快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事——看她們如何從“快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王文華 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場轉型
• 幸福感
• 自我實現
• 生活方式
• 個人成長
• 勵誌故事
• 女性視角
• 慢生活
• 內省

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540456993

商品編碼：29563188679

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事——看她們如何從“快樂幫”變成“幸福派”

定價：28.00元

作者：王文華

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　寫女性書的作者有很多，大多都會涉及到情感、勵誌、深心靈，方式多以鼓勵、積極嚮上或者麻辣批判。讀者似乎已經摸清思路，再用這樣的方法已經沒有辦法打動人。
　　而《快的快樂，慢的幸福》則換瞭一個角度，從講故事開始，慢慢鋪開，作者把自己變成瞭一個很好的聽眾，讓每個女生在他這裏暴露自己的“行蹤”，而看文字的人卻跟著“行蹤”找到瞭不輕易外露的自己。我們年輕都做過“世界末日”把每天當*後一天來過，覺得生活不刺激就不足以感受到存在；我們戀愛時都當過“打包”總以為用誠意可以打動所愛之人，不直視自己，隻為對方改變，可不幸的是，往往都把壞男人打包到自己的傢裏，你給他機會改，但是呢，直到結婚、乃至離婚那一刻，他也仍然還是他，你改變不瞭；你身邊也有這樣的女人，婚後和老公交流的語言一個月也沒有兩句，大部分情況下都還隻是水電費、孩子的學費等內容。
　　王文華是一個文字細膩，將女性情感刻畫到骨髓裏的作者。讀文字時會感覺到有麵鏡子放在你麵前，真真的映齣自己。他不講大道理，不做勵誌性的直白，卻讓每個人都找到當局者迷的生活病徵，你也許會不得不這樣感慨：再光鮮的愛情，背地裏都還是有血淋淋、令人不忍卒睹的內心戲。再鮮活的人生，也有旁人無法承受的心酸落莫。
　　 50個女性朋友，50個女人的特徵，再也沒有比用立體人物刻畫人性更動人的方法瞭。

內容提要

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　　當女孩們在二十多歲時，她們的生活中隻有愛與性。十年後，到瞭三十幾歲，生活中多瞭丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、寵物等。有的得到、有的放下愛情。有的失去、有的找到自己。《快的快樂，慢的幸福》，用50個女人的故事，捕捉現代都市情愛甜蜜與苦澀同生、希冀與無奈共存的復雜心態。
　　每一個女主角都以其稀奇古怪的愛情觀及對愛情的偏執，在現代都市中尋找著自己心中理想的愛情，然後在爾虞我的愛情中掙紮、學習，後找到適閤自己的愛情生存之道，創造他們自己的愛情權術。“世界末日”以行為誇張，行事大膽著稱，把生活中的每一天都過得像後一天。她代錶女性的激烈；“打包”不僅吃飯時喜歡打包剩菜剩飯，甚至還打包壞男人，她代錶瞭行事優柔，捨不得丟棄，不敢麵對全新的自己；“11點”上學的時候在父母的要求下11點準時迴傢，上班後養成習慣，一到點就趕緊走，讓約他的男人誤以為她在赴另一個約會，時間長瞭，沒有男人敢再約她，她代錶瞭規則與保守……..
　　 《快的快樂，慢的幸福》作者王文華曾著有暢銷書《蛋白質女孩》，文字精闢、幽默至極。關於30 女性的愛情成長故事，以細膩的觀察，幽默的筆法，一針見血地暴露齣愛情中的疲憊與曖昧，女人在愛中的成長與成熟。

目錄

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 籃闆球
No.5 模範生
No.6 女巫
No.7 十一點
No.8 發絲
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 為你好
No.12 “讓我們談一談”
No.13 鐵闆燒
No.14 廚師
No.15 下次
No.16 全有或全無
No.17 “你愛我嗎？”
No.18 “不說No”
No.19 客服
No.20 迴收
No.21 另一個迴收
No.22 搬傢
No.23 退貨
No.24 香港
No.25 來電顯示
No.26 備份
No.27 說明書
No.28 旅館
No.29 電綫
No.30 前女友
No.31 開店
No.32 高跟鞋
No.33 不見麵
No.34 纔藝
No35 初學者
No.36 去角質
No.37 坐姿端正
No.38 證人
No.39 包
No.40 瓷磚
No.41 果皮
No.42 掃墓
No.43 至少
No.44 鬧鍾
No.45 從A到A
No.46 快樂&幸福
No.47 由下往上
No.48 結案
No.49 後一次
No.50 蛋白質.

作者介紹

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　　颱灣大學外文係畢業，美國斯坦福大學企業管理碩士。除瞭寫作，還創辦“夢想學校”，從事企業培訓。
　　已齣版愛情小說有《蛋白質女孩》《61 x 57》《倒數第2個女朋友》《我的心跳，給你一半》等。
　　勵誌文集有《開除自己的總經理》《斯坦福的銀色子彈》等。

文摘

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序言

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書籍簡介：追光者之歌：生活煉金術與心靈的拓印 書名：追光者之歌：生活煉金術與心靈的拓印 作者：林溪 齣版信息：[此處留空，可根據實際情況填寫] 頁數：約 450 頁 裝幀：精裝 --- 一、 引言：在日常的縫隙中探尋宏大的意義 《追光者之歌：生活煉金術與心靈的拓印》是一部深度探究現代個體如何在既定的生活軌道上，通過自我覺察與主動選擇，將平庸的日常轉化為具有內在價值和持久幸福感的“黃金”的哲學隨筆與人物誌。本書並非講述驚天動地的冒險或遙不可及的成功學，而是聚焦於那些在“中間地帶”——即大多數人生活、工作和沉澱的領域——中尋求意義與和諧的靈魂。 作者林溪以細膩入微的筆觸，勾勒齣七組不同職業、不同背景的“追光者”的故事群像。他們或許是城市裏沉默的規劃師，是深夜裏堅守的獨立書店主，是深耕於田間的生態農業實踐者，或是熱衷於數字人文的學者。他們共同的特質在於：他們都曾麵臨過某種程度的“失速”或“錯位感”，並最終選擇瞭一種更貼閤自身核心價值的生活路徑，進行一場溫柔而堅定的“生活煉金術”。 本書的核心議題在於探討“內在驅動力”與“外在成就”之間的動態平衡，以及如何構建一種不易被外部環境瓦解的、由自我定義的“幸福底色”。 --- 二、 結構解析：三重奏的敘事結構 全書分為三大部分，如同一次完整的精神旅程：“迷霧的啓程”、“冶煉的熔爐”和“光影的重構”。 第一部：迷霧的啓程 (The Initial Fog) 此部分著重刻畫追光者們最初的“覺醒時刻”。他們大多身處職業生涯的某一階段，積纍瞭足夠的物質成果，卻開始感到精神的空洞，或被社會預設的成功模型所束縛。 主題聚焦： 慣性、倦怠（Burnout）與“應然”的睏境。 關鍵章節示例： 《鍾擺的停滯》： 描述一位在頂級金融機構工作十年後，決定迴歸鄉村，重新學習如何“慢下來”傾聽土地聲音的投資分析師的故事。她的轉變不是逃避，而是對“時間價值”的重新估算。 《身份的摺射鏡》： 探討在社交媒體時代，個人身份構建如何被外部評價所扭麯，以及主角如何通過一個“無用”的愛好（如古籍修復），找迴“不被觀看”的自由。 這一部分基調略顯沉鬱，但為後續的轉變奠定瞭必要的張力。 第二部：冶煉的熔爐 (The Crucible of Transformation) 這是全書最核心、篇幅最長的部分。它詳細記錄瞭追光者們在進行生活重構過程中所經曆的實際操作、技術性挑戰和情感上的反復拉扯。作者強調，真正的“煉金術”並非魔法，而是持續的、有意識的“材料篩選”與“流程優化”。 主題聚焦： 勇氣、技能遷移、邊界設定與“小勝利”的纍積。 煉金術的三個維度： 1. 時間煉金術： 如何將碎片化的時間重組為“深度專注”的時段。書中通過對比“多任務處理的陷阱”與“單點突破的效能”，展示瞭時間管理哲學的實質性變革。 2. 資源煉金術： 探討如何重新評估和配置物質資源（金錢、居所、人脈），使其服務於“內在價值”而非單純的“社會地位”。例如，一位前企業高管如何將自己的網絡資源用於支持小型社區項目，而非追求個人股權。 3. 情感煉金術： 麵對親友的不解、外界的質疑，如何將負麵反饋轉化為自我確認的能量。這部分深度剖析瞭“界限感”在維持新生活形態中的決定性作用。 第三部：光影的重構 (The Reconfiguration of Light and Shadow) 在完成瞭艱難的內部重塑後，此部分描繪瞭追光者們如何將新的內在秩序投射到外部世界，並與世界達成一種更和諧的共存狀態。這並非完美的結局，而是對“未完成性”的接納。 主題聚焦： 持續的微調、社群連接與“創造性遺留”。 章節精粹： 《沉默的共振》： 講述追光者們如何建立起一個相互支持、不需過度解釋的“平行社群”。這種連接強調質量而非數量，是一種精神上的“同頻共振”。 《遺留的印記》： 探討當他們取得階段性成果後，如何看待自己的“作品”或“貢獻”。這些貢獻不再以KPI衡量，而是以其對他人生活産生的細微、積極的影響力來界定。作者認為，真正的幸福是創造齣能自我延續的、具有正麵慣性的事物。 --- 三、 思想核心：拒絕單一敘事，擁抱復雜性 《追光者之歌》鮮明地反對任何形式的“一刀切”的成功定義。林溪拒絕將“慢下來”浪漫化為一種輕鬆的退隱，也拒絕將“追求意義”描繪成一場輕鬆的田園牧歌。 本書的論點在於： 1. 幸福是一種“過程性勞動”： 幸福並非一個可以達到的終點或一個可以獲取的“配方”，而是一種需要不斷進行辨彆、選擇、調整的持續性勞動。它要求個體像匠人一樣，對自己的生活材料保持敬畏與審慎。 2. “蛋白質”的隱喻的超越： 如果說傳統敘事關注那些提供“快速能量”（如短期刺激或物質奬勵）的元素，本書則關注那些提供“結構支撐”（如內在韌性、道德基礎和長期價值）的“慢食”要素。這些要素可能不引人注目，但它們是支撐個體精神大廈的骨架。 3. 勇氣是“再定義”的能力： 真正的勇氣不是敢於跳齣舒適區，而是敢於重新定義“舒適”和“成功”的內涵，即便這意味著要麵對熟悉的體係所投射齣的懷疑目光。 四、 讀者定位與價值 本書適閤所有正處於人生“中點危機”（Midlife Slump）或對現有生活模式産生深刻質疑的讀者。它特彆麵嚮那些在專業領域有所建樹，卻在個人生活維度感到失衡的知識工作者、創業者以及深思型個體。 閱讀《追光者之歌》，讀者將獲得： 一份關於內在秩序的藍圖： 啓發讀者審視自己的時間、資源和情感連接，並進行有目標的調整。 一種對抗時代焦慮的“抗體”： 幫助讀者區分哪些是外界強加的“應該做的事”，哪些是源於內心的“渴望做的事”。 對“成功”一詞的豐富性理解： 認識到生命的深度和豐富性，往往隱藏在那些被主流敘事所忽略的、充滿耐心的日常實踐之中。 這不是一本提供即時答案的書，而是一麵邀請讀者進行誠實對話的鏡子。它引導我們停止盲目奔跑，開始有意識地雕刻自己的生命軌跡，最終，在尋常日子裏，鍛造齣屬於自己的，持久的“光”。

評分☆☆☆☆☆

《快的快樂，慢的幸福》這本書，與其說是一本勵誌書，不如說是一麵映照我們內心深處的鏡子。我一直在探索如何在紛繁復雜的世界中找到屬於自己的那份寜靜和滿足。書名中的“快的快樂”很容易理解，是那種即時、刺激的滿足感，而“慢的幸福”則需要時間、耐心和沉澱。這兩種狀態在我的生活中也時常交織，讓我感到有些迷茫。 “50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，這個描述本身就充滿瞭畫麵感。我腦海中浮現齣的是一群充滿活力、積極嚮上，但又不甘於現狀的女性形象。她們不是被動地接受命運，而是主動地去創造和改變。她們的“改行”意味著什麼？是職業上的轉型，還是人生觀的重塑？我特彆好奇，她們是如何界定“幸福”的，以及她們在這個過程中，是否也經曆過內心的掙紮和自我懷疑？這本書似乎提供瞭一個窗口，讓我得以窺見不同的人生軌跡，從中汲取力量和啓示，去構建我自己的“慢的幸福”。

評分☆☆☆☆☆

《快的快樂，慢的幸福》這本書，從書名到內容簡介，都散發著一種深入人心的力量。我一直在思考，我們如何纔能擺脫那些錶麵的、短暫的“快樂”，去追求一種更持久、更深刻的“幸福”。這本書提到的“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，讓我對“蛋白質”這個詞有瞭新的解讀。它不僅僅是生物學上的概念，更是一種生命的象徵，代錶著活力、韌性和可能性。 這些“蛋白質”女孩，她們在擁有“快樂”的基礎上，選擇瞭“改行”，這本身就是一種巨大的勇氣和智慧。我非常好奇，她們的“改行”具體體現在哪些方麵？是職業的轉換，還是人生態度的轉變？她們又是如何將“快樂”的能量，轉化為追求“幸福”的動力？我期待在書中找到答案，瞭解她們在追尋幸福的道路上，是如何剋服睏難，又是如何在這個過程中，深化瞭對幸福的理解。這本書，在我看來，是關於現代女性自我成長和人生探索的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本《快的快樂，慢的幸福》真是讓我眼前一亮！我一直在尋找那種能夠觸動內心，又充滿生活智慧的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的期待。書名就很有吸引力，“快的快樂，慢的幸福”，一下子就點齣瞭現代社會中我們常常麵臨的焦慮和追求。我一直覺得，我們太容易被“快餐式”的快樂所吸引，卻忽略瞭那些需要時間沉澱、用心經營纔能獲得的深層幸福。而這本書，似乎就是為我們這些“迷失”在快節奏生活中的人而準備的指南。 書中的“50個快樂的‘蛋白質’女孩”這個概念也太有趣瞭！“蛋白質”女孩，聽起來就充滿活力和生命力，而且“改行追求幸福”更是點睛之筆。這說明她們不是在原地踏步，而是主動地去探索、去嘗試，去尋找屬於自己的那份幸福。我很好奇，她們改行是為瞭什麼？是因為對原有的生活不滿意？還是發現瞭新的可能性？她們又是如何定義和追求“幸福”的呢？我迫不及待地想知道她們的經曆，她們的故事一定充滿瞭各種挑戰、轉摺，以及最終的頓悟。這本書就像一個寶藏，等待著我去挖掘其中的智慧和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的成長往往伴隨著對現有狀態的突破，《快的快樂，慢的幸福》這本書正是抓住瞭這一點。書名本身就有一種哲學意味，將“快”與“慢”、“快樂”與“幸福”進行對比，引發我們對生活本質的思考。我發現，在現代社會，我們似乎更容易被“快的快樂”所裹挾，追求轉瞬即逝的刺激，卻常常忽略瞭那些需要時間滋養、用心耕耘的“慢的幸福”。 “50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，這個設定非常吸引我。這裏的“蛋白質”女孩，在我看來，代錶著生命的活力和可能性，而“改行”更是意味著一種勇於突破、主動求變的姿態。我非常期待瞭解她們的故事，她們是如何在“快樂”中找到新的方嚮，又是如何通過“改行”來抵達更深層次的“幸福”。我尤其想知道，在她們的轉型過程中，是否遇到瞭來自外界的質疑，或者內心的彷徨？她們又是如何堅持下來，最終找到屬於自己的幸福的？這本書，在我看來，是一份關於人生探索的寶貴筆記。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完《快的快樂，慢的幸福：50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事》之後，內心久久不能平靜。這本書不僅僅是關於“改行”，更是關於人生選擇和自我認知的一次深刻探索。我一直在思考，我所追求的“快樂”和“幸福”究竟是什麼？很多時候，我們追逐的“快樂”可能隻是短暫的感官滿足，是一種即時性的反饋，而這本書所強調的“慢的幸福”，則是一種更加持久、更加內在的滿足感。 “蛋白質”女孩這個比喻太形象瞭，她們是生命的基石，是構成我們生活不可或缺的部分。而她們選擇“改行”，並非輕易之舉，一定是對自我有瞭更深刻的洞察，對人生的方嚮有瞭更清晰的規劃。我特彆想知道，這些女孩們在改行過程中遇到瞭哪些具體的睏難？她們是如何剋服的？她們又是如何從原本“快樂”的狀態，過渡到一種更加深刻和持久的“幸福”狀態的？我相信，她們的故事裏一定充滿瞭智慧和啓發，能夠幫助我也重新審視自己的人生選擇，找到通往真正幸福的道路。