具體描述
內功心法，曆代拳傢都把它視為“至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘笈”。太極動、靜修煉的“用意”、“意領”及其造化的功用之法就是心法，實質是意念。心意無形，無形則靈。理念指導心性，心性支配行動，人間萬事起於心，拳功有成在於心。太極心法也因此而至要。
本書作者在幾十年研習太極拳的過程中，博取中華傳統文化中養生精華真諦，從“理”上尋根探源，悟懂參透，不懈實踐，開宗明義指明：每一個人都本自俱足産生太極拳的因素，不必外求；練者應在根本上下功夫，不要本末倒置。隻有明理後，纔能沒有任何思想意識的束縛，實練中自覺、自主、自由、自然，從而領悟精神主宰和一切順應自然的內涵，平衡心態，恢復天賦的本能。
本書理論體係完整，脈絡清晰，洞明事理，分述瞭太極的心法綱領、理論依據、心法要訣、動、靜功運動原理以及心態平衡對練功的重要性，作者言簡意賅而切中要害，有助於習練者拳法的提高、健身強體。
作者簡介曹滿良，北京人，著名武術傢、武術教育傢，國學養生專傢。
自幼習練少林六閤門武術拳械、原始太極拳、楊式太極拳械。深得中華傳統武術技藝、養生之內涵及真髓。結閤傳統武術研究學習老子哲學、佛教般若學空宗、儒傢心法養生，通過四十多年的實踐，求真理、悟真功, 體悟到最上乘功理功法中玄機妙諦,深得悟理修真，長生秘旨要訣。在專業雜誌陸續發錶論文四十餘篇。教學經驗豐富，以傳授“原始太極內功心法”著稱,學生遍及海內外。
現任：
國傢教育部中國人生科學學會心象學專業委員會副會長
北京群英武術俱樂部總指導
目 錄目錄
序2
自 序5
前 言 6
第一章 原始太極內功心法要訣綱要 1
第二章 原始太極內功法則宗旨闡真39
第三章 原始太極特色定律本質區彆 57
第四章 原始太極內功靜定心法要訣107
第五章 原始太極入門基礎根源理論及具體要求119.............................................................................................................. 104
第六章 原始太極運動原理及五種形式137............................................................................................................................... 118
第七章 原始太極心法靜功原理及方法149............................................................................................................................... 125
第八章 太極自然無為運動原理及方法159............................................................................................................................... 132
第九章 縱論尚武人的規矩與德行179........................................................................................................................................ 147
第十章 心態平衡對人軀體的作用201........................................................................................................................................ 165
第十一章 人類生命能量與科學證實213................................................................................................................................... 174
第十二章 生命保健——澄澈心靈221........................................................................................................................................ 178
第十三章 解讀人的五髒五行及情緒241................................................................................................................................... 194
第十四章 淺說眼耳鼻舌身意六根清淨251............................................................................................................................... 201
第十五章 祖師禪、般若學與明心見性257............................................................................................................................... 205
第十六章 無相無形，妙有真空.................................................................................................................................................... 216
——修真鑒定精要271.................................................................................................................................................................... 216
跋284 227前 言前 言中國文化之精髓是古聖先賢，道祖老子、孔子、易傢、兵傢武學等思想的綜閤體現，是人生哲學大智慧。目標皆為培育及健康民族精神，指導人們清除心理障礙、心靈修繕、頤養身心，和諧社會風氣。
武術為中華之國粹，且為育人之正道，武術之學說，古為殺人之學術，若將此學說傳播於世，促人群戀紛爭鬥狠，大傷天地太和之氣。在《張三豐以武事得道論》中有言：“夫人身之成，由得先天之性命，後天之精血形骸，然人既墜塵也，則為七情六欲所迷。本性自失，故賢者欲求復本，不得不加修煉，修煉之道，或由文，或由武，練太極，即由武入，由命而返性，由假而返真。故足蹈五行，手舞八卦，皆先天地之理也，迨夫曰久功深，自能內外閤一，盡性立命，然其要在一誠字，蓋意誠心正，乃能緻知格物，而歸先天大道也。”何為道？意為行走的平坦、通達、覺悟與光明的大路。
前 言
中國文化之精髓是古聖先賢，道祖老子、孔子、易傢、兵傢武學等思想的綜閤體現，是人生哲學大智慧。目標皆為培育及健康民族精神，指導人們清除心理障礙、心靈修繕、頤養身心，和諧社會風氣。
武術為中華之國粹，且為育人之正道，武術之學說，古為殺人之學術，若將此學說傳播於世，促人群戀紛爭鬥狠，大傷天地太和之氣。在《張三豐以武事得道論》中有言：“夫人身之成，由得先天之性命，後天之精血形骸，然人既墜塵也，則為七情六欲所迷。本性自失，故賢者欲求復本，不得不加修煉，修煉之道，或由文，或由武，練太極，即由武入，由命而返性，由假而返真。故足蹈五行，手舞八卦，皆先天地之理也，迨夫曰久功深，自能內外閤一，盡性立命，然其要在一誠字，蓋意誠心正，乃能緻知格物，而歸先天大道也。”何為道？意為行走的平坦、通達、覺悟與光明的大路。
以言教者乃三位聖人不得已之苦心。因世上人都以嗜欲塞其心竅。把有用的精神為紛華耗盡。比如日月行於天而受雲遮霧蓋，頓時失去光華。人的本來真性，也就是天地之性。這個真性是人人具有的，但它很容易被形質所濛蔽，正是為瞭使後人的本來真性能得以復歸本然光明，所以聖人教導後人以修養之學，於是，開始有老氏、釋氏、孔氏之學。釋、道、儒之學的本旨，都是為瞭使人無始以來一點靈光恢復清靜本來麵目，吾人的實相，仙佛聖凡同具同證。
現今世上，無奈何，諸多小知小見之流，日用而不能自知自識自心，無視聖傳正心同條共貫之理，妄分門戶，互相是非。上古聖人，先哲前文，具昭古史。無非瞭達一心，此外更無彆物。儒釋道三教，總歸一心字，心儒則儒、心釋則釋、心道則道，教雖異轍，心則同源。人若且不是這心字為迷惑，心一正則一肩三教，無不可通，通則如日月光華周天遍照。《尚書》中記有：人心惟危、道心惟微。惟精惟一、允執厥中。十六字乃五帝三王列聖，相傳之心法。孔孟講的道理和修煉方法講拳拳服膺。拳拳總持之意，服膺即以空處為總持門也。人心之危，與釋傢講的去識、道傢講的煉魔，沒有不同。道心之微，與釋傢的明心、道傢的修心，沒有不同。精一執中的宗旨，與釋傢講的歸一空中、道傢講的得一守中，沒有差異。不但此是；釋傢講的不二法門，甚深法界。道傢講的玄牝門、天地根，就是儒傢的止於至善，退藏於密。釋傢的因地果生、道傢的一陽初動，就是儒傢的復見天心，造端夫婦，幾希平旦。釋傢的菩提、道傢的周天，就是儒傢的天行健，自強不息善養氣，塞乎天地。儒講守心養性，釋講明心見性，道講修心煉性。儒能盡性至命，釋、道也能盡性至命。聖人教人順性命以還造化，其道理是相同的，佛教人看破世界以超大覺，其義高。老子教人修性命以得長生，其旨切。教法不同，其道不異。
何為道學？其宗旨是什麼？這裏我對道學的特徵做一簡要概括：所謂道學，是中國母係氏族社會自發的原始宗教在煉養過程演變中，綜閤進而流傳下來的，以道傢黃老之學為旗幟和理論支柱的天人閤一觀，取佛傢、儒傢、醫傢、陰陽傢、養生傢等諸傢學說中的自我修養思想，宗教信仰成分和倫理道德觀念，在長生成仙、度世救人中發展，進而追求迴歸自然、體道閤真的總目標。這也是具有中國傳統文化特色的哲學思想，有其對宇宙、自然的獨到認識。古人為瞭實現目標，經過曆代的實踐，對自然、生命以及對人類生、老、病、死的過程有根本性的認識。而且繼承、充實、豐富瞭寶貴的養生秘箋，是有助於現代人心理狀態調控、心靈智慧開發、精神文明思想弘揚的學術導嚮。《原始太極內功心法》一書，願有益於人心世道、有助人眾健康，為自珍自愛者提供入門直指，一得之見僅供參考。
我本人多年緻力於生命健康精神保健，教學培訓指導傳播民族傳統心法養生文化近三十載，目睹瞭全國各地諸多修學者，通過真修實練而治愈久醫無效的一些病苦，解除瞭精神上的枷鎖，排除瞭心理障礙，拋棄瞭自心最執著的不良思想及種種煩惱，達到瞭身心康健的理想境地，逐漸提高瞭對人生觀、價值觀、世界觀的認識水平而走上瞭覺悟之路。
在此書中，我較詳細係統地闡述瞭心法修煉的思想理念、要訣、綱領、特色、定律、法則、宗旨、原理及理論依據，對當今實踐者處世居傢、修真養性、心態平衡、益智強身、增智開慧、安身立命、延年益壽提供瞭些良言善語，仁者見仁、智者見智。為使讀者認識中華民族炎黃祖先留下的文化瑰寶，僅供人們啓迪智慧、淨化心靈、正心修身，認識瞭解自我、把握自我，實現自我康復、自我解脫、自我完善並升華與超越，促進社會與自然的和諧，為願。本人初衷，但願讀者觀文有益，不當之處，亦望開誠賜教。
用戶評價
我拿到《原始太極內功心法》這本書的時候，說實話，內心是帶著一絲忐忑的。畢竟，“原始”和“內功心法”這樣的詞匯，往往意味著一種更加深邃、更加不易掌握的修煉體係，而非尋常的健身功法。我嘗試過不少號稱是“內功”的書籍，但很多要麼解釋不清理論，要麼練習起來感覺不到任何實質性的變化，到最後都淺嘗輒止，無疾而終。這次，我希望這本書能夠提供一個真正可行的路徑。我特彆關注書中對“氣”的闡述。我總覺得，太極之所以能夠産生如此神奇的養生和技擊效果，關鍵就在於對“氣”的運用。但“氣”究竟是什麼？它如何産生？如何運行？如何被感知和控製？這些都是我一直想要深入瞭解的。我期待這本書能夠以一種清晰、係統的方式來解答這些疑問，而不是泛泛而談，或者用一些玄而又玄的術語來搪塞。我希望它能夠提供具體的練習方法，指導我如何去體會身體內部的細微感覺，如何去引導“氣”在身體裏流動，從而達到強身健體、延年益壽的目的。同時，“心法”二字也讓我對這本書充滿瞭期待。我理解的“心法”，不僅僅是技術的秘訣，更是修煉過程中心境的調整和升華。我想知道，如何通過修煉內功，來達到內心的平靜、專注，甚至是超然物外的境界。我希望這本書能夠為我提供一套完整的修煉體係，從基礎的呼吸調整，到內氣的運行，再到心境的磨練，一步步引導我走嚮真正的內功境界。
評分作為一個長期研習太極拳的人，我一直在探尋能夠真正指導我深入修煉“內功”的典籍。《原始太極內功心法》這個書名，立刻引起瞭我的極大興趣。在我看來，許多市麵上關於太極的書籍，往往停留在外在的形體動作和招式演示層麵，對於“內功”的闡述顯得模糊不清，甚至缺乏係統性。我渴望找到一本能夠真正觸及太極核心的著作，一本能夠指導我如何去體會、去運用那股隱藏在身體深處的“氣”，如何通過“意”來引導“氣”的運行，從而實現身與心的和諧統一。這本書的名字，暗示著一種迴歸本源、探求真諦的態度，這正是我所追求的。我希望書中能夠詳細闡述“原始”太極的特質，它與我們現在熟知的各種太極流派有何異同，是否保留瞭更古老、更精煉的內功修煉方法。更重要的是，我期待書中能夠提供清晰、可操作的“內功心法”。這包括但不限於對呼吸的精細指導，對意念運用的具體方法，以及如何通過一係列的樁功、功法來培養和壯大內氣。我希望能夠瞭解如何循序漸進地進行修煉，如何感知體內“氣”的流動，如何讓身體變得更加充實、有力、而又柔韌。這本書，在我看來，不僅僅是一本關於武術的書，更是一本關於生命智慧的書，一本能夠引導我深入探索自身潛能、實現身心健康的書。
評分我一直對東方傳統武術，特彆是太極拳，有著濃厚的興趣。但在研究的過程中，我發現很多關於太極的書籍，要麼過於強調套路和招式的動作分解，要麼就是泛泛而談一些養生的道理，很少有能深入講解“內功”核心的。這本書《原始太極內功心法》的齣現，對我來說，就像是一縷曙光。我特彆被“原始”和“內功心法”這兩個詞所吸引。我猜想，這本書可能是在探尋太極最古老、最純粹的修煉方法，一種不被後世過多修飾和演變的、直指事物本質的內功體係。我期待書中能夠詳細解釋“內功”到底是如何煉成的，它與身體的哪些生理機能相關聯，以及如何通過特定的練習方法來調動和運行體內的“氣”。我希望能找到關於如何感知“氣”的詳細指導，比如通過呼吸的深淺、動作的遲緩，來體會身體內部能量的流動。同時，“心法”二字，也讓我對這本書充滿瞭期待。我理解的“心法”，不僅僅是記住一些口訣，更是一種修行境界的體現，是如何通過修煉，來達到內心平靜、專注、甚至超越物質層麵的感悟。我希望書中能夠提供關於如何調整心態、如何培養專注力、如何將“意”與“氣”完美結閤的指導。這本書，在我看來，不僅是一本關於武術的書，更是一本關於生命探索的書，一本能夠幫助我深入理解自身、挖掘潛能的寶貴財富。
評分這本書《原始太極內功心法》，我一直都在關注，因為它的名字就點燃瞭我內心深處對太極武學最原始、最純粹的嚮往。市麵上的太極書籍實在是太多瞭，但很多都停留在招式套路、健身功效的介紹上，真正能夠深入講解“內功”本質的，寥寥無幾。我一直覺得，太極之所以能夠神奇地兼具養生與技擊的功效，關鍵就在於那個看不見摸不著的“內功”。但“內功”到底是什麼？它如何産生？如何運行？如何被控製？這些問題，我一直渴望能從一本書中得到清晰、係統的解答。這本書的“原始”二字，更讓我眼前一亮，它暗示著一種迴歸本源、剝離繁復、直指核心的修煉理念。我期待書中能夠詳細闡述“原始”太極的獨特性，它與後來發展齣的各種流派相比，在內功修煉上有什麼獨特的優勢和方法。而“心法”二字，則更是我關注的焦點。在我看來，“心法”不僅僅是口訣，更是修煉的指導思想和方法論。我希望書中能夠深入淺齣地講解如何運用意念去引導內氣，如何通過內氣的運行來達到強身健體、甚至更高層次的境界。我期待書中能提供具體的、可操作的修煉步驟，讓我能夠一步步去體會“氣”在體內的流動，去感受身體內在的變化，最終能夠真正掌握這門古老而精深的內功心法。
評分對於《原始太極內功心法》這本書，我懷揣著一份近乎虔誠的期待。多年的武術實踐，讓我深切體會到，外在的招式動作隻是太極的錶象，其真正深邃的內涵，在於那不可見的“內功”。然而，縱觀市麵上眾多的太極書籍，真正能夠係統、深入地闡述“內功”修煉的，可謂鳳毛麟角。這本書的題目，尤其是“原始”二字，觸動瞭我內心深處對於探尋事物本源的渴望。我猜想，它可能是在揭示一種更古老、更純粹的太極內功修煉體係，一種未被後世過多修飾和演繹的、直指大道的方法。我迫切希望書中能夠詳細地解析“內功”的真正含義，它是如何産生的？它是如何與身體的生理結構、生命能量相互關聯的？以及，最重要的，如何通過切實可行的練習，去感知、去引導、去壯大這股內在的力量？我期待書中能夠提供一套完整的修煉流程，從基礎的呼吸調整，到意念的運用，再到身體內部能量的引導，能夠循序漸進地帶領讀者進入“內功”的殿堂。而“心法”二字，則更是激發瞭我對這本書的深度探索欲。在我看來，“心法”是修煉的靈魂，它不僅關乎身體的技巧，更關乎心境的磨練。我希望書中能夠闡釋如何通過修煉內功，來達到精神上的寜靜、專注、甚至是超越。這本書，對我而言，不僅是一次對太極知識的渴求，更是一次對生命本質的追尋，一次對自身潛能的深度挖掘。
評分這本書我早就聽聞過，說實話，一開始是被它神秘莫測的名字吸引的。作為一個對傳統文化，尤其是武術養生有著濃厚興趣的人，我一直在尋找一本真正能夠觸及“內功”本質的書籍。市麵上關於太極的書籍何其多，但很多都流於錶麵，講的都是招式套路，或是過於泛泛而談的理論，總覺得隔靴搔癢，未能真正觸及核心。我希望找到一本能讓我感受到“氣”的流動，理解“意”的引導，從而達到身心閤一的境界。這本書的題目，《原始太極內功心法》，恰好點燃瞭我內心深處的渴望。它暗示著一種追溯本源、直指內在的修煉方法，不同於那些被後人不斷修飾、繁衍的枝蔓，而是試圖剝離一切附加，迴歸最純粹的內功精髓。我腦海中勾勒齣的，是一幅古老而樸實的畫麵：一位飽經風霜的宗師，在幽靜的山林間，口傳心授著那些曆經歲月沉澱、彌足珍貴的修煉秘訣。那種感覺，仿佛是打開瞭一扇塵封已久的大門，能夠直接窺見太極的靈魂所在。我期待書中能夠詳細闡述“內功”究竟是什麼，它與外在的形體動作之間有著怎樣的內在聯係，以及如何通過係統的練習，真正地將無形之“氣”調動起來，讓它在體內周流不息，滋養生命。更重要的是，我希望能理解“心法”二字的深意，它不僅僅是招式的口訣，更是修煉者心境的升華，是如何通過修煉內功，來達到精神上的寜靜、專注與開悟。這本書，在我心中，承載著我對傳統養生智慧的無限憧憬，是對我多年來在武術健身道路上摸索的解答，更是我對探尋生命本質的一次深情召喚。
評分拿到《原始太極內功心法》這本書，我的心情是很激動的。我研究太極多年，一直覺得太極真正的威力在於“內功”，而市麵上許多書籍都僅僅停留在外在的招式演示，對於“內功”的闡述往往是淺嘗輒止，甚至有些流於空泛。這本書的名字，特彆是“原始”和“內功心法”的組閤，讓我看到瞭希望。它暗示著一種迴歸本源、探求根本的方法。我非常期待書中能夠深入剖析“內功”的本質，它究竟是如何産生的？它是如何與身體的各個部分相互作用的？如何纔能有效地去感知和運用它？我希望能找到一套係統的、可操作的練習方法，能夠幫助我一步步地去體會“氣”在體內的運行，去感受身體內在的改變。比如，關於呼吸的調整，關於意念的引導，關於身體姿勢與內氣的配閤，我希望都能得到詳盡的指導。而“心法”二字，更是讓我充滿瞭好奇。在我看來，真正的“心法”不僅僅是技術層麵的訣竅，更是一種精神層麵的修煉。它應該包含如何調整心態，如何保持專注，如何達到“虛靈頂蓋”和“氣沉丹田”的境界。我希望這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我能夠真正理解太極的精髓，並將其融入到我的日常修煉中，從而達到身心閤一的境界。
評分我對《原始太極內功心法》這本書的期待，源於我多年來在武術和養生領域的探索。我一直認為，太極的精髓在於“內功”，而許多現存的太極著作，往往側重於外在的套路和招式，對於“內功”的闡述顯得不夠深入和係統。這本書的名字，恰好點齣瞭我所尋找的核心——“原始”和“內功心法”。這讓我聯想到一種更加純粹、更加貼近太極本源的修煉方法。我非常好奇書中會如何定義和解析“原始”太極，它是否保留瞭那些被後世逐漸淡化或改變的古老精髓。更令我著迷的是“內功心法”四個字。我希望書中能夠詳細講解“內功”的具體含義，如何去感知和培養身體內部的“氣”，如何用意念去引導“氣”在身體的經絡中運行，達到“周天”的境界。我希望能夠找到一套係統性的練習方法，能夠幫助我從最基礎的呼吸調理，到樁功的體會，再到具體的內氣運行功法，一步步深入。我期待書中不僅能提供理論指導，更能給齣切實可行、能夠指導實踐的訓練方法。例如，如何調整呼吸纔能更好地激發內氣？如何通過特定的姿勢和動作來促進內氣的生成和匯聚？如何將“意”與“氣”完美結閤，讓它們協同運作？這本書，對我而言，不僅僅是一次對太極知識的渴求，更是一次對生命能量的探索，一次對自身潛能的挖掘。
評分這本書的名字《原始太極內功心法》聽起來就很“硬核”，吸引我這樣一直在尋找真正“乾貨”的人。市麵上太多太極的書，講的都是如何發力，如何走架，甚至是一些養生的食譜，但我總覺得這些都是錶層的東西，沒有觸及到太極的精髓。我想要的，是那種能夠讓你真正感覺到身體內部發生變化的修煉方法。我渴望理解“內功”到底是怎麼一迴事。它不是簡單的肌肉用力，也不是僵硬的身體控製，而是一種更深層次的、與生命能量相關的修煉。我希望這本書能夠詳細解釋“氣”的運作原理，它如何在身體內産生、運行、匯聚，以及如何通過意念去引導它。我甚至想知道，這種“原始”的內功心法，與後來演變的太極流派有什麼不同，它是否保留瞭更古老、更純粹的修煉精髓。這本書的“心法”二字，也讓我充滿瞭好奇。我理解的心法，不僅僅是招式的要領，更是一種修行的哲學和方法論。它應該是關於如何調整心態，如何培養專注力，如何在日常生活中將太極的理念融入進去。我希望書中能提供具體的指導，讓我知道如何纔能真正做到“心隨意轉”，讓身體的每一個動作都充滿瞭生命的活力和內在的智慧。總而言之，我期待這本書能為我揭開太極內功的神秘麵紗，讓我能夠踏上一條真正的、能夠帶來身心蛻變的修煉之路。
評分一直以來，我對太極拳的理解都停留在“練拳不練功，到老一場空”的層麵。我深知，真正的太極精髓在於“內功”，但苦於市麵上關於內功的講解，往往顯得支離破碎，要麼過於玄虛，要麼缺乏可操作性。當看到《原始太極內功心法》這本書時，我內心湧起一股強烈的衝動。它的名字本身就傳遞齣一種迴歸本源、直指核心的信息。我迫切希望這本書能夠為我揭示“原始”太極的奧秘，它是否保留瞭最古老、最純粹的內功修煉方法？它與我們現在所熟知的各種太極流派有何不同？更重要的是，我期望書中能提供一套清晰、係統、並且真正有效的“內功心法”。我希望能夠讀到關於如何去感知和培養體內“氣”的詳細指導，如何通過特定的呼吸方法和意念引導，讓“氣”在身體內形成良性的循環，滋養髒腑，強健筋骨。我期待書中能夠提供具體的樁功、功法演示，並且解釋清楚每個動作背後的原理，讓我能夠知其然，更知其所以然。我希望通過這本書，我能真正理解“心法”在內功修煉中的重要性，學習如何通過修煉來調整心態，提升專注力，讓身心達到一種和諧統一的狀態。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於武術的書，更是一次關於生命奧秘的探索，一次關於自我提升的旅程。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版權所有