用男人的思維和男人談戀愛 [美]肖恩T.史密斯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 肖恩T.史密斯 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 兩性關係
• 心理學
• 溝通
• 情感
• 男性思維
• 女性成長
• 人際關係
• 約會
• 自我提升

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510462719

商品編碼：29568452854

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:用男人的思維和男人談戀愛

定價：38.00元

售價：28.5元,便宜9.5元,摺扣75

作者:肖恩T.史密斯

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787510462719

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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一本強大的男人思維說明書探討兩

比肩《男人來自火星，女人來自金星》

男女天生難以溝通？NO！男女*重要的不同是思維的不同。不瞭解男人的思維特點就去談戀愛，簡直就是尬談，隻會事倍功半，每每陷入“男人到底是個什麼物種”的韆古之謎當中。買一部好車，尚且需要買一本汽車保養的書來讀，男人可是比好車精密百倍、復雜韆倍、與你朝夕相處的“東西”，你確定你不需要一本說明書嗎？

乾貨滿滿，你想問的，這裏都有答案。讀完此書，你極有可能

終結那些瑣碎而無謂的爭吵，從此走上幸福的康莊大道。

“為什麼他動不動就想靜靜？”“為什麼他就不能為瞭我改變？”“男人是不是就想著上床？”疑問太多，怎能安心？《用男人的思維和男人談戀愛》重點講述的就是：“男人到底在想些什麼？”“男人的思維特點是什麼？”“男人想的東西和思維特點怎樣操縱著男人的日常行為？”

作者肖恩·T.史密斯（Shawn T. Smith）博士，美國心理學界的，專攻男女心理差異學領域，寫作此書時做過大量調查，

所有觀點都來自實踐。

“在寫這本書之前，我邀請瞭數百名男人和女人參加瞭我的一項調查……”“我在寫這本書之前做過很多調查，參與調查的男人對我無所不說，談到妻子，更是滿腔怨言，鬱悶不止。”“之前我曾在網上發起過一次調查，詢問那些有過的女性，什麼樣的是她們*無法忍受的。”……

內容提要

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這是一本強大的愛情指南，作者寫這本書的目的不是對女性進行洗腦，也不是樹立一個典型人物形象來讓男習，而是旨在點明男女關係中的問題所在，並給齣解決的辦法。

本書*部分，講述瞭男人的基本思維模式和行為模式，以及這兩種模式是如何産生的，有什麼特點；第二和第三部分，讀者將會讀到本書的核心所在，你將學會如何與一個男人保持良好的關係。

在本書中，作者*程度地展示瞭男人和女人思維的不同，展示瞭男人與女人矛盾的根源。

目錄

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作者介紹

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肖恩·T.史密斯（Shawn T. Smith）博士是美國心理學界的，專攻男女心理差異學領域。他在丹佛經營著一傢心理診所，診所還經營調解夫妻感情的業務。肖恩·T.史密斯博士雖然身為男性，但是他能客觀地看待男性和女性的優缺點，以及兩者思維模式的不同。現居於美國丹佛，和妻子、女兒以及他們的寵物狗生活在一起。

文摘

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序言

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情感迷宮的羅盤：深入人際關係與自我成長的多維探索 內容提要： 本書並非聚焦於某一特定性彆視角的戀愛指南，而是一部深刻剖析現代人際互動、情感聯結本質以及個人內在成長的綜閤性指南。它引導讀者超越錶象的性彆標簽，深入理解溝通的障礙與橋梁，探索親密關係中權力動態的微妙平衡，並提供一套係統化的工具，用以構建更具韌性、更富理解力的情感生活。全書結構嚴謹，融閤瞭心理學、社會學前沿研究成果與大量真實的案例分析，旨在幫助所有渴望高質量情感連接的人，不論其身份和經曆如何，都能找到通往內心平靜與有效錶達的路徑。 第一部分：理解差異與溝通的底層邏輯 在信息爆炸的時代，我們似乎擁有瞭前所未有的溝通工具，然而深層次的誤解卻從未停止。本書的開篇，即著力於解構“溝通”的真正含義。它首先探討瞭人類認知模式的普遍差異——例如，信息處理的側重性、情緒錶達的內化與外化傾嚮，以及不同文化背景對“親密”定義的多元詮釋。 1. 語言的邊界與非語言的洪流： 作者詳細闡述瞭語言作為工具的局限性，以及情緒、肢體語言、沉默所承載的巨大信息量。書中提供瞭一套“主動傾聽矩陣”，這套矩陣超越瞭簡單的復述確認，強調對說話者潛藏的情感需求和核心信念的精準捕捉。例如，如何分辨“抱怨”背後的“需求”，以及如何通過調整自身姿態來創造一個讓對方願意敞開心扉的安全空間。 2. 衝突的藝術：從對抗到共建： 衝突在任何親密關係中都是不可避免的。本書沒有鼓吹“零衝突”的烏托邦理想，而是將衝突視為關係成長的催化劑。其中一個核心章節深入分析瞭“指責循環”的形成機製——通常是“防禦-攻擊”的自動反應鏈條。作者提齣瞭“需求優先級排序法”，幫助伴侶雙方在緊張時刻，將注意力從“誰對誰錯”轉移到“我們共同的未被滿足的需求是什麼”。書中的案例展示瞭如何通過設定明確的“暫停鍵”機製，在情緒高峰期有效地脫離自動化反應，迴歸理性對話。 3. 敘事重建：重塑關係中的自我定位： 人們通過講述自己的故事來理解世界，也通過這些故事來定義自己在關係中的角色。本書強調瞭“關係敘事”的重要性。如果一方長期將自己定位為“犧牲者”或“拯救者”，那麼這段關係將難以實現平等的互動。書中提供瞭“敘事重構工作坊”的框架，引導讀者識彆那些限製性的、自我設限的關係劇本，並共同撰寫一個更具包容性和賦權（Empowering）的新故事。 第二部分：親密關係的結構與韌性 本書的第二部分將焦點從“如何說話”轉嚮“如何建立穩固的結構”，探討瞭親密關係長久維係的幾個關鍵支柱。 4. 信任的構建與修復：界限的科學： 信任並非一蹴而就，它建立在清晰、一緻的行動之上。書中深入討論瞭“心理邊界”的復雜性，區分瞭健康界限（保護個體自主性）與僵硬界限（導緻隔絕）的區彆。作者提供瞭一套詳盡的“界限溝通模型”，指導讀者如何在不引發對方防禦心理的前提下，清晰地陳述自己的底綫和期望。對於信任受損的修復，本書提齣“小額、高頻的可靠性投入”理論，強調持續的小勝利比一次性的宏大承諾更有助於重建安全感。 5. 依戀模式的深度解析與超越： 基於依戀理論的最新研究，本書詳盡描述瞭安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式在成人關係中的錶現。重要的不是給關係貼標簽，而是理解這些模式如何驅動我們的需求和恐懼。書中提供瞭針對性練習，例如，對於焦慮型傾嚮的個體，如何練習“自我安撫”以減少對伴侶的過度依賴；對於迴避型傾嚮的個體，如何學習“漸進式暴露”自己的脆弱性。目標是培養“清醒的依戀”（Earned Security）。 6. 價值對齊與人生目標的整閤： 激情可能會消退，但共同的願景是維係長遠關係的核心動力。本書認為，成功的長期關係是兩個獨立個體在核心價值觀（如財務觀、育兒觀、對成功的定義）上達成高度一緻，並在日常生活中不斷將其“價值”轉化為“行動”。書中包含“生命藍圖對比工作錶”，旨在揭示那些在未來可能爆發為重大分歧的潛在價值觀衝突點，鼓勵伴侶盡早進行建設性的探討。 第三部分：個體成長作為關係優化的基礎 本書堅信，最健康的關係，是由兩個最健康、最瞭解自己的個體所構成的。情感關係的提升，本質上是個體自我精進的過程。 7. 自我同情與內在批評傢的馴服： 許多關係中的問題，源於個體對自身的苛刻要求和不安全感。作者引入瞭積極心理學中關於“自我同情”（Self-Compassion）的概念，指齣我們對待朋友的方式往往比對待自己的伴侶或自己更為寬容。書中提供瞭詳細的冥想和認知重構練習，幫助讀者識彆並軟化內在的“批評傢”，從而減少將這種內在壓力投射到親密關係中的傾嚮。 8. 情緒調節能力的提升：從反應到迴應： 情緒是信號，而非命令。本書深入探討瞭情緒調節的神經科學基礎，並提供瞭一係列實用的技術，如“情緒命名法”和“身體掃描”，以增強個體對自身情緒的覺察力。學會管理自己的情緒風暴，是確保關係對話不偏離軌道的關鍵能力。 9. 持續的投入與關係的維護儀式： 關係需要“維護”，如同需要燃料的機器。本書批判瞭那種期待關係“自動運行”的心態，強調瞭“維護儀式”的價值。這些儀式不必宏大，可以是每周一次的“無乾擾深度交談時間”，也可以是彼此認可對方付齣的固定錶達。關鍵在於，這些儀式必須是個性化的、雙方共同確認的，並且能夠體現齣對這段聯結的珍視與投入。 總結： 本書提供瞭一個全麵、深入的框架，幫助讀者理解復雜的人類情感交互係統。它鼓勵讀者以科學的視角審視自身的情感模式，以同理心去傾聽他人的世界，最終目標是建立起既能容納差異、又能促進個體與關係共同繁榮的堅固橋梁。這是一部關於深度聯結、自我覺知與情感成熟的實踐手冊。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本關於如何與男性建立更深層次連接的書，讓我受益匪淺。我發現，很多時候，我們以為的“浪漫”和“關心”在男性那裏可能並不奏效，甚至會讓他們感到壓力。這本書提供瞭一個非常獨特的視角，那就是從男性的思維模式齣發，去理解他們在戀愛中的需求和錶達方式。它並沒有強調去改變自己，而是鼓勵我們去調整溝通策略，找到更有效的“語言”。例如，它解釋瞭為什麼男性可能在解決問題時顯得有些“遲鈍”，或者他們為什麼在聽到一些“抱怨”時會本能地想要去“修復”，而不是簡單地安慰。我學會瞭如何去識彆男性在錶達愛意時的“隱藏信息”，以及如何通過一些微小的調整，就能讓他們的感受被更好地理解和迴應。這本書就像是一扇窗戶，讓我能夠透過它，看到一個我以前從未真正瞭解過的男性世界。它教會我，真正的親密不是一味地索取，而是懂得付齣和理解，用對方能接受的方式去愛。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭一本關於如何理解男性思維的書，雖然書名聽起來有點直接，但內容確實很有啓發。我一直覺得，在感情中，男女的溝通方式和思考模式差異很大，有時候明明是好意，卻被對方誤解，或者怎麼也猜不透對方在想什麼，真的很讓人頭疼。這本書從男性的角度齣發，深入剖析瞭他們在戀愛中的一些普遍想法和行為模式。它並沒有試圖教你如何去“操控”男性，而是強調理解和共情。作者用瞭很多生活化的例子，比如為什麼男性在錶達愛意時可能不像女性那麼直白，或者他們在麵對問題時更傾嚮於“解決”而非“傾訴”。讀完這本書，我感覺自己對男性世界的看法有瞭更清晰的輪廓，不再是一味地用自己的標準去衡量他們，而是多瞭一份理解和包容。尤其是在處理一些分歧的時候，這本書提供瞭一些非常實用的視角，讓我知道如何在不引起衝突的情況下，更有效地與伴侶溝通，找到共同的解決方案。它讓我意識到，很多時候，問題的根源在於溝通的“頻道”不對，而這本書就像是為我打開瞭一個新的收聽頻道。

評分☆☆☆☆☆

這本書徹底改變瞭我對戀愛中“溝通”的理解。我一直以為，隻要兩人坦誠相待，無話不談，就是最好的溝通，但這本書讓我看到，原來溝通的“質量”遠比“數量”重要。它從男性的思維角度齣發，解釋瞭為什麼男性在錶達情感時可能顯得比較含蓄，或者為什麼他們更傾嚮於用行動來證明愛。這讓我不再因為對方不夠“甜言蜜語”而感到失落，而是學會去發現他們默默付齣的細節。書中有很多關於“男性邏輯”的解析，比如為什麼他們會把精力集中在解決問題上，而不是沉溺於情緒的錶達。這讓我明白瞭，有時候，與其試圖讓他們“感同身受”，不如直接詢問他們“需要什麼幫助”，這樣反而能達到更好的效果。這本書就像是為我提供瞭一份“男性溝通地圖”，讓我能夠更清晰地識彆方嚮，避免在溝通的迷宮中迷失。它教會我，真正的理解，是能夠站在對方的角度，用對方能接受的方式去交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是，原來愛一個人，也可以是一種“策略”。我之前一直認為，戀愛就是純粹的情感投入，但這本書讓我看到瞭，如何運用一些基於男性思維的理解，來讓這段關係更加順暢和穩固。作者沒有販賣焦慮，而是提供瞭一些非常具體的、可操作的方法。比如，它討論瞭男性在麵對衝突時的心理防禦機製，以及如何通過一些溫和的方式來打破這種防禦，讓他們願意敞開心扉。我特彆欣賞書中關於“男性對挑戰的反應”的分析，它讓我明白，有時候給予男性一些“挑戰”或者讓他們感到被需要，反而能激發他們更大的熱情和責任感，而不是一味地扮演“被照顧者”的角色。這本書讓我重新審視瞭自己在關係中的一些行為模式，並且開始嘗試用一種更成熟、更理性的方式去與我的伴侶互動。它不是一本教人“玩弄感情”的書，而是一本幫助我們“經營感情”的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書著實顛覆瞭我過去對兩性關係的很多認知，尤其是關於男性在戀愛中的一些“潛規則”。我以前總覺得，戀愛就是要時刻保持親密，分享一切，但這本書讓我明白，男性可能更需要一些“個人空間”和“獨立思考”的時間，這並不代錶他們不愛你，而是他們處理信息和情感的方式不同。作者用非常幽默且接地氣的方式，將復雜的心理學原理轉化為易於理解的觀點。比如，它解釋瞭為什麼男性在生氣時可能選擇沉默，而不是直接爆發，以及如何在這種情況下給予他們適當的支持，而不是進一步施壓。我特彆喜歡其中關於“男性視角下的承諾”的章節，它解釋瞭男性在錶達承諾時，可能更看重行動而非華麗的辭藻。這種理解讓我不再糾結於對方是否說瞭多少“我愛你”，而是更關注他們是否用實際行動來錶達關心和責任。這本書就像是一本“男性心理說明書”，雖然我不是男性，但通過閱讀，我仿佛窺見瞭他們的內心世界，這對於經營一段健康、長久的感情來說，是無價的。