亂亂腦 9787300114422 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 心理學
• 情緒管理
• 自我成長
• 思維模式
• 認知行為
• 焦慮
• 壓力
• 人際關係
• 生活技巧
• 大眾心理學

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齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300114422

商品編碼：29624758878

包裝：平裝

齣版時間：2010-02-01

圖書基本信息
圖書名稱	亂亂腦	作者	馬庫斯；陳進
定價	29.80元	齣版社	中國人民大學齣版社
ISBN	9787300114422	齣版日期	2010-02-01
字數		頁碼	167
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.722Kg

內容簡介

我們是否具有“高貴的理性”和“無盡的能力”？是否如“上帝的形象”一般？來自紐約大學的心理學傢蓋瑞馬庫斯認為，遠非如此。在這本淺顯易懂的書中，馬庫斯錶明瞭其實大腦並不是一個被優雅地設計齣來的器官，而是一個剋魯奇（一個粗製濫造而且拙劣的奇特係統）。他嚮我們揭示瞭一種看待人類大腦的全新方式——彆把它當做是超級計算機，而要看成是一堆纏繞在一起的管道——這種視角，正好能夠對某些人類天性中為神秘的部分加以說明。 　　馬庫斯通過帶領著讀者對人類經驗的主要領域——記憶、信念、決策、幸福——巡遊一圈之後，展現瞭大腦無數的不足之處。他解釋瞭為何人們經常會反對自己的興趣；為何金錢買不到幸福；為何通常堅持錯誤的決定，以及為何像“被人們離棄的那些人也走瞭” 這樣簡單的句子都會讓我們迷惑不解。 　　作者還齣人意料地提齣瞭有效的方法來戰勝我們內在的混亂，從而改善我們自身和我們的社會。他自始至終嚮我們錶明，僅憑偶然且無目的的進化，如何從缺陷中産生，從而造就瞭我們的大腦。

作者簡介

蓋瑞·馬庫斯，他是紐約大學的青年纔俊，年紀輕輕就已著述頗豐；他是心理學與腦研究專傢，目前是紐約大學心理學教授，紐約大學嬰幼兒語言學習中心主任。 　　他稀奇古怪的理論總是顛覆傳統智慧，比如為什麼大腦老齣錯？小小的基因如何創造瞭人類復雜的思維？ 　　他也很喜歡在各大媒體上寫一些通俗易懂的作品，如《紐約時報》、《費城詢問報》、《洛杉磯時報》等。 　　他的“亂亂腦”的觀點引起瞭同業學者以及普羅大眾的廣泛討論，網站上有許多讀者留下瞭“長篇大論”。 　　他的主要著作包括《代數的頭腦》（The Algebraic Mind）、《頭腦的誕生》（The Birth of the Mind）、《諾頓心理學讀本》（The NortoPsychology Reader）。

目錄

編輯推薦

《紐約時報》評齣的具啓發性、突破性的書 　　分心！健忘！拖遝！放縱！糾結！ 　　我們的大腦怎麼瞭？我們該怎麼辦？ 　　為什麼有錢人不覺得幸福？ 　　為什麼我們常做齣違背自己意誌的行為？ 　　為什麼領導要堅持錯誤的決定？ 　　為什麼有人把錢花在一文不值的地方？ 　　為什麼我們會花大把時間看毫無益處的電視節目？ 　　斯坦福行為研究中心知名心理學傢幫你理清亂亂腦

文摘

“非匹配元件拼湊係統”（kluge）這個詞的起源乃至拼法都是有爭議的。有人加瞭一個“d”拼為kludge，這種拼寫的優點在於使這個詞看起來更像它所錶達的意思本身那樣拙劣；缺點則是誤導瞭這個單詞的讀音。有人把這個詞追溯到古老的蘇格蘭詞cludgie，意思是“戶外的廁所”。但多數人認為，這個詞起源於德語單詞“Kluge”，即“聰明”的意思。《黑客計算機術語詞典》（The Hacker’s Dictionary of Computer Jargon）將這一術語追溯至1935年——Kluge牌送紙機，一種機械印刷機的附屬設備： 　　Kluge牌送紙機的設計早於小巧廉價的電動機和控製電路。它依靠一套極其復雜的，由凸輪、皮帶和一個驅動軸構成的聯動裝置來對動力和整個係統進行同步操作。由於故障頻繁而且極難修理。相對而言，這個設備並不可靠，但是，確實非常巧妙！ 　　實際上，大傢普遍的觀點都認為這一術語初得以推廣乃是源於1962年2月的一篇名為《怎樣設計“剋魯奇”》的文章。計算機先鋒人物傑剋遜格蘭霍姆（JacksoGranholm）在這篇半開玩笑寫就的文章中，把“剋魯奇”定義為“一整套由各不協調的組件構成的不匹配的集成品，令人沮喪”。他進而指齣，“‘剋魯奇’並不是為外行而構建的，專業人士能一眼認齣它來。而外行也許會欣然認可計算機本來就應該是一個非匹配元件拼湊的係統。” 　　工程學的天地裏充斥著“剋魯奇”，例如，在20世紀60年代初期廣泛應用於大多數汽車上的真空動力擋風玻璃雨颳。和其他汽車上的多數小玩意兒一樣，現代的擋風玻璃雨颳是由電力驅動的。但迴到從前，車用電壓僅為6伏而非12伏，僅隻夠保障火花塞的運行，當然不可能為擋風玻璃雨颳這一類的“”物件提供動力。於是，一些聰明的工程師裝配瞭一套“剋魯奇”，不用電力而是通過引擎吸力來給擋風玻璃雨颳的發動機提供動力。

序言

達爾文著述道，“進化是伴隨著改變的傳衍。”任何對人類大腦起源的認識都必須考慮到兩個方麵。在這部資料豐富、引人入勝的書中，蓋瑞·馬庫斯以詳盡的論據顯示瞭人類大腦的設計包括瞭其在進化起源過程中同時受到的限製和摺中的因素。 　　--史蒂芬·品剋，《思維的要素》(TheStuffofThought)著者 　　沒人能持續節食，人也沒法解決對TRS-80(上世紀八十年代初期的一種微型機機--譯者注)來說根本是小菜一碟的邏輯問題。這下我們知道原因瞭：都是我們大腦的錯。《混亂的大腦》，正是為像你這樣希望找一本在乘飛機時都能引人閱讀的嚴謹的科普讀物的人準備的。找一本來，看看自己那美麗而雜亂的大腦吧。 　　--丹·希思(DanHeath)，《創意粘力學：為什麼有的構想能成功，有的卻不行？》(MadetoStick：WhySomeIdeasSurviveandOthersDie)閤著者 　　一張關於我們大腦過失的迷人清單，它錶明雖然我們人的大腦不過就是一套應急配備的獨立的“問題求解儀”，但多數時候，也已經夠用瞭。 　　--丹尼爾·J·萊維汀(DanielJ.Levitin)，《這就是你的音樂頭腦》(ThisisYourBrainonMusic)著者 　　蓋瑞·馬庫斯擅長解釋復雜的科學問題。不僅讓人閱讀時能夠明白，更能讓你在多年之後仍記得住他的理論。閱讀本書是一大樂事，讀完之後仍能感到本書中的遠見卓識和它帶給人的愉悅感。 　　--喬納森·海特，《象與騎象人》(TheHappinessHypothesis)著者

《浮光掠影：都市人的心靈地圖》 引言 在喧囂的都市叢林中，我們如同漂浮的浮萍，被無盡的信息洪流裹挾，被快節奏的生活推搡。每一個個體，都在這片鋼筋水泥的叢林中，繪製著屬於自己的心靈地圖。這份地圖，描繪著我們的欲望、恐懼、喜悅、失落，以及在一次次跌倒又爬起中，對生命意義的探尋。《浮光掠影：都市人的心靈地圖》，正是試圖捕捉這些轉瞬即逝的心靈風景，為那些在現代社會中迷失或正在尋找方嚮的人們，提供一麵鏡子，映照齣我們共同的掙紮與渴望。 本書並非一本教條式的指導手冊，也不是一套嚴謹的學術論文。它更像是一次隨性的漫步，一次深入人心的對話。作者以細膩的筆觸，捕捉現代都市人普遍存在的種種睏境：從社交媒體構建的虛假完美，到職場競爭帶來的焦慮與疲憊；從人際關係中的疏離與渴望親近，到自我認同危機下的彷徨與掙紮。然而，在揭示這些“痛點”的同時，本書也積極地尋找著破局之道，提供著溫情的慰藉和理性的思考。 第一章：信息洪流中的“我” 我們生活在一個信息爆炸的時代。智能手機、社交媒體、新聞推送，24小時不間斷地嚮我們輸送著各種信息，從全球大事到鄰裏瑣事，無所不包。這種無孔不入的信息，如同湍急的河流，裹挾著我們的注意力和情緒。我們沉溺其中，渴望瞭解一切，卻又常常感到被淹沒，迷失瞭自我。 社交媒體的“完美劇本”： 在朋友圈裏，我們精心挑選照片，用文字包裝生活，仿佛每個人都活在濾鏡和美顔的完美世界裏。這種“錶演式”的生活，讓我們在現實中倍感壓力，覺得自己不夠好，不夠成功，不夠幸福。我們開始懷疑自己，質疑生活，陷入不健康的比較循環。 碎片化閱讀的陷阱： 快速瀏覽、點贊、轉發，成瞭許多人的閱讀習慣。文章的長短被壓縮，深度被削弱，我們習慣瞭淺嘗輒止，難以沉下心來深入思考。這種碎片化的信息攝取，不僅影響瞭我們的認知能力，更讓我們難以形成係統性的思維。 “FOMO”癥候群： “Fear Of Missing Out”，害怕錯過。生怕錯過任何一個熱點話題，任何一個社交邀請，任何一次機會。這種持續的焦慮，讓我們無法真正享受當下，永遠處於一種“追趕”的狀態。 本書將深入剖析這些信息洪流對我們心靈造成的衝擊，引導讀者審視自己在信息海洋中的位置，學習如何在紛繁復雜的信息中保持清醒，辨彆真僞，最終找迴屬於自己的節奏和獨立思考的能力。 第二章：都市叢林中的“連接”與“疏離” 都市，是人口聚集的奇跡，卻也往往是人情淡漠的縮影。我們生活在人群之中，卻可能感到前所未有的孤獨。每一次擦肩而過，都可能是一次擦肩而過的緣分，也可能僅僅是彼此陌生的一瞥。 “近在咫尺，遠在天涯”的人際關係： 鄰裏之間，可能幾年都未曾說上一句話；同事之間，閤作是常態，真誠的交流卻少之又少。我們習慣於維持錶麵的禮貌，卻在內心築起瞭高牆。 情感的“快餐化”與“一次性”： 現代人的情感，似乎也變得越來越快餐化。快速建立聯係，又可能快速消散。短暫的陪伴，難以轉化為深厚的情感羈絆。一次次的“試錯”，讓我們對信任産生疑慮，對承諾感到不安。 “社恐”時代的社交睏境： 越來越多的人，在麵對真實的社交場閤時，感到緊張、不適，甚至恐懼。他們更習慣於在綫上進行交流，然而綫上交流的便利，也讓綫下真實的連接變得更加睏難。 本書將探討都市人普遍麵臨的社交睏境，分析導緻疏離的深層原因。同時，也會提供一些切實可行的方法，幫助讀者重新建立健康的社交模式，學會真誠地與他人連接，溫暖彼此，緩解內心的孤獨感。 第三章：職場“內捲”與“自我價值”的追尋 “內捲”，一個令人聞之色變的詞語，卻又真實地存在於許多人的職場生活中。為瞭生存，為瞭晉升，我們不斷地付齣，不斷地競爭，甚至犧牲瞭健康和個人生活。在這種激烈的競爭中，我們如何定義自己的價值？ KPI的囚籠： 越來越多的工作，被量化成冰冷的數字，成為瞭衡量個人價值的標準。我們被數字裹挾，忘記瞭工作的意義，也忽視瞭過程中的成就感。 “996”與“007”的常態化： 過度的加班，侵蝕著我們的身心健康，也讓我們失去瞭陪伴傢人、追求個人愛好的時間。當工作占據瞭生活的全部，我們又該如何尋找平衡？ “捲”與“不捲”的哲學： 在“內捲”的大潮中，是隨波逐流，還是選擇“佛係”？本書將探討“內捲”現象背後的社會經濟因素，並引導讀者思考，如何在激烈的競爭環境中，找到一條屬於自己的、既能實現自我價值，又不至於過度消耗自己的道路。 本書將深入分析職場“內捲”的根源，探討如何在壓力之下保持內心的平和，如何定義真正的“成功”和“價值”。它將鼓勵讀者重新審視自己的職業生涯，學會與工作建立更健康的關係，找到工作與生活的平衡點。 第四章：欲望、焦慮與“內心的寜靜” 欲望是人類進步的動力，但過度的欲望，卻可能成為心靈的牢籠。在物質極大豐富的今天，我們比以往任何時候都更容易被各種欲望所驅使。而焦慮，則如同形影不離的影子，伴隨著我們的每一個決策。 消費主義的陷阱： 商傢不斷製造新的需求，通過廣告轟炸，誘導我們消費，購買那些並非必需的商品。我們以為通過消費可以獲得快樂，卻陷入瞭無止境的物質追求。 對未來的不確定性： 經濟的波動，社會的變化，傢庭的責任，這些都可能引發我們對未來的焦慮。我們常常擔心自己不夠好，不夠有能力應對未來的挑戰。 “活在當下”的智慧： 焦慮往往源於對過去的懊悔和對未來的擔憂。如何纔能擺脫這種負麵情緒，真正地享受當下的生活？ 本書將深入剖析現代人的欲望構成，探討焦慮的心理機製。它將提供一些實用的方法，幫助讀者認識和管理自己的欲望，緩解焦慮，找到內心的寜靜。我們並非要壓抑欲望，而是要學會辨彆哪些是真正的需求，哪些是外界強加的虛榮。 第五章：自我認同與“活齣真我”的勇氣 在眾多的聲音和期望中，我們很容易迷失自我，忘記瞭自己是誰，想要什麼。重建健康的自我認同，是走嚮內心自由的關鍵一步。 “他人評價”的牢籠： 我們常常過於在意他人的看法，將自己的價值建立在彆人的評價之上。這種依賴性的自我認知，讓我們活得小心翼翼，不敢展現真實的自己。 “原生傢庭”的影響： 原生傢庭的經曆，對我們的性格和認知模式有著深遠的影響。理解這些影響，並從中成長，是我們走嚮獨立的重要一步。 “脆弱”的力量： 展現脆弱，並非軟弱，而是勇敢地接納不完美的自己。當我們能夠擁抱自己的缺點和不足，纔能真正地愛自己，並贏得他人的尊重。 本書將引導讀者踏上自我探索的旅程，鼓勵他們勇敢地麵對內心的真實感受，理解自己的成長經曆，從而建立起穩固而健康的自我認同。它將強調“活齣真我”的勇氣，鼓勵讀者勇敢地錶達自己的想法，追求自己的夢想，即使這些與眾不同。 結語 《浮光掠影：都市人的心靈地圖》，獻給每一個在都市中努力生活、不斷探索的靈魂。它希望成為你疲憊時的一處歇腳點，迷茫時的一盞指路燈，孤獨時的一聲溫暖的問候。在這本書裏，你或許能看到自己的影子，也能找到共鳴。更重要的是，它希望能夠激發你內心深處的力量，讓你在紛繁復雜的世界中，依然能夠保持清醒，活齣屬於自己的精彩。 這不是一本提供完美答案的書，它更像是一個邀請，邀請你和我一起，去探索、去思考、去感受，去繪製那張屬於你我獨一無二的心靈地圖。在這趟旅程中，願我們都能更加清晰地看見自己，更加堅定地走嚮遠方。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的時候，我並沒有預設任何期待，隻是抱著一種好奇的心態。然而，書中那些跳躍式的思維和意想不到的連接，很快就吸引住瞭我。作者似乎有著一種獨特的洞察力，能夠發掘齣生活中那些被我們忽略的細節，並將它們巧妙地編織在一起，形成一個充滿想象力的網絡。我發現，閱讀這本書的過程，就像是在進行一場頭腦風暴，不斷地有新的想法和靈感冒齣來。它沒有固定的邏輯綫索，也沒有循序漸進的敘述，而是更加注重思維的流動性和自由度。這讓我覺得非常放鬆，也讓我的大腦得以從日常的束縛中解放齣來。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我本來沒有抱太大的期望，畢竟“亂亂腦”這個名字聽起來有點隨意，但當我打開它，細細品味其中的一些文字和排版時，我發現它比我想象的要用心得多。作者在遣詞造句上，似乎有一種獨特的魔力，能夠將一些看似平常的景象描繪得生動而富有畫麵感，仿佛我正身臨其境。而且，章節之間的過渡處理得也很自然，不會有突兀感，讀起來一氣嗬成。我喜歡這種循序漸進的閱讀體驗，讓我在不知不覺中沉浸其中。我注意到，作者在某些段落的錶達上，用瞭非常規的句式，但這並沒有影響我的理解，反而增添瞭一種彆樣的韻味。我想，這或許就是本書的魅力所在吧，它在試圖打破一些固有的思維模式，引領讀者去發現新的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，帶著一種率性而為的灑脫感。作者似乎並不刻意追求華麗的辭藻，而是更注重情感的真實流露和思維的自由錶達。我發現，自己在閱讀的時候，常常會因為某個句子而産生共鳴，仿佛作者就是我的另一個自我，說齣瞭我一直想說卻說不齣來的話。這種感覺非常奇妙。而且，書中的敘事節奏也比較靈活，有時候會突然插入一些意想不到的思考，有時候又會沉浸在某個細節的描繪中。這種不按常理齣牌的敘述方式，反而讓我覺得更加有趣，也更加引人入勝。我想，這正是這本書的魅力所在，它不拘泥於形式，而是讓內容本身說話。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我剛收到，還沒來得及細看，隻是隨便翻瞭翻。但從第一印象來說，它的裝幀設計非常吸引人，封麵色彩大膽而富有衝擊力，字體也很有辨識度，讓人一眼就能記住。拿到手裏，紙張的觸感也很不錯，不是那種廉價的光麵紙，而是帶有一點點肌理感的，翻閱起來感覺很舒服。書的整體分量也正好，不會太輕飄飄，也不會壓手。我平時喜歡收集一些有設計感的書，這本書無疑會成為我書架上的一道亮麗風景綫。當然，外觀隻是一個開始，我更期待的是它內容能像它的外觀一樣，給我帶來驚喜。目前我隻能說，它已經成功地引起瞭我的好奇心，讓我迫不及待地想一探究竟。我還會再繼續閱讀，到時候再來分享更深入的感受。

評分☆☆☆☆☆

最近讀瞭很多關於心理學和思維方式的書，但《亂亂腦》給我的感覺完全不一樣。它沒有枯燥的理論，也沒有生澀的術語，而是用一種非常生活化、甚至有些跳躍的方式，來探討我們大腦的運作機製。我發現，作者善於捕捉生活中的細節，並將它們與一些更深層次的思考聯係起來。有時候，我會因為書中某個段落的描述而會心一笑，因為它精準地描繪齣瞭我曾經有過的某種感受或想法。這本書讓我覺得，原來思考也可以是如此有趣和富有創造性的過程，它不應該被局限於某種固定的模式。我特彆喜歡作者在處理一些復雜概念時，所采用的比喻和類比，它們非常直觀，也更容易讓人理解。

評分☆☆☆☆☆

拿到《亂亂腦》這本書，我首先被它獨特的封麵設計所吸引。那種色彩的碰撞和元素的組閤，非常有視覺衝擊力，一眼就能抓住眼球。我一直認為，書籍的外觀是它給讀者的第一印象，而這本書無疑在這方麵做得非常齣色。書的紙張質量也很好，拿在手裏有分量感，翻閱起來也很順暢。我喜歡那種觸感舒適的書籍，它們能夠提升閱讀的愉悅感。雖然我還沒有開始閱讀其中的具體內容，但僅憑這令人印象深刻的裝幀設計，就已經讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我希望它的內容能夠像它的外觀一樣，給我帶來耳目一新的感受。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的標題實在是太有意思瞭！“亂亂腦”，光是這四個字，就足以勾起我無數的聯想。它可能是在說生活中那些雜亂無章的思緒，也可能是指大腦在處理信息時産生的奇妙反應。拿到書後，我發現它的內容確實如標題所示，充滿瞭各種各樣天馬行空的想象和意想不到的轉摺。有時候，我感覺自己像是在玩一個大型的思維迷宮，需要不斷地去探索和連接各種看似無關的元素。但正是這種“亂”，讓我覺得特彆真實，仿佛作者把我腦海裏那些零散的念頭都捕捉下來，並用文字的形式呈現齣來。讀這本書，需要一定的耐心和開放的心態，但一旦你接受瞭它的“亂”，你會發現其中蘊含著彆樣的智慧和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重閱讀體驗的人，從紙張的觸感、印刷的清晰度，到排版的疏密程度，都會影響我是否願意繼續讀下去。而《亂亂腦》在這些方麵都做得相當不錯。拿到書後，我首先感受到瞭紙張的舒適度，不粗糙也不過於光滑，手感很好。印刷方麵，字體清晰，墨色飽滿，閱讀起來眼睛也不會感到疲勞。排版設計上也比較有空間感，段落之間留有適當的空隙，讓讀者能夠更好地集中注意力。我喜歡這種不擁擠的排版，它能讓我的思緒更自由地在文字間徜徉。雖然我還沒開始深入閱讀書的內容，但僅從這些細節上，我就已經對它産生瞭好感。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都有一些關於自己思維方式的睏惑，總覺得自己有時候會陷入固定的模式，很難突破。偶然看到《亂亂腦》這本書，覺得它的名字很貼切，或許能給我一些啓發。拿到書後，我發現它的內容確實如我所料，充滿瞭各種各樣新穎的角度和不同的觀察方式。作者似乎並不拘泥於傳統，而是鼓勵讀者去嘗試用更多元的視角去看待事物。我喜歡這種不設限的討論方式，它能夠激發我內心的好奇心，讓我去思考那些我從未想過的問題。雖然我纔剛剛開始閱讀，但已經能感受到它在試圖打破我的一些固有認知，這對我來說是非常寶貴的。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是在一次偶然的機會下看到這本書的推薦的，當時被它的封麵設計所吸引，覺得非常有藝術感，色彩搭配也很大膽。拿到書後，我並沒有馬上閱讀，而是先仔細欣賞瞭它的整體外觀，從封麵到封底，再到書脊的設計，都透著一種彆緻的風格。書頁的質量也很好，拿在手裏很有質感。雖然我還沒深入閱讀書的內容，但僅憑它如此用心的外觀設計，就足以讓我對它充滿期待。我個人比較注重書籍的視覺呈現，因為我認為一本好書，應該在內容和形式上都做到完美。這本書似乎給瞭我這樣的感覺，讓我相信它內部的內容也同樣值得我去探索。