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猫眼娜娜 著

图书标签:

• 性教育
• 女性性健康
• 两性关系
• 性技巧
• 情感
• 心理
• 爱情
• 性心理学
• 亲密关系
• 自我提升

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 武汉出版社

ISBN：9787543047341

商品编码：29542434287

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：女人爱爱学

定价：28.00元

作者：猫眼娜娜

出版社：武汉出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787543047341

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“女人天下”系列畅销品牌，每每出版即刻荣登各大书店畅销金 16岁到60岁女人人手一册每人必学的恋爱课 万千女性追捧为“迄今为止*令人爱不释手”的单卷本两性读本 畅销作品曾被翻译成多种语言畅销港台、大陆，及亚洲各地 随书附送专业命理老师董正尧测字详解，帮你提升“恋爱力”

内容提要

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为什么他总能出双入对、甜甜蜜蜜，我却只能宅在家里？
为什么别人的男友总是温柔体贴、蜜语甜言，我的他却都风景杀很大？
有句名言说得好：“魔鬼都在细节里”，爱情的距离往往也取决于细节。爱过、被爱、也聆听过无数爱情故事的妳，必然发现其实每个爱情故事都有相似与相异之处，只是决定爱苗滋生或幻灭的0.01mm变化值，可能来自是否分隔两地的具体距离，也源于男人与女人之间不同的价值观、习惯、对爱情的期许或目标。
爱与不爱的距离其实只有0.01mm。在这微渺的距离、短暂的瞬间，无论喜乐、悲伤或是惆怅，都是灿烂即刻永恒。《女人爱爱学》将藉文字为画笔，速写补捉爱情不同的表情与轮廓，揭露成为恋爱达人的108个真爱密码，如实掌握便能作为你与异性相处的恋爱旅途指南针，让你游走在这0.01mm的分寸之间，重新遇见真爱。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，以下是根据您的要求撰写的图书简介，该图书名称设定为《智慧航程：现代女性的职业与个人成长指南》，内容完全不涉及您提到的原书名，并力求详尽自然： --- 智慧航程：现代女性的职业与个人成长指南 探索自我，驾驭未来：一本为你量身定制的成长蓝图 在这个快速迭代的时代，女性的身份标签早已超越了单一的定义。她们是职场的中坚力量，是家庭的温暖港湾，更是自我价值的孜孜不倦的探索者。然而，如何在多重角色之间找到平衡点，如何在激烈的竞争中实现职业的深度突破，同时又不牺牲内心的宁静与个性的光芒，成为了当代女性共同面临的课题。 《智慧航程：现代女性的职业与个人成长指南》正是一艘为所有渴望成长的女性准备的领航船。它摒弃了空泛的口号和陈旧的刻板印象，以实操性、深度洞察和系统性为核心，为读者提供一套全面、科学且极具前瞻性的成长方法论。 --- 第一篇：重塑认知——锚定你的内在罗盘 （约 300 字） 本书的第一部分致力于帮助女性完成一次深刻的自我重估。我们深知，外部世界的挑战往往源于内在认知的限制。《智慧航程》从心理学和神经科学的前沿研究出发，剖析了社会对女性“完美”设定的隐形压力，引导读者识别并拆除那些自我设限的“心锚”。 我们将深入探讨“成瘾性自我牺牲”的心理机制，教你如何建立健康的界限感，将“为他人奉献”的本能转化为“为自我赋能”的动力。内容涵盖情绪管理的高阶技巧——如何将焦虑转化为专注的燃料，以及如何运用积极心理学中的“优势视角”，将过往的经历转化为构建未来信心的坚实基石。读者将学会绘制一张清晰的“个人价值地图”，明确自己最核心的驱动力，从而在迷茫时，能够迅速找到回归自我的方向。这不是一次简单的励志喊话，而是一次关于“我是谁，我真正想要什么”的深度哲学探讨。 --- 第二篇：职场破局——从“合格”到“领导力核心”的飞跃 （约 500 字） 职场不再是金字塔结构，而是复杂的网络生态系统。本篇聚焦于如何在现代工作环境中实现效率与影响力的双重提升。我们避开了通用的职场技巧，而是着重于构建“女性领导力模型”的独特优势。 1. 影响力构建与沟通策略： 探讨“间接影响力”与“直接授权”的平衡艺术。如何巧妙地提出要求、如何在高压会议中保持权威又不失同理心。我们提供了大量基于真实商业案例的沟通脚本，包括如何与高层进行战略对话，以及如何在跨文化团队中建立信任。 2. 战略性可见度管理（Strategic Visibility）： 许多有能力的女性常因“做得多，说得少”而错失晋升良机。《智慧航程》提供了详尽的“成果转化矩阵”，教你如何系统性地记录、量化并有效展示你的贡献，确保你的工作价值被组织高层清晰识别。内容特别关注了“影子晋升通道”的识别与规避，确保你的努力投入到回报率最高的轨道上。 3. 职业生涯的“组合投资”： 职业路径不再是一条直线。《智慧航程》鼓励读者拥抱“斜杠”与“T型发展”。我们将指导你如何识别行业中的“蓝海技能”，通过微证书、短期项目快速迭代能力，构建一套能够抵御行业波动的“复合型竞争力”。你将学习如何制定五年内的“战略性跳跃点”，而非仅仅是每年例行的加薪申请。 --- 第三篇：高效整合——时间、精力与家庭角色的智能调度 （约 450 字） “平衡”是一个伪命题，我们追求的是“流动性”与“智能调度”。第三篇的核心在于将工作与生活视为一个相互滋养的能量循环系统，而不是相互挤压的零和博弈。 1. 精力资本管理（Energy Capital Management）： 区别于传统的“时间管理”，本书强调精力分配的重要性。通过生物节律分析，指导读者找到自己的“黄金高能时段”（Peak Performance Windows），并将最重要的战略任务安排在这些时段。内容包括深度工作的环境构建、数字排毒协议（Digital Detox Protocol）的实施，以及如何通过高效休息（而非仅仅是睡眠）来恢复认知资源。 2. 伴侣协作与家庭分工的“合同精神”： 许多家庭矛盾源于对责任划分的模糊预期。《智慧航程》引入了“家庭运营协议”的概念，鼓励伴侣双方像企业伙伴一样，清晰地定义各自的“职能范围”和“支持边界”。详细指导如何进行“周度战略回顾会议”，以透明、非指责的方式解决日常摩擦，确保家庭系统高效运转。 3. 独处与恢复性体验的仪式化： 现代女性常常将休息视为“浪费时间”。本书强调恢复性体验（Restorative Experiences）的必要性，并提供了一系列个性化的“微恢复仪式”，让你能在短短十分钟内，从高压状态中抽离，重获专注。这包括如何将通勤时间转化为冥想或学习时间，以及如何设定工作结束的“心理开关”。 --- 第四篇：终身进化——建立你的学习与迭代引擎 （约 250 字） 一个真正智慧的航程，永无止境。最后一部分将目光投向长远，构建一个可持续自我升级的系统。 我们将探讨如何建立一个“反思性实践社群”，找到那些能够提供真实反馈而非盲目赞扬的同路人。内容涉及如何设计个人的“知识摄入漏斗”，有效筛选海量信息，只吸收真正能转化为洞察的养分。最后，本书鼓励读者拥抱“学习中的不确定性”，视失败为算法优化的一部分。通过“事后分析框架”（Post-Mortem Framework），确保每一次挫折都能转化为下一次成功的驱动力。 《智慧航程》不是一本让你变得更“像男性”去成功的书，而是帮助你发现如何以最真实、最强大的女性特质，去定义和实现你自己的非凡成就。翻开这本书，就是开启一段为自己而设的、充满智慧与力量的成长之旅。 --- 本书适合人群： 25-45岁，处于职业上升期、面临多重角色压力，渴望通过系统性方法实现个人与职业双重突破的现代女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的思考维度。我一直认为，女性的性爱观是复杂而多层次的，而这本书恰恰触及了其中最核心、也最容易被忽视的部分。它不是一本简单的“技巧大全”，而是深入探讨了女性在情感、心理、身体以及社会文化背景下，对性爱的理解和期待。书中提出的很多观点，让我不得不重新审视自己过去的一些固有认知。例如，它详细分析了女性在性爱中，除了生理上的满足，更看重的那些微妙的情感连接，比如信任、尊重、以及被理解。这让我意识到，很多时候，我们过于关注表面的和谐，而忽略了深层的情感交流对性爱质量的影响。书里还提到了一些关于女性身体的自我认知和接纳，这部分内容尤其触动了我。在这个信息爆炸的时代，各种关于“完美身材”的标准充斥着我们的视野，很容易让女性对自己产生不自信。而这本书则以一种非常温和、理解的方式，引导读者去认识和欣赏自己的身体，认识到身体的独特性和自然之美，这对于提升女性的自尊心和性爱中的自信心，有着不可估量的作用。总而言之，这是一本能够引发深度思考的书，它不仅仅是关于性爱，更是关于女性自我认知和情感成长的一部重要读物。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，关于性爱的讨论，在很多文化中都显得有些遮遮掩掩，不够坦诚。而这本书，恰恰以一种非常直接、坦率且充满智慧的方式，为女性打开了一扇通往真正了解自己性爱的窗户。它不是那种浮光掠影的介绍，而是深入到女性内心深处，去挖掘那些关于欲望、关于情感、关于身体的真实需求。书中有一段关于“女性的性快感阈值”的论述，让我豁然开朗。我之前总觉得，性快感是某种标准化的体验，而这本书则告诉我，每个女性都是独一无二的，她们的快感来源和体验方式也各不相同，关键在于去探索和发现。这让我感到非常放松，不再因为自己的某些体验与“标准”不同而感到困惑。同时，书中对“性爱中的沟通艺术”的强调，也让我明白，有效的沟通是构建高质量性爱关系的关键。它不仅仅是语言上的交流，更包含了身体的语言、眼神的交流，以及彼此的默契。这本书让我意识到，性爱是一门需要学习和实践的艺术，而这本书，就是我最好的老师。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《女人爱爱学》，我最大的感受就是，它彻底打破了我之前对性爱的一些刻板印象。我曾经以为，性爱更多是男性主导的、生理性的活动，而女性往往是被动的接受者，或者只是配合者。然而，这本书却以一种前所未有的细腻和深刻，揭示了女性在性爱中的主动性、探索欲以及她们对性爱体验的丰富想象。它详细阐述了女性如何通过沟通、通过感受，去主动塑造和享受性爱过程。书中关于“女性的性信号”的解读，让我受益匪浅。很多时候，我们可能因为害羞或者不了解，而错失了表达自己欲望和感受的机会。这本书教会我如何更敏锐地捕捉和解读这些信号，同时也如何更坦诚地表达自己的需求。更令我印象深刻的是，书中对“性爱中的女性自主权”的强调。它鼓励女性勇敢地掌控自己的性爱，去追求自己真正想要的体验，而不是被动地迎合他人。这种解放和赋权的感觉，是这本书最宝贵的价值之一。它不仅仅是一本关于性爱的书，更是一本关于女性如何认识自我、肯定自我、以及活出真实自我的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它不仅仅局限于生理层面的探讨，更是将女性的性爱置于一个更广阔的文化、社会和心理背景下进行审视。我尤其喜欢书中对“情欲的边界”以及“性爱中的权力动态”的分析。它没有回避这些敏感而复杂的话题，而是以一种非常开放和尊重的态度，引导读者去思考。例如，书中对于“如何理解和处理性爱中的不适感”的探讨，让我认识到，性爱并非总是完美无缺，而接受和处理其中的一些挑战，也是成长的一部分。它鼓励女性不要害怕表达自己的不适，也不要因此而产生负罪感。此外，书中还涉及了女性在不同人生阶段，如青春期、孕期、产后以及更年期等，其性爱需求和体验的变化，以及如何适应和调整。这种细致入微的关怀，让这本书具有了更强的普适性和指导意义。它不仅仅适合年轻女性，也对那些经历人生不同阶段的女性，都具有深刻的启发。总而言之，这本书以其深刻的洞察力和人文关怀，重新定义了我对女性性爱的理解，让我看到了性爱背后更深层次的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常吸引人，既有学术的严谨，又不失女性的细腻和温暖。它不像一些所谓的“性爱指南”那样，充斥着生硬的术语和冰冷的指令，而是以一种娓娓道来的方式，娓娓讲述女性在性爱中的心路历程。我尤其喜欢书中关于“女性的性幻想”的章节。它以一种非常开放和尊重的态度，探讨了女性性幻想的丰富性和多样性，并解释了性幻想对于女性性满足的重要性。这让我不再因为自己的某些幻想而感到不安，而是能够以一种更积极的心态去接纳和理解。此外，书中还强调了“性爱中的情感投资”，认为性爱不仅仅是生理上的释放，更是情感上的连接和升华。它鼓励女性在性爱中投入真挚的情感，去感受和回馈对方的爱意。这种将情感与性爱紧密结合的观点，让我对性爱有了更深刻的认识。总的来说，这本书是一本充满智慧、充满爱意的女性读物，它不仅能够帮助女性提升性爱的质量，更能帮助她们更好地认识自己，爱护自己，活出更精彩的人生。