儿科医生妈妈的母乳辅食喂养全攻略 科学正确的母乳喂养及辅食添加知识 婴幼儿饮食营养 育儿早教 婴幼儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 母乳喂养
• 辅食添加
• 婴幼儿营养
• 育儿
• 早教
• 儿科
• 母婴健康
• 喂养指南
• 饮食
• 宝宝成长

店铺： 磐恒志行图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121300615

商品编码：29394084519

丛书名： 儿科医生妈妈的母乳辅食喂

儿科医生妈妈系列

宝宝日常护理	宝宝疾病应对	母乳辅食喂养	系列全三册

 

产品展示

基本信息

图书名称：	儿科医生妈妈的母乳辅食喂养全攻略
作 者：	马建荣
定价：	49.90
ISBN号：	9787121300615
出版社：	电子工业出版社
开本：	16
装帧：	平装
出版日期：	2016-11-1
印刷日期：	2016-11-1

编辑推荐

适读人群 ：0~6岁宝宝的父母 （1）儿科医生+妈妈，双重身份，让这本书的内容更加靠谱、实用。（2）内容全面，从母乳喂养，到奶粉喂养，再到添加辅食，都给出了建议，还有很多案例分析。（3）随书附赠0~3岁宝宝培育喂养重点挂图

内容介绍

本书融合了北京妇产医院儿科医生做妈妈后的身经历及其多年儿科医生的一线临床经验，从儿科医生和妈妈的双重角度出发，将科学、正确的母乳喂养及辅食添加知识呈献给大家，不仅从医学角度告诉家长怎么做，还从心理、生活方式等方面给家长以安慰和指导，让家长更容易接受。

作者介绍

马建荣，毕业于北京医科大学儿科专业，北京妇产医院儿科副主任医师。擅长围产妇母乳喂养指导、新生儿保健与饮食营养咨询、小儿消化系统疾病的诊治、宝宝营养性疾病的治疗，尤其对早期营养干预改善低出生体重儿生长和代谢、肠道菌群指导和小儿胃肠动力紊乱性疾病的营养调理等经验丰富。获得了众多父母认可与赞誉。曾赴加拿大、新加坡参加NICU（新生儿重症监护室）等培训。录制CCTV4“中华医药”栏目《小宝宝大难题》等节目。参编有《早产儿医学》等著作，在《中华围产医学杂志》《中国新生儿科杂志》《中国当代儿科杂志》《中国妇幼健康研究》等**杂志发表多篇学术研究论文。

目录

母乳喂养，给宝宝的免疫力??13 母乳是宝宝的食物??14 母乳喂养让宝宝长得壮、少生病??14 母乳喂养是建立母子情感的步??16 做好哺乳准备，医生妈妈有妙招??18 妈妈产前营养足，产后乳汁多??18 产前按摩乳房能促进产后乳汁分泌??19 坚定哺乳信心让母乳源源不断??20 乳房清洁与保养是必要的，但应有度??21 准备好哺乳用品让喂奶更省心??22 何时喂，喂多少，根据宝宝情况定??23 出生后半小时就要让宝宝吸吮乳房??23 新生宝宝要按需喂养??24 宝宝总睡别担心，饿了自然醒??25 6个月以后夜里仍醒来几次要吃奶??27 宝宝食量各不同，别和其他宝宝比??28 留意宝宝吃饱的信号??29 怎样知道宝宝饿了??30 纯母乳喂养宝宝需要喝水吗??30 不要给宝宝喂葡萄糖水??32 纯母乳喂养至少坚持6个月??33 掌握喂奶技巧让喂奶更轻松??34 找到适合自己的喂奶姿势??34 给宝宝拍嗝的技巧??37 让宝宝自动张口寻乳??38 让宝宝含住乳头和乳晕，吃得更好??38 喂奶后要自然脱出乳头??39 喂完一侧乳房再喂另一侧??40 医生妈妈的“追奶妙招”??42 宝宝食量小，吃不完的奶要挤掉??44 挤奶也是个技术活??45 挤出来的母乳要怎么保存??46 喂奶时与宝宝进行眼神交流??48 夜间给宝宝喂奶需要注意什么??48 在公共场所巧妙地解决哺乳问题??50 医生妈妈教你特殊情况下的母乳 喂养??52 剖宫产??52 双胞胎或多胞胎??54 早产??56 宝宝住院??59 妈妈或宝宝生病??60 服用药物后??62 做过胸部整形??63 哺乳妈妈生活饮食有讲究??65 生气郁闷会让乳汁减少甚至回乳??65 如果患上产后抑郁症??66 不要盲目地禁吃海鲜??68 辛辣燥热的食物会让宝宝上火??68 回乳食物要避免??69 少吃味精、鸡精，会影响宝宝摄入锌??69 催乳食物，要掌握吃的时机??70 混合喂养，补充妈妈乳汁不足??74 补授法、代授法，混合喂养分两种??74 一次只喂一种奶??75 宝宝吃奶粉后不吃母乳的两大原因??75 选对奶瓶、奶嘴，让宝宝乖乖喝奶??76 奶粉的选择应当结合自身实际情况??78 正确冲泡奶粉，让营养更完整??80 让宝宝顺利接受奶瓶的3个方法??80 次喂奶粉时，要注意观察宝宝??81 混合喂养的宝宝要适当喝点水??81 人工喂养是不得已的情况??82 给宝宝喂多少奶粉才合适??83 各种哺喂问题，看医生妈妈如何轻 松解决??84 无奶或少奶??84 乳头疼痛??85 乳头皲裂??86 乳头内陷??88 乳汁瘀积肿块??89 乳腺发炎??90 上班时漏奶??92 宝宝拒哺??93 吃母乳拉肚子??94 吐奶??95 宝宝经常呛奶??96 宝宝吃奶时溢奶??96 宝宝偏爱一侧乳房??97 生理性厌奶??98 宝宝不爱喝配方奶??100 宝宝换奶粉后总拉稀??102 宝宝吃奶粉后便秘??103 辅食添加，宝宝需要更多营养??105 何时添加辅食适宜??106 添加辅食没有准点时间??106 宝宝可以吃辅食的5个信号??106 添加辅食不要早于4个月??107 尝试辅食阶段允许中断、反复??107 早产儿添加辅食要先矫正月龄??108 添加辅食迟不要晚于7个月??110 必须掌握的辅食添加原则??111 添加辅食必须少量、少次地开始??111 添加什么食物应结合实际情况??112 新食物一次只加一样，一周加一种??113 辅食应由稀到稠、由细到粗??114 添加辅食，哺乳也别停??114 辅食应少糖、无盐、无调味品??116 高致敏食物要推迟添加??117 添加这些食物要谨慎??118 特别关注：宝宝吃辅食后大便变化多??119 做辅食的常用工具有哪些??120 辅食添加有技巧??122 宝宝吃奶前喂辅食效果??122 用碗和勺子喂辅食??122 耐心对待不接受辅食的情况??124 辅食卫生从一开始就要注意??125 创造安静的吃辅食氛围??125 用天然食材来调味??127 自制辅食要少量、现做??128 谷物类辅食制作技巧??128 蔬菜类辅食制作技巧??129 水果类辅食制作技巧??129 高汤类辅食制作技巧??130 蛋、肉、鱼、肝类辅食制作技巧??131 辅食做成泥还是汁有讲究??133

在线试读部分章节

..............

《新手父母喂养宝典：科学喂养，轻松育儿》 内容简介： 新手父母们，是否正在为宝宝的喂养问题而焦虑？从母乳喂养到辅食添加，从营养均衡到科学育儿，每一个环节都牵动着您和宝宝的健康。本书将带您踏上一段科学、系统、充满爱意的育儿之旅，助您成为自信而有经验的父母。 第一篇：母乳喂养的艺术与科学 母乳，是大自然赋予宝宝最珍贵的礼物。它不仅仅是食物，更是爱与健康的传递。然而，许多新手妈妈在母乳喂养的道路上会遇到各种挑战。本书将深入浅出地讲解母乳喂养的科学原理和实践技巧，帮助您克服困难，享受母乳喂养的喜悦。 母乳的好处： 我们将详细阐述母乳对宝宝和妈妈的益处，包括免疫力提升、消化吸收优化、过敏风险降低，以及对妈妈身体恢复的积极影响。您将了解到母乳的成分如何随时间变化，以满足宝宝不同阶段的营养需求。 建立成功的哺乳信心： 从产后早期与宝宝的肌肤接触，到正确的含乳姿势，再到识别宝宝的饥饿信号，本书将一步步指导您建立自信的哺乳信心。我们将提供图文并茂的讲解，让您轻松掌握哺乳技巧，避免乳头疼痛和乳腺堵塞等常见问题。 母乳喂养中的常见问题及解决方案： 奶量不足？乳头皲裂？宝宝吸吮困难？不用担心！本书将针对您可能遇到的各种母乳喂养难题，提供切实可行的解决方案。我们将探讨如何评估奶量，如何通过正确的喂养方式促进泌乳，以及如何处理发烧、感冒等情况下的哺乳问题。 混合喂养与人工喂养的策略： 对于需要混合喂养或选择人工喂养的家庭，本书同样提供了详尽的指导。我们将介绍不同配方奶的特点，如何正确冲调和储存奶粉，以及如何识别宝宝是否对配方奶过敏。 第二篇：辅食添加的科学之道 当宝宝成长到一定阶段，母乳或配方奶已经无法完全满足其快速增长的营养需求，辅食添加就显得尤为重要。本书将引导您科学、循序渐进地为宝宝添加辅食，为宝宝一生的健康饮食打下坚实基础。 何时开始添加辅食？ 我们将为您解析宝宝何时准备好接受辅食的信号，包括对食物表现出兴趣、能够抬头挺胸、以及舌头推出反射减弱等。 辅食添加的原则与顺序： 告别盲目！本书将为您提供科学的辅食添加原则，例如从单一食材开始，少量多次，循序渐进，以及推荐的添加顺序。您将了解到如何识别和处理食物过敏，以及如何循序渐进地引入不同质地的食物。 不同月龄的辅食指南： 0-6个月、6-8个月、8-10个月、10-12个月……我们将根据宝宝的月龄，提供详细的辅食建议。从最初的米粉、果泥、菜泥，到后来的肉泥、鱼泥、粥、面条，您将获得清晰的指导，了解每种食物的营养价值和制作方法。 如何搭配营养均衡的宝宝餐： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质，宝宝的成长离不开全面的营养。本书将教会您如何根据宝宝的月龄和生长发育情况，合理搭配各种食材，确保宝宝摄入均衡的营养。我们将介绍富含铁、锌、钙等关键营养素的食物，以及如何制作美味又健康的宝宝餐。 辅食制作的实用技巧： 蒸、煮、炖、打泥，这些都是制作宝宝辅食的常用方法。本书将分享各种辅食制作的实用技巧，包括食材的选择、烹饪的时间和火候，以及如何保持食物的营养价值。您还将学习到如何根据宝宝的吞咽能力，调整辅食的质地。 第三篇：婴幼儿饮食营养与健康成长 营养是婴幼儿健康成长的基石。本书将深入探讨婴幼儿的营养需求，以及如何通过合理的饮食来促进宝宝的生长发育，预防疾病。 认识宝宝的营养需求： 不同的生长发育阶段，宝宝对营养的需求也有所不同。本书将为您解析宝宝在不同年龄段的关键营养素需求，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、C、铁、钙、锌等，以及它们在宝宝生长发育中的重要作用。 常见营养素缺乏的识别与预防： 贫血、佝偻病、缺锌……这些是婴幼儿时期常见的营养缺乏问题。本书将教会您如何识别这些问题的早期迹象，并提供相应的预防措施和饮食建议。 宝宝的饮水与零食： 除了主食，宝宝的饮水和零食也是家长们关注的重点。本书将指导您如何为宝宝提供充足的饮用水，以及选择健康、营养的零食，避免高糖、高盐的加工食品。 特殊情况下的饮食调整： 对于有腹泻、便秘、过敏等特殊情况的宝宝，本书将提供相应的饮食调整建议，帮助宝宝更快地恢复健康。 第四篇：科学育儿，点亮宝宝的成长之路 喂养只是育儿的一部分，科学的养育方式更能促进宝宝的身心健康发展。本书将从更广阔的视角，为您提供科学的育儿指导。 建立规律的作息： 良好的作息习惯是宝宝健康成长的保障。本书将为您提供关于宝宝睡眠、活动、进食的规律建立建议，帮助宝宝养成良好的生活习惯。 安全第一：家庭环境与活动安全： 宝宝的每一次探索都充满了未知，如何保障宝宝的安全是家长们首要的任务。本书将从居家环境的安全隐患排查，到户外活动的安全注意事项，为您提供全面的安全指导。 玩转亲子时光：益智游戏与早期启蒙： 玩耍是宝宝学习和成长的最好方式。本书将为您推荐适合不同年龄段宝宝的益智游戏，以及如何通过游戏促进宝宝的认知、语言、运动能力发展。 情绪管理与行为引导： 了解宝宝的情绪，学会倾听和回应，是建立良好亲子关系的关键。本书将探讨宝宝的情绪发展规律，并提供有效的行为引导方法，帮助宝宝建立健康的心理。 疾病预防与护理： 了解常见的婴幼儿疾病，学会基础的护理知识，能够帮助您在宝宝生病时做到心中有数。本书将提供关于常见疾病的预防、识别和家庭护理的建议。 本书特色： 科学严谨： 内容基于最新的育儿研究和权威的医学指南，确保信息的科学性和准确性。 实用易懂： 语言通俗易懂，避免专业术语，并配以丰富的插图和表格，方便新手父母理解和操作。 全面系统： 涵盖了从母乳喂养到辅食添加，再到婴幼儿营养和科学育儿的方方面面，为新手父母提供一站式指导。 贴近生活： 聚焦新手父母在实际育儿过程中遇到的常见问题，提供切实可行的解决方案。 温情陪伴： 以充满爱与鼓励的笔触，陪伴您走过新手父母的挑战与喜悦，让育儿之路更加轻松愉快。 无论您是即将迎来宝宝的准父母，还是正在为宝宝的喂养和成长而烦恼的新手父母，这本书都将是您最贴心的育儿伙伴。让我们一起，用科学的方法、满溢的爱，为宝宝的健康成长保驾护航！

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计也值得称赞，它采用了大量的图表和流程图，使得复杂的概念变得直观易懂。我以前阅读一些育儿书籍时，常常因为文字过于密集而感到疲倦，但这本书的留白和章节划分处理得非常好，每读完一个小节，都有一个自然的停顿点，方便回顾和消化。其中关于“如何制作简易宝宝辅食泥”的步骤演示，简直是手把手的教学，连我这个厨房新手都能轻松上手。我特别喜欢其中一个关于“如何将母乳与辅食完美过渡”的过渡方案，作者提出了一个“七天替换法”，这种循序渐进的方式大大降低了宝宝对新口味的抗拒感。更难能可贵的是，作者并没有将所有目光聚焦在“喂养”本身，而是巧妙地融入了“早期教育”和“亲子互动”的内容。例如，在介绍“手指食物”时，她不仅提到了营养价值，还强调了这对宝宝精细动作发展的积极作用，这种跨学科的整合思考，让这本书的价值远超一本单纯的喂养手册。

评分☆☆☆☆☆

我一直都在寻找一本能真正理解母乳喂养初期那些“说不清道不明”的挑战的书，而这本绝对是佼佼者。它没有夸大母乳的万能性，而是坦诚地讨论了常见的困难，比如乳头混淆、追奶的心理压力等等。书中用大量的篇幅去解释“按需喂养”背后的科学原理，而不是简单地要求父母“听从宝宝的指示”。这一点非常重要，因为它教会了我们如何去“解读”宝宝发出的信号，而不是盲目地去模仿书本上的标准流程。举个例子，书中对新生儿黄疸期间的喂养频率调整有详细的说明，考虑到体重的变化和排便情况，给出了非常具体的操作指南，这对于急于求成的父母来说，是及时雨。我尤其欣赏作者在处理辅食添加部分时所展现出的谨慎态度。她强调的“高铁辅食的必要性”和“过敏原的引入时机”，都是基于最新的儿科营养学研究，而不是沿用老一套的经验主义。读完这些章节，我感到自己的知识体系得到了极大的更新和巩固，对宝宝的早期营养规划更有底气了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁明了，采用了柔和的色调，让人一眼就能感受到它所传达的专业与温暖。从目录来看，内容覆盖了从新生儿到学步期的方方面面，特别是对于新手父母来说，无疑是一份非常实用的指南。我特别关注了其中关于“如何判断宝宝是否吃饱”的章节，那段描述得非常细致入微，结合了生理迹象和行为表现，而不是仅仅依赖于喂奶量。书中提到的一些小窍门，比如如何观察宝宝的睡眠模式来调整喂养时间，这种基于实践经验的分享，远比枯燥的理论知识来得亲切和有效。我曾在其他书籍中读到过类似的观点，但这本书将这些信息整合得更加系统化，形成了一个完整的喂养框架。而且，书中还穿插了一些儿科医生的个人感悟，这让原本严肃的医学知识变得有血有肉，读起来一点也不觉得累。比如，作者分享了她在面对“母乳不足”的焦虑时如何自我调节，这种情感上的共鸣，对于同样经历过挣扎的妈妈们来说，是莫大的安慰。总的来说，这本书的结构安排非常合理，逻辑清晰，让人有信心跟着书中的步骤一步步实践。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的初衷是想系统地学习如何科学地添加辅食，但读完后发现它的收获远超预期。这本书的独特之处在于，它成功地平衡了“医学的严谨性”和“日常的烟火气”。例如，在讨论如何处理宝宝在公共场合哭闹要吃奶的问题时，作者没有采用批判性的视角，而是提供了多套“情景应对方案”，包括如何使用母乳储存袋进行应急喂养，以及如何与旁人进行得体的沟通。这种对现实场景的充分考虑，使得书中的建议具有极强的可操作性。我还注意到，书中对“营养素的吸收效率”有着非常深入的探讨，比如如何搭配富含维生素C的食物来促进铁元素的吸收，这种细节上的把控，确保了宝宝从辅食中获取的最大营养价值。这本书无疑为我建立了一个完整、可持续且充满爱意的喂养体系，它不仅仅是工具书，更像是一位随时可以咨询的、睿智的育儿伙伴。

评分☆☆☆☆☆

作为一个二胎妈妈，我对育儿书的挑剔程度可以说是与日俱增，毕竟“吃一堑长一智”。这本书在处理“辅食引入与排斥”这个经典难题时，展现出一种近乎哲学的耐心。作者并没有把挑食视为一种需要立即“矫正”的行为，而是将其看作宝宝探索世界和建立自主权的一部分。她提供了一系列“无声的应对策略”，比如在宝宝拒绝某种食物时，不强迫，而是等到下一次用餐时再以不同的形式呈现，这种高情商的处理方式，我深表赞同。此外，书中关于“添加辅食后如何调整母乳喂养量”的章节，逻辑非常严密。它清楚地解释了能量的守恒定律，帮助家长理解，随着固体食物摄入的增加，母乳的结构和量都需要相应调整，而不是机械地保持原有的喂养频率。这种对生理变化细致入微的把握，体现了作者深厚的专业功底和丰富的临床经验，让读者感到自己正在接受一位真正有经验的专家的指导，而不是纸上谈兵。