具體描述
基本信息
書名：迴歸乾淨的自己—超然冥想解壓術
定價：49.00元
作者：(美)羅森斯塔爾,錢峰
齣版社：現代齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787514331547
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
風靡西方50年的超簡單心靈解壓法！ 不需要專門的場地、不需要皈依某種信仰 你的生活不需要做齣任何重大改變 隻需要每天2個20分鍾，你會變得平靜、敏銳、洞悉一切！
內容提要
你是否總是輾轉反側難以入睡？
你是否內心充滿憤怒或悲傷，難以平靜？
你是否總是感覺壓力很大，頭緒，不知道如何處理？
超然冥想解壓術可以幫助你獲得內心的平靜。
在我發狂的時候，超然冥想幫助我找到瞭平靜。想到超然冥想能幫助年輕人在這個不是很寜靜的世界找到片刻寜靜，我就常高興。——保羅麥卡特尼 英國樂隊披頭士成員
超然冥想使他有想法，不過終，它們會慢慢平息，形成無限的想象空間。這種體驗同尋常。——馬丁斯科塞斯 *影響力的電影導演之一 奧斯卡*導演
我們就像一個澄清透明的湖泊一樣，不需要花費力氣，內心深處就暴露在我們麵前。世界從身邊經過，摺射到我們內心深處。多麼清晰啊！——亨利大衛梭羅 美國作傢哲學傢
目錄
作者介紹
（美）諾曼羅森斯塔爾醫生在美國國傢心理衛生研究所擔任高級研究人員，被評選為“美國*醫師”。寫有多篇學術文章，並齣版瞭《鼕季抑鬱癥》《情緒革命》等多部書籍。
文摘
序言
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