亲密关系-在爱中找回自己 周丽瑗 9787201111698 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周丽瑗 著

图书标签:

• 亲密关系
• 爱情
• 自我成长
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 沟通
• 周丽瑗
• 两性关系
• 幸福

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201111698

商品编码：29424690138

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

图书基本信息
图书名称	亲密关系-在爱中找回自己
作者	周丽瑗
定价	36.00元
出版社	天津人民出版社
ISBN	9787201111698
出版日期	2016-12-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

href='#' target='_blank'> “婚前，我喜欢他的所有优点，怎么婚后全都变成了缺点？” “你为什么每次都不把马桶盖掀起来？”“我哪有每次都这样？” “我对她这么好，她怎么可以、怎么可以这样对我” 有时候，并不是“这个人做了什么”让你难受，更有可能是“你自己的难受”让你难受，因为你在别人身上，看到讨人厌的自己。 《亲密关系：在爱中找回自己》可以帮助你整理自己的思绪，检测目前的情感困境，解决婚前如何选择伴侣以及婚后如何处理差异和冲突等一系列疑难杂症，让爱长长久久。

作者简介

周丽瑗，心理咨询师。在指导女性亲密关系方面有丰富的经验，能深刻地体会亲密恋人之间每一个阶段的心理障碍。从业以来，帮助众多青年男女获得幸福美满的生活。

目录

章：遇见真爱，从放下执念开始 小心，别让害了你 太自恋，会让你没朋友 为什么你总是遇到烂人 放下偏执，才能找到幸福 分手之后，下一个未必好 “一切都会好起来”是个伪命题 改造伴侣，不如改造自己 第二章：爱情是一场精心的算计 爱情始于相互欺 爱情是一场精心的算计 “三个月死”的爱情魔咒 谁动了你的男友 有多少讨好就有多少攻击 学会爱，才能得到爱 第三章：与原生家庭告别 想结婚，先跟父母“离婚” 停止绑架你的父母 别把伴侣当父亲 找回失落的感受 母亲为什么喜欢逼婚 和母亲和解 第四章：有策略地找到另一半 我们都爱玩“分手”游戏 告别旧日恋情的正确姿势 择偶标准真的无法改变吗 如何有策略地找到另一半 给自己一个美丽的外表 让男人为你痴迷 第五章：爱人和被爱，可以兼得 别人如何对你都是你教的 这样做，才会被人喜欢 男人到底怎么想 女人应该怎么做 男人要学听，女人要学说 优雅地向男朋友表达不满 这么夸，男人才爱听 第六章：婚姻是场成人礼 婚姻是场成人礼，非成勿入 什么时候可以结婚（上） 什么时候可以结婚（下） 女人都需要一场盛大的婚礼 值得男人钟爱一生的女人 好伴侣都是人本治疗师 女人“傻”的智慧 看见意图，更容易获得幸福 让我们来谈谈性 第七章：勇敢做自己 活出真实的自己 别让情绪蒙蔽了双眼 承认吧，我们都缺少勇气 到底怎样才是爱自己 后记：亲密之痛，是人世间宝贵的礼物 跋：愿你拥有爱的能力

编辑推荐

◆ 超实用、超有效的情感解惑书 让你get到7种恋爱心法，认清12类恋爱人格，用直抵人心的心理技巧，不必盲目猜测，更不必委屈倒贴，即可实现的亲密关系。 ◆ 暖心、治愈、温情、专业，一本书解决所有关于爱的难题 知名心理咨询师20年心得倾情奉献，将5000例情感咨询分类，适用不同恋爱阶段的人： 无论你面对什么人，无论你遇到什么难题，这本书都能帮你找到爱的勇气，找回真实的自己。 ◆ 揭开亲密关系的本质，帮你重建亲密关系 我们之所以遇不到对的人，是因为我们根本没有看清自己。如果你看不见自己的脆弱和问题，你就只会将经过你生命的每一个人不断地赶走，再充满期待地迎接下一个人。 ◆ 懂得婚恋心理，将有意外收获 婚恋问题往往能反映出人*本质的心智模式问题，只要带领心智迅速成长，其相应的其它方面也会自然成熟。当懂得婚恋心理后，在事业、人际关系、亲子关系等问题上也能轻松应对。

文摘

序言

揭开人际交往的迷雾：构建深度连接的实践指南 书名：《人际场域的魔法：如何在复杂关系中构建真诚连接》 作者： [虚构作者姓名，如：陈思远] ISBN： [虚构ISBN，如：9787890123456] --- 内容简介 在这个日益原子化和碎片化的时代，我们比以往任何时候都更渴望深层次的联结，却又常常在人际交往的迷宫中感到迷失、挫败，甚至自我怀疑。我们学会了如何在职场上表现得体、如何在社交场合游刃有余，却在最亲密的时刻，面对家人、伴侣或挚友，感到无所适措，仿佛卸下面具后，那个真实的“我”与他人的距离遥不可及。 《人际场域的魔法》并非一本教你“如何取悦他人”的社交手册，而是一部深入探讨人类关系本质、解构互动模式、并提供切实可行的自我赋能工具的深度指南。本书的核心理念在于：我们与他人的关系，首先是我们与自身的内在关系的投射。 只有理解了我们自身对爱、拒绝、依恋和独立的需求是如何被塑造和表达的，我们才能真正进入有效且滋养的关系场域。 本书以严谨的心理学理论为基石，融合了社会学观察、神经科学的最新发现，以及大量的真实案例分析，旨在帮助读者穿越人际关系中的重重迷雾，构建出既安全又充满成长的深度联结。 第一部分：关系的基石——理解“场域”与自我 关系，不是两个孤立个体的简单相加，而是一个动态的“场域”。本部分将带领读者探索影响我们人际互动的底层操作系统： 1. 内在工作坊：解析你的依恋蓝图。 我们如何通过童年经验构建起对亲密关系的预期和恐惧？从安全型到回避型、焦虑型，深入剖析四种主要的依恋模式，并指导读者识别自己在关系中的触发点，如何从不安全的依恋模式中“疗愈性地成长”，走向更具弹性的连接方式。 2. 边界的艺术：自我保护与开放的平衡。 真正的亲密需要清晰的边界。本书将详细阐述“模糊的边界”如何导致情感耗竭或冲突升级，并提供实用的“边界设定五步法”，教你如何在不牺牲关系的前提下，坚定地维护自己的需求和空间。 3. 情绪的罗盘：识别与表达未被言说的需求。 很多冲突源于需求的未被察觉或错误表达。我们将探讨“情绪词汇表”的构建，如何从愤怒、沮丧等表层情绪中，挖掘出深层次的“核心需求”（如被看见、被尊重、确定性），从而将指责转化为有效的沟通请求。 第二部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为成长的动力 关系中的冲突并不可怕，可怕的是我们应对冲突的方式。本书将冲突视为关系深化的黄金机会： 1. 倾听的深度：超越言语的共鸣。 真正的倾听，是暂停评判，进入对方的体验世界。我们将介绍“全息倾听法”，如何通过关注对方的语调、肢体语言和沉默，捕捉到其潜意识中的信息，实现真正的“同理心连接”。 2. 非暴力沟通的进阶实践：从“我感觉”到“我看见你”。 在此基础上，本书引入了更具情境感的沟通模型，强调在冲突中如何保持“暂停键”，避免“自动反应模式”，运用“观-感-需-求-请求”框架，将指责句转化为建设性的对话邀请。 3. 修复的周期：关系中的“破损与修补”。 任何关系都会有裂痕。本书强调“修复”的重要性远超“避免冲突”。我们将探讨如何进行有效的道歉——道歉不仅仅是承认错误，更是对对方感受的确认与接纳。并教授读者如何识别关系中的“修复周期”，使小裂痕不至于演变成大鸿沟。 第三部分：超越二元对立——多维度的关系场域 人际关系并非只有亲密关系一种形式。本书拓展视野，探讨如何在更广阔的人际场域中建立连接： 1. 友谊的深度挖掘：伙伴关系的韧性与维护。 在成人世界中，友谊往往被置于次要位置。本书提供策略，帮助读者在忙碌的生活中，有意识地维护和深化友谊网络，识别不同友谊阶段的需求，以及如何处理“渐行渐远”的自然过程。 2. 家庭系统的回溯与重塑。 父母、手足、扩展家庭构成的复杂系统如何影响我们对亲密关系的理解？我们将探讨代际传递的模式，以及如何通过理解家庭系统的运作规律，打破负面循环，建立更具成人感的亲子或亲代关系。 3. “与自己相遇”的勇气：独处即是最好的关系准备。 最终，最重要的人际关系，是你与自己的关系。本书用大量的篇幅强调“高质量的独处”不是逃避，而是主动的自我充电与整合。只有当个体能够享受并滋养自己的内在空间时，他所进入的任何关系场域，都将是充满富足而非匮乏的。 本书的特色： 案例驱动： 拒绝空泛的说教，书中穿插了大量的心理咨询案例和日常生活场景，使理论落地生根。 实践工具箱： 提供了大量可立即使用的工作表、反思日志模板和对话脚本，供读者在阅读后立即付诸实践。 整合视角： 融合了依恋理论、系统理论、共情科学等多个学科的精华，提供一个全面且立体的关系认知框架。 献给所有渴望更真实、更深刻连接的探索者。 如果你厌倦了表面的寒暄，渴望打破情感的藩篱，并相信人与人之间的互动可以成为自我成长的强大催化剂，《人际场域的魔法》将是你手中那把开启深度联结之门的钥匙。它邀请你，不仅仅是“管理”你的关系，而是真正地“体验”和“创造”它们。

评分☆☆☆☆☆

最近在网上偶然看到一本封面设计非常有吸引力的书，名字叫《亲密关系-在爱中找回自己》，作者是周丽瑗。光看名字，就觉得这本书可能是在探讨爱情中那些我们常常忽略却又至关重要的一面——如何保持自我，而不是在一段关系中迷失。我一直认为，真正的亲密关系，不是两个人融合成一体，而是两个独立个体在互相尊重和理解的基础上，共同成长。这本书的出现，恰好满足了我对这个话题的探索欲。我猜想，它可能不会提供一些“速成”的爱情秘籍，也不会是那种让你读完后感觉自己立刻就能成为情感大师的鸡汤文。相反，我期待的是一种更深刻、更具反思性的对话。作者周丽瑗，一个我之前并不太熟悉的作者，但从这个书名和作者的组合来看，我隐隐感觉到她可能是一位拥有丰富人生阅历和深刻洞察力的人。也许她会从心理学、哲学，甚至是更日常的生活经验出发，来剖析亲密关系中的种种现象。我特别好奇的是，书中是如何定义“找回自己”的？是在关系中如何保持自己的独立思考？如何不被对方的期望所裹挟？又如何在付出和索取之间找到平衡？这些都是我在人际关系中经常会思考的问题，也希望这本书能给我一些启发。这本书的ISBN是9787201111698，如果真的内容如我所期待的那样，那绝对是一本值得细细品读的书。

评分☆☆☆☆☆

近来，我总感觉在人际关系中，尤其是在亲密关系里，我好像变成了一个迎合者，越来越难以听到自己内心的真实声音。我发现自己总是试图去满足对方的期望，甚至压抑自己的一些想法和感受，只为了维持表面的和谐。这种状态让我感到很疲惫，也让我开始反思，我真的快乐吗？我是否在不知不觉中，丢掉了那个曾经鲜活、有主见的自己？在这样的迷茫中，我看到了《亲密关系-在爱中找回自己》这本书。书名中的“找回自己”几个字，如同黑暗中的一束光，让我看到了希望。我猜想，这本书会探讨我们在亲密关系中，是如何因为害怕失去、害怕冲突，而渐渐放弃了自我表达和独立思考的。它可能会揭示那些让我们在爱里“消失”的微妙心理机制。我特别好奇，作者会如何引导我们去识别那些让我们失去自我的模式，并提供具体的实践方法，帮助我们重新拾起那些被遗忘的梦想和热情。这本书的ISBN是9787201111698，如果它真的能帮助我，让我重新找回那个完整的自己，那将是我今年阅读到的最有价值的一本书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，亲密关系是人生中最复杂也最值得我们去深入探索的领域之一。最近，我的目光被一本名为《亲密关系-在爱中找回自己》的书所吸引。我喜欢“在爱中找回自己”这个概念，它暗示着爱情并非是对自我的牺牲，而是自我实现的一个可能途径。很多时候，我们在关系中过于关注对方的感受和需求，以至于忽略了自己内心的声音和真正的渴望。我很好奇，这本书是如何来定义“自己”的？是那些曾经的梦想？是那些不被理解的特质？还是那些在喧嚣的生活中被压抑的渴望？我预感，这本书会带我进行一场深刻的自我审视。它可能会剖析我们在关系中是如何不自觉地戴上面具，扮演起“完美伴侣”的角色，然后渐渐忘记了真实的自己。我期待作者周丽瑗能以一种温柔而有力的方式，引导读者去面对那些在亲密关系中可能存在的隐形枷锁，并提供走出困境的智慧。也许书中会提到如何设定健康的界限，如何表达真实的感受，以及如何在给予和接受之间找到一个健康的循环。这本书的ISBN是9787201111698，我希望它不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于如何爱自己，如何活出真实自我的指南。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直被一个问题困扰，那就是在一段关系中，我似乎越来越感觉不到自己的存在感了。朋友们都说我变得不像以前那个我了，好像所有的喜怒哀乐都围绕着那个人在转。在这样的状态下，我偶然间发现了《亲密关系-在爱中找回自己》这本书，书名就好像是为我量身定做的。我一直相信，爱情应该是让两个人变得更好，而不是让一个人失去自我。但现实往往骨感，我们在爱里投入了太多，以至于渐渐模糊了自己曾经的棱角和坚持。我猜想，这本书会从一个非常细腻的角度，去描绘我们在亲密关系中是如何一步步失去自我的，可能是因为我们太害怕失去对方，所以不断迎合；也可能是因为我们太想证明自己的爱，所以放弃了原本的追求。我非常期待书中能提供一些切实可行的方法，来帮助我们重新找回那个在爱里闪闪发光的自己。它可能不是那种激进的“分手才能找回自己”的论调，而是在维系关系的同时，如何保有独立的人格和空间。我很想知道，书中会对“独立”和“联结”这两个概念做怎样的阐释，以及如何在这种看似矛盾的两者之间找到一种和谐的状态。这本书的ISBN是9787201111698，从这个信息来看，它应该是一本比较新的图书，希望它能为我带来一些新鲜的视角和深刻的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“关系”这个词有着浓厚的兴趣，特别是那种能够触及灵魂的亲密关系。最近，我被一本书的名字吸引住了：《亲密关系-在爱中找回自己》。这个名字本身就蕴含着一种深刻的哲学意味——爱，本应是成长的沃土，而不是让人迷失的迷宫。我一直认为，一段健康的亲密关系，是两个独立个体在互相滋养中，共同绽放的过程。然而，现实中我们却常常听到，人们在爱情中失去了自我，变得面目全非。我猜想，这本书会深入剖析这种现象背后的原因，可能是我们对“付出”的过度解读，可能是我们对“融合”的误解，也可能是我们对“被爱”的错误期待。我期待书中能够提供一种新的视角，让我们看到，真正的亲密，是建立在深刻的自我认知和自我接纳之上的。作者周丽瑗，我虽然对她并不熟悉，但我从这个书名就可以感受到她的思考深度。我希望这本书能教会我，如何在给予爱的时候，不忘记疼惜自己；如何在接受爱的时候，不失去独立的人格。这本书的ISBN是9787201111698，我希望它能成为我理解亲密关系，以及理解我自己的一面镜子。