微表情心理学 亦凡 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

亦凡 著

图书标签:

• 心理学
• 微表情
• 行为分析
• 情绪识别
• 人际沟通
• 非语言沟通
• 面部表情
• 身势语言
• 谎言识别
• 亦凡

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 研究出版社

ISBN：9787519900069

商品编码：29569854572

包装：平装-胶订

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：微表情心理学

定价：36.00元

作者：亦凡

出版社：研究出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787519900069

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

亦凡*的《微表情心理学（破解你不能错过的微 表情密码）》全面解读了人的面部表情与人的心理变 化之间的密切联系。人类的面部是*富表现力的部位 ，它能表达多种复杂的信息，而且面部表情也能传播 比其他媒介*准确的情感信息。了解这一点对于人们 在日常生活中关心帮助别人、正确处理人际关系有着 *大的帮助。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《微表情心理学：洞察人心，读懂潜意识的秘密》 序言 在人际交往的错综复杂中，我们总渴望能更深层地理解他人，看穿那些不轻易流露的情感和意图。然而，语言的掩饰、情绪的伪装，常常让我们在理解彼此的过程中迷失方向。我们看到的，是人们精心构建的“面具”，而隐藏在面具之下的，才是真实的情绪涌动。那么，有没有一种方法，能够直接触及这些被压抑、被掩饰的真实情感？答案就在于微表情——那些短暂、不易察觉的面部肌肉运动，它们是人类情绪最直接、最真实的写照，是我们内心世界的“闪光灯”。 本书《微表情心理学：洞察人心，读懂潜意识的秘密》正是为你揭示这一科学而迷人的领域。我们将带你走进微表情的世界，学习如何识别、解读这些转瞬即逝的信号，从而更准确地理解他人的真实感受，洞察他们隐藏的意图。这不是一套简单的“读心术”，而是一门基于科学研究的心理学分支，它能够帮助我们在日常交流、商务谈判、甚至是人际关系处理中，获得前所未有的洞察力。 第一章：打开情绪的潘多拉魔盒——微表情的本质与来源 情绪，是我们与生俱来的本能反应，它驱动着我们的行为，塑造着我们的认知。而微表情，则是这些情绪在我们面部最直接、最快速的释放。想象一下，当你感到惊讶时，眉毛会不自觉地扬起，眼睛会睁大；当你感到愤怒时，嘴唇会紧抿，鼻孔会扩张。这些都是宏观表情，我们容易捕捉。但微表情不同，它们持续的时间极短，往往只有十分之一秒到零点五秒，以至于我们在常规的交流中几乎无法察觉。 微表情的产生，源于我们大脑中负责处理情绪的区域，尤其是杏仁核。当强烈的情绪信号产生时，即使我们有意识地想要压抑，它们也会通过面部肌肉不自觉地传递出来。这种“泄露”是如此迅速，以至于在我们的意识层面还没有来得及进行“加工”和“过滤”。因此，微表情被认为是“普适性”的，也就是说，它们在不同文化、不同种族的人们身上都表现出相似性。这表明，微表情是人类共同的“语言”，是共通的情感表达方式。 本章将深入探讨微表情产生的神经科学基础，以及它们与我们大脑活动之间的关联。我们将介绍构成微表情的七种基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和蔑视。理解这些基本情绪在面部上的典型表现，是掌握微表情解读的第一步。同时，我们将讨论微表情的“欺骗性”——为什么我们看到的表情不一定代表真实的感受。有时候，人们会试图通过“伪装”来掩饰真实情绪，但微表情却往往会“出卖”他们。 第二章：识别秘密信号——微表情的七大基本形态与解读 本章是本书的核心内容之一，我们将逐一剖析七种基本情绪对应的微表情特征。这将是一个循序渐进、充满实践性的学习过程。 快乐（Joy）： 真正的快乐不仅仅是嘴角上扬，真正的微笑会牵动眼周的肌肉，形成眼角鱼尾纹，俗称“杜兴式微笑”。我们将学习区分真实的快乐和礼貌性的微笑，以及如何通过观察眼部肌肉的收缩来判断一个人是否真心高兴。 悲伤（Sadness）： 悲伤的微表情可能表现为内侧眉毛上扬，嘴角下垂，或者眼神黯淡。我们还会探讨悲伤可能伴随的其他细微面部变化，例如眼睑下垂、嘴唇颤抖等。 愤怒（Anger）： 愤怒的信号往往更加明显，例如眉毛下压并靠拢，嘴唇紧抿或张开露出牙齿，鼻孔扩张。但隐藏的愤怒，其微表情可能更加难以捕捉，本章将教你如何识别这些“潜藏的怒火”。 恐惧（Fear）： 恐惧的微表情主要集中在眼睛和嘴唇。眉毛会向上抬起并靠拢，眼睛会睁大，瞳孔可能收缩，嘴唇会向后拉伸，有时会张开。我们将分析恐惧的不同程度在面部上的细微差异。 惊讶（Surprise）： 惊讶的表情与恐惧有些相似，但眉毛上扬的幅度更大，嘴巴会张开，形成“O”形。我们将区分真实的惊讶和故作惊讶，以及如何捕捉其短暂的瞬间。 厌恶（Disgust）： 厌恶的信号通常表现在鼻子和嘴唇。鼻子会皱起，上唇会向上抬起，有时会伴随舌头的吐出。我们将学习辨别不同程度的厌恶感。 蔑视（Contempt）： 蔑视是一种更为复杂的情绪，通常表现为嘴角一侧的轻微上扬。它暗示着对对方的不屑和优越感。本章将详细讲解如何识别这一微妙的表情。 除了基本情绪，我们还将介绍一些更细微的面部特征，例如：眼睑的细微颤动、鼻翼的扩张、嘴唇的形状变化、舌头的移动等，这些都可能传递出重要的信息。 第三章：读懂“潜台词”——微表情在日常交流中的应用 掌握了微表情的基本识别技能，接下来的挑战是将这些知识应用到实际生活中。本章将为你提供丰富的应用场景和实操指南。 人际关系： 在与家人、朋友、伴侣的交流中，微表情能帮助你更好地理解他们的真实需求和感受，从而化解误会，增进感情。例如，当伴侣说“我没事”，但眉宇间却流露出一丝不易察觉的焦虑，你就能及时给予关怀。 职场沟通： 在面试、会议、谈判等场合，微表情能让你在信息不对称的情况下，获得更多的主动权。你可以通过观察对方的微表情，判断他们是否撒谎、是否隐藏真实想法，从而做出更明智的决策。例如，在商务谈判中，对方声称对某个条款满意，但眼神却闪烁不定，这可能预示着他们另有打算。 教育与育儿： 对于教师和家长而言，理解孩子隐藏的情绪至关重要。微表情能帮助你及时发现孩子在学习、成长过程中遇到的困难和困惑，从而提供更有效的帮助。 社交礼仪与观察： 在社交场合，学会观察他人的微表情，可以让你更好地把握社交分寸，避免不必要的尴尬。同时，也能帮助你建立更真诚、更深入的人际关系。 本章将通过大量案例分析，展示如何在不同情境下运用微表情心理学。我们将探讨如何通过对比一个人在不同情境下的表情，来判断其真实性。我们还会讨论“情绪泄漏”的常见情况，以及如何利用这些泄漏来获得更准确的信息。 第四章：突破障碍——克服微表情解读的常见误区 微表情心理学虽然强大，但并非万能。在学习和应用过程中，也存在一些常见的误区，需要我们警惕。 过度解读： 将每一个细微的面部变化都视为某种特定情绪，是常见的错误。你需要结合上下文、肢体语言以及对方的言语，进行综合判断。 文化差异： 虽然基本情绪的微表情具有普适性，但在某些特定情境下，文化因素也会影响表情的表达和解读。本章将探讨一些潜在的文化差异。 个人习惯与特质： 有些人天生就有某些特殊的面部习惯，或者由于某种疾病、药物影响，面部表情可能与常人不同。识别这些个体差异，避免误判至关重要。 信息过载： 试图同时捕捉和解读所有的微表情，很容易导致信息过载，反而失去重点。我们需要学会聚焦，抓住最关键的信号。 “读心术”的误解： 微表情并非“读心术”，它提供的是对情绪的洞察，而非直接读取思想。理解其局限性，才能更好地发挥其作用。 本章将提供一些实用的方法，帮助你克服这些误区，成为一个更精准的微表情解读者。我们将强调“基线行为”的重要性，即了解一个人在正常状态下的面部表情，以便更容易捕捉到异常变化。 第五章：实践出真知——训练你的微表情“雷达” 掌握微表情识别的关键在于大量的实践和刻意的训练。本书将为你提供多种训练方法，帮助你不断提升这项技能。 观看影视作品： 电影、电视剧是绝佳的训练素材。你可以暂停画面，仔细观察演员的面部表情，并尝试分析其情绪。 利用网络资源： 互联网上有许多关于微表情的教学视频和图片，可以帮助你更好地理解和记忆。 实际观察与练习： 在日常生活中，有意识地观察身边人的微表情，并尝试进行分析。可以先从简单的表情开始，逐步挑战更复杂的场景。 自我反馈与记录： 记录下你观察到的微表情及其解读，并事后进行核实。这有助于你发现自己的盲点，并不断改进。 专业培训与交流： 如果可能，参加一些专业的微表情心理学培训课程，或者与其他对此感兴趣的人交流经验，会更有帮助。 本章将为你提供一套系统性的训练计划，帮助你从零开始，逐步成为一个能够敏锐捕捉和解读微表情的高手。我们将强调“练习”的重要性，并鼓励你保持耐心和恒心。 结语 微表情心理学是一扇通往深度理解的大门，它让我们有机会超越语言的表面，触及人类情感最真实、最深刻的层面。掌握这项技能，不仅能提升我们的人际交往能力，更能帮助我们更好地理解自己，更从容地应对生活中的各种挑战。 《微表情心理学：洞察人心，读懂潜意识的秘密》并非一本速成的“秘籍”，它需要你的耐心、细致和持续的练习。但一旦你真正掌握了其中的奥秘，你将发现，原本模糊不清的人心世界，将变得清晰可见。你将能够更敏锐地感知他人的情绪，更准确地洞察他们的意图，从而在人生的舞台上，游刃有余，如鱼得水。 现在，就让我们一起踏上这场精彩的微表情探索之旅，揭开人类情感最深处的秘密。

评分☆☆☆☆☆

这本《微表情心理学 亦凡》简直是打开了我新世界的大门！我一直对人际交往中那些不易察觉的细节充满好奇，而这本书恰恰满足了我的求知欲。作者并非简单地罗列表情符号，而是深入浅出地剖析了微表情背后所蕴含的心理活动。读完第一部分，我才恍然大悟，原来一个人脸部肌肉细微的抽动，比如嘴角不经意的上扬或下撇，眉毛瞬间的蹙紧或舒展，都在无声地诉说着内心的真实感受。书中列举了大量的实际案例，配以清晰的图解，让我能够直观地理解这些细微之处。我开始在日常生活中留意周围人的微表情，甚至会和家人朋友一起讨论，分析他们在不同情境下的反应。这种学习过程非常有意思，不仅提升了我观察能力，更让我对“读懂人”这件事产生了前所未有的自信。尤其是关于欺骗的章节，那些关于眼神闪烁、鼻翼翕动等细节的描述，让我觉得像是获得了一双“读心术”的眼睛，虽然还远未达到炉火纯青的地步，但至少，我不再轻易被表面的平静所迷惑。这本书的语言风格也很吸引人，不枯燥，不卖弄，充满了学者的严谨和实践者的洞察力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在读《微表情心理学 亦凡》之前，我对微表情的理解仅限于一些泛泛的说法。这本书彻底颠覆了我的认知，它像一把钥匙，打开了我通往“情绪世界”深层结构的通道。作者以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为我们描绘了一幅微表情的精妙图景。我被书中关于“微表情的潜意识性”和“微表情的瞬间性”的讲解深深吸引。它解释了为什么我们有时会“第六感”应验，很多时候并非虚幻，而是大脑在接收和处理潜意识中捕捉到的微表情信号。这本书最吸引我的一点是，它不仅仅教授了“识别”微表情的技巧，更重要的是，它引导我们去思考“为什么”会出现这些微表情，以及它们在沟通中所扮演的角色。我开始用一种全新的视角来审视自己的言行举止，同时也更加关注他人的非语言信息。这本书的阅读体验非常流畅，即使是一些相对复杂的概念，在作者的解读下也变得易于理解。它让我意识到，在这个信息爆炸的时代，拥有“读懂人心”的能力，是一种宝贵的生活技能。

评分☆☆☆☆☆

自从读了《微表情心理学 亦凡》，我感觉自己仿佛拥有了一项新的超能力！这本书以一种非常独特的方式，将晦涩难懂的心理学理论转化成了人人都能理解的“读脸术”。我一直对那些电视上、电影里“瞬间识破”别人心思的桥段很感兴趣，这本书让我明白，这并非夸张，而是有科学依据的。作者在书中系统地介绍了各种微表情的分类、产生机制以及它们所代表的含义。我尤其对书中关于“微表情的普遍性与文化差异”的讨论印象深刻。它指出，虽然一些基本的情绪表达在不同文化背景下是相似的，但某些特定的微表情在解读上可能存在微妙的差异。这让我意识到，在与来自不同文化背景的人交流时，需要更加谨慎和细致。我尝试在和外国朋友聊天时运用学到的知识，惊讶地发现，即使是他们无意识的小动作，也能透露出不少信息。这本书的叙事方式也很迷人，读起来就像是在听一位经验丰富的心理学家娓娓道来，充满了智慧和启发。

评分☆☆☆☆☆

《微表情心理学 亦凡》这本书，对我而言，更像是一本关于“如何更深入地理解人性”的教科书。它不仅仅是关于“表情”的知识，更是关于“隐藏在表情背后的心理动机”的探索。我最欣赏的是作者在书中反复强调的，微表情并非绝对的判断依据，它需要结合具体的语境、个体的行为模式以及其他非语言线索进行综合分析。这让我意识到，这本书提供的并非一套僵化的规则，而是一种思维方式和观察方法。我开始更加关注肢体语言、语气语调与面部表情的配合，试图从中找到更深层次的沟通信号。这本书的案例分析非常详实，让我得以在真实的场景中学习如何运用微表情的知识，而不是仅仅停留在理论层面。我特别喜欢书中关于“如何训练自己的微表情捕捉能力”的章节，它提供了一些切实可行的练习方法，让我可以在日常生活中进行自我提升。总的来说，这本书让我对人与人之间的互动有了更深的敬畏，也让我更加珍惜每一次真诚的交流。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，理解他人内心世界的奥秘是人际交往中最具挑战性的部分，而《微表情心理学 亦凡》则为我提供了一个非常实用的工具。这本书给我最深刻的印象是它对微表情与情绪之间关系的精准阐释。它没有流于表面，而是从神经科学和心理学理论出发，解释了为什么某些情绪会在脸部留下转瞬即逝的痕迹。作者通过细致的笔触，描绘了不同情绪状态下，面部各个肌群的协同运动，以及这些运动如何传递出喜怒哀乐等基本情感，甚至是一些更为复杂和微妙的心绪。我尤其喜欢书中关于“反常微表情”的讨论，这部分让我了解到，当一个人试图掩饰真实情绪时，可能会出现一些看似矛盾的表情信号，而识别这些信号需要更高的敏锐度和经验。我已经开始尝试将书中的理论应用于我的工作中，与客户沟通时，我能更准确地把握他们的真实意图和潜在顾虑，这大大提升了我的工作效率和满意度。这本书的学习曲线虽然不低，但其带来的回报是巨大的，它让我对人性的复杂性有了更深刻的理解，也让我学会了如何以一种更具同理心的方式与人相处。