9787807673811 亲密关系：通往灵魂的桥梁 山西经济出版社 [加拿大] 孟,余蕙 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[加拿大] 孟，余蕙玲，张德芬 著

图书标签:

• 亲密关系
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• 婚姻
• 家庭
• 两性关系

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 山西经济出版社

ISBN：9787807673811

商品编码：29424133350

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名：亲密关系：通往灵魂的桥梁

定价：28.00元

作者： 孟,余蕙玲,张德芬

出版社：山西经济出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787807673811

字数：

页码：297

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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内容提要

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在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恆真挚的亲密关係，却又害怕再度受伤。
《亲密关系：通往灵魂的桥梁》是克里斯多福·孟继《找回你的生命礼物》后，又一力作。他告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己好以及糟的特质，学习接受和放手，终找到通往爱和幸福的桥梁。
十二年来，《亲密关系：通往灵魂的桥梁》引导美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾及内地的数十万家庭从“幻灭”走向“和谐和爱”。2005年以来，全国37个亲密关系工作坊将《亲密关系：通往灵魂的桥梁》作为指定教程书。
这是真实婚姻成功见证者的生命经验。

目录

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推荐序1 张德芬这是我少数读过两遍以上的书。
n推荐序2 吴英慧 十二年来，这本书改变了我的家庭，也改变了数十万的家庭。
n推荐序3 Robert Yu & Mavis Wang ，这是真实婚姻成功见证者的生命经验。
n推荐序4 高贤峰海浪、鞋子与亲密关系。
n中文版前言
n体验真正的幸福
n前言
n希望在本书中揭露亲密关系的真正目的
n章：亲密关系之圣杯
n“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。”
n第二章：月晕现象
n“闪闪发光物，并非尽黄金。”
n第三章：幻灭
n“我是与一个幻觉结婚，药效退了之后，我觉得他糟透了。”
n第四章：内省
n“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”
n第五章：启示
n“跟我来吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。”
n第六章：灵魂关系
n“一旦脱去了外壳，毛毛虫就会蜕变成美丽的蝴蝶。”
n感谢

作者介绍

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克里斯多福·孟(Christopher Moon)，“知见山训练学苑”教学部主任，世界知名知见训练师、心理治疗师、演说家。他的教育训练遍及美国、加拿大、日本、马来西亚、中国台湾等地区；亦曾任加拿大联邦商业发展银行公共服务局及多所机构特约讲师，近几年在中国台湾及内地开设了“生命教练训练工作坊”、“生命教练进阶训练工作坊”、“父母关系工作坊”等课程，深受欢迎。

文摘

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推荐序 1 这是我少数读过两遍以上的书
n　　身心灵作家 张德芬
n　　著有《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》。
n　　真高兴克里斯多福老师的书《亲密关系：通往灵魂的桥梁》要在内地出版了。我个人在几年前读到这本书的时候，就觉得这是讲述亲密关系的经典之作，任何对亲密关系有兴趣的人都不能错过。
n　　但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼，亲密关系并不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到程度，向对方敞开到程度，无论是室友、同学、同事、朋友、家人等，都可以算是亲密关系的一种。当然，男女之间的亲密关系是能量大、张力强的，因此冲突也大，也让人心碎。
n　　克老师的基本观点是（这个观点也为众多的心理学家、婚姻专家、甚至灵性大师所赞同）：你的亲密关系伴侣，都是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，终找回真正的自己，因此，它是通往我们灵魂的桥梁。
n　　克老师把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。很多人都会觉得奇怪，为什么当初在绚丽期爱得死去活来的两个人，在幻灭期可以形同陌路或仇人。用简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，都投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足了。
n　　其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。当然，世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小以来的匮乏。然而爱情是如此的盲目，我们的头脑也是会愚弄我们的，在恋爱初期我们欣赏的对方的优点，可能到了后期正是我们想离开他的原因！其中的关键，就是在于我们以为对方拥有我们幸福快乐的钥匙，竟然胆敢不给我们。克老师用了很大的篇幅让我们知道，在幻灭期我们和伴侣都会用什么样的偏差行为来进行权力斗争，让对方屈从，好让我们自己快乐。
n　　而很多佳偶在幻灭期就阵亡了，他们未能进入内省阶段，看到自己在关系中是如何扮演受害者的角色，而要对方为自己负责。他们未能把亲密关系看成是修行的道场，而在其中成长、学习。
n　　这实在太可惜了。错过了这样成长的机会，下一次的关系可能会再发生同样的情形，因为你没学会你的人生功课。克老师的书，让我们在幻灭阶段有所觉察，在内省阶段有所指引，因而获得启示，真是亲密关系艰难旅途中的一盏明灯。
n　　让我感动的是，克老师总是毫不吝惜地与我们分享他自己婚姻生活中遭遇的种种挫折。他的开诚布公，他的谦虚真诚，在字里行间就能打动读者，引起共鸣。
n　　这是我少数读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。
n　　感谢磨铁图书公司接纳我的建议出版克老师的两本著作（另一本为：《找回你的生命礼物》），同时也感谢本书的原译者余蕙玲，克老师的文笔幽默锋利，翻译难度很高，她的译作已经是相当了，我身为第二位译者，其实只是在她翻译的基础上稍作修饰罢了。
n　　希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。祝愿我们的旅程都一路丰收到终点！
n　　推荐序 2
n　　高级心理咨询师、江苏经营战略研究院客座教授 吴英慧
n　　'亲密关系'是为了引出我们好以及糟的特质而存在的，如果总是逃避关系中不好的感觉，一个人就无法真正了解自己。'亲密关系'的功能，让人们可以去面对从内心重新浮现的不舒服感觉，以及认为自己不完整不够好的部分。很多心灵课程都是以了解'无条件的爱'为目的，而'亲密关系'的课题让人们能通过找回自己内在的力量，再次迎回'归属感、价值感、信任感'，从而了悟'我是谁'。
n　　1990年我与爱人Priity的关系正走到'幻灭'阶段，在因缘际会之下，我在台湾代理了加拿大知见山机构克里斯多福o孟老师所发展出来的'灵魂中心哲学'的系列研习课程，引领无数人通过研习该系列课程而走向全新神圣关系，也让我与Priity体验到'亲密关系'是通往'灵魂合一'的美丽的桥梁。12年来我与Priity在祖国大陆以克里斯多福o孟老师所著的 Relationship: Bridge To the Soul为架构，引导了数十万家庭从'幻灭阶段'走向'爱与和谐'。只要你用心研读这本书并在关系中去实践，你就会发现，因为你的'用心改变与实践'，整个家庭关系甚至人际关系也会跟着改变。非常期待这本书在祖国大陆发行而让更多人走向'和谐关系'，相信因为有你，社会将更加和谐！

序言

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现代心理学与人际沟通的深度探索 书名： 《心语：解锁高效沟通与情感连接的艺术》 作者： （虚构）艾米丽·卡特 / 李明 出版社： 远航文化 出版时间： 2023年10月 --- 内容简介： 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会中，个体间的交流看似频繁，但深层次的理解与情感共鸣却愈发成为一种稀缺资源。《心语：解锁高效沟通与情感连接的艺术》并非一本探讨浪漫伴侣间亲密关系的专著，而是聚焦于人类所有层面人际互动——从职场协作、家庭成员间的代际交流，到陌生人之间的初次接触——如何通过科学的沟通策略和深层的情感智能得以优化。 本书基于认知行为理论（CBT）、叙事疗法（Narrative Therapy）的精髓，并结合社会心理学的前沿研究，构建了一个全面、可操作的“人际互动模型”。它旨在帮助读者识别自身在沟通中的盲点，重建健康的自我认知，并掌握建立持久、富有成效的社会连接的技巧。 第一部分：解码沟通的底层逻辑——从“听见”到“理解” 本部分深入剖析了有效沟通的四大基石：动机、感知、信息传递和反馈回路。我们探讨了人类在交流中普遍存在的“确认偏误”（Confirmation Bias）如何扭曲我们对他人意图的解读，并详细介绍了如何运用“主动倾听”的五层结构——从机械地接收词语到共情地理解言外之意。 镜像神经元与同理心陷阱： 解释了大脑如何处理他人的情绪信号，以及为何过度代入（即“过度共情”）反而会阻碍清晰的沟通。提供了一系列“边界性共情”的练习，确保在理解他人的同时，能保持个体的独立判断。 非语言信号的“元数据”分析： 语言往往只占据信息传递的不到10%，本书花费大量篇幅分析了微表情、姿态、语速和空间距离（Proxemics）在不同文化背景下的含义差异。我们提供了详细的图表案例，教导读者如何准确捕捉和解读那些“说谎”的身体信号，避免因误判肢体语言而引发冲突。 结构化反馈的艺术： 职场沟通的痛点往往在于反馈的模糊性与攻击性。本书引入了“SBI模型”（情境-行为-影响）的升级版，强调如何将批评转化为建设性的、以解决方案为导向的对话，确保接收者感受到的是支持而非指责。 第二部分：冲突管理与情绪的“去病毒化” 冲突是人际关系中不可避免的一部分，但处理冲突的方式决定了关系的质量。《心语》将冲突视为“未被表达的需求”的信号，而非纯粹的对抗。 “冰山理论”在冲突中的应用： 区分了冲突表层（论点、争执的内容）和水面下的深层动机（如安全感需求、被尊重感、对自主权的争取）。通过案例分析，展示了如何绕过表层争执，直接触及核心需求，从而实现真正的“和解”而非暂时的“停战”。 情绪的即时降温技术： 针对“高压时刻”的生理反应（如心率加快、杏仁核劫持），本书提供了基于正念（Mindfulness）的快速呼吸法和认知重评（Cognitive Reappraisal）工具。这些技巧旨在为大脑赢得几秒钟的“处理时间”，防止在盛怒之下说出无法挽回的话语。 跨文化沟通的敏感度： 鉴于全球化的工作环境，本章节专门探讨了高语境文化（High-Context Cultures）与低语境文化（Low-Context Cultures）在表达直接性、处理异议上的差异，指导读者建立更具包容性的沟通脚本。 第三部分：在不同关系场域中建立有效连接 有效的沟通策略需要根据关系的性质进行调整。本书将人际关系划分为三个主要场域，并提供定制化的沟通蓝图。 1. 职场与团队协作： 赋权型沟通： 探讨如何通过提问而非指令来激发团队成员的主动性和责任感。着重介绍了如何高效组织“问题解决会议”，确保会议不流于形式，而是产生实际行动计划。 向上沟通的策略： 揭示了向管理层清晰、简洁地呈现复杂信息的方法，包括“电梯演讲”的精修版和数据可视化的沟通原则，确保提案能迅速获得高层关注。 2. 家庭与代际对话： 打破代沟的“翻译”： 分析了不同世代人对“成功”、“责任”、“边界”等核心概念的不同理解。提供了针对性的语言范例，帮助父母与成年子女、或子女与年迈父母之间，实现真正意义上的互相理解，减少因术语差异带来的摩擦。 设定“有弹性的边界”： 区别于僵硬的拒绝，本书倡导建立能够随时间演变、允许双方在尊重前提下进行调整的互动界限，尤其适用于大家庭或亲友间的互动。 3. 建立社会支持网络： 从熟人到盟友： 探讨了如何将泛泛之交发展为可以信赖的社会支持者。关键在于“有选择性的脆弱性展示”（Vulnerability Display），即在安全的环境下适度暴露真实自我，从而邀请对方进入更深层次的连接。 维护线上人际关系的新规范： 针对社交媒体和即时通讯工具的特点，提出了“数字礼仪”与“即时信息分层处理”的原则，避免因过度依赖文本信息而错失重要的情感线索。 --- 《心语》是一本实践指南，而非纯粹的理论汇编。书中融入了大量的情景模拟练习、自我评估量表以及基于现实案例改编的对话脚本。它邀请读者走出自我认知的舒适区，将每一次互动视为一次精进技能的机会。通过阅读本书，读者将不再是被动地卷入沟通的漩涡，而是成为能够主动塑造、清晰引导人际互动的艺术家。这是一场关于如何更智慧地与世界相连的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有意思，一种素雅的淡蓝色为主色调，点缀着抽象的、相互缠绕的线条，像是两颗心灵在空中勾勒的轨迹。初次翻开，我被作者开篇的那段话深深吸引。“亲密关系，是灵魂最深处的交响，是生命中最真挚的回响。” 这句话立刻把我拉入了一个充满哲学意味的思考空间。我一直对人与人之间那种难以言喻的连接感非常着迷，总觉得人与人之间的关系，尤其是那些深刻的情感羁绊，背后一定隐藏着某种超越物质的、更加宏大的意义。这本书的书名《亲密关系：通往灵魂的桥梁》恰好触碰到了我内心深处对这份探索的渴望。我期待它能为我揭示那些不为人知的连接奥秘，让我更深入地理解爱、理解连接，以及理解我们自己。虽然我对作者“孟”和“余蕙”这两个名字并不熟悉，但这反而让我感到一种新鲜感，仿佛即将开启一段全新的阅读旅程，去发现一位陌生的、但可能非常深刻的思想者。山西经济出版社这个名字也让我有些意外，通常我接触的心理学、哲学类的书籍多来自专业出版社，这次的跨界选择，或许会带来一些意想不到的视角和解读。

评分☆☆☆☆☆

我对“亲密关系”这个话题有着永无止境的好奇心，总觉得在人与人之间那种最深刻的羁绊里，蕴藏着人生的重要答案。这本书的题目《亲密关系：通往灵魂的桥梁》，一下子就抓住了我的注意力。它不仅仅是在谈论爱情、友情或者亲情，而是将亲密关系拔高到了一个精神层面，称之为“通往灵魂的桥梁”。我一直在思考，何为“灵魂”？它又如何与我们的日常关系联系起来？这本书是否会带领我们进行一次深入的内在探索，去理解爱、理解连接的本质？我期待它能够提供一种全新的视角，帮助我更清晰地认识自己在关系中的需求，以及如何去建立更健康、更深刻的连接。同时，我也很好奇，作者“孟”和“余蕙”究竟是怎样的一对组合，他们是如何共同完成这本书的？是各自有擅长的领域，还是有着共同的哲学观？山西经济出版社这个名字，对我来说比较陌生，通常阅读这类书籍，我会选择那些心理学或者人文社科的专业出版社。这次的选择让我感到一丝惊喜，也许这家出版社在选择选题上有着自己独特的眼光，能够挖掘出一些不落俗套、却又发人深省的作品。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的简介，我第一反应就是“桥梁”这个意象。我们每个人都像一座独立的岛屿，而要跨越海峡，与他人建立联系，我们需要的正是桥梁。更何况，这还是一座“通往灵魂的桥梁”，这赋予了这座桥梁一种超越物质、直达心灵深处的意义。我一直觉得，最深刻的连接，不是表面的寒暄，也不是利益的交换，而是那种能够触及灵魂的共鸣。那种在对方眼中看到自己，在自己身上看到对方的影子，那种无需言语就能被理解的默契。这本书的书名，仿佛为我点亮了一盏灯，让我看到了实现这种深刻连接的可能性。我很好奇，作者究竟是如何定义“灵魂”的？他们是如何看待“桥梁”的建造过程的？这本书中是否会涉及情感的沟通技巧、矛盾的化解之道，还是更侧重于哲学层面的思考，去引导读者认识到亲密关系的本质？“孟”和“余蕙”两位作者的名字，并没有给我强烈的联想，反而让我感到一种未知的好奇，期待着他们能带来什么样的思想火花。山西经济出版社，这个名字让我有些意外，它会不会为这本书带来一些不同于寻常的角度，比如在亲密关系中融入一些关于“价值”或者“发展”的思考？

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的简介，我脑海里瞬间浮现出无数关于“亲密关系”的画面。童年时期父母之间的耳鬓厮磨，少年时期与朋友之间无声的默契，以及成年后与爱人之间那些看似琐碎却又充满力量的日常互动。这些画面交织在一起，构成了一幅幅关于人与人连接的画卷。这本书将亲密关系比作“通往灵魂的桥梁”，这个比喻非常打动我。我常常觉得，我们每个人就像一座孤岛，而亲密关系，恰恰是我们能够跨越海洋，抵达彼岸的唯一途径。通过建立深度的连接，我们得以卸下伪装，展现最真实的自我，也得以触碰到对方灵魂深处的光芒。这种感觉，既让人感到脆弱，又充满力量。我非常好奇，作者将如何从“灵魂”这个宏大的概念切入，去解读和构建这样一座桥梁？是探讨情感的流动，还是剖析心灵的契合？亦或是，它会提供一种全新的视角，让我们重新审视那些我们习以为常的、却又常常让我们困惑的人际关系？山西经济出版社这个名字，似乎与“经济”这个词语紧密相连，这让我有些好奇，他们是如何将“亲密关系”这样一个偏向人文、心理的题材出版的，会不会在其中融入一些关于“关系价值”的独特思考，或是从更宏观的经济学角度来审视人际连接的“成本”与“收益”？

评分☆☆☆☆☆

对于“亲密关系”这个主题，我一直抱持着一种既期待又审慎的态度。期待是因为，我相信真正的亲密关系能够带来生命中最深刻的幸福和意义；审慎是因为，现实生活中，我们看到太多亲密关系的破裂，太多因为沟通不畅、理解偏差而产生的痛苦。这本书的书名《亲密关系：通往灵魂的桥梁》给我一种非常积极的预示，它似乎在暗示，亲密关系不仅仅是情感的聚合，更是一种能够促进个体成长、深化自我认知的途径。将“灵魂”作为桥梁的终点，这给我一种非常神圣和美好的联想，仿佛是一种精神上的共鸣和升华。我非常想知道，作者是如何将“灵魂”这样一个抽象的概念，与具体的亲密关系实践联系起来的。他们是否会提供一些实用的方法，帮助我们去构建和维护这样一座坚固而美好的桥梁？山西经济出版社的名字，乍一听之下，和心理学、情感学似乎联系不那么紧密，这反而勾起了我的好奇心。也许这本书会带来一些不同于传统心理学著作的视角，或许会从更广阔的社会、文化，甚至经济学的角度，去探讨亲密关系对个体和社会的影响。