登山健身指南 9787500943990 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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发表于2024-11-28

图书介绍

店铺：琅琅图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500943990

商品编码：29623947114

包装：平装

出版时间：2013-02-01

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图书描述

图书基本信息
图书名称	登山健身指南	作者	国家体育总局
定价	32.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500943990	出版日期	2013-02-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.281Kg

内容简介

在登山过程中，人们亲近了自然，陶冶了情操，放松了心情，健壮了体魄。国家体育总局编写《登山健身指南》的目的是为普通人提供科学的登山健身知识，为指导普通人登山健身服务。
《登山健身指南》章为登山运动概况，简要介绍了登山健身的定义及其作用；第二章介绍了登山的一些误区和风险防范的知识；第三章登山健身路径的选择；第四章登山健身的科学方法；第五章登山装备的选择；第六章登山健身中常见的运动医学问题，如常见的伤病及其防治方法，登山健身过程中的营养补充等。
在当今社会，登山户外运动日趋成为现代人的一种生活方式。通过登山，我们亲近白然，放松心情。安全科学地登山至关重要，本书会告诉你：登山中可能遇到的风险，防范登山风险的方法，登山健身的科学方法，不同登山路线的选择，登山中常见的伤病及其防治方法，登山过程中如何进行营养补充等。对于想了解登山的人，对于想参加登山的人，对于刚刚踏上或已经走在登山路途上的人，尤其是年轻人，你不妨翻翻这本书，也许它会帮你解答登山道路上的一些问题。本书由国家体育总局登山运动管理中心周锦琳博士主编。