别说你懂穿衣搭配 9787508492087 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏拉 著

图书标签:

• 穿搭
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• 服装
• 搭配技巧
• 个人风格
• 色彩搭配
• 造型
• 时尚指南
• 实用技巧
• 提升形象

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国水利水电出版社

ISBN：9787508492087

商品编码：29624713277

包装：平装

出版时间：2012-03-01

基本信息

书名:别说你懂穿衣搭配

：32.80元

售价：24.6元,便宜8.2元,折扣75

作者:苏拉

出版社：中国水利水电出版社

出版日期：2012-03-01

ISBN：9787508492087

字数：

页码：183

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　想要更好地表现自我，需要先了解自己的优势和劣势，懂得搭配上的扬长避短。让我们从了解自己的外貌与形体开始，全面地正视自己的体型特点，根据自己的实际状况进行选择。然后我们需要对衣柜进行认真的整理，看看衣柜里都有哪些类型的衣服，并列出清单。可依据色彩对衣服进行分类，参考书中的色彩知识进行初步搭配，如同色系、邻近色系以及大胆的撞色系都是基本的配色，根据自己的肤色和性格找出适合自己的颜色搭配。接下来，《别说你懂穿衣搭配》中将会详尽地列举出各种类型服装的搭配技巧，如衬衫、T恤、西服、针织衫、风衣、夹克、牛仔裤、裙子，以及鞋子和各种配饰等，这些都是帮助我们学习搭配的基础哦！对每种类型的服饰都会举出经典的必备单品，对照列出的清单看看你拥有哪些或者缺少哪些，对你的衣柜进行补充和清理。

内容提要

　　《别说你懂穿衣搭配》还提供了众多穿衣场合推荐，教你宜时宜地地搭配出自我风格。不管是身在职场、运动休闲、约会相亲，或是购物旅游……都能找到得体的服装搭配。此外，还列出各种具体场合的搭配方案，如婚礼、朋友聚会、公司年会、商务酒会、新闻发布会、电视访谈、接待外宾等，让你能够从容优雅的参加和出席。

目录

作者介绍

　　苏拉，中文系博士，著有多部畅销著作，是多家知名时尚媒体的专栏作家。热爱音乐、旅行、美食和服饰等时尚生活，关注心灵成长。因其独到的审美、细腻的文风，以及风格的色彩理论，成为时尚界的意见。

文摘

序言

前言
本书使用说明
Chapter 1 从了解你自己开始扬长避短
1.1 测一测你的体型
1.2 标准型完美着装
1.3 梨型下身不再肥大
1.4 草莓型上身不再宽大
1.5 纸片型不再骨瘦如柴
1.6 丰满型如何穿得苗条
1.7 如何让你的身材比例变得完美
1.8 脸型决定你穿什么
1.9 发型与穿衣搭配
1.10 魔法“减龄”术

Chapter 2 穿出你的彩虹
2.1 理解色彩
2.2 季节的冷暖色调
2.3 寻找你的颜色
2.4 黄皮肤的我们要怎么穿
2.5 让你尽现“黑珍珠”的光彩
2.6 真的是“一白遮百丑”吗
2.7 特别的色彩给特别的你
经典的黑白灰
激情中国红
自然清新的绿色
穿出优雅的蓝色
充满活力的黄色
神秘浪漫的紫色
让你“金”属感十足
走近温暖的橙色
天真浪漫的粉色
2.8 荧光一点点

Chapter 3 你的“衣橱”准备好了吗
3.1 百搭衬衫——简单也是经典
纯色衬衫亮丽通勤风
格子衬衫打造英伦气质
荷叶边衬衫知性淑女
长衬衫与腰带的搭配
男士衬衫时尚中性风
透视雪纺低调的性感
经典: 魔力白衬衫
3.2 T恤——随意但不随便
长款T恤和牛仔的完美融合
斜肩T恤穿出个性
印花T恤文艺范十足
连帽T恤与棒球帽的另类组合
镂空T恤彰显成熟魅力
海魂衫复古也可以经典
经典: 白T恤情结
3.3 西服——不止诠释商务
齐腰小西服突显腰部线条
长款西服修饰身体曲线
西服与牛仔的完美混搭
卷袖西服袖子是亮点
经典: 百搭黑西服
3.4 针织衫——衬托柔美的曲线
甜美小开衫穿出可爱风
长款针织衫修身时尚
蝴蝶袖与短裙的热辣魅力
粗棒针衫舒适街头风
经典: 撞色镶边的小细节大效果
3.5 风衣、夹克——展示线条与风度
及膝风衣展露优雅气质
短打风衣的率性与随意
军装风衣尽显英姿飒爽
长款风衣与裙子的越界
机车夹克高雅朋克风
牛仔夹克潇洒男孩气
经典: 卷袖风衣的秘密
3.6 裤装——展现双腿的魅力
依据体型选择牛仔版型
垮裤穿出街头休闲风
窄管裤尽显完美腿型
阔腿裤让你远离臃肿
破洞牛仔裤的嬉皮风
喇叭牛仔裤时髦复古
石洗牛仔裤的中性风
卷边牛仔裤随性自然
七分牛仔裤展露小腿线条
阔腿工装裤休闲洒脱
卡其工装裤打造型女
迷你短裤穿出不同风格
经典: 日装长裤百搭法
3.7 裙子——女人的
百褶裙的少女情怀
一步裙干练职场风
高腰裙复古英伦范
蛋糕裙打造芭蕾梦
迷你裙的迷你风光
太阳裙的异域风情
塔裙的绮丽民族风
皮裙流露性感魅力
小黑裙的优雅知性
背心裙脱俗清新风
经典: 百变背心裙
3.8 鞋子——找寻属于你的“水晶鞋”
绑带凉鞋的气息
高跟鞋的高度与细度
低跟鞋沉稳舒适必备
船鞋尽显甜美可爱风
长筒靴打造性感美腿
帆布鞋尽显运动时尚
经典: 波鞋大搜索
3.9 配饰——多一分靓丽
彩色丝袜
帽子
围巾
腰带
手袋
太阳镜
手套
耳坠

Chapter 4 教你宜时宜地搭配自我风格
4.1 让你“步步为赢”的职场装扮
职业女性的极简主义
高管着装体现性
教师着装体现知性美
律师着装体现专业性
公务员着装体现稳重与亲切
谈判人员着装体现干练中性
销售人员着装体现亲和力
医生着装体现信赖感
设计师着装穿出个性
4.2 给对方留下深刻印象的约会穿着
甜美萝莉风让他对你目不转睛
波西米亚风让你成为海滩焦点
摩洛哥风情带他走入异域国度
浪漫连身裙让他对你再次倾心
4.3 与姐妹淘一起去购物
波普圆点的罗马假日复古情怀
斗篷与流苏长靴的吉普赛风格
明亮的色彩让你成为街拍亮点
长身连衣裙打造出邻家田园风
长款带帽衫与双肩包韩范十足
牛仔和人字拖穿出欧美明星范
4.4 一起去运动
瑜伽服让你放松心情
超短网球裙活力四射
训练服秀出健美身材
街舞装舞动你的青春
4.5 愉快假日放飞心情
休闲装束一起去郊游
舒适宽松装悠然漫步
摇滚音乐节疯狂一下
锦衣夜行去酒吧
4.6 你就是赢得众人赞赏的焦点
舞会上展示你的华丽身影
面试中提升你的成功率
约会时让他眼前一亮
拜见公婆时要显得清新自然
生日派对时你是今天的主角
同学聚会时变身气质女郎

Chapter 5 优雅装扮出席重要场合
5.1 参加幸福婚礼的装扮
5.2 参加丈夫朋友聚会的装扮
5.3 出席公司年会的装扮
5.4 出席正式宴会的装扮
5.5 出席商务酒会的装扮
5.6 参加新闻发布会的装扮
5.7 参加电视访谈的装扮
5.8 参加音乐会的装扮
5.9 参加高层会议的装扮
5.10 参加葬礼的装扮
5.11 出席时装发布会的装扮
5.12 与领导一同出席聚餐的装扮
5.13 接待外宾的装扮
5.14 做一个美丽的伴娘

《品味生活：从餐桌到心灵的漫游》 导读： 在日复一日的生活洪流中，我们常常忽略了身边那些最朴素却也最深刻的美好。本书并非一本教条式的指南，而是一次邀请，邀请你放慢脚步，细细品味那些构筑起“好生活”的基石——从餐桌上的烟火气，到室内空间的静谧感，再到自我对话的深度与广度。这是一场关于如何有意识地、充满热情地去生活、去感受的旅程。 --- 第一章：味蕾的远行——餐桌上的叙事学 食物，是文化最直接的载体，也是情感最温柔的容器。本章将带领读者超越简单的“吃饱”，进入一个关于味道、仪式感与记忆的宏大叙事中。 1.1 寻常巷陌的食材哲学： 我们探讨如何看待日常采购。不追求昂贵，而是追求“应季”与“当地”。从菜市场的喧闹中捕捉季节的脉搏，理解不同地域的土壤如何孕育出独一无二的风味。例如，深入剖析不同品种的番茄在风味、质地上的细微差别，以及如何根据其特性决定烹饪方式。 1.2 慢炖与静置的艺术： 现代生活推崇效率，但美好的滋味往往需要时间来沉淀。本节着重介绍“时间管理”在烹饪中的体现——如何通过长时间的低温慢炖，激发食材最深层的鲜美；如何让酱汁在静置中达到完美的融合。我们不谈复杂的西餐技巧，而是回归中式高汤的熬制、法式油封的理念，以及发酵食品（如酸菜、酱油）的生命力。 1.3 餐桌礼仪的现代重构： 餐桌礼仪并非束缚，而是一种对他人的尊重和对食物的致敬。本章将摒弃繁文缛节，聚焦于“共享”与“交流”的核心精神。如何布置一张既美观又实用的餐桌？如何引导一场在餐桌上轻松愉快的对话？探讨光线、器皿、布局如何共同构建用餐时的心理氛围，将一顿简单的家常便饭提升为一场温馨的仪式。 1.4 饮食的地域性与文化记忆： 每一个家庭的拿手菜背后，都藏着一段家族故事。本章邀请读者梳理自己的“味觉地图”，记录下那些让你产生强烈情感共鸣的食物。探讨地域风味（如川菜的麻辣、粤菜的清鲜）如何反映了当地的气候、历史与人文性格。 --- 第二章：空间的疗愈——居所中的光影与质感 家，是我们卸下所有伪装的避风港。本章不再关注“潮流装修”，而是探讨如何通过细微的调整，让居住空间真正滋养我们的身心。 2.1 光线的深度运用： 摄影师深知光线的重要性，居住空间亦然。本节深入分析自然光与人工光的差异，以及如何根据房间的朝向（东、南、西、北）来选择合适的照明色温和灯具布局，以达到激活精神或抚慰情绪的目的。探讨“间接照明”如何创造层次感和温暖感。 2.2 材质的触觉对话： 物质世界的体验，很大程度上依赖于触觉。本章引导读者去感受木材的纹理、石材的冰凉、织物的柔软、金属的坚韧。如何巧妙地在同一空间内混合使用不同质感的材料（例如，粗糙的陶器搭配光滑的亚麻布），以增加空间的复杂性和趣味性，避免单调的“样板间”感。 2.3 留白与呼吸的空间： “少即是多”并非一句空话，而是对注意力的一种保护。我们讨论“物品的去留”哲学，重点在于区分“有用的必需品”、“有情感的纪念物”和“纯粹的累赘”。如何通过合理的收纳布局，让视觉焦点集中在那些真正具有美学价值或情感价值的物品上，为心灵留出“呼吸的间隙”。 2.4 声音景观的构建： 居住空间的声音环境极大地影响着我们的情绪基调。本节探讨如何通过隔音材料、植物配置（植物对吸收噪音有帮助）以及背景声（如流水声、轻柔的音乐、壁炉的噼啪声）来主动塑造一个宁静或充满活力的声音景观。 --- 第三章：内在的校准——时间、专注与自洽 生活质量的提升，最终归结于我们如何管理自己的内在世界。本章将探讨如何在信息爆炸的时代，重新夺回注意力的主导权，建立内在的稳定感。 3.1 专注力的“肌肉训练”： 专注力是一种可培养的能力，而非天赋。本章提供一系列实用的心智训练方法，如“番茄工作法”的进阶应用、如何进行“单任务深度工作流”的切换，以及如何识别并抵御日常生活中那些隐形的“注意力窃贼”。 3.2 整理“数字文件”与“精神库存”： 实体空间的整理固然重要，但数字空间的混乱对现代人的压力更为隐蔽。本节提供一套系统的方法，帮助读者整理电脑文件、清空邮件收件箱，并更有效地管理社交媒体信息输入，从而减轻“信息超载”带来的焦虑。 3.3 对“完美主义”的审视与放手： 追求卓越与被完美主义困住是两回事。本章深入分析完美主义背后的驱动力——通常是恐惧与不安全感。通过案例分析，展示如何将目标从“做到无可挑剔”转变为“完成并从中学习”，学会拥抱“足够好”的力量。 3.4 习惯的复盘与重塑： 好的生活是由无数个微小习惯构成的。本章不推崇激进的“习惯养成法”，而是强调“习惯的复盘机制”。如何定期审视自己的日常行为模式，区分哪些习惯正在为你赋能，哪些正在消耗你？提供一种温和、可持续的方式，去迭代和升级自己的行为系统，最终达成一种与自我和谐相处的状态。 --- 结语： 《品味生活》是一本关于“回归”的书——回归到食物的本真、回归到居所的宁静、回归到自我意识的中心。它不提供标准答案，而是提供一套审视生活的工具箱，帮助读者在日常的琐碎中，发现那些被忽略的、持久的、真正赋予生命意义的细节。品味生活，始于觉知，终于自洽。

评分☆☆☆☆☆

我一直对时尚领域很感兴趣，但又苦于没有系统的学习途径。网上有很多信息，但良莠不齐，很多时候反而让人无从下手。这本书的名字引起了我的注意，它似乎承诺能够帮助我们更深入地理解穿衣搭配的内在逻辑，而不是仅仅停留在表面。我希望这本书能够带我走出“只知道买买买”的误区，理解不同服装背后的设计理念和搭配原理。比如，它是否会讲解不同年代的时尚风格演变，以及这些风格对当今穿搭的影响？我也对“质感”这个概念很感兴趣，不知道这本书是否会介绍如何通过面料、剪裁和细节来提升服装的整体质感？另外，我一直认为，一个人的穿着不仅仅是外在的展示，更是内在个性和生活态度的体现。我希望这本书能够引导我去思考，如何通过穿搭来表达自己的个性和情绪，以及如何让穿搭成为一种自我疗愈和赋能的方式。如果这本书能提供一些关于“衣橱心理学”或者“风格定位”的深入探讨，那将是锦上添花。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一直觉得自己是个“穿搭小白”，对服装的搭配完全没有概念。每次出门前，总是对着衣柜发愁，不知道该怎么组合才能好看。很多时候，都是凭着感觉随便穿，结果可想而知，要么显得很随意，要么就是不协调。我看到这本书的名字，觉得它很直接地击中了我的痛点。我希望能通过这本书，学习一些基础的搭配原则，比如如何选择适合自己的尺码，如何通过服装的颜色和款式来修饰身形。我特别想知道，有哪些是绝对不能犯的穿搭错误，以及如何避免这些错误。而且，我也希望能够学到一些关于“混搭”的技巧，有时候觉得自己的衣服款式都比较单一，不知道怎么才能穿出新意。这本书是否会介绍一些不同风格的单品，以及如何将它们巧妙地组合起来？我还听说，很多时尚达人都有自己的“胶囊衣橱”，不知道这本书是否会讲解如何打造一个精简却又百搭的衣橱？如果能学到如何用有限的单品搭配出多种风格，那真是太实用了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引我，那种简洁而又不失品味的风格，立刻就让人对内容产生了好奇。我一直觉得穿衣搭配是一门学问，但又常常因为各种原因而感到困惑，比如不知道如何根据自己的身材扬长避短，或者不知道如何选择适合自己气质的服装。有时候，看着衣橱里琳琅满目的衣服，却依然觉得“没衣服穿”，这种感觉真的很令人沮丧。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法和建议，帮助我打破这种僵局。比如，它是否能教我如何识别自己的体型，并根据体型来挑选合适的剪裁和廓形？它是否能提供一些关于色彩搭配的原则，让我能够轻松驾驭各种颜色，而不是只停留在黑白灰的基础色系上？另外，我也很想知道，书中是否会介绍一些经典的搭配技巧，以及如何根据不同的场合和季节来调整穿搭风格。毕竟，我们需要的不仅仅是知道“穿什么”，更重要的是知道“怎么穿”才能让自己看起来更自信、更有魅力。我对这本书充满了期待，希望它能成为我衣橱里的“秘密武器”，让我从此告别搭配的烦恼，轻松成为自己心目中的时尚达人。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“断舍离”和“极简生活”这些概念很感兴趣，也希望能将这种理念应用到我的衣橱里。我希望能通过这本书，学习如何精简自己的衣橱，只保留那些真正适合我、并且能够互相搭配的单品。我不太喜欢那种需要花费大量金钱和精力才能维持的时尚，而是希望能够找到一种更可持续、更符合我生活方式的穿搭方式。这本书是否会提供关于如何构建一个“胶囊衣橱”的实用建议，比如如何选择基础款单品，以及如何通过少数几件点睛之笔来提升整体造型？我也想知道，书中是否会介绍一些关于“旧衣改造”或者“二手衣物选购”的技巧，这不仅环保，也能带来意想不到的惊喜。另外，我一直觉得，穿搭不应该是一种负担，而应该是一种享受。我希望这本书能够帮助我找到属于自己的穿搭乐趣，让我能够轻松自信地面对每一天。我期待这本书能够提供一些关于“少即是多”的穿搭哲学，让我能够摆脱物质的束缚，找到真正属于自己的风格。

评分☆☆☆☆☆

我最近在社交媒体上看到了很多关于穿衣搭配的帖子，感觉这个话题真的很受欢迎。不过，很多分享的内容都比较零散，而且很多都是针对特定人群或者特定风格的，这让我觉得有点难以找到适合自己的。我更倾向于找到一本能够系统性地讲解穿衣搭配原理的书，而不是一些碎片化的技巧。我希望这本书能够从最基础的方面入手，比如了解不同面料的特性，不同款式的服装如何影响整体的视觉效果，以及如何根据自己的肤色和发色来选择服装的颜色。我也很好奇，这本书是否会提到一些关于配饰的选择和运用，比如鞋子、包包、首饰等等，因为我觉得这些细节往往能够决定一个整体造型的成败。另外，我一直有个困扰，就是如何才能在追求时尚的同时，又不失自己的个性和风格。我不想盲目跟风，而是希望能够找到一种既能体现时尚感，又能展现独特自我的穿搭方式。如果这本书能够在这方面给出一些启发和指导，那对我来说将是巨大的帮助。我很期待这本书能够提供一些超越潮流的经典搭配建议，让我能够建立起属于自己的穿衣哲学。