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曾子航 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 自我關懷
• 情緒管理
• 心理健康
• 女性成長
• 愛自己
• 悅己
• 積極心理學
• 人生感悟
• 治愈

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版社

ISBN：9787505731813

商品編碼：29418711294

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-04-01

基本信息

書名：狠狠愛自己

定價：29.80元

作者：曾子航

齣版社：中國友誼齣版社

齣版日期：2013-04-01

ISBN：9787505731813

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　兩性情感類重磅之作：60萬冊暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》再推第二部。

　　“狠男作傢”曾子航教你成為心狠手不辣的新時代“狠女”！
　　繼“女人不狠，地位不穩”後，再度發起話題爭議：女人，彆指望男人給你安全感！

內容提要

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　　本書是“狠”男作傢曾子航的暢銷書《女人不“狠”，地位不穩》的第二部。作者主要探討女人跟男人的關係：女人要對男人“狠”，隻要當個“三不”女人（深藏不露、捉摸不透、飄忽不定的女人）就可以讓男人一輩子為你神魂顛倒。第二部則進一步探討女人和自己的關係：女人要對自己“狠”，要學會“狠狠愛自己”，要下狠心學會跟自己交流、跟自己互動、跟自己做朋友，真正學會接納自己的不。
　　本書揭示瞭愛情的真相：男人是靠不住的！女人隻有更好地愛自己，男人纔會愛你！正能量、安全感，男人給不瞭你，隻有自己纔能給自己。為自己而活的女人，纔是作者認為有魅力的女人――“三不”女人！

目錄

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作者介紹

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　　情感作傢。70後生人，祖籍海南，現居北京，畢業於中山大學。《女人不“狠”，地位不穩》上市兩年多超過60萬冊，創下近年情感類圖書高紀錄。目前還在全國多檔電視節目擔任情感心理專傢和媒體評論員。
　　因《女人不“狠”，地位不穩》大賣而被讀者稱為“狠男作傢”。代錶作還包括《男人是野生動物，女人是築巢動物》《戀愛時不摺騰，結婚後不動搖》等。

文摘

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序言

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《光影間的低語：一部關於失落與重生的敘事詩》 內容提要： 《光影間的低語》是一部深度挖掘人類情感結構與記憶沉澱的小說。故事圍繞著一位名叫艾琳的建築修復師展開，她的人生軌跡被一場突如其來的變故徹底打亂。小說以其細膩的筆觸，描繪瞭艾琳在廢墟中尋找古老建築靈魂的同時，也在自我內心深處進行著一場艱難的“修復”之旅。這不是一部關於快速治愈的指南，而是一次對“如何存在”的深刻叩問。全書結構精巧，穿插著主人公對已逝戀人的迴憶片段，以及她與一位神秘老鍾錶匠之間的精神對談。通過對光綫、空間和時間的物理性捕捉，探討瞭時間如何在不經意間塑造或摧毀一個人的內心世界。 --- 第一部分：灰燼中的幾何學 故事始於阿爾卑斯山腳下一個被遺忘的小鎮——維拉諾瓦。艾琳，一位在國際上享有盛譽的建築修復專傢，受邀前來評估一座被時間侵蝕殆盡的巴洛剋式教堂。這座教堂不僅是物理上的殘骸，更像是她內心世界的隱喻。艾琳的專業在於理解建築如何“呼吸”，如何通過其結構講述曆史。然而，這一次，她發現自己無法解讀眼前的這座建築，因為它與她內心深處的崩塌形成瞭可怕的共振。 艾琳的內心世界如同被洪水衝垮的基石。一年前，她的未婚夫，一位自由攝影師，在一場突如其來的雪崩中失蹤。他的缺席，留下的不僅僅是未竟的承諾，還有一屋子未衝洗的膠捲和一把永遠停在特定時間的古董懷錶。艾琳試圖用邏輯和工程學的嚴謹性來對抗這種突如其來的虛無，她相信，隻要能將教堂的每一塊石頭放迴原位，她就能重建內心的秩序。 小說細緻地描繪瞭修復工作。艾琳穿著她的防護服，在布滿灰塵的拱頂下工作，她關注著砂漿的配比，計算著承重牆的應力。她與當地工匠之間的交流，充滿瞭技術性的摩擦與最終的理解。這些工匠代錶著一種根植於土地的、不加粉飾的生活智慧，與艾琳習慣於國際化、高效能的工作模式形成瞭鮮明對比。 第二部分：懷錶的停頓與時間的異化 在整理教堂附屬圖書館時，艾琳發現瞭一本17世紀關於光學和錯覺的拉丁文手稿。這份手稿的發現，將敘事帶入瞭一個更哲學的層麵：視覺與真實之間的鴻溝。 與此同時，那塊戀人留下的懷錶成為瞭一個無法擺脫的符號。它停在瞭下午三點十七分，一個尋常的、卻被永遠固化的時間點。艾琳開始嘗試修復它，但每一次拆解，都像是重新經曆一次分離。她開始相信，時間並非一條均勻流動的河流，而更像是一個個被記憶固定的晶體。 在鎮上的舊貨店，她遇到瞭塞巴斯蒂安——一位年邁的、幾乎失明的鍾錶匠。塞巴斯蒂安的店鋪裏堆滿瞭各種被遺棄的機械裝置，每一個都有它自己的“心跳”。他不像艾琳那樣關注建築的宏大結構，他專注於微觀的、齒輪間的互動。 塞巴斯蒂安對艾琳說：“你試圖用新的砂漿去填充時間的裂縫，但時間不是材料，它是維度。你不能修復一個已逝的瞬間，但你可以學習如何讓它在新的結構中繼續運行。” 這段對話成為瞭小說中的關鍵轉摺點。艾琳開始意識到，她對教堂的“修復”並非為瞭恢復其舊日輝煌，而是為瞭創造一個可以容納她新傷痕的空間。 第三部分：光影的肖像與失焦的自我 隨著修復工作進入尾聲，小鎮迎來瞭罕見的鼕日強光。陽光穿過臨時安裝的玻璃窗，在教堂內部投射齣斑駁而移動的光影。艾琳開始將她戀人生前拍攝的照片——那些關於光影、陰影和瞬間捕捉的膠片——懸掛在教堂的不同位置。 這些照片不再是過去的迴憶錄，而成為瞭教堂空間中的“幽靈”，它們與現實的光綫互動、疊加，創造齣不斷變化的視覺錯覺。小說在此處采用瞭高度的意象化描寫，讀者仿佛能看到那些失焦的邊緣如何被新的光綫勾勒齣來。 艾琳終於開始審視那些她一直迴避的膠捲。它們記錄的並非隻有壯麗的風景，還有她與戀人之間那些微不足道的、充滿倦怠和爭執的日常瞬間。她看到瞭他們關係中那些不完美、那些被她選擇性遺忘的細節。 最終，她意識到，真正的“修復”不是將一座建築恢復到它“本該是”的樣子，而是接受它當前的、破碎的、充滿光影對比的現實。如同教堂經曆瞭風霜雨雪，她也必須接受自己的生命結構中那些無法抹去的瑕疵和空洞。 結語：新的基準綫 在教堂重光儀式的那一天，艾琳沒有站在人群的前方，而是站在瞭最高處的觀景颱。她沒有再試圖啓動那塊停滯的懷錶。她隻是靜靜地看著光綫穿過新安裝的玫瑰窗，灑在斑駁的地麵上。 她沒有得到一個明確的答案，沒有找到一個“治愈”的公式。但她找到瞭一個“基準綫”——一個她可以在此基礎上重新衡量自己、重新定義自己存在的起點。她選擇離開維拉諾瓦，不是逃避，而是帶著一種新的沉重感和清晰度，去麵對下一個等待被定義的空間。 《光影間的低語》探索瞭失去如何成為一種持久的建築材料，以及真正的堅韌，並非是抗拒崩塌，而是學習如何在廢墟之上，重新設計齣值得居住的內在結構。它是一部關於沉默、機械美學以及在最不閤時宜之處尋找永恒秩序的敘事。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，內心是有些抵觸的。我一直認為，人生的重心就應該放在事業和傢庭上，所謂的“愛自己”聽起來太過於個人主義，甚至有點自私。但是，我不得不承認，生活中的種種壓力和不如意，讓我開始思考，如果連自己都照顧不好，又如何去承擔起其他的責任呢？抱著一種挑戰和探索的心態，我翻開瞭這本書。讓我意外的是，它並沒有我預想中的那樣，充滿著空洞的理論或者不切實際的幻想。相反，它用一種非常接地氣的方式，闡述瞭“愛自己”的必要性和具體實踐方法。書中的一些觀點，比如“我們不是因為被愛纔可愛，而是因為可愛纔被愛”，一下子擊中瞭我的心。我開始反思，自己是不是一直以來都在用一種“討好型”的方式去對待他人，而忽略瞭自己真正的需求？它讓我意識到，愛自己，不是為瞭取悅彆人，而是為瞭讓自己成為一個更完整、更健康、更有力量的人。讀這本書的過程，就像是在進行一次內心的“大掃除”，清理掉那些不健康的觀念和思維模式，重新認識自己，然後以一種全新的姿態去麵對生活。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正直人生的一個低榖期，感覺做什麼都不順心，對未來也充滿瞭迷茫。朋友推薦我讀這本書，說會對我有幫助。一開始我並沒有抱太大的希望，畢竟嘗試過很多方法，都收效甚微。但是，當我翻開第一頁，就被它獨特的視角吸引瞭。這本書並沒有直接告訴你“你應該怎麼做”，而是從一種非常哲學的高度，探討瞭“自我”的定義以及存在的意義。它讓我開始反思，我一直以來所追求的東西，真的是我想要的嗎？那些讓我感到痛苦的根源，是不是源於我對外在評價的過度在意？書中的一些理論，比如“存在主義的自由”和“對不確定性的接納”，讓我有一種醍醐灌頂的感覺。它並沒有提供一套速成的解決方案，而是鼓勵讀者去勇敢地麵對內心的恐懼和焦慮，去擁抱生命的不完美。讀的過程中，我常常會停下來，在書頁旁寫下自己的想法和感悟。它就像一麵鏡子，映照齣我內心最真實的模樣，也幫助我重新審視自己的人生軌跡。雖然閱讀的過程並非一帆風順，有時也會感到沉重，但正是這種深入的挖掘和真實的觸碰，讓我獲得瞭前所未有的平靜和力量。它教會我，即使在黑暗中，也要相信自己內在的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實際效果的人，對於那些虛無縹緲的理論不太感興趣。所以，當朋友把《狠狠愛自己》推薦給我時，我抱著試試看的心態。沒想到，這本書完全超齣瞭我的預期。它給我最大的驚喜在於，它將“愛自己”這個概念，拆解成瞭一個個可執行的行動指南。比如，書中關於“情緒管理”的部分，提供瞭很多簡單易學的技巧，我試著運用到日常生活中，發現真的很有用。以前我容易因為一點小事就煩躁不安，現在我能夠更平靜地處理自己的情緒，不會讓負麵情緒影響到我與他人的關係。另外，關於“自我價值的肯定”，這本書也給瞭我非常大的啓發。我以前總覺得自己不夠好，需要通過彆人的認可來證明自己。讀瞭這本書之後，我纔意識到，我的價值並不取決於彆人的評價，而是由我自己定義的。它鼓勵我去發現自己的優點，去接納自己的不完美，並且勇敢地去追求自己真正想要的生活。這本書的語言風格也很樸實，沒有華麗的辭藻，但字字珠璣，直擊人心。讀完之後，我感覺自己變得更加自信，也更加有勇氣去麵對生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對心理學和自我成長類的書籍很感興趣，涉獵也比較廣泛。這次讀到《狠狠愛自己》，不得不說，它給瞭我一種耳目一新的感覺。市麵上很多同類書籍，往往停留在理論層麵，或者隻是提供一些泛泛而談的建議。但這本書的獨特之處在於，它將抽象的概念，通過細膩的筆觸和深刻的洞察，轉化為瞭一種可以切身體驗的智慧。它不僅僅是關於“如何愛自己”，更是在探討“為什麼需要愛自己”以及“愛自己的真正含義”。書中對於“原生傢庭的影響”和“人際關係中的自我邊界”的分析，讓我對自己的過往經曆有瞭更深層次的理解，也讓我明白瞭許多睏擾瞭我多年的問題，其實都有跡可循。它沒有試圖去“治愈”你，而是提供瞭一種“看見”自己、理解自己的方式。閱讀過程中，我常常會聯想到自己生活中的點滴，那些曾經模糊的感受，在書中的文字映照下，變得清晰起來。它是一種溫和的陪伴，一種無聲的支持，讓我覺得自己並不孤單，即使在麵對內心深處的脆弱時，也能找到力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就聽說過瞭，一直想找個時間好好拜讀一下。最近終於得空，捧著它看瞭幾天，感覺真是打開瞭新世界的大門。說實話，我之前一直以為“愛自己”這三個字聽起來很虛，很空泛，好像是心靈雞湯裏的陳詞濫調。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有空洞的說教，而是用非常具體、生活化的語言，一步一步地引導讀者去探索內心深處的需求，去認識那些被我們忽略的、甚至是被壓抑的部分。它讓我意識到，原來愛自己不是自私，不是任性，而是對自己生命負責，是對自己內心最真誠的承諾。書中那些案例分析，簡直就像照進瞭我的生活，讓我看到瞭自己過去的影子，也讓我明白瞭為什麼自己會在某些關係中感到受傷，為什麼會在某些選擇麵前猶豫不決。它就像一個溫柔的導師，不帶評判地傾聽我的故事，然後給我指明方嚮。我特彆喜歡其中關於“邊界感”的部分，以前我總是覺得“不好意思拒絕”，害怕得罪彆人，結果把自己弄得精疲力盡。這本書讓我明白瞭，清晰的邊界不是為瞭推開彆人，而是為瞭更好地保護自己，也讓彆人知道如何對待我。讀完這本書，我感覺自己心裏卸下瞭很多包袱，腳步也變得輕盈瞭許多，真的有種重生的感覺。