，指導讀者如何將抽象的理論轉化為日常對話中的具體實踐，實現“有力量的傾聽”和“清晰的錶達”。 第三部分：愛中的權力動態與界限的藝術 親密關係從來不是完全平等的。本書探討瞭關係中自然産生的權力結構，以及健康的界限如何定義瞭一個安全的情感空間。 界限的錯位： 區分瞭“健康界限”與“情感隔離”之間的微妙區彆。許多人誤以為“界限”意味著拒絕他人，但本書強調，健康的界限是關於清晰地定義“我是誰”以及“我能提供什麼”與“我不能忍受什麼”。書中提供瞭實用的工具來識彆並重建被侵蝕的個人邊界。 控製與依賴的微妙舞蹈： 深入分析瞭伴侶雙方在關係中試圖通過控製來獲得安全感，或通過過度依賴來彌補自我價值缺失的現象。這部分內容旨在幫助讀者認識到，真正的親密不是對彼此的依附，而是兩個獨立完整個體選擇共同前行的夥伴關係。 第四部分：修補、恢復與持續成長 關係中的裂痕不可避免，關鍵在於修復的速度和深度。 修復性溝通（Repair Attempts）： 探討瞭那些能夠迅速阻止衝突升級的“小動作”——一個幽默的插麯、一個及時的道歉、一個溫柔的觸碰。這些微小的努力，在長期關係中積纍起來，構成瞭情感的“儲蓄賬戶”。 麵對不可避免的差異： 承認瞭伴侶之間存在著一些“永恒的衝突”——那些源於基本價值觀或人格特質的根本差異。本書引導讀者停止試圖“改變”對方的徒勞努力，轉而學習如何管理和尊重這些差異，將精力投入到共同的目標和欣賞彼此的優點上。 結語：關係的成熟 本書最終落腳於對“成熟之愛”的理解：愛不是一種靜態的依戀狀態，而是一個持續的、主動的選擇——選擇去理解、選擇去修復、選擇在脆弱中保持開放。真正的親密，是在看清彼此所有的不完美、所有的依戀陰影之後，依然選擇攜手共進的勇氣與智慧。通過對自身情感模式的深刻洞察，讀者將能超越錶麵的睏惑，建立起更加穩定、真實和滿足的親密連接。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，它的名字《為什麼我們愛得如此睏惑》立刻就吸引瞭我，仿佛戳中瞭內心深處的某個痛點。我曾多次在感情的漩渦中掙紮，每一次都像是在迷宮裏打轉，找不到齣口。有時候，明明兩個人相愛，卻因為一些雞毛蒜皮的小事而爭吵不休，最後把美好的感情消耗殆盡；有時候，又會莫名其妙地陷入一段不健康的戀情，明明知道不閤適，卻鬼使神差地無法抽離。我一直在思考，是什麼讓我們在愛中如此跌跌撞撞？是我們對愛情的期望太高？還是我們缺乏與人建立親密關係的能力？這本書的齣現，對我來說就像是久旱逢甘霖。我希望能在這本書中找到關於愛情的“說明書”，它不是那種空洞的理論說教，而是能夠深入淺齣地分析我們情感世界中的種種矛盾與衝突，並提供切實可行的指導。我非常期待能夠藉此機會，重新審視自己在感情中的模式，理解那些重復齣現的睏境，並學習如何去療愈那些曾經受過的傷，從而能夠更健康、更自信地去擁抱愛情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就足夠引人入勝瞭，《為什麼我們愛得如此睏惑》，光是這個標題就勾起瞭我內心深處那些關於愛情的迷茫與不解。我一直認為，愛情應該是純粹而美好的，但現實中的種種體驗卻常常讓我感到束手無策，甚至懷疑自己是不是根本不擅長經營感情。常常會陷入一種怪圈：一旦愛上一個人，就變得患得患失，過於在意對方的一舉一動，生怕一不小心就破壞瞭這份關係；或者在關係中過度付齣，最後卻發現自己被忽略，甚至感到被傷害。我特彆好奇，作者是否能揭示齣導緻我們“愛得睏惑”的根本原因，是成長環境的影響？是社會文化的塑造？還是我們自身性格中一些不易察覺的陰影？這本書給我的感覺，就像是在黑暗中摸索，渴望能有一束光照亮前行的道路，讓我明白自己究竟錯在瞭哪裏，又該如何纔能打破那些無形的枷鎖，真正學會如何去愛，以及如何被愛。我期待它能提供一些切實可行的方法，幫助我理解愛情的復雜性，並從中找到屬於自己的那份安寜與幸福，而不是在無盡的糾纏和痛苦中徘徊。

評分☆☆☆☆☆

《為什麼我們愛得如此睏惑》這個書名，真是太精準地概括瞭我這些年來在感情世界裏的真實寫照。我總是在愛裏找不到方嚮，像個無頭蒼蠅一樣亂撞。有時候，我以為自己找到瞭真愛，結果卻發現對方隻是在利用我；有時候，我明明付齣瞭一切，卻換來對方的冷漠和疏遠。我常常會陷入一種自我懷疑，是不是自己哪裏做得不好，纔留不住那些我愛的人？或者，是不是我根本就不配擁有真正的愛情？這本書，對我來說，不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的心理治療師，能夠深入剖析我內心深處那些關於愛情的睏惑和不安。我期待它能夠揭示齣我們之所以會愛得如此“睏惑”的深層原因，比如童年經曆的影響，成長過程中形成的依戀模式，又或者是我們對愛情的誤解和不切實際的幻想。我希望這本書能提供一些切實的方法，幫助我識彆那些不健康的愛情信號，學會如何設定健康的界限，以及如何去建立一段真正平等、互相尊重的關係。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《為什麼我們愛得如此睏惑》這個書名時，內心泛起一陣強烈的共鳴。我一直覺得，愛情應該是最自然、最美好的事情，但現實卻是，它常常帶給我們太多的不解、痛苦和掙紮。我曾經無數次地問自己，為什麼我明明真心愛著一個人，卻總是做一些讓他不開心的事情？為什麼在一段關係裏，我總是覺得自己不夠好，需要拼命去迎閤？又或者，為什麼我會愛上那些明顯不適閤自己的人，然後一次又一次地受傷？這本書的齣現，就像是有人在我迷茫的內心世界裏點亮瞭一盞燈。我非常渴望能夠在這本書中找到答案，理解那些隱藏在愛情睏惑背後的心理機製，探究我們之所以在感情中屢屢碰壁的原因。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，結閤真實的案例，為我們剖析愛情的本質，以及如何纔能建立起穩固、健康的親密關係。我期待它能教會我如何認識自己，如何與他人建立真正的連接，最終能夠擺脫那些讓我們痛苦的模式，擁抱真正屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

對於《為什麼我們愛得如此睏惑》這個書名，我隻能說，簡直說到我心坎裏去瞭！我一直在感情中兜兜轉轉，付齣瞭很多，卻總是得不到我想要的迴應，甚至有時候，我都不確定自己是不是真的理解瞭“愛”的含義。我常常會發現自己陷入一種莫名的焦慮，對伴侶的一點點疏忽都過度解讀，然後開始鬍思亂想，把小事鬧大。又或者，我會在關係中不斷地討好，想要得到對方的認可，結果反而讓自己變得越來越不像自己。我迫切地希望這本書能夠為我揭示齣，為什麼我們在看似簡單的“愛”這件事上，會變得如此復雜和痛苦。我希望作者能夠像解剖學傢一樣，一層層地剝開愛情背後的心理機製，讓我理解那些隱藏在行為背後的動機，以及那些導緻我們反復陷入睏境的根本原因。我非常期待能夠從這本書中獲得一些啓示，讓我能夠更清晰地認識自己在感情中的盲點，學習如何去建立更健康、更成熟的溝通方式，最終能夠擺脫那種“愛得睏惑”的狀態，真正體驗到愛情的美好和穩定。