怀孕要知道的85个重要问题 [英] 宝宝中心；詹群 9787538858174 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538858174

商品编码：29384398629

包装：平装

出版时间：2008-10-01

基本信息

书名：怀孕要知道的85个重要问题

定价：36.00元

作者： 宝宝中心；詹群

出版社：黑龙江科学技术出版社

出版日期：2008-10-01

ISBN：9787538858174

字数：

页码：213

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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英国皇家妇产科学院推荐的孕妈妈读物，被《纽约时报》评为“孕妈妈贴心的宝典”，畅销20多个国家，全球超1000万册。
由全球大的怀孕育儿资讯网站的专家们精心编写全方位解答从准备怀孕到分娩后6周面临的各种问题为孕妈妈提供科学、实用和贴心的建议和指导。

内容提要

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《怀孕要知道的85个重要问题》是全球大的怀孕育儿资讯网站——宝宝中心的专家们在回答孕妈各种问题的基础上精心编写的。书中的85个重要问题是孕妈妈们普遍关心的，涉及到胎宝宝发育、孕妈妈身体变化、产前检查、孕期不适症状、孕期饮食与运动、分娩与产后护理等各个方面。同时，从安全健康的角度看，这些问题也是孕妈妈在孕育宝宝的过程中要知道的。书中还设有“小贴士”、“准妈妈须知”、“准爸爸必读”、“专家问答”等小栏目，为读者带来更多实用的信息和贴心的指导。全书体例清晰，语言简洁生动，是孕妈妈贴心的宝典。每一个孕妈妈心里都有许许多多的问题：宝宝是如何从一个肉眼看不见的受精卵发育为3千克重的小生命的呢？怀孕后我该如何饮食呢？我晨吐反应很厉害，该怎么办呢？我和丈夫的关系会因为怀孕受影响吗？我该如何为分娩做准备呢……《怀孕要知道的85个重要问题》将一一为你解答这些疑惑，陪你度过一个快乐、平安的孕产期。

目录

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作者介绍

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宝宝中心，全球大、受信赖的怀孕育儿资讯网站。该网站的母公司于1997年成立于美国旧金山，是个通过互联网满足新生儿家长和孕妇信息需求的网站。它集合了妇产科学、儿科学、营养学、心理学、教育学等各个领域的专家，向孕妈妈和0～6岁宝宝家长提供全方位、可靠、的怀孕和育儿信息。据统计，现今美国有78％的年轻妈妈都是宝宝中心的忠实用户。同时，它还在英国、澳大利亚、加拿大、瑞典、印度、奥地利、德国等全球几十个国家设有分支机构，拥有数千万的忠实用户。宝宝中心中文网站也于2007年6月开通。越来越多的中国准妈妈新妈妈开始享受宝宝中心为她们量身定制的专业指导与呵护。
宝宝中心在全球数千万名用户中拥有很高的忠诚度。在网站忠实度评比中，宝宝中心不仅在同类网站中排名，而且在所有网站中位居首位。网站曾多次获得国际互联网奖项，包括WebbyAward的佳家庭育儿类网站。

文摘

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普通高等教育高级怀孕准备篇
1.怎样做好孕前准备？
决定孕育宝宝时，你和你的伴侣必须重新审视自己的饮食及生活习惯，需要进行调整的方面要及时调整。健康饮食、戒烟限酒将为新生命创造一个良好的开端。
孕前应该减肥吗？
保持标准体重对怀孕有益。但是在开始节食或运动计划前好咨询一下保健医生。减肥必须循序渐进，过度节食造成的体重骤降将大量消耗人体的营养储备，对怀孕不利。
孕前需要改善饮食吗？
孕前应该改善饮食。孕前养成良好的饮食习惯能使自己更健康也能为将要成长的宝宝提供一个健康的环境。
在补充叶酸的同时，你应该问问自己：我的饮食均衡多样吗？能提供丰富的营养吗？我每天摄入的钙有800毫克吗？我是否月经量过多？如果月经量过多的话，我摄入的铁充足吗？我每天至少吃三顿饭吗？如果这些问题你的回答都是肯定的，那么你的饮食是健康的；如果不是，那就需要做一些调整。
孕前应该控制饮酒量吗？
如果你经常饮酒，那就必须做一些调整，控制饮酒量。孕期每周多饮酒1～2次，每次1～2个单位。这里的1个单位是指250毫升的标准啤酒，或者相同数量的淡啤酒、苹果酒中的酒精含量。1杯普通的自制葡萄酒中的酒精含量大约是2个单位。
是的，应该戒烟。一般来说，孕期吸烟的母亲产下的宝宝比不吸烟的母亲产下的宝宝体重轻约226克。出生时体重过轻是导致婴儿疾病、残疾甚至死亡的因素之一。和吸烟有关的孕产问题包括异位怀孕、流产、各种胎盘问题、阴道出血以及早产，其他有害影响目前还存在争议。
应用型人才培养规划教材。

序言

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“这是一本值得信赖的怀孕用书，它不仅科学解释了胎儿发育、产前检查、孕期不适症状等专业问题，而且还就孕期饮食、运动、夫妻关系等各个方面的问题提供了科学的建议。所有计划怀孕或已经怀孕的女性都可以把它当做读物。”
——英国皇家妇产科学院
“这本书没有长篇大段的科学论述，而是以通俗易懂的语言，为孕妈妈逐一解开心中的谜团，并提供实用的建议，是孕妈妈贴心的宝典。”
——《纽约时报》
“在阅读过程中，我感受到很强的共鸣，因为书中所说的问题，就是我想知道的问题。而且书中所提出的建议也是非常实用的，值得推荐。”
——网上书店读者书评

孕育生命的智慧之书：全面解读孕期大小事 这是一本为所有准父母精心打造的孕期指南，它将伴随您走过从得知怀孕的那一刻起，到宝宝平安降生的每一个重要阶段。本书不仅是一本知识的宝库，更是一位经验丰富的朋友，用最贴心、最细致的方式，解答您关于孕期的所有疑问，消除您的焦虑与不安，帮助您自信、从容地迎接新生命的到来。 第一阶段：孕早期——生命萌芽的奇妙时刻（怀孕1-12周） 怀孕初期是生命最脆弱也最关键的时期。在这个阶段，准妈妈的身体会发生微妙而巨大的变化，各种孕期反应也随之而来。本书将从最基础的知识讲起，为您解析孕早期的一切： 早孕反应怎么办？ 恶心、呕吐、嗜睡、情绪波动……这些都是孕早期常见的“甜蜜负担”。本书将详细介绍缓解孕吐的各种实用方法，从饮食调整到生活习惯的改变，帮助您度过这个不适的阶段。同时，我们也会探讨如何管理孕期情绪，保持积极乐观的心态，这对您和宝宝的健康都至关重要。 孕早期需要注意什么？ 饮食禁忌、用药安全、避免接触有害物质……这些都是孕早期必须警惕的雷区。本书将为您一一列举，并提供科学的建议，教您如何最大程度地保护腹中胎儿的健康成长。我们将深入讲解哪些食物绝对不能碰，哪些药物孕妇可以使用，以及日常生活中的哪些行为需要特别注意。 什么时候可以知道怀孕了？ 除了月经推迟，还有哪些早孕信号？如何在家进行早孕测试？什么时候需要去医院做进一步确认？本书将提供详细的解答，帮助您准确判断怀孕，并指导您完成第一次产检，了解产检的重要性以及需要进行的检查项目。 胎儿在做什么？ 尽管您可能还感觉不到胎动，但您的宝宝正在以惊人的速度发育。本书将以图文并茂的方式，生动地展示胚胎的发育过程，让您了解宝宝的器官是如何形成的，心脏是如何跳动的，以及他的小手小脚在做什么。了解宝宝的发育状况，将为您带来无与伦比的喜悦和期待。 基因筛查与遗传咨询： 了解胎儿罹患某些遗传性疾病的风险，是许多准父母关心的问题。本书将详细介绍孕早期进行的基因筛查项目，解释其目的和意义，并提供关于遗传咨询的专业指导，帮助您做出明智的决定。 第二阶段：孕中期——稳定发展与身心调整（怀孕13-28周） 当您度过了孕早期的不适，进入孕中期，身体逐渐稳定下来，孕吐消失，精力也开始恢复。这是一个相对轻松愉快的时期，也是胎儿快速生长发育的关键阶段。 胎动的感觉和意义： 什么时候会开始感受到胎动？胎动是什么感觉？为什么胎动很重要？本书将详细描述胎动的不同阶段和变化，教会您如何监测胎动，以及何时需要引起警惕。感受宝宝的每一次踢踹，都是母子间最直接的交流。 孕期体重管理： 孕期体重增加是正常的，但过重或过轻都会对母婴健康产生影响。本书将提供科学的孕期体重增长指南，教您如何通过合理的饮食和适度的运动来管理体重，确保母婴健康。我们将介绍不同孕期阶段的体重增长标准，以及如何根据自身情况调整饮食。 孕期营养补充： 胎儿的生长发育离不开充足的营养。本书将为您详细解读孕期营养需求，重点介绍叶酸、铁、钙、DHA等重要营养素的作用和食物来源。我们将为您提供一份科学的孕期食谱建议，以及关于孕期维生素和矿物质补充剂的选择与使用指南。 孕期运动的益处与安全： 适度的孕期运动不仅有助于缓解孕期不适，还能增强体质，为分娩做准备。本书将推荐适合孕妇的运动项目，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的安全注意事项，帮助您在享受运动乐趣的同时，确保母婴安全。 重要产检项目解读： 孕中期是进行一些重要产检的时期，例如唐氏筛查、四维彩超等。本书将详细解释这些检查的目的、过程以及结果解读，帮助您了解宝宝的生长发育情况，及时发现潜在问题。我们将深入解析每一项检查的意义，以及可能出现的异常情况及其应对方式。 孕期常见问题应对： 孕期可能会出现各种小状况，如便秘、水肿、腰酸背痛、皮肤瘙痒等。本书将针对这些常见问题，提供科学有效的缓解方法和护理建议，让您舒适地度过孕期。我们将从生活习惯、饮食调整、按摩舒缓等方面，提供全方位的解决方案。 第三阶段：孕晚期——迎接宝宝的最后冲刺（怀孕29周至分娩） 进入孕晚期，您即将迎来生命的奇迹。宝宝的身体已经基本发育成熟，随时可能准备与您见面。这个阶段，您可能会感到疲惫，但也充满了期待。 分娩准备： 了解不同分娩方式的优缺点，如自然分娩、剖腹产等，以及无痛分娩等技术。本书将为您提供详细的分娩知识，帮助您和家人做好充分的心理和物质准备。我们将深入探讨顺产的优势，剖腹产的适应症，以及如何选择最适合自己的分娩方式。 临近分娩的征兆： 如何判断是否进入临产？宫缩、见红、破水……这些都是重要的信号。本书将详细描述临产征兆，并指导您在出现这些征兆时如何应对，及时前往医院。我们将为您提供一份详细的待产包清单，确保您在去医院时不会遗漏任何必需品。 产后恢复： 分娩并不意味着孕期的结束，产后恢复同样重要。本书将提供关于产后护理、母乳喂养、身体恢复等方面的知识，帮助您顺利度过产后阶段。我们将探讨产后心理健康的重要性，以及如何应对产后抑郁。 新生儿护理基础： 迎接宝宝回家，意味着新的挑战和喜悦。本书将提供关于新生儿喂养、睡眠、洗澡、脐带护理、黄疸处理等方面的基础知识，帮助新手父母们快速上手。我们将分享关于如何识别宝宝的哭声信号，以及如何安抚哭闹的宝宝的实用技巧。 父母的角色转变： 成为父母是一段充满爱与责任的旅程。本书将探讨父母角色的转变，以及如何建立良好的亲子关系。我们将鼓励您与伴侣共同分担育儿责任，分享育儿的快乐与挑战。 贯穿始终的关怀与支持 除了上述分阶段的详细指导，本书还贯穿了对准父母心理健康的关注。我们理解，怀孕和育儿的过程中，难免会遇到各种情绪波动和困惑。因此，本书将提供关于如何应对孕期焦虑、恐惧，以及如何与伴侣建立有效沟通的建议。我们相信，一个积极、健康的心态，是孕育健康宝宝的重要基石。 本书中的所有信息都经过严谨的考证，并由专家团队审阅，以确保其科学性和准确性。我们致力于为您提供最权威、最实用的孕期指导，让您在迎接新生命的过程中，少一些迷茫，多一份从容与喜悦。 这是一本陪伴您走过生命中最珍贵旅程的宝典。翻开它，您将获得孕育生命的智慧，拥有科学的孕育方法，收获为人父母的幸福与满足。愿这本书成为您孕期道路上最坚实的后盾，祝您孕期顺利，母婴平安，迎来一个健康快乐的小生命！

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，阅读一本育儿相关的书籍，常常会伴随着一种“被教育”的不适感，仿佛作者在对我进行高高在上的指导。然而，这本书完全避开了这种说教的腔调。它的语言充满了同理心和鼓励性，仿佛是身边的专业人士在进行一对一的咨询。最让我感到贴心的是，它对“准爸爸的角色定位”也给予了足够的关注。书中专门开辟了篇幅，指导准爸爸如何有效地参与到孕期体验中来，如何更好地支持伴侣，甚至如何识别和应对自己可能出现的“准爸爸焦虑”。这极大地改善了我与伴侣之间的沟通，我们不再是各自为战，而是形成了一个更有凝聚力的团队。这种全面的视角，让这本书不仅仅是为准妈妈准备的，它真正关注的是整个家庭迎接新生命的准备工作。读完之后，我对自己即将到来的角色转变充满了期待，而不是单纯的恐惧，这种积极心态的转变，是这本书给我带来的最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性和可操作性的读者，那些过于理论化或者充满晦涩术语的书籍我通常很快就会放弃。这本书的优点恰恰在于它的“工具箱”属性。它不是让你泛泛地了解怀孕的知识点，而是直接把问题摆在你面前，然后给你提供明确的“下一步行动指南”。比如，关于产检项目，它不仅仅是告诉你什么时候该做什么检查，更深入地解释了为什么要做这个检查，检查的结果可能意味着什么，以及如果指标略有异常，准妈妈应该如何调整生活习惯进行干预，而不是第一时间就陷入恐慌。我特别喜欢它对孕期营养补充的建议，它没有简单地推荐某种昂贵的保健品，而是从日常饮食入手，教你如何通过搭配不同颜色的蔬菜和蛋白质，实现营养均衡。书里甚至还贴心地制作了表格，将不同孕期推荐的每日热量摄入和关键维生素的来源清晰地列了出来，方便我直接对照着去采购和烹饪。这种“所见即所得”的编排方式，极大地节省了我的查找时间，让我的孕期生活变得井井有条，效率高了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直像是一个经验丰富、阅历深厚的“老司机”在把关。它对于那些流言蜚语和民间偏方的处理方式，非常值得称赞。在怀孕的这段时间里，我接收到了来自四面八方的信息，有些是来自长辈的经验之谈，有些则是网络上流传的耸人听闻的说法，搞得我无所适从。这本书的作者们似乎早就预料到了这一点，他们会用一种非常尊重传统但又基于现代科学的角度，去剖析和澄清这些问题。比如，关于“孕期是否可以染发”这样的争议话题，它没有直接说“可以”或“不可以”，而是详细地分析了不同染发剂的成分及其潜在影响，并给出了一个基于风险评估的、个体化的选择建议。这种平衡的艺术，让这本书的权威性大大增强。它让你感觉自己是抱着科学的态度在做选择，而不是盲目地遵从某一种说法。读完之后，我对自己身体发生的每一个变化都有了更清晰的认知，不再轻易被外界的声音所左右，这为我建立起了强大的心理防线。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很吸引人，那种柔和的色调和温馨的插图，一下子就让人感觉这是一个可以信赖的、带来安心感的读物。我本来对怀孕这件事充满了各种各样的未知和焦虑，光是想想那些孕期会遇到的各种身体变化和情绪波动，就觉得头大。不过，当我翻开这本书的时候，那种紧张感奇妙地消退了不少。它不像那些冷冰冰的医学教科书，而是用一种非常接地气、仿佛邻家大姐在跟你聊天的方式来讲解那些专业知识。比如，对于孕早期的孕吐，书中没有直接罗列一堆西药的副作用，而是分享了好多实用的生活小妙招，什么姜茶、苏打饼干，甚至连某些特定气味的避开技巧都写得极其细致。最让我印象深刻的是，它对“情绪管理”这块的着墨非常多。很多孕期书籍往往只关注生理指标，但这本书深知，准妈妈的心情直接影响到宝宝的成长环境。它会告诉你，偶尔的低落或暴躁是正常的，并且提供了一套系统的自我疏导方法，这对于我这种容易想太多的新手妈妈来说，简直是雪中送炭。阅读的过程里，我感觉自己不再是一个人在战斗，而是有了一个全天候的、耐心的向导陪在身边。那种被理解和被支持的感觉，是任何冰冷的数据都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对细节有执念的人，我发现这本书在细节的挖掘上达到了一个惊人的深度。很多我自认为已经了解得差不多的方面，翻开这本书后才发现自己原来只是停留在表面。比如说，关于孕期性生活和运动的安全指南，这本书的描述非常坦诚且专业，它明确指出了在不同孕周哪些动作需要规避，哪些活动是安全的，并且详细解释了背后的生理机制，完全消除了我的顾虑。再比如，书中对于“分娩方式的选择”这一宏大主题，不是简单地罗列顺产和剖腹产的优缺点，而是深入探讨了医疗干预的时机、无痛分娩的实际效果以及产后恢复的差异。它甚至涉及到了新生儿早期护理中的一些“冷门”知识点，例如如何正确处理宝宝的脐带残端，或是如何识别新生儿常见的非特异性症状。这种对知识颗粒度的精细处理，让这本书的价值远超出了一个普通的孕期指南，更像是一本涵盖了从受孕到产后初期的“生活百科全书”。