大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材 蔡晓波 9787810508162 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育理论教程——东南大学体育与健康教材

定价：20.00元

作者：蔡晓波

出版社：东南大学出版社

出版日期：2002-08-01

ISBN：9787810508162

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

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内容提要

本书根据高等学校普通体育教学大纲要求，介绍大学体育的基本理论，包括：现代社会与高等学校体育，身体健康与体育锻炼，身心健康的自我评价，科学锻炼与合理营养，体育锻炼与安全，传统体育养生与简易健身法，体育竞赛与观赏，奥林匹克运动；并附有《学生体质健康标准》（试验方案）。
本书可作为高等学校体育课的教材，也可供体育工作者参考。

目录

序言 全面素质教育的飞翔之翼
章 现代社会与高等学校体育
节 认识体育
第二节 现代社会与体育
第三节 高等学校体育
第二章 身体健康与体育锻炼
节 健康与亚健康
第二节 体育锻炼能促进心肺健康
第三节 体格健壮需要体育锻炼
第四节 利三自然力增进健康
第五节 心理健康与体育
第六节 现代社会适应与体育
第三章 身心健康的自我评价
节 身体匀称度的评价
第二节 心肺健康与功能的评价
第三节 肌肉功能的评价
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价
第五节 心理健康及其测量量表
第四章 科学锻炼与合理营养
节 营养概述
第二节 日常锻炼的合理营养
第三节 营养不良与科学锻炼
第五章 体育锻炼与安全
节 体育锻炼中的安全卫生
第二节 运动损伤及其处理
第三节 康复的运动疗法
第四节 运动损伤与按摩
第五节 女子体育锻炼与安全卫生
第六节 野外活动及遇险自救
第六章 传统体育养生与简易健身法
节 传统体育养生
第二节 简易健身方法
第七章 体育竞赛与观赏
节 运动竞赛
第二节 体育美学与竞赛欣赏
第三节 运动竞赛规则与国际、体育竞赛
第八章 奥林匹克运动
节 古代奥林匹克运动
第二节 现代奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的思想体系
第四节 奥林匹克运动与现代体育
第五节 奥林匹克运动与现代科学技术
第六节 奥林匹克运动与文化
第七节 奥林匹克运动会的申办
第八节 中国的澳林匹克运动
附录 《学生体质健康标准》（试验方案）
参考文献

作者介绍

文摘

序言