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出版社： 厦门大学出版社

ISBN：9787561566176

商品编码：29432729942

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	大学体育 体育/运动 书籍
作者：	陈妙华，黄瑞坤主编
定价：	38.0
出版社：	厦门大学出版社
出版日期：
ISBN：	9787561566176
印次：
版次：	2
装帧：
开本：	16开

内容简介

本书共分为基础理论、运动实践、体育养生三大部分，主要包括大学体育概述、体育与健康、体育锻炼的生理科学基础、运动损伤与、运动竞赛、体育运动欣赏、推拿与按摩拍打法、传统健身等二十章内容。

《身随心动：大学体育的探索与实践》 一、 引言：体魄与心智的交响 在充斥着知识海洋的大学殿堂里，除了书本上的智力启迪，身体的锻炼与运动的参与同样扮演着不可或缺的角色。它们并非独立的个体，而是构成完整人格的两个重要维度——体魄的强健与心智的成熟，如同技艺精湛的乐师，共同奏响生命中最和谐的乐章。《身随心动：大学体育的探索与实践》一书，正是致力于揭示大学体育这一宏大命题的丰富内涵，引导读者深入理解体育运动在大学生全面发展中的多重价值，并鼓励积极投身于实践之中，让运动成为连接身心、塑造个性的桥梁。 本书并非简单地罗列各种体育项目的规则或训练方法，而是将大学体育置于更广阔的教育和社会背景下进行审视。我们相信，大学体育的意义远不止于强身健体，它更是培养健全人格、锻造坚韧意志、激发团队精神、传承体育文化的重要载体。在这趟探索之旅中，我们将一同解构大学体育的多元面貌，理解其蕴含的教育哲学，并挖掘其对个人成长和社会进步的深远影响。 二、 大学体育的时代意义：不止于体能的提升 在知识更新迭代加速、社会竞争日益激烈的今天，大学体育的定位与功能也随之被重新审视。它不再仅仅是课程表上的一个“科目”，而是大学教育体系中一股至关重要的育人力量。 塑造健康生活方式的基石： 现代社会，慢性疾病年轻化趋势显著，亚健康人群不断扩大。大学是培养终身体育意识的关键时期。通过系统性的体育教育和丰富的课外体育活动，引导学生养成规律运动的习惯，掌握科学的健身方法，为日后应对工作压力、保持身心健康打下坚实基础。这不仅仅是教会一项运动，更是传递一种健康的生活理念，一种积极应对挑战的生活态度。 培养健全人格与高尚品德的熔炉： 体育运动本身蕴含着丰富的道德教育资源。在竞争与合作、胜利与失败的交织中，学生学会尊重规则、公平竞争、尊重对手、团队协作、承受挫折、保持谦逊。这些品质的培养，远比书本上的理论知识更为直观和深刻，它们将在潜移默化中塑造学生的价值观和行为准则，使其成为一个正直、善良、有担当的公民。 提升综合素质与创新能力的催化剂： 体育运动并非与智力发展相悖，反而能够有效促进大脑功能，提升认知能力、专注力、反应速度和解决问题的能力。例如，棋类运动培养战略思维，球类运动锻炼临场应变和团队配合，攀岩等极限运动则挑战心理极限，激发勇气和毅力。这些在运动中习得的技能和品质，能够转化为学习和科研的动力，助力学生在学术和社会领域取得更优异的成就。 连接个体与社会的桥梁： 体育是超越语言和文化的通用语言。通过参与体育活动，学生能够更有效地融入集体，建立友谊，培养归属感。校内的体育赛事、社团活动、志愿服务等，都为学生提供了广阔的社交平台，让他们学会与不同背景的人有效沟通和协作，为未来走向社会、融入社区做好准备。 传承与弘扬中华体育文化： 中国拥有悠久的体育传统，从古代的蹴鞠、武术到现代的各种运动项目，都承载着丰富的文化内涵。大学体育肩负着传承和弘扬中华优秀体育文化的使命，让年轻一代在参与体育的过程中，了解和珍视祖国的体育瑰宝，增强民族文化认同感。 三、 大学体育实践的多元维度：探索与体验的旅程 《身随心动》并非纸上谈兵，它更强调大学体育实践的丰富性和可操作性，鼓励读者在多元化的体育活动中找到属于自己的乐趣和成长路径。 课堂教学的深度与广度： 大学体育课程的设计，应超越传统体能训练的范畴，融入更多关于运动生理学、运动心理学、运动康复、运动营养学等理论知识，帮助学生建立科学的运动观念。同时，课程设置应更加多样化，既有基础性的体能训练，也应引入新兴的、具有挑战性的运动项目，如攀岩、飞盘、极限飞盘、瑜伽、普拉提、搏击操等，满足不同学生的兴趣和需求。课程评估也应更加全面，不仅关注体能指标，更应考察学生对运动技能的掌握、对运动文化的理解以及在团队协作中的表现。 课外活动的精彩纷呈： 校园内丰富多彩的课外体育活动是大学体育活力的重要体现。校级运动会、院系级体育比赛、各类体育社团（如篮球协会、足球俱乐部、羽毛球协会、游泳队、跑步俱乐部、瑜伽社、户外运动协会等）的组织，为学生提供了参与体育、展示才华、结交朋友的绝佳机会。鼓励学生积极参与这些活动，不仅能提升运动技能，更能培养领导能力、组织协调能力和团队合作精神。 新兴运动的探索与融合： 随着社会的发展和年轻人兴趣的变化，新兴运动项目在大学校园中的受欢迎程度与日俱增。本书将引导读者关注并了解这些新兴运动，例如飞盘、滑板、跑酷、桨板、户外徒步、定向越野等。这些运动往往具有更高的趣味性、挑战性和社交属性，能够激发学生的运动热情，培养他们的创新精神和冒险精神。同时，本书也将探讨如何将这些新兴运动更好地融入大学体育体系，使其成为教育的重要组成部分。 健康促进与体育科普： 大学体育的使命之一是提升学生的健康素养。本书将涉及运动损伤的预防与处理、科学的营养搭配、有效的压力管理、心理健康调适等内容，并通过讲座、工作坊、线上课程等形式，向学生普及科学的健康知识，帮助他们树立正确的健康观，掌握维护身心健康的方法。 体育文化与人文关怀： 体育并非纯粹的体能对抗，它承载着深厚的文化底蕴和人文精神。《身随心动》也将关注体育史、体育伦理、体育与艺术、体育与社会责任等话题，引导学生从更宏观的视角理解体育，培养对体育文化的欣赏能力，并将其中的人文关怀精神融入到自己的学习和生活中。 四、 挑战与机遇：重塑大学体育的未来 尽管大学体育的重要性日益凸显，但仍面临一些挑战。例如，部分学生对体育的认识不足，参与度不高；体育设施资源分配不均；传统教学模式的局限性；以及如何更好地整合校内资源，形成合力等。 《身随心动》将正视这些挑战，并积极探讨解决方案。我们倡导： 构建全员参与的体育文化： 通过多层次、多形式的体育活动设计，满足不同体质、不同兴趣学生的参与需求，让“人人 Enjoy 体育”成为现实。 优化体育设施与信息化建设： 提高现有体育设施的利用率，积极争取资源，改善硬件条件。同时，运用信息化手段，如智慧体育场馆、线上预约系统、运动数据分析平台等，提升体育服务的便捷性和智能化水平。 创新教学模式与评估体系： 鼓励教师采用更灵活、更具吸引力的教学方法，如混合式教学、项目式学习、游戏化教学等。改革评估方式，更侧重于学生综合能力的提升，而非单一的体能指标。 加强校企合作与社会联动： 与体育企业、专业体育机构、社区组织等建立合作关系，引入社会资源，拓展体育活动的空间和形式，为学生提供更广阔的实践平台。 发挥体育的育人功能： 将体育教育与思想政治教育、心理健康教育、职业生涯规划等深度融合，让体育真正成为塑造学生全面发展的有力工具。 五、 结语：点燃运动的激情，成就精彩的人生 《身随心动：大学体育的探索与实践》是一本邀请函，邀请每一位大学生走进体育的世界，去感受运动的魅力，去发现身体的潜能，去锻造坚韧的意志，去收获宝贵的友谊，去谱写属于自己的精彩人生篇章。它相信，每一个在运动中挥洒汗水的身影，都是对生命活力的最佳诠释；每一个在团队中默契配合的瞬间，都是对和谐共处的最佳写照；每一个在挑战自我后超越极限的喜悦，都是对成长力量的最有力证明。 愿本书能成为您大学生活中，探索体育奥秘、践行运动理念、实现身心飞跃的得力助手。让我们一起，让运动成为您大学生涯中最亮丽的一道风景线，成为您未来人生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

翻开《大学体育 体育/运动 书籍》的那一刻，我仿佛置身于一个充满活力的运动场。这本书的编排设计非常有条理，每一章节都像是一个独立的知识宝库，等待我去探索。我尤其被书中对体育器材的介绍所吸引，那些细致的描述，让我对各种运动装备的材质、功能有了全新的认识，也理解了为什么不同的运动需要使用不同的器材。更让我惊喜的是，书中还穿插了一些关于体育明星的励志故事，他们的拼搏精神和对梦想的执着，极大地感染了我。我常常在阅读这些故事时，感到热血沸腾，也从中汲取了前进的动力。这本书让我意识到，体育不仅仅是身体的运动，更是精神的升华。它教会我如何在挑战面前不屈不挠，如何在成功时保持谦逊，如何在失败时重新站起。这本书，就像一位经验丰富的教练，用他的智慧和热情，为我描绘了一幅精彩纷呈的体育画卷，让我渴望投身其中，去感受体育运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

最近，我开始阅读一本名为《大学体育 体育/运动 书籍》的书，它为我提供了一个全新的视角来审视体育运动。我一直以为体育就是简单的跑步、跳跃，但这本书让我意识到，体育的内涵远不止于此。书中的一些章节，详细阐述了运动损伤的预防与处理，这让我对如何在运动中保护自己有了更科学的认识，避免了一些不必要的风险。我尤其对关于体育与健康的交叉学科内容感到好奇，了解到运动如何能够有效地改善身体机能，甚至对一些慢性疾病的预防和治疗起到积极作用。这本书，不仅仅是知识的传授，更是一种生活态度的引导。它鼓励我积极地参与到体育活动中来，去感受身体带来的活力，去体验运动带来的成就感。我开始尝试将书中介绍的一些简单易行的运动方法融入到我的日常生活中，并且已经感受到了身体的变化。这本书，让我明白了，拥有健康的体魄，才能更好地去追求人生的其他目标，而体育，正是实现这一目标的重要途径。

评分☆☆☆☆☆

一本厚实的《大学体育 体育/运动 书籍》静静地躺在我的书架上，它的封面设计简洁明了，没有过多的花哨，给人一种扎实可靠的感觉。虽然我还没有深入翻阅，但光是触碰它那略带磨砂质感的封面，就仿佛能感受到其中蕴含的知识力量。我常常在夜晚，手捧一杯热茶，目光不经意间掠过它，心中总会泛起一股莫名的期待。我知道，这本书里一定承载着关于体育运动的方方面面，从基础理论到实际应用，从历史演变到未来趋势，或许还有许多我从未接触过的体育项目介绍，以及它们背后蕴含的文化意义。我设想，当我在某个午后，心情舒畅地翻开它时，那些文字和插图将会如同一扇扇窗户，带领我走进一个更加广阔的体育世界。我期待着从中学习到更科学的健身方法，了解不同运动项目的规则和技巧，甚至能够发掘出自己潜在的运动天赋。这本书不仅仅是一本教材，在我看来，它更像是一位循循善诱的良师益友，在无声地引导着我，让我在忙碌的大学生活中，也能找到强身健体、愉悦身心的有效途径，并对体育运动产生更深层次的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

我手里这本《大学体育 体育/运动 书籍》，散发着一种沉静而厚重的气息。它的内容并没有我想象中的那么枯燥乏味，反而充满了趣味性和启发性。我非常喜欢书中对于不同运动项目发展历史的梳理，那些古老的运动，在作者的笔下焕发出了新的生命力，让我看到了体育运动在人类文明发展中的重要地位。更让我着迷的是，书中对体育管理和组织方面的探讨，它让我看到了体育赛事背后复杂的运作机制，以及如何才能成功地举办一场大型体育活动。这本书，为我打开了一个全新的视角，让我不再仅仅将体育看作是个人行为，而是将其理解为一个庞大的社会系统。我从中学习到了很多关于团队合作、领导力以及解决问题的思路，这些知识不仅适用于体育领域，同样可以运用到我未来的学习和工作中。这本书，让我对“体育”这个词有了更深刻的理解，它不仅仅是身体的锻炼，更是一种文化、一种精神、一种生活方式。

评分☆☆☆☆☆

最近，我入手了一本名为《大学体育 体育/运动 书籍》的书，它的出现，无疑为我枯燥的学习生活带来了一抹亮色。坦白说，我之前对体育的认识仅限于“课上点到，考试及格”的层面，对于体育的真正意义和价值，我一直感到模糊。然而，这本书的到来，似乎正在悄然改变我的看法。我惊叹于书中对于各种运动项目分类的清晰，从团体项目到个人项目，从技巧型到力量型，每一种都得到了详尽的介绍，让我对原本陌生的运动有了初步的了解。我尤其对其中关于运动心理学的篇章产生了浓厚的兴趣，原来，如何在比赛中保持冷静、如何克服紧张情绪，竟是如此博大精深的学问。这本书不仅仅停留在理论层面，它还巧妙地融入了许多实际案例分析，让我能够将书本上的知识与现实生活中的体育场景联系起来。我甚至开始思考，是不是可以在课余时间，尝试一些书中介绍的入门级运动，体验一下运动带来的快乐和挑战。这本书，正一步步地引导我走出“体育小白”的藩篱，让我看到体育不仅仅是为了健康，更是塑造人格、磨练意志的重要途径。