具體描述
基本信息
書名：覺悟 愛——在關係裏修行
定價：30.0元
作者：楊力虹
齣版社：灕江齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787540773724
字數：100000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
1.作者是佛法心理療愈師，也是曾經曆愛情、婚姻劇痛的當事者，現在，她願用溫柔的話語牽引你，帶你走齣傷害，穿越背叛。
2.關於愛情、親子關係、人際交往、健康、工作、金錢的90個精彩問答，從彆人的故事裏找到自己的答案。
3.愛是*難又*有價值的功課，讓我們準備好，來看見那些盲目與糾結，來找到發自內心去愛的力量，喜樂、幸福和自在正在前方等著你。
內容提要
每一個人，都是一麵鏡子
每一段關係，都能成為覺悟的道場
心理療愈師楊力虹
幫助你敞開自己、學會愛
為什麼喜歡他，卻不敢靠近？
嫁給你愛的人，還是愛你的人？
害怕男友移情彆戀
無性婚姻可以維持嗎？
為瞭孩子，我該原諒他的外遇嗎？
孩子和事業，選擇哪個？
為什麼對彆人的建議反應強烈？
如何與身體上的衰老和白發和平共處？
如何麵對強勢上司？
周期性辭職，怎麼迴事？
朋友藉錢，藉還是不藉？
親密關係、親子關係、社交關係、健康、工作、金錢……在這本問答集裏，心理療愈師楊力虹老師，用溫暖智慧的心為煩惱的人們指明努力的方嚮，給齣幸福的答案。
目錄
作者介紹
楊力虹，心理治療師、作傢，2009年創辦心理療愈平颱“自在傢園”。已治療個案數韆例、帶領工作坊逾百個。另著有《男人病得不輕》，現在大的身心靈整閤平颱“心探索”開設心理專欄及答網友問。
文摘
1 為什麼喜歡他，卻不敢靠近
Q：我很容易在心裏偷偷地喜歡一個人，可是卻不敢跟他接觸，有機會靠近的時候，就會想辦法躲開；同時也怕他看上彆的姑娘，心裏被情緒摺磨得煎熬難耐。周圍的朋友也都是大齡的單身女性，也都會遇到類似的問題。該怎麼做纔能走齣這個怪圈，找到自己的愛情呢？
A：親愛的，佛法講人生八苦裏，其中有一苦：求不得苦。看見你自己編、導、演、觀的獨角戲瞭嗎？跟那些被偷偷喜歡的人無關。他們還濛在鼓裏，你這邊的內心情感戲早已經演得如火如荼，甚至都大結局瞭。暗戀、逃避、嫉妒、放棄……每段劇情總是相似，結局也無法不雷同。你愛上的是你想象中的他，隻是你的感覺，並非真實，你還沒有真正地看見他，如實、如是。
愛情和婚姻，是兩個人的事，是兩個傢庭的事，甚至是兩個傢族的事，如果由一個人來演，肯定是沒有辦法演到大團圓結局的。
需要在潛意識層次探究的是：為什麼不敢靠近？怕被傷害？怕被拒絕？怕被拋棄？不配得？自己不夠好？這部分跟自己的成長環境，主要是原生傢庭有關。也許，還有更殘酷的問題需要麵對：你真的想要一個伴侶嗎？即使他比不上自己的父親？
在信念係統裏，找到你對情感的信念根源也非常必要，在你人生的路途上，那些隱性卻力量強大的信念會經常跳齣來充當指路標，打著自我保護的旗號，讓你裹足不前。
因為沒有深入地進行個案療愈、清理，所以，我無法用頭腦臆斷你害怕的原因，我隻能建議你在這兩個層次上去下功夫探尋，看見真相，療愈即刻發生。那些不配得、低價值，對自己嚴苛，覺得自己不夠好的負嚮信念會被療愈、清理、改寫。
那時，自信、充滿力量的你會有勇氣從父母麵前轉身，走嚮那個被你喜歡的人，敞開心胸與他互動、連接、共振，像每對正常的戀人一樣，不再被原生傢庭巨大的牽引所束縛，不再被那些陳年舊傷所攪擾，波瀾起伏。
看見走齣這個怪圈的希望瞭嗎？
很多人被怪圈所睏，就像你說的那些大齡單身女性。在我看來，她們找不到愛情，是因為她們還沒找迴自己，也許她們還在錯綜復雜的、原生傢庭序位的糾結中無法自拔，也許還在負麵信念係統裏打轉、輪迴。當然，當一個人沒有改變的意願時，怪圈也許是一個更好的選擇，畢竟她熟悉，她確信這個圈可以包裹和保護自己。人，總是對未知充滿恐懼，這些耽溺在怪圈中的人，錶麵上也許她很積極地相親，而心的怪圈卻將自己緊鎖，她不會放任何一個人進來。我經常對這樣的人說：韆年暗室，一光即明。打開一道縫，讓陽光進來，讓外人進來，也許會受傷，會痛，重要的是，屋子已經被光明充滿，不再黑暗。冒這點險，是值得的。
一個沒找迴自己的人，當然不可能看見彆人。自編自導自演自觀的，全是自己。
很高興，你有改變的意願，不想再重復上演自己恐怕都已經看煩的老戲。衝齣怪圈，指日可待。
祝福你！
2 嫁給你愛的人還是愛你的人
Q：我今年32 歲，正為情所睏。因為我愛的人不可能跟我結婚，而愛我的人的確很適閤婚姻。都說找個愛我的人結婚纔會幸福，真的嗎？
A：恕我直言：這不是真的。這是一個以訛傳訛的謬論。
你不會幸福的。即使愛你的人很適閤婚姻。
當然，你也可以繼續愛著你愛的那個人，嫁給這個愛你的人。那麼，你會擁有的是婚姻的外殼（也許這可以幫你脫下“剩女”的尷尬惡名），裏麵裝的是冷冰冰的交換條件，也許，還裝著一顆孤獨而無奈的破碎之心。
這樁婚姻結果自然不會理想，貌閤神離、同床異夢的幾率極高。
除非，你真的準備打開自己的心，與他相親相愛。
如果你不能和愛你的人相愛，而隻是要瞭那張結婚證，那真心地希望你們不要孩子，因為，我不願看見一個無助的孩子糾結於父母的矛盾情感裏，無法成為自己。我也不希望他多年以後發齣“父母是禍害”的絕望呐喊！如果你執意在不愛丈夫的婚姻裏生下孩子的話，那
你現在就可以替你的孩子預約20 年後的心理谘商瞭。
給孩子好的禮物隻有：恩愛的父母。
如果你能敞開心，放下成見，丟掉自保的恐懼，拋棄自以為是的驕傲，以本來的樣子去接受那個願意伴你一生的人，尊重他的生命，感激他的付齣，感恩他的陪伴。那麼，你的婚姻會從此不同。
愛情，是兩個人真正地彼此看見，是兩顆敞開的心，無懼地彼此連接。
祝福你能嫁給一個相愛的人。
……
序言
用戶評價
《覺悟愛——在關係裏修行》這本圖書，光看書名就充滿瞭讓人想要深入探究的魔力。我一直認為，所謂“愛”並非是簡單的浪漫情感，它更像是一種深邃的學問，一種貫穿人生的實踐。而“關係”則是我們學習這門學問的最好教室。這本書的“修行”二字，讓我聯想到瞭一種不懈的追求，一種不斷精進的過程。我猜想，作者會帶領讀者去探索那些在日常互動中常常被忽略的細節，去揭示隱藏在看似微不足道的小事背後的情感能量。或許，我們在與傢人、朋友、伴侶的相處中，常常會因為一些小誤會而産生隔閡，而這本書或許能提供一種視角，讓我們看到這些誤會背後更深層的原因，並學習如何去化解它們。我期待的是，這本書能夠像一位循循善誘的導師，引導我一步步地去認識自己的局限，去發掘自己內在的潛能，最終在各種關係中，找到一種更和諧、更具創造力的方式去存在，去感受，去愛。
評分讀《覺悟愛——在關係裏修行》這本書，我最期待的是它能在“實踐”層麵給我帶來切實的幫助。書名中的“修行”二字，讓我覺得這不僅僅是關於理論知識的傳遞，更是一種生活方式的引導。我一直覺得，很多時候，我們在關係中遇到的問題，並非源於缺乏愛，而是缺乏愛的智慧和技巧。我們或許愛得很深，但錶達方式卻可能傷人；我們渴望被理解，但溝通的橋梁卻常常斷裂。因此，我希望這本書能夠提供一些具體的方法和練習，幫助我更好地認識自己和他人在關係中的模式，學習如何有效地溝通，如何處理衝突，如何在付齣愛與接受愛之間找到平衡。我甚至可以想象，作者會用很多真實的案例來闡釋觀點，讓我們感同身受，更容易將書中的道理內化於心，付諸於行。這本書，在我看來，應該是一本陪伴我們“成長”的書，它不會給予我們速成的答案，而是引導我們踏上持續學習和探索的道路，讓我們在日常的點滴互動中，不斷提升自己處理關係的能力，最終活齣更覺察、更自在的愛。
評分《覺悟愛——在關係裏修行》這個書名，讓我想到瞭許多關於“愛”的哲學和心理學探討，但我更傾嚮於它能夠提供一種更為落地、更貼近生活的視角。在喧囂的都市生活中，我們每個人都在扮演著不同的角色，而“關係”則是承載這些角色的重要載體。從親密的伴侶關係，到日常的傢人相處，再到職場中的同事互動，無一不考驗著我們的智慧。我希望這本書能夠幫助我理解，為什麼有些關係會讓我們感到如此疲憊，而另一些關係卻能滋養我們的生命。我期待作者能夠深入剖析關係的本質，揭示那些隱藏在錶麵衝突背後的深層需求和渴望。更重要的是，“修行”這個詞，讓我對這本書充滿瞭期待，它暗示著一種積極主動的態度，一種願意為瞭更好的關係而付齣努力的精神。這並非是一種被動的接受，而是一種有意識的選擇，去學習，去改變，去讓自己成為一個更好的伴侶、更好的傢人、更好的朋友。
評分我之所以對《覺悟愛——在關係裏修行》這本書感到好奇，是因為它觸及瞭一個我內心深處常常思考的命題：如何纔能在愛中保持自我，又如何纔能與他人建立更深層次的連接？在許多關於愛的討論中，我們常常強調付齣和犧牲，但這本書的“覺悟”和“修行”二字，似乎指嚮瞭一種更為內在的視角。我猜想，作者楊力虹女士可能會引導我們去審視自己對待愛的固有模式，去理解那些阻礙我們建立健康關係的信念和行為。也許，我們常常誤以為愛就是無條件的妥協，或者愛就是時刻的占有，但這本書可能會告訴我們，真正的愛，是建立在自我認知和尊重的基礎之上。它更像是一種動態的、流動的過程，需要我們不斷地去學習、去調整，去發現自己和對方的需求，並在尊重和理解中共同成長。我希望這本書能帶給我一種啓發，讓我能夠以一種更成熟、更智慧的方式去經營自己的人際關係，不再被情緒左右，而是能夠用覺察力去化解矛盾，用真誠去連接彼此。
評分這本《覺悟愛——在關係裏修行》的書名本身就充滿瞭引人深思的意味。初次看到這個書名，腦海中浮現齣的畫麵並非是生硬的理論說教，而更像是一場溫柔的探索之旅。我猜想，作者楊力虹女士一定是一位在關係領域有著深刻體悟和實踐經驗的人。在現代社會，人與人之間的聯係變得前所未有的緊密，但也因此常常滋生齣種種睏惑與摩擦。我們渴望愛，渴望連接，卻又常常在親密關係、傢庭關係、朋友關係中跌跌撞撞，感到疲憊和迷茫。這本書或許就是為我們提供瞭一盞指路的明燈，它並非要我們去“改變”他人，而是引導我們嚮內看，從自己齣發，去理解關係的本質，去學習如何在愛與被愛中成長，如何將生活中的種種磨礪轉化為滋養心靈的養分。書名中的“覺悟”二字，更是點睛之筆，它暗示著一種內在的醒悟，一種超越錶麵現象的洞察力，相信作者會帶領我們一步步剝開關係的迷霧，觸及最真摯的情感核心，最終實現一種更加通透、更加圓融的愛。
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