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[美] 亨利·马西，[美] 内森·塞恩伯格，武怡 著

图书标签:

• 家庭关系
• 情感依附
• 心理学
• 原生家庭
• 自我成长
• 人际关系
• 亲子关系
• 心理治疗
• 影响一生
• 情绪管理

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510063848

商品编码：29482044027

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：情感依附-为何家会影响我的一生

定价：38.00元

作者： 亨利·马西, 内森·塞恩伯格,武怡

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字数：

页码：258

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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内容提要

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《情感依附：为何家会影响我的一生》的成果也是对传统的教育子女的知识的重大颠覆。传统的知识来自一些个体的经验，那些经验没有经过任何科学程序检验就被奉为金科玉律，所以害人匪浅，流毒时间也以百年千年计。而这《情感依附：为何家会影响我的一生》却来自精密设计的科学计划，所以得出的结论配得上我们的敬重和信任。

目录

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中文版导言
中文版序
前言
章 成功者们
尼古拉斯
塔蒂亚娜
其他成功案例
成功的基石
成功儿童的父母
三个层面的母婴互动
难以效仿的行为？
影响儿童发展的四个因素

第二章 童年痛苦的外化
弗朗克——“我想做好，但是我做不到”
达夫娜——就像被发射的、焦躁不安的陀螺
凯文——一张黏性的网
法利——家暴父亲的“坏种”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查克——具有强迫性的母亲，温和友好的父亲
诊断和神经系统的关系
父母与孩子之间的依附问题
症状的转化

第三章 童年痛苦的内化
诺兰——自我贬低和“深深的孤独”
乌拉——自恋的孩子
蕊娜——“一种复杂的爱”
推论

第四章 无法实现的承诺
奥斯卡——当死亡是童年的一部分
奥利弗——另一个姐妹
发展不如预期的8人组

第五章 超出预期
丹尼——“我非常顺应”
瑞巴——“恨，让你受伤更多”
发展超出预期的7人组

第六章 家庭的重要性
附录
研究方法和量表
后记
参考文献

作者介绍

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亨利·马西（Henry Massie），医学博士，在加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生，并在旧金山市加州大学医学院任教。同时也是一位杰出的研究者，在母亲-婴儿的互动模式、母婴关系对婴儿情绪发展的影响等相关领域做出了贡献。国际的研究“依附关系”的学者。
　　
　　内森·塞恩伯格（NathaSzajnberg），医学博士，在加利福尼亚州伯克利市执业的精神科医生，并在旧金山市加州大学医学院任教，同时担任沃勒斯坦研究基金精神分析方向的研究者，致力于精神分析方向的儿童精神病学和儿童发展的长程研究。

文摘

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1963年，当西尔维娅·布洛迪和西德尼·阿克塞尔拉德开始性格演化的研究时，他们问参与项目的家长们对新生儿大的期望是什么，大部分家长都回答希望他们成长为快乐和成功的人。在1994年，我们问已是成年人的这些孩子们，世界上什么带给他们未来大的幸福，他们几乎总是说：养育一个家庭，培养出满足、自信和有能力的孩子。因此，尽管经过了一代人的变迁——这期间，许多男性更加积极地参与到孩子们的生活中，许多女性更多地投身家庭以外去获得成就，这在从前都是男性所追求的——人们关注的核心仍然是他们后代的福祉。然而，正如父辈的艰苦跋涉一样，问题依然在于：你如何从这里到达那里。
　　养育孩子仍然是生活的基本旅程之一。母亲和父亲应该如何对待他们的孩子，才能使他们对孩子的愿望成为现实？这样的困境折磨着哪怕坚强的父母。有大量的建议、研究和书籍都在探讨给孩子多少满足和纪律，以及这两种方式会分别带来怎样不同的结果，这些问题意味着我们文化非常关注究竟如何能给年轻一代好的东西。儿童精神病学家都了解，父母在抚养孩子的问题上非常担忧，因为即使他们的孩子没有症状，他们也会寻求帮助。他们经常来咨询，仅仅只是因为焦虑他们和孩子在一个比过去有更多刺激、更少结构和的混乱社会里应该怎么过。
　　本章描述的3个男人和4个女人，作为成年人的他们过着很充实的人生。他们的经历揭示了父母是如何使孩子过上这种生活的。从76个被试的大组里选出7个人构成了这个小组，父母在他们的童年早期是做得好的——对孩子有同理心、投入、关心、有条理、亲切、有回应。30年后的现在，他们在这群被试里是生活得好的。我们这么说，并不意味着他们成名或者富有，而是他们获得了一些非常重要的东西，那些都是良好生活的基本构成要素。他们风度翩翩，令人愉快，目前没有经历情绪上的痛苦（虽然有两位受益于过去的心理治疗），工作成功，关心他人的生活，婚姻幸福。我们将让他们的生活来告诉我们，并去聆听父母和孩子的真心话。在如何抚养好孩子这条路上，我们相信他们展现了某些基本的东西。不过，没有任何父母是的，也没有什么生活是完全免
　　……

序言

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这是一项的、人性化的探索之旅，是对人生命历程发展的注解。这本书就像一部交响乐一样，不同的主题出现、消散、重新出现、扩展和再次呈现。这本书我读了两次，它改变了我。
——史黛拉·阿克朗 伦敦婴儿精神卫生中心主任

这是一项了不起的成功。书中包含了大量的访谈、心理测试，以及母婴互动的影像材料。每个参与者的资料都经过完善的整理，并以如此清晰的方式呈现，使这本书读起来像一本赏心悦目的小说。
——克莱特·奇兰 巴黎大学医学院教授

如果你是父母或准父母，读读这本《情感依附》，可以让你此后的三十年善待自己，也可以让你的孩子善待你和他自己。我们所需要的，是这本书给我们的立体的知识：是什么、为什么，以及怎么做。
——曾奇峰 中德心理医院副主任医师

对于为人父母的高度、深度，确实是只有看到了自己，才能看到孩子；而且，其中需要清晰的长远的“看”，着眼于未来，预留成长的空间。不论是指导养育孩子，还是学习研究与干预的技术，本书都给我们传递了至关紧要的秘诀：爱与耐心的凝视。
——吴和鸣 中国地质大学（武汉）应用心理学 研究所副教授

从《情感依附》中，我们听到了很多孩子的心声，也看到了很多父母在养育孩子的过程中的成功与失误，只要用心去读，相信这本书会给父母和临床心理工作的同事提供很好的借鉴。
——李小龙 武汉市心理医院副主任医师

【书名】：【XH】 情感依附-为何家会影响我的一生 图书简介 第一部分：溯源与基石——家庭环境的无形塑造 本书深入探讨了人类情感依附模式的起源，聚焦于个体生命早期与原生家庭的互动如何构筑了日后情感世界的基石。我们不再将家庭视为一个简单的社会单元，而是将其视为一个复杂的“情感炼金炉”，在这里，早期的照料者（父母或主要看护人）与婴儿之间建立的连接模式，无声地决定了我们如何感知爱、表达需求以及处理亲密关系中的安全感。 早期依附理论的深度剖析 本书首先系统梳理了依附理论（Attachment Theory）的核心概念，从约翰·鲍尔比（John Bowlby）的开创性工作到玛丽·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的“陌生情境”实验，详细阐释了安全型依附、回避型依附、矛盾/焦虑型依附以及紊乱型依附的形成机制。但本书并未止步于理论介绍，而是着力于将其与东方文化背景下的家庭互动模式相结合。 权力结构与情感表达的禁区 在中国及许多集体主义文化背景下的家庭中，情感表达往往受到隐性的规则制约。本书探讨了“孝道”文化中“压抑自我需求以维护家庭和睦”的内在逻辑，如何转化为个体在成年后处理亲密关系时的情感滞涩。例如，父母对子女的过度保护或情感忽视，究竟是以何种微妙的心理机制，在潜意识中植入了“爱是有条件的”或“表达需求是自私的”信念。我们通过大量个案分析，揭示了“不给父母添麻烦”的集体信念如何异化为个体在亲密关系中过度顺从或极端疏离的依附策略。 界限的模糊与成年后的投射 家庭内部的界限问题是影响终生的关键因素。本书细致考察了“情感共生”（Enmeshment）现象——父母未能完成对子女的“分离与个体化”过程，导致成年后个体在寻求独立和渴望亲密之间挣扎的困境。当个体进入恋爱关系时，这些早年未解决的界限问题便会以“过度依赖”、“控制欲”或“逃避承诺”的形式被投射到伴侣身上。我们分析了如何识别并解构这些投射，理解自己并非在爱伴侣，而是在反复重演童年的未竟剧目。 第二部分：依附模式的显现——关系中的重复性剧本 情感依附模式并非抽象的概念，而是深刻嵌入我们日常行为、选择伴侣的类型，乃至职业发展路径中的“自动化程序”。 伴侣选择的“熟悉陷阱” 本书提出了“熟悉感即安全感”的悖论：我们往往会被那些与童年主要照料者具有相似情感模式的人所吸引，尽管这种模式对我们是有害的。一个在童年经历过情感不稳定的个体，可能会无意识地选择一个同样情感波动大、难以捉摸的伴侣，因为“熟悉”的冲突模式，比“陌生”的稳定关系，更符合潜意识对“爱”的定义。本书深入解析了“拯救者”情结、“受害者”角色以及“完美伴侣”的幻想是如何服务于早期的依附创伤。 冲突应对与安全感的重构 依附理论最直观的体现，在于冲突发生时的反应。本书将安全型依附者的“有效沟通”与焦虑型（黏着）、回避型（疏离）个体的应对机制进行对比。 焦虑/矛盾型：在冲突中倾向于“追逐”（Chasing），通过过度联系、情绪爆发或指责来确保对方不离开，其核心是对被抛弃的恐惧。 回避/疏离型：在冲突中倾向于“撤退”（Withdrawing），通过物理或情感上的隔离、保持沉默或转移话题来避免被吞噬或被控制，其核心是对失去自我的恐惧。 本书提供了具体的工具，帮助读者识别自己在冲突中的默认反应，并学习如何“修复性地连接”（Reparative Connection）——即在保持自我界限的同时，以建设性的方式表达需求。 代际创伤的传递与打破循环 情感依附的深远影响在于其具有代际传递性。那些在原生家庭中未能获得充分情感满足的父母，在面对自己下一代的挑战时，往往会不自觉地复制相似的养育模式。本书强调，理解自身的依附模式，不仅是为了自身的幸福，更是对下一代福祉负责的第一步。我们详细阐述了如何通过“有意识的育儿”（Mindful Parenting），识别并修正那些源自原生家庭的负面情感脚本，从而真正实现情感依附的“代际修复”。 第三部分：迈向成熟的依附——整合与重塑 本书的最终目标并非是评判原生家庭，而是提供一条通往“成熟依附”（Secure Attachment in Adulthood）的路径。成熟的依附意味着个体能够既维持亲密无间的连接，又保有完整的自我认同和独立性。 重建内在工作模型 我们必须学会与“内在的看护者”对话。本书引导读者进行深入的内省练习，帮助他们构建一个稳定、可靠的“内在安全基地”（Internal Working Model）。这涉及到对童年记忆进行重新叙事（Re-narrative），将过去的创伤性事件从“我被抛弃了”转变为“我的需求没有被满足，但我现在有能力满足自己”。 从依赖到相互依存 成年后的亲密关系，不应该是依赖（Dependency）或独立（Independence），而应是相互依存（Interdependence）。本书阐释了如何清晰、非指责性地沟通“依附需求”（Attachment Needs）。例如，如何将“你总是离开我”转化为“当我觉得你忙碌时，我需要一个五分钟的确认电话”。这种清晰的需求表达，是建立健康、平衡亲密关系的基石。 长期的自我整合与疗愈实践 疗愈依附创伤是一个持续的过程，需要结构化的实践。本书涵盖了从正念练习、身体导向疗法（Body-Oriented Therapy）到伴侣沟通技巧等多种工具。它鼓励读者将自我接纳视为一种持续的行动，接纳自己仍然会有焦虑或回避的冲动，但选择用更成熟的方式回应这些冲动。 结语：成为自己生命中的安全港湾 本书的核心信息是：尽管我们的家庭塑造了我们，但它并非我们一生的终局判词。通过深刻的自我理解和持续的努力，任何人都拥有重塑情感依附模式的内在力量。这本书是一份邀请，邀请读者踏上这段至关重要的旅程——从理解“为何如此”，到决定“如何前行”，最终成为自己生命中最稳定、最可靠的那个“安全港湾”。 --- 目标读者：所有对人际关系、自我成长、心理学感兴趣的读者；处于恋爱关系、婚姻关系中感到困惑的人；希望提升育儿质量的父母；以及正在进行深度自我探索的个体。 关键词：依附理论、原生家庭、情感创伤、亲密关系、代际影响、自我疗愈、人际界限、安全感。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在思考关于个人成长和心理健康的话题，而“情感依附”这个词，瞬间就抓住了我的注意力。【XH】情感依附-为何家会影响我的一生，这个名字听起来就有一种直击灵魂的力量。我们常常谈论社会的变迁，经济的发展，但很少有人能像这本书这样，把目光如此聚焦于“家”这个最基础也是最根本的单位。我很好奇，作者是如何将“家”与“情感依附”这样一个心理学概念联系起来的？是关于童年时期的亲子关系，还是成年后的伴侣关系，抑或是更广泛的家庭成员之间的互动模式？我猜想，这本书会深入探讨我们在家庭中所习得的情感反应模式，以及这些模式如何影响着我们在外界的互动。我希望它能帮助我认识到，那些看似是个人选择的行为，其实可能根植于更深层的家庭影响。而且，我一直觉得，理解自己行为模式的根源，是实现真正改变的第一步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字着实吸引了我，【XH】情感依附-为何家会影响我的一生。单看书名，就有一种预感，它大概会触及我们内心深处最柔软也最难以言说的部分。我一直觉得，原生家庭的印记，无论我们多么努力地想要摆脱，都会以各种潜移默化的方式，在我们成年后的生活里留下痕迹。这种痕迹，可能体现在我们选择伴侣的模式里，可能体现在我们处理人际关系的方式中，甚至可能体现在我们对自我价值的认知上。这本书似乎就是来解剖这一切的，它承诺要告诉我们，为什么那个我们称之为“家”的地方，会有如此强大的力量，能够塑造一个人的一生。我期待它能提供一些理论框架，帮助我理解自己过往的经历，更重要的是，能给我一些关于如何与过往和解，以及如何建立更健康的情感连接的启示。我希望这本书不是空洞的说教，而是充满案例和深刻洞察的分享，能够让我产生共鸣，找到属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然瞥见了这本书的标题：【XH】情感依附-为何家会影响我的一生。说实话，这个名字有点像是为我量身定制的。我一直对自己的情感模式感到困惑，总是在一些关系中感到不安，或者在亲密关系中难以放开。很多时候，我感觉自己像是被一种看不见的力量牵引着，做出一些连自己都不太理解的选择。而“家”作为一切情感的起点，必然扮演着至关重要的角色。我迫切地想知道，这本书会如何阐述家庭环境中的情感依附理论，以及它具体是如何在我们身上留下烙印的。我期望它能够提供一些清晰的分析，帮助我理解为什么我会对某些事物如此敏感，为什么我会难以建立健康的界限，以及如何打破那些负面的循环。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“原生家庭”这个概念颇感兴趣，总觉得它像一个潘多拉的魔盒，里面装满了关于我们性格和行为的秘密。【XH】情感依附-为何家会影响我的一生，这个书名直击了我内心深处的疑问。为什么有些人似乎能从家庭中汲取源源不断的力量，而有些人却背负着沉重的原生家庭的阴影？这本书似乎要揭开这个神秘的面纱。我非常好奇作者会如何剖析“情感依附”这一概念，以及它与家庭的紧密联系。我期待它能深入探讨童年经历如何塑造了我们成年后的依恋类型，以及这些依恋类型如何影响我们在爱情、友情甚至职场中的表现。我希望这本书能够提供一些实用的工具和方法，帮助我更好地理解自己，并积极地去疗愈那些可能存在的创伤，建立更成熟、更健康的情感关系。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，【XH】情感依附-为何家会影响我的一生，名字就自带一种探索的冲动。我常常在想，为什么有些人似乎总是在重复着某些关系模式，为什么有些人总是容易陷入某种情感困境，这背后到底是什么在驱动着？“家”这个概念，看似平凡，实则蕴含着巨大的力量。它不仅仅是我们成长的地方，更是我们学习如何爱，如何被爱，如何与他人建立连接的第一个课堂。这本书的标题预示着它将揭示这个课堂的深刻影响。我特别期待它能解释清楚，那些在家庭中未被满足的情感需求，或者那些在家庭中习得的不健康互动模式，是如何在我们成年后的生活中“作祟”的。我希望它能给我一种“顿悟”的感觉，让我能够看到那些一直以来被忽略的内在机制。