BF:我还没有男朋友-社交时代恋爱秘籍 猎手韦杰 人民邮电出版社 978711544142 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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猎手韦杰 著

图书标签:

• 恋爱技巧
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• 人际交往
• 心理学
• 单身
• 脱单
• 韦杰
• 实用指南

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115441423

商品编码：29377531651

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:我还没有男朋友-社交时代恋爱秘籍

定价：42.00元

售价：33.6元

作者:猎手韦杰

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787115441423

字数：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

编辑推荐

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★情感专家冷爱力荐:“这本书真的太细腻了，简直是手把手的示范，给黑暗中为情所困的女生们带来了一道灼热的阳光。”

★国内情感一线实战派专家猎手老师首部著作，半岛电视台、东森电视台、广东电视台、南方人物周刊、南方都市报等20多家中外知名媒体报道。

★本产品适合以下症状的用户：

我没有追求者，怎么办

如何判断我发的朋友圈受不受男生欢迎

为何他点赞一次就消失了

发朋友圈的时间是几点

怎样用140个字让男生想把我娶回家

我接不上他聊的话题，怎么办？

我不会聊天他也不会聊天，怎么办？

他很会聊，我不是对手，怎么办？

男生跟我聊一两次之后就没有再找我，怎么办？

对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊，怎么办

怎样让他来约我

他老找我聊天但是不约见我，怎么办

男生总是临时约我，怎么办

他老是约我，可就是不表白，怎么办

不想他那么快表白，但又怕他不追了，怎么办

关于获得一枚男盆友所有问题的答案全部在此

本产品须遵医嘱，请勿私用

……

★猎手说，告别单身，有一个办法就是：让全世界都知道——我还没有男朋友！搞定男神从一条朋友圈开始，启动真爱只需一句文字聊天！

★预售下单送猎手、丸美弹力蛋白眼精华日夜装1份（价值39元）、情智有氧试听券1张（价值100元）、作者暖心明信片2张

内容提要

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本书是一本社交软件时代的恋爱之书。通过大量生动的案例和图片，以及文字聊天记录分析，形象地展示了社交软件在当代社会恋爱关系中的重要作用，系统地总结出广大女性可拿来即用的沟通与社交技巧，帮助女性拓展社交圈，找到合适的人，收获爱情，收获幸福。本书适合需要解决情感问题、想要获得婚恋幸福的女性，以及对两性情感知识感兴趣的读者阅读。

目录

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Chapter 01

APP 时代，躺在被窝里就能找到男朋友

如何让男生一直喜欢你　　02

你吸引不了喜欢的男生的原因　　03

怎样“捕获”十全A 类男　　13



Chapter 02

好男人来自哪里

为什么在婚恋网站上找到好老公的总是“别人”　　20

怎样把你想要的男生招过来　　23

如何让B 类男和C 类男绕行　　31

140 个字让男生想把你娶回家　　33

让你日收200 封A 类男来信的好办法　　35

一句话赢得轻佻择偶对象的尊重　　36

“猎手社交突破班”学员夏眠的成功案例　　38

猎问：

1. 我担心被婚，怎么办？ 42　

2. 如果他已婚，怎么办？ 43

3. 我吸引不到A 类男，怎么办？ 44



Chapter 03

选一张让别人想认识你的头像

一张吸引人的头像应具备的元素　　46

让他对你生情的捷径　　50



Chapter 04

颜值一般，如何让他看到你

如何让男神看到我　　54

喜欢足球的男生是一个大公约数　　56

喜欢篮球的男生很多高大又英武　　59

小众高端运动能有针对性地吸睛　　62

运用好车让A 类男对你刮目相看　　64

猎问：

1. 如何判断我在朋友圈发的信息受不受男生欢迎？ 67　

2. 他不点赞也不评论，怎么办？ 68　

3. 为何同样的内容当我发时就没人点赞？ 69　

4. 他的朋友圈是空白的，什么都没有，怎么办？ 71　

5. 他说我在朋友圈发的信息都是高大上的，怕配不上我，怎么办？ 72



Chapter 05

如何击中他的魂

越学网红，爱情越远　　74

如何拍焦点的旅行照　　75

看电影难道就只能晒电影票　　84

宠物怎样成为朋友圈加分项　　89

建一个你和他的“老地方”　　93

猎问：

1. 为何他点赞一次就消失了？ 97

2. 我能去点赞和评论他的朋友圈吗？ 97

3. 在朋友圈发信息的佳时间是几点？ 99

4. 他只评论不私聊，怎么办？ 99

5. 独自去旅行没有人帮忙拍照，怎么办？ 99

6. 宠物比我抢镜/萌，怎么办？ 100



Chapter 06

活得像个女人

颜值不高也可以秀出美感　　102

自拍一根锁骨远比暴露更高级　　103

睡前发张照，男生一晚睡不着　　106

姐妹们，为了我的幸福，靠你们了　　107

一个手势令男人被你牵着走　　108

皮肤白不但能遮丑还能变女神　　111

猎问：

1. 领导看到自己太性感的信息，怎么办？ 112

2. 男生会不会觉得我太色、不清纯？ 113

3. 太“女汉子”了，一拍照就很别扭，更别说性感了，怎么办？ 113

4. 闺蜜都比我漂亮，怎么办？ 114



Chapter 07

如何让他想保护你

“女汉子”的困惑　　116

伤口是勋章也是男人欲望的床　　117

痛经令男人对女人世界好奇向往　　118

生病生出来的关爱　　119

搬家搬出潜在追求者　　122

“技术宅”是真的很喜欢修电脑　　123

失恋往往是再恋的好时机　　125

当你保护弱小的时候他更想保护你　　126

猎问：

1. 伤口怎样才能拍出美感？ 127

2. 发长腿照会不会显得太“绿茶”？ 127

3.“大姨妈”来了会不会把男生吓跑？ 128

4. 我失恋了会不会让男生觉得我还没有放下？ 128



Chapter 08

让他想抱你回家

贤惠的正确打开方式　　130

永远要锁住男人的胃和心　　131

每一位霸道总裁都有这样一位女朋友　　136

触动A 类男心弦的女生是这样的　　137

曼妙身材的高级展示法　　140

一低头的温柔让男生心醉神迷　　140

猎问：

1. 我厨艺不精应该怎样展示？ 142

2. 我发了绘画/ 书法作品，男生都评论让我送给他们怎么办？ 142

3. 什么是让男生觉得寡淡的照片？ 143

4. 我发才艺的照片收到的都是女生的评论，而男生寥寥怎么办？ 143



Chapter 09

如何让他珍惜你

如何让男生觉得你是个宝　　146

如何让他对你紧追不放　　153

让他觉得命中注定就应该和你在一起　　154

猎问：

1. 男生知道我有追求者觉得我不专一，怎么办？ 156

2. 我没有追求者怎么办？ 157

3. 我有人追但是男神还是不来追我怎么办？ 158

4. 他让我接受追求者，怎么办？ 158

5. 他说我眼光太高，怎么办？ 159

6. 追求者是我喜欢的男生的好兄弟，怎么办？ 160



Chapter 10

情感问题的答案都藏在这里

你的情路顺不顺，看看聊天记录就知道了　　162

学会这样聊，再也不用担心没有话题啦　　164

如何让男生约你而不显得自己主动　　170

男生不愿意跟你聊天的原因　　179

聊天高手和小白的不同待遇　　181

猎问：

1. 他话很少一直都是我找话题，怎么办？ 190

2. 他聊的话题我接不上怎么办？ 190

3. 我不会聊天他也不会聊天怎么办？ 191

4. 男生跟我聊一两次之后没有再找我，怎么办？ 191

5. 对着喜欢的男生聊不好，对着不喜欢的男生又不想聊怎么办？ 192



Chapter 11

爱情有规律

掌握这些，爱情别想逃　　194

使人沉闷的聊天是这样的，你中招了吗　 198

使人想约见的聊天是这样的，你做对了吗　 203

猎问：

1. 我只会聊正事不会瞎聊怎么办？ 207

2. 我说了好笑的段子和趣事他都不笑，怎么办？ 208

3. 我说的话题他都不感兴趣，怎么办？ 208

4. 我觉得聊天很累不想聊怎么办？ 209

5. 我觉得聊得不错，但暗示他约我他就是不约怎么办？ 210



Chapter 12

如何让他喜欢你

做一个有趣的女生　　212

获取男生长久注意力的办法　　213

向男生提问的技巧　　216

这样做能让男生对你心甘情愿　　217

猎问：

1. 他老找我聊天但是不约见我，怎么办？ 218

2. 他是话题终结者，怎么办？ 220

3. 他很会聊但我完全不是对手，怎么办？ 222

4. 他失恋了我该怎么聊？ 223



Chapter 13

如何让自己魅力四射

躲在人群里，聚光灯照不到你　　226

别让“第三者”抢走你的幸福　　228

自信的女人好命　　231

放大格局，你就是爱情大赢家　　233

猎问：

1. 他问我情感经历我该告诉他吗？ 236

2. 整过容我该告诉他吗？ 239

3. 我离过婚该告诉他吗？ 240

4. 我展示很多但是他不展示怎么办 242

5. 我是小家碧玉，他是富家公子，怎么办？ 243



Chapter 14

懂得调情的女人是男人的心头爱

与调情，傻傻分不清的女生　　246

顺水推舟调情法　　252

主动出击调情法　　255

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

维持关系的天平

男女平衡，感情才能持续　　266

怎样让聊天变得有价值　　267

怎样让他在乎你　　269

怎样让他觉得跟你有默契　　272

怎样走进男神的心　　275

猎问：

1. 他总是跟我讲黄色的话题，怎么办？ 258　

2. 他老是打击我，不夸我怎么办？ 258　

3. 他有爱人但我喜欢他，怎么办？ 262　

4. 他对我忽远忽近，怎么办？ 263　

5. 他不仅跟我调情还跟其他人调情，怎么办？ 264



Chapter 15

如何让他来表白

如何判断他是不是真心喜欢你　　288

这样的表白能让你们的关系更靠谱　　290

进展太快，怎样让他按照你的节奏来追你　　294

他迟迟还没来表白？手把手教你逼表白　　298

成功案例

猎问：

1. 我可以向他表白吗？　

2. 他向我表白，我也很喜欢他，但我觉得没有安全感怎么办？　

3. 他向我表白时，我发现自己是第三者怎么办？　

4. 他说自己很被动，暗示我来表白，怎么办？　

5. 我逼他表白，他发我“好人卡”是怎么回事？

作者介绍

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猎手原名韦杰，情智有氧联合创始人，择偶优选专家，情感格局构建师，国内情感实践教育先行者，《南方人物周刊》专栏作家；长期致力于两性情感的咨询与培训，擅长打开社交困境、构建情感格局、维护长期关系，解决婚恋冲突争端，创立了国内有效和完善的学习体系；曾被半岛电视台、东森电视台、广东卫视、《南方都市报》等20多家中外媒体报道。

文摘

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序言

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《数字时代的沟通艺术：构建人际连接的智慧与策略》 导言：信息洪流中的真诚回响 在这个信息爆炸、连接无处不在的数字时代，我们比以往任何时候都更容易“接触”到他人，然而，真正深入、有意义的人际连接却似乎变得愈发稀缺。智能手机、社交媒体、即时通讯工具，这些本应拉近彼此的工具，有时反而筑起了一道道无形的屏障。人们习惯了快速、碎片化的信息交换，却在面对面或需要深度情感交流时感到力不从心。本书旨在深入探讨如何在充斥着算法推荐和虚拟形象的当代社会中，重新发掘和掌握高质量人际沟通的核心技能，构建真实、持久且令人满足的社交网络与情感关系。 第一部分：理解数字身份与现实自我 第一章：虚拟面具与真实需求 社交媒体为我们提供了一个精心策划的舞台，每个人都在努力展示其最佳版本。然而，这种持续的自我展示往往带来一种内在的张力：维护虚拟形象的压力与渴望被真实接纳的需求之间的矛盾。本章将剖析过度依赖数字身份的心理代价，探讨如何区分“被点赞的自我”与“内在的自我”。我们将分析过度美化生活可能导致的社会比较焦虑，并提供工具，帮助读者在虚拟世界中保持清醒的自我认知，确保数字互动不至于侵蚀核心的自我价值感。 第二章：算法时代的注意力经济学 现代沟通的底层逻辑已经被注意力经济重新定义。每一次推送、每一次通知都在争夺你有限的认知资源。本书将深入解析各大平台利用人性弱点设计的“持续吸引力”机制。理解这些机制是重获沟通主导权的第一步。我们将探讨如何设定清晰的数字界限，如何有意识地选择将注意力投入到真正重要的人际互动中，而非被动地接收信息流的裹挟。重点将放在如何将碎片化的线上接触转化为结构化的线下深度交流。 第二部分：重塑有效沟通的基石 第三章：倾听的复兴：超越文字的接收 在快速回复成为常态的今天，真正的倾听已成为稀有品。本书强调倾听不仅仅是等待对方说完，而是一种积极的、共情的参与过程。我们将详细拆解非语言线索（如肢体语言、语调、眼神接触）在面对面交流中的决定性作用，并教授读者如何在快速的文字交流中，通过精准的措辞和适度的停顿时机，模拟并传递出深度的共情。具体技巧包括“反射性倾听”的实战应用，以及在冲突情境中保持开放态度的训练。 第四章：表达的艺术：清晰、脆弱与边界 有效的表达要求清晰的逻辑和适度的情感暴露。本章将聚焦于如何构建具有说服力和感染力的表达方式。我们将引入“我信息”（I-statements）的复杂用法，帮助读者在表达需求或不满时，避免指责，聚焦于自身感受。更重要的是，我们将探讨“适度的脆弱性”在建立亲密关系中的双刃剑效应——何时开放、开放多少，以及如何管理因过度暴露可能带来的风险。同时，清晰地设定和维护个人边界，是保护自我能量、确保沟通健康持续的关键。 第五章：冲突管理的智慧：从对立到理解 所有深入的关系都必然经历冲突。本书不将冲突视为关系的终结，而是将其视为深化理解的契机。我们将采用建构主义视角，将冲突定义为“未被满足的需求的表达”。教学内容将涵盖识别冲突的根源（是事实不符、价值观差异还是情感需求未被满足），并提供一套结构化的冲突解决流程，如“暂停-分析-重述立场-共同目标设定”。这套方法论旨在帮助双方将焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何一起解决问题”上来。 第三部分：在不同场景中建立深度连接 第六章：约会与新关系启动的社交导航 在现代社交环境中，约会往往从线上开始，但成功过渡到线下互动需要一套不同的技能。本章将提供关于线上互动到线下见面的策略指南，重点在于如何引导对话从表面的共同兴趣转向更深层次的价值观探讨。我们将讨论如何进行有效的“社交试探”，识别潜在的兼容性信号，并避免陷入无休止的线上信息拉锯战。核心在于，将初次见面的目标设定为“确认情感连接的可能性”，而非“完成一次成功的约会”。 第七章：友谊的维护与深化：时间与投入的权衡 成年后的友谊需要更多的刻意维护。随着生活节奏的加快，友谊很容易在日常琐事中被稀释。本章探讨如何根据友谊的深度和阶段，分配不同程度的社交投入。我们将提出“质量优先于数量”的维护原则，并教授如何利用“共享体验”——无论是一起学习新技能、共同完成一个项目，还是仅仅是专注于一段高质量的、不受干扰的对话——来巩固友谊的粘性。 第八章：职场中的影响力与合作：超越绩效的沟通 职场沟通不仅关乎信息传递，更关乎信任的建立和影响力的辐射。本书将分析专业场景下，如何运用同理心（Empathy）去理解同事和上级的视角，从而更有效地推销想法和争取资源。具体讨论了如何进行建设性的反馈（Feedback），如何驾驭跨部门沟通中的权力动态，以及如何在竞争性的环境中展现合作的诚意。重点在于将人际技巧融入专业目标，实现“双赢”的职场成果。 结语：持续成长的社交实践者 人际连接是一项需要终身学习和实践的技能。本书提供的不是一套僵硬的规则，而是一个不断迭代的思维框架。真正的社交大师，是那些愿意持续反思、勇于在互动中犯错并从中学习的人。在这个高度联结却又易于疏离的时代，掌握这些沟通的智慧，意味着掌握了构建丰盈、有意义人生的核心能力。走出屏幕的桎梏，以真诚和智慧，去构建你渴望的人际世界。

评分☆☆☆☆☆

天呐，最近真的被“社交时代恋爱秘籍”这个主题给迷住了！市面上这类书层出不穷，但总觉得好像都差了点什么，要么太理论化，要么太鸡汤，读起来总觉得不够接地气。我特别好奇“BF:我还没有男朋友”这本书，听名字就挺有共鸣的，我一个朋友说她看完之后对“猎手韦杰”这个作者印象深刻，说他的观点很独特，不是那种教人玩弄感情的套路，而是更侧重于自我成长和理解对方。我一直觉得，真正的恋爱关系，首先要让自己变得足够好，才能吸引到对的人。这本书会不会在这方面有深入的探讨呢？比如，如何在一个信息爆炸、社交媒体无处不在的时代，找到那个真正适合自己的人，而不是被眼花缭乱的选择淹没。而且，978711544142这个书号，感觉像是一本经过时间沉淀、被认可的书籍，人民邮电出版社也一直是我信赖的出版社，他们的出版物通常质量很高。我特别期待它能在“社交时代”这个背景下，给出现代人普遍面临的感情困惑一些全新的视角和解决方案，让我不再迷茫，能够更自信地去迎接属于自己的爱情，毕竟，“还没有男朋友”可不是我想要的状态，我想要的是一段真诚、美好的关系。

评分☆☆☆☆☆

最近总是听到关于“社交时代”恋爱难的讨论，我也不例外，感觉在各种社交平台上，每个人都戴着一副面具，真实的自己反而无处安放。“BF:我还没有男朋友”这个书名，实在是太接地气了，让我产生了强烈的共鸣。我特别好奇，这本书会不会提供一些在这个虚拟世界里，如何建立真实连接的建议。我不太想看那种教你如何“伪装”成别人喜欢的样子，而是希望这本书能帮助我找到如何更自信地展现真实的自己，并且吸引到同样真实、优秀的人。我听说“猎手韦杰”这位作者，他的观点比较独特，不是那种教你“攻略”的，而是更侧重于让你从内心强大起来，找到属于自己的恋爱节奏。这一点我特别喜欢。我希望这本书能给我一些关于如何在这个信息爆炸的时代，不被外界干扰，坚定地寻找属于自己的幸福的指导。人民邮电出版社的质量我一直很信任，978711544142这个书号，感觉像是经过了严格筛选的好书，期待它能给我带来一些实实在在的改变。

评分☆☆☆☆☆

刚翻了几页，就被“猎手韦杰”这种直率又带点幽默的文风吸引住了。我之前读过不少关于恋爱的书籍，但很多都充斥着空洞的理论和不切实际的幻想，让人感觉离现实生活很远。而这本书，从一开始就给我一种“哇，原来还可以这样想”的感觉。它没有上来就灌输什么“一定要怎么做”的道理，而是通过一些非常生活化的场景和例子，让我们反思自己在恋爱中的一些思维定式。尤其是在这个“社交时代”，大家习惯了快速匹配、浅层交流，很多感情的萌芽还没来得及深入，就已经悄无声息地消失了。这本书会不会提供一些打破这种困境的方法？比如，如何在一个信息过载的环境中，保持自己的独立思考，不被别人的眼光和所谓的“潮流”所裹挟？我特别关注的是，它有没有关于如何建立深度连接的讨论。毕竟，真正打动人心的，不是那些花哨的技巧，而是真诚的沟通和心灵的契合。我希望这本书能帮助我找到那把开启真正关系的钥匙，而不是仅仅停留在“还没找到”这个阶段。人民邮电出版社的书，质量一向很有保障，所以我对这本书的期望值一直很高，希望能给我带来惊喜。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，现在这个“社交时代”真是让人又爱又恨。信息爆炸，选择似乎很多，但真正能走进心里的却寥寥无几。“BF:我还没有男朋友-社交时代恋爱秘籍”这个书名，一下子就抓住了我的注意力，感觉找到了同路人。我一直在寻找一本能够真正指导我如何在复杂的社交环境中，找到属于自己爱情的书，而不是那些空洞的理论或者快速攻略。我比较在意的是，这本书是否能提供一些关于如何与人建立深度连接的技巧，如何在众多的选择中，辨别出那个真正适合自己的人。我听说“猎手韦杰”这个人，他的写作风格很犀利，而且观点很有见地，不是那种灌输式的，而是让你自己去思考。这一点我非常欣赏。我希望这本书能帮助我摆脱“还没有男朋友”的困境，让我能够更自信、更理性地去面对感情，找到一段真正属于我的、高质量的爱情。人民邮电出版社出品，978711544142，这些信息都让我对这本书充满了期待，希望它能给我带来一些与众不同的启发。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直对“社交时代”的恋爱观有点困惑。现在信息太发达了，感觉人人都能在网上展现自己最好的一面，但这种“好”有多少是真的呢？“BF:我还没有男朋友-社交时代恋爱秘籍”这个书名，恰恰戳中了我的痛点。我希望这本书能给我一些关于如何在这复杂的社交网络中，辨别真诚、找到靠谱伴侣的指导。我不太喜欢那些教人玩弄心计的书，而是希望能够学到如何提升自己的吸引力，不是那种外在的，而是内在的魅力，如何让自己成为一个更有趣、更有深度的人。我之前听朋友提起过“猎手韦杰”，说他的理念很务实，不是那种教你“套路”的，而是让你学会“经营”自己和关系。这一点我非常欣赏。我希望这本书能提供一些关于如何在这个快节奏的时代，保持耐心，不急不躁地去寻找和建立一段健康、长久的恋爱关系的方法。978711544142，这个书号仿佛承载着一种稳定和可靠，人民邮电出版社的名字也让我很放心，期待这本书能给我带来一些真正有效的启发。