男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言9787559600622 北京联合出版有限公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 爱默生艾格里奇，者：夏乐 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感沟通
• 婚姻
• 爱情
• 尊重
• 爱
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 沟通技巧

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559600622

商品编码：29534333427

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

图书基本信息
图书名称	男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言
作者	爱默生艾格里奇、者：夏乐
定价	35.00元
出版社	北京联合出版有限公司
ISBN	9787559600622
出版日期	2017-08-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

当《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》成为畅销书后，很多人都认为，自己已经掌握了幸福的诀窍，然而现实却是，他们热忱地表达着心中的爱或尊重，却收效甚微，或者虽然有些起效，但很快又恢复了老样子。 为什么会这样？ 因为只知道爱与尊重的道理，是不够的。既然男女大有不同，那么各自所习惯的“语言”也必定不同，而这差异，也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。 《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》作为续作，之所以能热度不减，也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念，只是我们获得幸福婚姻的*步，只有通过正确的方式将其表达出来，才能将心声传递到对方心里，实现感情的长久和睦。

作者简介

爱默生?艾格里奇（Emerson Eggerichs），的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

目录

部分 夫妻之间的沟通 章 婚姻--经不起指责和挑剔 每个人的婚姻都有三个圈 危险：把解决问题的希望留给他/她 思考：夫妻在婚姻中如何说话？ 考验：有些话不要说给他/她听 冲突：不要说他/她听不懂的话 第2章 　两性--没有对错，只有差异 区别：男女的耳朵不一样 自省：你说的话重要吗？ 定位：你们分别代表了粉色和蓝色 容忍：什么是他/她带给你的意外？ 耐心：不要急着对他/她下判断 第3章　善意--让他/她读懂你的心 什么是善意？ 善意可能被忽视吗？ 善意是源自心底有爱 表达善意不要看配偶的脸色 希望：营造充满善意的婚姻氛围 理解：永无止境的夫妻功业 第二部分 疯狂怪圈 第4章　解读--听懂他/她在说什么 发现：如何避免和他/她发生战争？ 谨慎：没有的解读专家 认知：他/她有自己的视角 聆听：你知道他/她的心声吗 改善交流的两把利器 第5章　回避--别踩住他/她的“氧气管” 停止：不要为自己辩护 步骤：面对他/她，有条不紊 用语：不能让他/她感觉到有味 实践：在他/她身上立竿见影 努力：让他/她愉快是项大工程 两个值得问的问题 第6章　宽恕--与他/她相处的策略 借口：放弃不宽恕他/她的“理由” 不要和他/她争执 当配偶冒犯了你，同情他/她 你因他/她苦痛，你不会幸福 你因他/她纠结，走不出危机 沟通没有公式，只有方法 第三部分　充能圈 第7章　互动--她尊重他一尺，他爱她一丈 减少你对他/她的权利 牢记他/她的心理特征 她用尊重获得爱，他用爱获得尊重 C-O-U-P-L-E：配偶准则--丈夫的自我鉴定 C-H-A-I-R-S：椅子准则--妻子的自我鉴定 和谐的婚姻是克服不和谐 和谐是红蓝融合出来的紫色 第8章　付出--全方位地给予 婚姻中没有孤立的原则 “亲近”与“关系”的联系 “坦率”与“性爱”的联系 “理解”与“见解”的联系 “和解”与“地位”的联系 “忠诚”与“征服”的联系 “尊重”与“等级”的联系 为了他/她，你可以再亲切一点 正视他/她的反馈 以长跑的心态回报他/她 第9章　尊重--为了他，调整你的自爱心 为什么想冲着他/她发泄？ 他/她为什么会生气？ 征服：欣赏他对成就的期待 等级：感激他对家庭的付出 地位：满足他领导的愿望 见解：欣赏他的见解 关系：成为他好的朋友 性爱：理解他对亲密的渴望 0章　爱--为了她，放下你的自尊心 她为什么会指责我？ 她让我有所领悟 亲近：她希望与你亲近 坦诚：她希望你敞开心扉 理解：她只需要你倾听 和解：她希望你说“对不起” 忠诚：她需要你的忠诚 尊重：她也需要尊重 1章　澄清--向他/她说清楚自己 他/她会乱猜 在他/她身上多花点时间 增加他/她对你的信任感 他/她很在意你的身体语言 2章　反思--他/她是怎么想的 他/她知道你的本意吗 丈夫不会说，但妻子想听丈夫说 丈夫越不想说，妻子越需要听 妻子说话拐弯抹角，丈夫听不懂 第三部分　回报圈 3章　祝福--不管是热恋、冷战，还是不冷不热 祝福多一点，幸福就多一点 幸福是他/她心灵所赐 祝福他/她是无条件的 永远永远不要放弃祝福他/她 你心灵圣洁，他/她一生愉悦 4章　无条件的爱与尊重1--把心交给他/她 婚姻是一种三角关系 他/她值得你尊重/爱吗？ 遵循“塔夫茨”原则 陷阱：在婚姻中推卸责任 不要从心理层面为他/她定性 5章　无条件的爱与尊重2--真诚、激励和宽恕 谎言让爱与尊重失色 谎言具有隐蔽性 妻子喜欢听激励的话 丈夫喜欢听友好的话 为什么妻子们会像妈妈一样 心底无私地把话说出来 把指责的话留在嘴巴里 用宽恕的话换来原谅 诽谤的话源于记恨心 6章　无条件的爱与尊重3--感恩和虔诚 感恩他/她就不能挑刺 感恩的机会一直存在 说感恩的话用不着害羞 感恩的话不是空穴来风 说虔诚的话使夫妻的心彼此靠近 总结：相信爱与尊重 附录A：如何摆脱怨恨导致的慢性疯狂怪圈？ 附录B：宽恕克服三宗罪--通奸、虐待、恶习 附录C：如何向你的妻子写一张爱的便笺，对她倾诉“我爱你”的甜言蜜语 附录D：用反馈来让你的对话更加清晰 附录E：无条件的爱与尊重不能按照评分来履行

编辑推荐

婚姻专家凝结30年经验，引导上万家庭走出迷途。一本能真正改善你和TA关系的婚恋圣经

文摘

序言

跨越藩篱：现代亲密关系中的沟通艺术与情感联结 这是一本关于理解、尊重与深层情感交流的指南，旨在帮助现代人在亲密关系中建立更健康、更持久的联结。 在信息爆炸、生活节奏日益加快的今天，人与人之间的关系，尤其是伴侣间的关系，正面临着前所未有的挑战。我们渴望亲密，却常常因为沟通方式的偏差、对彼此需求的误解，而陷入无休止的争吵与疏离的怪圈。本书并非理论说教，而是立足于深刻的人类心理学洞察与丰富的实践经验，为寻求真诚、深入联结的读者提供一套实用的心法与工具。 第一部分：认清关系的“看不见的壁垒” 亲密关系中的摩擦点往往并非源于“不爱了”，而是源于“不会爱了”或“没听懂对方”。本部分深入剖析了现代伴侣关系中常见的四大沟通误区，这些误区如同隐形的壁垒，阻碍着爱意的有效传递： 1. 需求的不对称解读： 现代人表达需求的方式日益复杂化和间接化。男性倾向于通过“行动”和“解决问题”来表达关心，而女性则可能更侧重于“情感支持”和“倾听确认”。当一方期待“被抱抱”时，另一方却提供了“修好的电器”，这种错位的反馈机制是导致情感空虚感的首要原因。我们将详细拆解这种“语言体系的差异”，并提供即时校准的技巧。 2. 情绪的“放大镜效应”： 在紧张关系中，一件小事如何被无限放大，成为引爆冲突的导火索？这源于对负面情绪的过度聚焦。本书将介绍“情绪溯源法”，帮助读者追溯引发当下愤怒或委屈的深层心理创伤或未被满足的基础需求，从而将焦点从“谁对谁错”转移到“我们共同面对的问题”。 3. 比较的陷阱： 社交媒体和外部的“完美伴侣”叙事，给许多人带来了巨大的焦虑。这种“比较心态”如何侵蚀了我们对现有关系的满意度？我们将探讨“关系基线”的建立，教导读者如何专注于培养属于自己关系的独特价值，而非盲目追逐外界设定的标准。 4. 沉默的代价： 有些伴侣看似和平，实则关系已死。这种“冷暴力”或“关系退缩”是恐惧被评判、害怕冲突的终极表现。本部分将提供一套安全的“脆弱性表达练习”，指导如何在不引发对方防御机制的情况下，开启那些最难开口的对话。 第二部分：构建高效的情感翻译系统 真正的理解，始于准确的翻译。本书的核心在于提供一套切实可行的“情感翻译系统”，帮助伴侣双方从“我”的视角跳脱出来，真正进入“我们”的共振频率。 1. 倾听的层次进阶： 我们通常认为自己懂得倾听，但多数时候我们只是在“等待反驳”或“准备建议”。本书提出了“三层倾听模型”： 表层倾听： 记录信息内容。 中层倾听： 识别对方未说出口的情绪（如，他说“我累了”，潜台词可能是“我感到不被支持”）。 深层倾听： 连接到对方的核心价值和人生信念，理解为什么这件事对他/她如此重要。 2. 积极的反馈回路： 如何让你的赞美和肯定真正被接收到？我们探讨了“有效赞美的结构”，强调具体性、即时性和真诚性。例如，一句“你今天看起来真棒”不如一句“我注意到你为了这次会议准备了很久，你的细致规划让结果超出了预期，我为你感到骄傲”。这种反馈能直接触及对方的自我价值感。 3. 建设性冲突的艺术： 冲突不可避免，但冲突可以成为关系成长的燃料。我们将引入“非暴力沟通（NVC）”框架的精髓，并对其进行本土化调整，使其更适应东方语境下的情感表达。重点练习：如何将指责性的“你总是……”转化为基于自身感受的“当我看到/听到……时，我感到……，我希望……”。 4. 承诺与界限的动态平衡： 深度亲密关系需要承诺的深度，同时也需要清晰的个人界限来保护自我。本书详细阐述了“弹性界限”的概念，即界限不是一成不变的墙，而是可以根据关系阶段和情境进行调整的护栏。掌握设定健康界限的技巧，能有效避免一方对另一方的“过度依附”或“过度疏离”。 第三部分：时间与日常：将理解融入生活 理论的价值在于实践。本书的最后一部分聚焦于如何在日常的柴米油盐中，持续维护和加深情感的深度。 1. “情感账户”的日常维护： 关系如同银行账户，需要持续的存款。我们探讨了“每日微小互动”的力量，这些“情感存款”包括一个真诚的眼神接触、一句临睡前的肯定、一次共同的无目的放松时刻。这些微小行为的累积，决定了关系在面对危机时的“抗打击能力”。 2. 共同愿景的构建： 关系需要一个共同的“北极星”。本书指导伴侣进行“未来沙盘推演”，不仅仅是关于财务或子女教育，更是关于双方精神成长的共同目标和人生意义的探索。当双方在更高的层面上保持一致时，日常的琐碎纷争便会显得微不足道。 3. 修复的效率： 错误是不可避免的，关键在于修复的速度和质量。本书提供了一套“黄金修复流程”：即时承认错误、表达同理心、提供具体弥补行动、并设定预防机制。高效的修复，能让冲突成为加深信任的契机，而非裂痕的开始。 总结： 《跨越藩篱：现代亲密关系中的沟通艺术与情感联结》不仅仅是一本关于“如何更好地说话”的书，它更是一部关于“如何更好地感受和被感受”的实践手册。它邀请每一位读者，放下预设的立场和僵硬的沟通模式，以勇气和开放的心态，重新学习爱与联结的语言，最终实现关系中的和谐共振与持久的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的印象，简洁而有力量。封面上使用的字体和配色都显得十分考究，仿佛在无声地诉说着书中的核心主题。初读之下，我被一种莫名的吸引力所笼罩，迫不及待地想翻开它，去探寻作者所要传达的深层含义。在阅读过程中，我常常会停下来，反复咀嚼书中的某些句子，试图去理解作者是如何在男性和女性之间建立起一种微妙而又至关重要的联系的。这本书不仅仅是关于情感的沟通，更像是一种关于理解和共鸣的指南。它让我开始重新审视自己在人际关系中的沟通方式，以及如何才能更有效地表达自己的需求，同时也能更好地理解他人的感受。书中并没有刻意去制造戏剧性的冲突，而是以一种平和而富有哲理的笔触，引导读者去思考那些我们生活中常常忽略却又无比重要的细节。这种细腻的观察和深刻的洞察力，使得这本书在众多同类题材的作品中脱颖而出，成为一本值得反复品读的佳作。它就像一位经验丰富的向导，带领我穿越情感的迷宫，找到那条通往更和谐关系的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受非常复杂，既有惊喜，也有反思。惊喜在于，我从中发现了一些我从未想过的沟通方式，这些方式简单却有效，能够迅速地拉近人与人之间的距离。反思在于，我意识到自己在过去的一些交往中，可能存在着沟通的误区，或者未能给予对方足够的尊重和关爱。作者在书中提出的观点，并没有高高在上，而是贴近生活，充满实践性。她鼓励我们去倾听，去表达，去感受，去付出。这些看似简单的道理，却往往被我们在忙碌的生活中遗忘。这本书就像一位循循善诱的老师，耐心地引导我们去探索情感的奥秘，去学习如何更好地爱与被爱。它并没有提供万能的解决方案，而是提供了一种思维方式，一种解决问题的框架。我相信，只要我们用心去阅读，去体会，一定能够从中获得深刻的启示，并将其运用到自己的生活中。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感到内心深处被触动了。作者的文字仿佛拥有魔力，能够轻易地触及那些我们隐藏最深的柔软角落。在翻阅书页的每一刻，我都能感受到作者的真诚和用心，她并没有采用说教的方式，而是通过一个个生动的故事和深入的分析，让我们自己去领悟其中的道理。这本书让我对“尊重”和“爱”这两个词有了更深刻的理解。以往，我可能将它们视为抽象的概念，但在作者的笔下，它们变得如此具体，如此可触。我开始明白，真正的尊重并非源于表面的客套，而是发自内心的认可和欣赏；而爱，也并非仅仅是激情和占有，更是一种深沉的理解和无私的付出。书中的某些章节，让我联想到了自己生活中经历过的某些场景，当时的我可能并没有完全理解，但现在，我仿佛茅塞顿开，豁然开朗。这本书就像一面镜子，照出了我过去的不足，也为我指明了未来的方向。它给我带来的不仅仅是知识，更是一种情感上的慰藉和精神上的升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的优美。作者在字里行间流露出一种智慧的光芒，让人读来受益匪浅。我尤其欣赏作者在论证过程中所采用的逻辑性，她能够将复杂的概念抽丝剥茧，以一种清晰易懂的方式呈现给读者。在阅读的过程中，我不仅学到了很多关于人际沟通的技巧，更重要的是，我开始学会从更宏观的角度去审视两性关系。这本书让我明白，男性和女性在情感需求上存在着显著的差异，而理解这些差异是建立健康关系的基础。作者并没有将任何一方塑造成绝对的对错，而是强调了一种相互理解和包容的重要性。这种客观的态度让我感到信服，也让我愿意去尝试书中提出的方法。读完这本书，我感觉自己仿佛获得了一种全新的视角，看待自己和身边的人，都多了一份理解和宽容。它是一本能够帮助我们成长，让我们变得更成熟、更智慧的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，人与人之间的关系，最核心的便是沟通。而这本书，恰恰就点明了沟通的精髓所在。它没有空泛的理论，而是从男性和女性各自的独特需求出发，深入浅出地阐述了如何才能有效地进行情感交流。阅读过程中，我常常会因为某个观点而产生共鸣，甚至会为书中描述的某些情景而感动。作者的文字功底非常深厚，她能够用简洁而精准的语言，描绘出情感的复杂性和微妙性。这本书让我明白，所谓的“鸡同鸭讲”并非不可避免，只要掌握了正确的方法，我们就能打开彼此的心扉，建立起更加牢固的情感连接。它不是一本教你如何去“操控”他人的书，而是教你如何去“理解”和“连接”的书。读完之后，我感觉自己对亲密关系有了更深的认识，也更有信心去面对和处理其中的挑战。这本书给我带来的，是一种积极的能量，一种对美好关系的憧憬。