9787513900126 女人四十修心 民主与建设出版社有限责任公司 芳子著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

芳子著 著

图书标签:

• 女性成长
• 四十岁
• 自我修养
• 心灵鸡汤
• 人生感悟
• 情感
• 生活
• 芳子
• 民主与建设出版社
• 心理学

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 民主与建设出版社有限责任公司

ISBN：9787513900126

商品编码：29424987145

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：女人四十修心

定价：35.00元

作者：芳子著

出版社：民主与建设出版社有限责任公司

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787513900126

字数：220000

页码：307

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

---

内容提要

---

影响一个人幸福的，有时并不是物质的贫乏与丰裕，而是一个人的心境如何；欲望太多，拥有再多也仍然无法满足。相反，如果能丢掉无止境的欲望，就会珍视自己所有的东西，并从中获得快乐。所以幸福与否的决定权就在于你自己。
生活中总有困厄、竞争、不平衡，它们就是烦恼、悲伤的根源。如果你不懂得自救，那么就很难生活得快乐幸福，必须明白快乐不是别人给的，而是自己争取来的。努力消除生活中那些让人痛苦烦乱的因素，你就能拯救自己脱离．
“苦海”，在平凡简单的生活中捕捉到真正的快乐。

目录

---

章　如果希望掌握永恒，那你必须控制现在
　做一个了解自己的女人
　为自己谋划一个好出路
　40岁转行并不太晚
　40岁创业，让梦想照亮事实
　家庭向左，事业向右
　40岁，让激情持续燃烧
　每天都要进步一点点
　定时为自己充电
　抓住升职的机遇
　……
第二章　做一个高雅的贵妇人
第三章　话要说到位，事要留余地
第四章　把生活纳入自己的轨道
第五章　放下是一种境界
第六章　用爱和宽容照亮幸福的人生
第七章　知足是福，平安是乐
第八章　随缘以清心，日日是好日

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《光影流转：现代都市女性的内心图景与生存哲学》 导言：时代的回响与个体的选择 我们身处的二十一世纪，是一个信息爆炸、节奏飞快的时代。女性在社会结构中扮演的角色日益多元，她们不仅是家庭的支撑，更是职场的中坚力量。在“成功学”的喧嚣和“自我实现”的呼唤中，现代都市女性如何在重重压力下保持内心的宁静与清晰？如何平衡外界的期待与自我的渴望？本书并非宏大的理论探讨，而是聚焦于一个特定群体——那些在三十岁到五十岁之间，经历过职业洗礼、情感沉淀，正处于人生中段的女性群体。她们不再是初出茅庐的青涩少女，也尚未完全步入传统意义上的“暮年”，而是站在一个承上启下的关键节点，审视过往，规划未来。 本书将通过一系列深入的观察和细腻的描摹，勾勒出当代成熟女性在面对生活剧变、身份重塑以及精神重建过程中的真实心绪与生存智慧。我们不提供标准答案，而是呈现多维度的视角，探讨她们如何在快速变化的社会景观中，锚定自我价值，并构建一套适应现代复杂性的内心秩序。 第一部分：都市迷宫中的身份罗盘——职业与角色的再定义 现代女性的职业生涯往往充满张力。本书首先探讨了“中年职场危机”的女性视角。这种危机并非单纯指技能的落后，更多是一种价值感的迷失。当曾经引以为傲的奋斗成果在新的技术迭代和组织架构面前显得脆弱时，如何保持专业尊严？ 1. 职场中的“隐形天花板”与自我突破： 聚焦于女性在晋升路径上遇到的结构性障碍，以及个体如何通过建立强韧的心理韧性来应对“玻璃天花板”带来的挫败感。我们分析了权力结构与女性领导力风格的微妙关系，强调有效沟通和建立盟友网络的重要性，而非一味地强调“更努力”。 2. 跨代际沟通的艺术： 随着年轻一代进入职场，代沟带来的挑战日益显著。本书详细分析了“Z世代”的工作观和价值观，探讨成熟女性如何放下“过来人”的姿态，以更开放的心态进行指导和学习，实现真正的“双向赋能”。 3. 工作与生活的边界模糊化： 远程办公和全天候连接的时代，对女性规划个人空间构成了前所未有的挑战。我们探讨了如何设定清晰的“心理防火墙”，保护个人时间不被工作无限侵占，从而避免长期的倦怠（Burnout）。 第二部分：情感光谱下的深度链接——亲密关系与自我依附 四十岁左右的女性，通常在情感关系中经历了多轮洗牌：婚姻的稳定、离婚的挑战、亲子关系的深化，以及对原生家庭的重新审视。 1. 婚姻的“中年审美疲劳”与重启： 探讨长期亲密关系中，激情退却后的相处之道。重点分析了如何从“功能性伴侣”（共同处理账单、抚养孩子）回归到“精神性伴侣”。内容包括如何重建高质量的对话，以及在不伤害对方的前提下，重新确立个体需求的重要性。 2. 熟年友谊的价值重估： 随着人生阶段变化，生命中重要的关系网络也随之更迭。本书将熟年女性之间建立的、基于共同经历和深刻理解的友谊视为一种重要的“社会资本”。我们描绘了这种友谊如何成为对抗孤独、提供无条件支持的精神避风港。 3. 面对空巢期的准备与适应： 孩子独立离家对父母（尤其是长期承担主要育儿责任的女性）心理上带来的冲击是巨大的。本书提供了应对“空巢期”的策略，鼓励将关注点从“抚育”转向“滋养”——滋养自我，滋养伴侣关系，以及探索新的兴趣领域。 第三部分：内在景观的拓荒——精神滋养与个人哲学 成熟意味着对生命的复杂性有了更深刻的体悟。本书的第三部分致力于探讨如何构建一个坚固而灵活的内心世界，以应对生命中不可避免的无常。 1. 对“完美主义”的卸载： 许多都市女性背负着“必须做好一切”的沉重信念。我们深入剖析了完美主义背后的恐惧——对失控的恐惧、对评价的恐惧。如何接受“足够好”（Good Enough）是真正的成熟，并在此基础上释放巨大的心力用于更有价值的创造。 2. 时间观的转变与“慢哲学”的实践： 现代社会崇尚效率，但生命经验告诉我们，有些深刻的理解需要时间沉淀。本书介绍了如何在日常生活中嵌入“慢”的元素：如深度阅读、有意识的独处、以及对自然节奏的回归。这并非逃避现实，而是为了更好地积蓄内在能量。 3. 身体的智慧与新的连接： 随着年龄的增长，女性身体的变化带来了新的挑战和认识。本书强调，应将身体视为智慧的载体，而非仅仅是外貌的容器。探讨了如何通过更关注内在感受的运动（如瑜伽、太极或沉浸式徒步），重新建立与身体的信任和对话。 结语：四十不惑，向内求索 本书旨在为那些正值人生中段的女性提供一面清晰的镜子，照见她们的挣扎、她们的智慧以及她们不屈的生命力。四十岁并非一个终点，而是一次强大的重新校准。真正的“修心”，不在于消除外部世界的风暴，而在于培养一颗能承载风暴的、宁静而坚韧的内心。通过对职场、情感和精神层面的深入剖析，我们希望鼓励每一位读者，勇敢地关上外界的喧嚣，倾听内心深处那个更真实、更有力量的声音。未来的路，是由自己定义的。 --- 关键词： 现代女性、职业发展、中年危机、亲密关系、自我赋权、精神成长、生活哲学、身份认同。

评分☆☆☆☆☆

每次看到“女人四十修心”这个书名，我总会不由自主地联想到自己的人生节点。四十岁，这个曾经在我年轻时遥不可及的年纪，如今已近在眼前，甚至可以说，我已经站在了这条分界线上。年轻时的激情与冲动，似乎逐渐被岁月的沉淀所取代，取而代之的是一种更加内敛、更加审慎的态度。我开始反思过往，那些曾经执着追求的，如今看来是否真的有那么重要？那些曾经困扰我的烦恼，现在回想起来，是否显得有些微不足道？“修心”这两个字，对我来说，是一种迫切的需求，一种对内心平和与智慧的渴望。我希望通过阅读这本书，能够获得一些启示，学习如何更好地接纳自己，如何在这个人生阶段找到新的方向和意义，如何让心灵得到净化和升华。芳子著，这个名字本身就带有一种女性的细腻与力量，我猜想她一定对女性的内心世界有着深刻的洞察，能够用文字触动读者内心最柔软的部分，引领我们去发现属于自己的那片宁静之地。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店的书架上看到这本书的装帧和书名时，一种莫名的亲切感油然而生。书名“女人四十修心”恰如其分地描绘了一个我正在经历的人生阶段，也正是我内心深处所追求的状态。四十岁，它不像二十岁那般张扬，也不像三十岁那般焦虑，而是一种沉静下来的力量，一种对过往的梳理和对未来的展望。我一直在思考，如何在喧嚣的世界中保持内心的宁静，如何在生活的琐碎中寻找到精神的出口。“修心”这两个字，对我来说，是一种向内的探索，一种对自我更深层次的理解和接纳。我期待这本书能够为我提供一些指引，帮助我更好地认识自己，处理好内心的情绪，找到属于自己的那份从容与淡定。芳子著，这个名字让我感觉作者是一位能够与读者进行心灵对话的人，她的文字或许会如同一缕清风，拂去内心的尘埃，带来心灵的滋养。

评分☆☆☆☆☆

“9787513900126 女人四十修心 民主与建设出版社有限责任公司 芳子著”——这串数字和文字组合，不仅仅是一个图书条码和基本信息，它在我眼中，描绘出了一幅关于女性生命成长画卷的序章。特别是“女人四十修心”这几个字，精准地击中了我的内心。四十岁，对我来说，是一个既熟悉又陌生的概念，它既是成熟的标志，也可能是迷茫的开始。我越来越体会到，物质的丰盛固然重要，但内心的平和与智慧，才是支撑我们走过人生风雨的坚实后盾。因此，“修心”二字，便成了我内心深处的一种渴望，一种对更高层次生命状态的追求。芳子这位作者，她的名字本身就带有一种女性的温婉与力量，我非常期待她能以怎样的视角，如何深入浅出地探讨“四十”这个女性生命中的重要节点，以及在这个阶段，我们该如何进行内心的自我观照和建设。这本书，仿佛是为我量身定做的一份心灵指南，让我充满期待去探索它所蕴含的智慧。

评分☆☆☆☆☆

“民主与建设出版社有限责任公司”——这个出版社的名字，让我对这本书的品质有了初步的信任感。它传递出一种理性、严谨的出版态度，仿佛在告诉我，这本书并非一时兴起的快餐读物，而是经过精心打磨、具有一定思想深度的作品。而“女人四十修心”这个主题，更是精准地触动了我内心深处的共鸣。“四十”这个数字，对于许多女性而言，无疑是一个重要的转折点。它可能意味着事业上的稳定，也可能伴随着家庭的责任，更重要的是，它常常伴随着对自我生命意义的重新审视。在经历了青春的飞扬、青年的拼搏之后，四十岁是一个需要停下来，向内看，去“修心”的年纪。我很好奇，芳子这位作者，她将如何解读“修心”的内涵？她会提供怎样的路径和方法，帮助女性在这个阶段找回内心的平静，重塑精神的富足？这不仅仅是一本书，更像是一份对生命不同阶段的哲学思考，一份对女性心灵成长的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和作者信息给我留下了深刻的印象。当我第一次在书店的架子上看到它时，“女人四十修心”这几个字就如同拥有某种神秘的引力，让我忍不住停下脚步。四十岁，这个数字对我来说，不仅仅是年龄的增长，更是一种心境的沉淀和对人生更深刻的体悟。我一直在思考，在经历生活的各种起伏之后，如何才能让内心变得更加平和、丰盈，找到真正属于自己的那份宁静与力量。“民主与建设出版社有限责任公司”这个出版社的名字，也给我一种沉稳、扎实的感觉，似乎预示着这本书的内容会是经得起推敲、具有一定深度和广度的。而“芳子著”的署名，则让我对作者产生了好奇，想知道这位芳子，她将以怎样的视角，带领读者一同探索“女人四十”的内心世界，她是否也走过了相似的人生路，又从中提炼出了怎样的智慧。总而言之，仅仅是书名和出版社信息，就已经在我脑海中勾勒出了一个关于成长、关于自我关照、关于女性力量的宏大叙事，我期待着翻开这本书，与作者一同踏上一段心灵的旅程。