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黄霁 编

图书标签:

• 人际关系
• 心理学
• 沟通技巧
• 性格分析
• 情感
• 自我认知
• 洞察力
• 人际交往
• 行为分析
• 读心术

店铺： 土星图书专营店

出版社： 浙江工商大学

ISBN：9787517806301

商品编码：29513294917

开本：16

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：认识我看透他
• 作者：黄霁
• 定价：35
• 出版社：浙江工商大学
• ISBN号：9787517806301

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：177
• 字数：140千字

编辑推荐语

“国民闺蜜”、《夫妻那些事》编剧黄霁首部都市女性生存指南，用生动的例子告诉你：女人何时何地都不能失去对生活的掌握！要做自己的主人，就要《认识我看透他》。 “认识我”，要了解自己想要什么，擅长什么，“挖掘”自己无限可能性。女人的价值不仅是摇篮与洗衣机，走出去，再困难也要用自己的头脑与双手，将人生建立在磐石之上。用足够强大的内心，让世界给女人的框定土崩瓦解！！ “看透他”，不仅是看透男人，还有这个男性之上的社会。男人不是彼岸，他们也为生存与人性挣扎，故不要仰视或敌视，请读懂他们，远离那些坏的，理解帮助那些好的。这个世界的规则从未偏向女人，但我们可以以柔软的力量利用它们，让它们不仅无法伤害“我”，还为“我”所用——做人做事，强不如巧。

内容提要

身为生活情感题材的编剧兼“职业闺蜜”，黄霁 身边总有许许多多或风光、或平凡、或落寞、或柔情 似水、或豪情万丈的女性。她们呼吸生活在上海，这 座号称“只有物质、没有爱情”的大城市，她们的悲 欢离合都是她们自己的人生抉择，有人幸运，有人逃 离，也有人继续苦苦挣扎……黄霁说，她只是通过《 认识我看透他》把它们呈现出来，献给所有的女性朋 友，让我们在别人的故事里流一点自己的眼泪，以此 来避免有**我们成为别人的眼泪。
    

作者简介

黄霁，热播影视剧《夫妻那些事》原著小说作者。即将出版小说作品《一脸天真》。七十年代生人，家中排行老二，自小心智发育不**，一路摇摇晃晃，毕业于上海一所*误人子弟的大学，当过三流的老师、记者、导演、编剧……始终是别人生活的配角。2009年，因生活变故，开始着手创作小说，从此沉迷。白天，是公司里的小白领；夜晚，是小小世界的女王。

目录

1 他的“贱”是一根弹簧，请摁住
结婚前，请坐稳江山
时刻保鲜的良方
有了面子，他就什么都不缺了！
弱者也有会心一击
2 你的精贵比爱情*重要
做一锅慢慢炖的好汤
六十岁，也要露背装
不做感情的暴发户
鲍鱼之肆或芝兰之室，靠自己选
3 他的现实隐藏得很深
婚姻市场的在商言商
世界太残酷，他也是被逼的
本性难移
在爱情与野心之间
不是所有男人都扛得起责任
4 做女人到底有多难？
“雌雄同体”的痛，能体会吗？
全职主妇，危机四伏
红颜薄命
平庸女的围城
如果遮住真爱的是你的钱与权？
穷养姑娘的德行
5 “动物”是比“人”*大的概念
只怪荷尔蒙太强大
从男人的中年危机说起
男人的世界
抓住他的罩门
6 以“退”为进
能勤能敬未有不兴
心平乃智
相互尊重
畏惧、感恩、体谅
放低身段之前，请考虑能否再直起
7 请勇敢否定你的感觉
再多的爱，也拯救不了自私的心
真爱不是漂亮话
首先请搞清：他到底爱不爱你
当下不杂，既往不恋
8 一个自己的房间与500镑的年金
饭得一口一口吃，路要一步一步走
有靠得牢的，才能放得开
没有财产独立，就没有尊严
女人，怎能允许自己没有私房钱！
9 走出去，奇迹在四处等着
外面的世界很残酷，外面的世界很精彩
自找苦吃，继而成功
不需要男人，需要小日子
还有整片森林等着你
性别不同，怎么相爱？
一颗心，整个世界
10 “悍妇”必胜！
占领他人生的每座山头！
独立不惧，确乎不拔
即使牌烂，也有赢的可能
天塌了，我来顶着！

好的，这是一份为图书《认识我看透他》量身打造的、不包含其内容的图书简介，旨在详细描述一本关于深入自我认知与人际洞察的指南，同时保持自然、引人入胜的笔触。 --- 《心镜之鉴：洞察自我与人性的深度指南》 内容简介： 我们都渴望被理解，更渴望理解他人。在纷繁复杂的人际关系网络中，我们常常感到困惑：为何有些人能轻易赢得信任，而有些人却在无形中筑起高墙？我们如何才能真正穿透表象，触摸到隐藏在行为之下的动机与渴望？ 《心镜之鉴：洞察自我与人性的深度指南》并非一本浮于表面的社交技巧手册，而是一部关于“内观”与“外察”的深度哲学与实践指南。本书旨在引导读者构建一套系统而精微的观察体系，帮助我们在日常的互动中，像解剖学家般精准地分析人性的构成，同时，像艺术家般细腻地理解自我的局限与潜能。 本书分为三个核心部分，层层递进，构建起一座连接自我认知与外部世界理解的坚固桥梁。 --- 第一部：回溯本源——构建稳定自我之锚 在试图理解世界之前，我们必须首先校准我们观察世界的“镜头”——也就是我们自身。许多人在社交中的挫败感，并非源于他人难以捉摸，而是源于自身缺乏清晰的“自我坐标系”。 A. 辨识“面具”与“真我”的交界线： 我们每个人都在社会中扮演着多重角色，这些角色是保护色，也是限制器。本书将详尽剖析“人设”的形成机制，从童年依恋模式到社会角色的固化，帮助读者识别哪些行为是出于本能的反应，哪些是习得的防御机制。我们将深入探讨“认知失调”如何在潜移默化中扭曲我们对自身的评价，并提供一系列内省练习，旨在剥离那些不再服务于成长的“外壳”，直抵核心的自我价值体系。 B. 情绪的密码学：从反应到选择： 情绪并非随机爆发的洪水，而是信号的集合。本书强调，真正的成熟不是压抑情绪，而是理解情绪背后的“未满足的需求”。我们将系统梳理人类七大基本情绪（恐惧、愤怒、喜悦、悲伤、厌恶、惊讶、爱）及其衍生的复杂情感，探讨神经科学如何影响我们的情绪触发点。读者将学会一套“情绪溯源法”，不再被瞬间的冲动裹挟，而是能够清晰地追溯情绪的起点，从而将“被动反应”转化为“主动选择”。 C. 核心信念的重构：塑造你的内在叙事： 我们相信什么，我们就会成为什么。《心镜之鉴》的核心章节之一，聚焦于“核心信念”对决策和关系的影响。从“我不够好”到“世界是危险的”，这些深埋的剧本决定了我们与他人互动的剧本。书中提供了一种严谨的方法论，用于识别这些限制性的信念，并提供实用的工具，如“信念置换矩阵”，帮助读者用更具支持性和现实性的叙事来取代那些束缚已久的自我设限。 --- 第二部：精微观察——解构人际互动的底层代码 掌握了自我认知这把钥匙后，我们将目光投向外部世界。人际交往的复杂性在于信息的超载，我们必须学会过滤噪音，捕捉关键信号。 A. 非语言的“冰山理论”： 言语只占沟通的冰山一角。本书将以极大的篇幅，详细阐述身体语言的“微表情”、“姿态的权力暗示”以及“环境语境”的综合作用。我们不仅会介绍诸如面部肌肉运动（如恐惧时眉毛的抬高、不屑时嘴角的不对称）的识别技巧，还会深入探讨不同文化背景下身体语言的差异性与普适性。关键在于，识别这些非语言信号时，我们必须保持“带着好奇的谦逊”，而非武断的判定。 B. 动机的层级分析：从“想要”到“需要”： 人们的行为往往是其深层需求的体现。本书引入并重新诠释了需求层次理论，将其应用于现代职场和家庭关系分析中。例如，一个看似强硬的控制欲，可能源于对“安全感”的极度匮乏；一个反复无常的承诺，可能折射出对“被认可”的迫切渴望。通过对“动机层级”的透视，读者将能够超越表面的冲突，触及人际关系中真正需要被满足的核心驱动力。 C. 聆听的艺术：穿透言语的“回音壁”： 有效的沟通始于高质量的倾听。本书提倡一种“深度共鸣式聆听”，它要求我们不仅要听对方说了什么（内容），还要听他们是如何说的（语气、停顿），以及他们为什么会这样说（潜台词）。我们将教授如何通过精确的“复述确认”和“开放式提问”，引导对方深入阐述，避免陷入“各说各话”的无效循环。 --- 第三部：关系实践——在连接中保持清醒 理解了自我与他人，最终的目的在于如何在真实、有意义的关系中应用这些洞察，实现健康的连接，而非控制或操纵。 A. 边界的艺术：疏离与亲密间的平衡点： 健康的关系需要清晰而灵活的界限。本书将界限定义为“我允许自己被对待的方式”。我们将探讨界限设定中的常见陷阱，例如“讨好型依附”和“疏离性逃避”，并提供实用的对话脚本，教导读者如何在不破坏关系的前提下，坚定而温和地维护自身的能量和需求。 B. 冲突的建设性转化：从对抗到共同创造： 冲突是关系成长的催化剂，而非终点。本书提供了一套成熟的冲突管理模型，其核心在于“将指责转化为需求表达”。读者将学习如何结构化地表达感受（“我感到……因为我需要……”），以及如何在争论的焦点之外，寻找双方共同的利益空间（Win-Win的深层结构），将破坏性的指责转化为创造性的问题解决。 C. 移情与同理心的边界：保护你的情感能见度： 真正的洞察力要求我们能够体会他人的感受（同理心），但过度的情感卷入会导致“情感耗竭”。本书清晰界定了“共情投入”与“情感抽离”的黄金分割点。我们将指导读者如何建立一个“情感观察站”，既能感同身受，又能保持个体的心智独立性，确保每一次深入的理解，都能滋养自己，而不是消耗自己。 《心镜之鉴》 是一场深刻的内省旅程，它承诺的不是快速见效的魔法，而是基于自我深度理解所获得的人际交往的持久智慧。翻开这本书，你将开启一扇门，通往一个既能看清他人复杂人性，又能清晰掌控自身命运的广阔领域。 ---

评分☆☆☆☆☆

《认识我看透他》这本书，给我的感觉非常奇妙。它不像市面上那些教你如何“心机”的读物，也没有什么“套路”可言。它更像是一场在内心深处的漫游，作者用一种非常独特的视角，带领读者去探索人性的边界，或者说，是情感的维度。书中没有明确的“他”是谁，也没有明确的“我”是谁。这种模糊性，反而让这本书具有了更广泛的解读空间。我可以在不同的章节里，看到不同的人，甚至看到不同阶段的自己。作者的文字，带着一种淡淡的忧伤，又有一种克制的温暖。他描绘的那些人物，都不是完美的，都有着各自的缺点和挣扎。但正是这些不完美，让他们显得如此真实，如此 relatable。我常常会被书中某个细节触动，比如，一段关于告别的描写，或者一次关于误解的阐释。这些看似微不足道的片段，却蕴含着深刻的人生哲理。它让我开始反思，我曾经是如何去“认识”别人的，又是在什么时候，觉得自己“看透”了他们。这本书，没有给我答案，却给了我无数的问题，这些问题，一直在我的脑海里回荡，引导我去更深入地思考。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《认识我看透他》的过程中，我体验到了一种前所未有的平静。这本书的叙事方式非常缓慢，节奏很舒缓，仿佛作者生怕一不小心就惊扰了文字中流淌的情感。它没有强烈的逻辑线，更像是随性的随笔，从一个意象跳到另一个意象，从一个场景过渡到另一个场景。我印象最深的是，作者对于细节的捕捉能力。他能够将一个平凡的日常场景，描绘得充满诗意，又能从一个微小的动作，挖掘出深层次的情感含义。当我读到关于“等待”的部分时，我能清晰地感受到那种焦灼和期盼，那种在不确定中反复试探的心情。而当读到关于“错过”的部分时，我又体验到那种淡淡的失落和无奈。这本书，不是告诉你如何去“看透”别人，而是让你在阅读的过程中，去“认识”自己，认识那些曾经被你忽略，或者被你误读的情感。它让我意识到，很多时候，我们以为自己“看透”了别人，其实只是看到了我们想看到的部分。这本书，提供了一个契机，让我们去审视自己的观察方式，去理解那些隐藏在表象之下的真实。

评分☆☆☆☆☆

《认识我看透他》这本书，给我的感受就像是在一片迷雾中行走，时而清晰，时而模糊。作者的笔触非常细腻，他不像是在写故事，更像是在描绘一幅幅情绪的画卷。没有大起大落的情节，也没有直白的说教，一切都渗透在文字的韵律和氛围之中。我常常在读到某个段落时，会突然停下来，陷入沉思，去回味那些被描绘的情感。书中关于“理解”的探讨，尤其让我动容。它不是那种一蹴而就的顿悟，而是一种循序渐进的渗透，一种在反复的观察和体悟中逐渐建立起来的认知。我从中看到了许多自己曾经在人际交往中的困惑，看到了那些因为缺乏理解而产生的隔阂。这本书，没有给我明确的“看透”的方法，但它让我开始思考，所谓的“看透”，究竟是什么？是占有？是控制？还是是一种 empathtic 的连接？它鼓励我去放下预设的判断，去尝试从对方的角度去感受，去体会。这种开放性的叙事，让我觉得这本书不仅仅是在讲述一个故事，更是在邀请我参与到一场关于人性的探索之中。

评分☆☆☆☆☆

拿到《认识我看透他》这本书，我本来是抱着一种近乎“侦探”的心态去翻阅的，想着是不是能从中找到一些快速识人的“秘籍”。结果，我发现自己完全错了。这本书，与其说是在“看透”别人，不如说是在引导我去“认识”自己。作者没有直接给出结论，也没有罗列出条条框框的分析方法。相反，他用一种非常写意的方式，描绘了一个又一个场景，塑造了一个又一个模糊却又真实的人物形象。读的过程中，我常常会在某个段落停下来，回想起自己生活中曾经遇到过的人，那些擦肩而过，那些深入骨髓，那些曾经让我费解，甚至让我受伤的关系。书中关于情感的描绘，尤其让我印象深刻。不是那种轰轰烈烈的爱恨情仇，而是那种藏在琐碎日常里的暗流涌动，那种眼神交汇时的微妙变化，那种沉默背后欲说还休的复杂心绪。我从中看到了很多自己曾经的影子，看到了那些不被我清晰捕捉到的情感瞬间。它让我意识到，很多时候，我们所谓的“看透”，不过是站在自己的视角，用自己过往的经验去解读。而真正的“认识”，或许需要更多的理解和包容，甚至是放下执念。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《认识我看透他》，乍一听，还以为是一本关于心理学或者人际关系学的工具书，教你如何快速读懂一个人。但翻开之后，我才发现，它更像是一场漫长的自我对话，或者说，是作者在用一种非常舒缓、绵长的笔触，描绘着自己生命中的某个阶段，或者说，某个“他”的某个侧面。读的时候，我时不时会停下来，默默地思考，自己在生活中，有没有经历过类似的感受，有没有遇到过这样一位“他”。书中没有惊心动魄的情节，也没有振聋发聩的道理，更多的是一种细腻的观察，一种对生活细节的捕捉。比如，作者会描述一个眼神，一次不经意的动作，一句略带迟疑的话语，然后，在这细微之处，层层剥开，展现出人物内心的波澜。这种写法，非常考验读者的耐心，也需要读者自己具备一定的感悟能力。有时候，我会觉得有点“慢”，迫切地想知道“他”到底是怎么想的，但又被作者营造出的那种氛围所吸引，沉浸在文字带来的宁静中。它更像是一种陪伴，在你某个感到迷茫或者需要一点点慰藉的时候，它就在那里，不声不响，却又充满了力量。