幸福靠自己，婚姻靠经营 黄志坚 9787507533507 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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黄志坚 著

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• 黄志坚
• 实用指南
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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507533507

商品编码：29372964198

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：幸福靠自己，婚姻靠经营

定价：26.80元

作者：黄志坚

出版社：华文出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787507533507

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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　人们的生活水平越来越高，但幸福指数却越来越少。曾经以为，婚姻只有幸福与不幸福之说，可是，当大家演绎所谓的“才子佳人”“公主王子”完成众人对美好的想象和期许，自己却伤痕累累时，社会又多了一个婚姻中性词——伪幸福。雾里看花，水中望月，宣扬自己是黄金单身的同时，独自饮下寂寞的苦酒……以为“公务员”获得一生的安稳结果却是每天的战战兢兢、如履薄冰……每天说着言不由衷的话，戴着伪善的面具，过着身不由己的生活……幸福成了一个遥不可及的梦。
　　《幸福靠自己,婚姻靠经营》用隽永的文字，通过一对对围城男女的真实故事，从正反两方面分析，教你简单可行的去伪存真的法则，告诉被幸福抛弃的你一个个婚姻保鲜秘笈。翻开《幸福靠自己,婚姻靠经营》，不要错过这次心灵对话……

目录

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作者介绍

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　　黄志坚，出版策划人，两性励志作家。多所高校客座讲师，在业内具有策划“鬼才”之称，曾接受强势媒体湖南卫视、潇湘晨报等多家媒体的专访。现为银狐出版创意机构总负责人。代表作品主要有代表《幸福不在远处》《动情先动脑》、《嫁人经济学》、《嫁人的资本》、《为幸福放慢脚步》等等。
　　心香一瓣，本名杨春环，生于河南洛阳。《女友》杂志当红编辑，情感专栏作家，曾任《小说精选》杂志主编。在《女友》、《爱人心理》、《婚姻与家庭》、《现代女报》、《上海午报》等多家报刊杂志开设专栏，被读者誉为“情感教母”。

文摘

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序言

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洞悉现代人际关系的深层逻辑：探寻情感联结与自我成长的多维路径 本书并非一本聚焦于特定情感模式或婚姻指导的指南，而是一部深入剖析当代社会复杂人际关系、情感生态演变以及个体如何在变动环境中实现心智成熟与内在丰盈的深度思考录。它以更宏观、更具哲学思辨性的视角，审视现代人与自我、与他人、与社会环境之间相互作用的复杂网络，旨在引导读者构建一套更具韧性、更富洞察力的人际交往智慧。 第一部分：个体心境的构建与内在疆域的拓荒 在信息爆炸和节奏飞快的现代生活中，我们与自我的关系常常处于一种失焦状态。本书首先将焦点投向个体内心深处的构建工程。它不提供简单的“自我提升”口号，而是深入探讨“自我”概念在后现代语境下的流变。 “我是谁”的迷思与重塑： 探讨社会期望、身份标签与真实自我的张力。剖析身份认同的多元性，以及如何在不断变化的角色中锚定核心价值。书中引述了心理学中关于“镜像自我”与“理想自我”的理论框架，并结合当代都市人普遍存在的“身份焦虑”现象进行细致的案例分析。 情绪的地理学： 将情绪视为一种内在的地理系统，而非单纯的反应机制。详细解析焦虑、倦怠、孤独感等现代情绪的结构成因，强调情绪的“信号”价值而非“缺陷”本质。书中提供了通过正念（Mindfulness）和存在主义视角来接纳与疏导复杂情绪的非教条式方法，侧重于建立个体对自身情感波动的“地图绘制能力”。 边界感的艺术： 详细论述个体在社会交往中设立和维护“心理边界”的重要性。边界感并非是隔绝，而是明确“我”与“非我”的区域划分，是尊重差异和维护能量平衡的前提。内容涵盖如何识别侵入性行为、如何以坚定的非对抗方式拒绝不合理要求，以及如何处理因边界模糊而导致的能量耗竭。 第二部分：关系的原型与联结的张力 本书将人际关系视为一种动态的能量交换系统，探讨不同类型关系（友谊、合作、亲缘）的内在驱动力及其可能出现的“故障点”。 友谊的重定义： 在“弱连接”泛滥的时代，探讨深度友谊的稀缺性与价值。分析不同人生阶段对友谊需求的变化，以及如何维系跨越时间与空间的真挚联结。重点分析“同频共振”在友谊中的作用，以及识别并远离“情感吸血鬼”的策略。 合作场域的博弈与共赢： 深入剖析职场及各类合作关系中的权力动态与信息流通机制。本书摒弃了简单的“情商至上论”，转而探讨基于透明度、责任共担和目标一致性的理性合作模型。书中对“信任的建立与重建”过程进行了细致的流程图描述，强调信任是基于可预测的行为模式，而非纯粹的善意。 原生图景的投射与超越： 探讨家庭系统理论在现代人际关系中的持续影响。重点在于识别和理解个体从原生家庭中习得的沟通模式、冲突处理方式以及依恋风格，并提供一套系统性的“去耦合”练习，帮助个体在新的关系中打破旧有剧本的限制。 第三部分：沟通的层次与共情的深度 沟通是人际互动的桥梁，本书将沟通视为一种精细的技术与深层的心灵对话的结合体。 倾听的哲学： 区别于一般书籍强调的“积极倾听”，本书提出“接纳性倾听”的概念，即在不试图解决问题或提供建议的前提下，完全接收对方传递的信息（包括非语言信息）。书中详细解析了倾听中的“预期过滤”和“自我参照”现象，并提供了针对性的练习来清除这些干扰。 冲突的建设性转化： 冲突被视为关系成长的催化剂，而非破坏性力量。内容重点阐述了如何将指责性语言转化为需求表达（基于非暴力沟通NVC的深度应用），以及如何在情绪高涨时使用“暂停机制”来避免不可逆转的沟通伤害。书中提供了一套“冲突情景复盘”框架，帮助读者从每次争执中提取可操作的教训。 非言语的密码学： 深入解读肢体语言、面部表情和语调在信息传递中的决定性作用。本书结合环境心理学和文化人类学视角，分析了不同文化背景下非言语信号的差异性，以避免跨文化交流中的误判。 第四部分：适应性与生命韧性 在快速变化的世界中，个体关系和心境都需要极强的适应性。本书的最后一部分聚焦于如何培养这种长期的“生命韧性”。 从依恋到自主： 探讨成熟的亲密关系中，个体如何在保持深刻情感联结的同时，维持高度的独立性和自主性。引入“安全型依恋”的特质解析，并指导读者如何通过自我接纳和稳定的人际反馈，逐步将不安全依恋模式向成熟模式迁移。 接纳变化与不确定性： 现代生活充满了不确定性，试图完全控制结果是徒劳的。本书倡导一种“开放式结局”的思维模式，学会与人际关系中的“未完成状态”共处。这需要培养一种“过程导向”而非“结果导向”的心态。 关系中的利他与自我关怀的平衡： 探讨真正的利他行为必须建立在个体自我关怀充足的基础上。详细分析过度付出如何导致“同情疲劳”和关系失衡，并强调周期性地为自己的情感账户“充电”的重要性，以此确保关系的长期可持续性。 全书贯穿着对复杂性科学（Complexity Science）的隐喻，将人际系统视为一个混沌而自组织的系统，强调微小互动可能带来的巨大影响，以及耐心观察和顺势而为的智慧，最终目标是帮助读者在不断变化的人际世界中，找到稳定、深刻且充满活力的自我立足点。

评分☆☆☆☆☆

乍看之下，这本书的书名就透着一股“接地气”的智慧，“幸福靠自己，婚姻靠经营”。这和我平日里对生活的一些感悟不谋而合。我一直在思考，究竟什么才能真正带来长久的幸福，以及婚姻这个看似美妙的结合，究竟需要怎样的努力才能维系。作者黄志坚，这个名字似乎在提醒着我，这是一本带着个人经验和深刻理解的书。我非常好奇，作者会如何剖析“自己”与“幸福”的关系，是强调内在的成长，还是外在的成就？而在“婚姻经营”方面，我期待的是一种既有原则又不失灵活的方法论，能够帮助我应对各种复杂的人际关系和情感挑战。或许，这本书会提供一些具体的工具，或者是一种思维模式的转变，能够让我在处理夫妻关系时，更加游刃有余。我希望它不仅仅是一本“读完就忘”的书，而是能在我的生活中留下痕迹，成为我持续学习和实践的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的 ISBN 号码，9787507533507，让我觉得它有着严谨的出版流程和品质保证。我通常会选择那些经过专业出版社出版的书籍，因为它们往往经过了更专业的编辑和审校。我对“幸福靠自己，婚姻靠经营”这个主题非常感兴趣，因为我一直相信，个人的幸福是基础，而婚姻的经营则是巩固和升华这份幸福的重要途径。我期待书中能够深入探讨“自己”在幸福中的角色，是如何建立内在的强大，如何实现自我价值，进而影响到婚姻的质量。同时，我也想知道，作者对于“经营”婚姻有哪些独特的见解，是否会涉及一些传统的观点，又是否会提出一些突破性的理念。我希望这本书能够给我带来启发，让我能够更积极主动地去创造属于自己的幸福，并且能够以更成熟、更智慧的方式去经营我的婚姻关系，让它成为我人生中坚实的后盾和温暖的港湾。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的封面和作者信息，我联想到生活中许多关于幸福和婚姻的讨论。大家常常在抱怨，为什么幸福如此难以抓住，为什么婚姻总是充满了摩擦。这本书的出现，仿佛就是为了解答这些疑问。作者黄志坚的名字，我之前并没有特别熟悉，但这并不会影响我对内容的期待。有时候，一本好书的出现，往往是出自意想不到的作者之手。我猜测，这本书的写作风格会比较平实，但也充满力量，能够直击人心。它可能不会用华丽的辞藻来堆砌，而是用最真诚的语言，去触碰读者内心最柔软的部分。我希望书中能够包含一些真实的故事案例，能够让我产生共鸣，也能从别人的经历中学习。对我来说，一本真正的好书，应该是能够引发思考，并且在读完之后，还能在我的脑海中留下深刻的印记，甚至能够改变我看待事物的方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最大的感受就是它的实用性。书名中的“经营”二字，让我觉得这本书并非停留在空泛的理论层面，而是会提供切实可行的策略和技巧。我猜想，作者一定是一位在婚姻和家庭领域有着丰富经验的专家，或者是一位对人性有着深刻洞察的观察者。我特别想知道，在书中，作者是如何定义“经营”的？它是否包含了沟通技巧、情绪管理、时间分配，甚至是财务规划？我脑海中已经浮现出各种可能性，希望这本书能像一位经验丰富的朋友，在我遇到婚姻中的困惑和挑战时，能够给我最及时的建议和最温暖的鼓励。我尤其关注书中是否会探讨如何处理夫妻之间的矛盾和分歧，以及如何在新婚期、中年期、甚至晚年期，根据不同的阶段来调整婚姻的经营方式。这本书就像一本宝藏，我希望能从中挖掘出闪耀着智慧光芒的宝藏，让我的婚姻生活更加稳固，也让我的个人幸福感得到升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名瞬间就抓住了我的眼球，“幸福靠自己，婚姻靠经营”，光是这几个字，就道出了多少人在生活中的真实写照。我刚拿到这本书的时候，并没有立刻翻开，而是把它放在床头柜上，每天睡前都能看到，那个时候，它就好像一个无声的提醒，提醒着我，生活的美满并非唾手可得，而需要付出努力和智慧。我尤其好奇作者黄志坚是如何将“自己”和“婚姻”这两个看似独立却又紧密相连的概念融为一体的。我期待着书中能有一些让我眼前一亮的观点，能够从根本上改变我对幸福和婚姻的认知。或许，它会揭示一些不为人知的心理学奥秘，或者提供一些行之有效的实践方法。总而言之，这本书的序言和目录已经让我充满了期待，我迫不及待地想深入其中，去探索属于我自己的幸福经营之道。我想，这本书一定不仅仅是一本讲述理论的书，更像是一本心灵的指南，能够指引我在人生的道路上，更加清晰、更加坚定地走向属于我的那份幸福。