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[美] 格雷，白莲 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通
• 爱情
• 婚姻
• 心理学
• 情感
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022909

商品编码：29651461722

包装：平装

出版时间：2005-09-01

基本信息

书名：男人来自火星女人来自金星3(网发售)

定价：28.00元

作者：(美)格雷,白莲

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2005-09-01

ISBN：9787807022909

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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《男人来自火星，女人来自金星》续篇。
本书是情感专家约翰·格雷继《男人来自火星，女人来自金星》《男人来自火星，女人来自金星2》之后的又一力作。
在本书中，格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析男女之间不同的心理以及行为变化，总结出一套行之有效的恋爱技巧，用于指导那些正在苦苦寻觅自己另一半与永恒爱情的人们。无数人从此书中受益匪浅，有情人终成眷属。愿这本书也能够对此刻正在爱情中彷徨无措的你有所帮助——
只因孤单寂寞，就降低择偶标准的话，我们就不会吸引到*适合自己的人。
爱情好比播下一粒种子，如果你每天都挖开它看看发芽没有，那么反而会让它死去。
亲密的肉体关系并不代表一切，有时候，发生可能仅仅是一时激情的结果，什么也代表不了，感情必须经历时间的考验才能与日俱增。
求婚是一个女人一生中*值得珍藏的记忆。

内容提要

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在本书中，涉及大量恋爱中的真谛与领悟，这些必将对单身男女和正在恋爱中的情侣遇到的问题提供切实有效的解决方案。学习本书，人们将用一种全新的眼光看待约会，这将是一个全新的开始。当把谜底找到，补到丢失的碎片时，满怀自信，带着丰富的技巧恋爱。本书一些简单明了的方案，对约会能遇到的所有难题进行了详尽的解释与回答，并提供了一条通往爱的捷径。
当然，任何书都不可能说明，爱情将会发生什么，但是，本书却可以在爱情遇到问题的时候，指引解决的方向。将这些原理与规则运用到实际中，就为爱情铺平了道路。
当你阅读《男人约会往北，女人约会往南》的时候，有可能灵光一闪，原来模糊不清的事，开始变得清晰。这种转变有助于你找到自己的真爱，你将从过去解放出来，自如地创造梦寐以求的爱情。

目录

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章 火星人和金星人在恋爱
女人的困惑
男人的困惑
别在不知不觉中，破坏彼此的感情
恋爱五步曲
约会可以变得很简单
为寻找真爱做好准备
第2章 寻找属于你的另一半
好的结束意味着好的开始
不要重蹈覆辙
不要试图去强行改变
如何知道谁是你的意中人
寻找灵魂的伴侣
仅有身体上的吸引是不够的
触及灵魂的永恒爱情
对你的另一半敞开心扉
比尔和苏珊的故事
恋爱，你准备好了吗
灵魂的伴侣并不
别犹豫不决
不专一的男人
每一次恋爱都是一次机会
总恋爱不结婚
慢一点，再慢一点
第3章 恋爱阶段：吸引
如何表现积极的自我
向她要
女人对男人的误解
恋爱中的女人不断付出时
开车门的心理学
女人无需总是
一味地付出
容易坠入情网的女人
第4章 第二阶段：不确定
第5章 第三阶段：排他性
第6章 第四阶段：亲密性
第7章 第五阶段：订婚
第8章 顺利通过约会的五个阶段
第9章 当男人止步不前
0章 欲望男人，热情女人
1章 男人和女人的欲望之源
2章 男人追求，女人引诱
3章 感谢男人，崇拜女人
4章 男人展示，女人欣赏
5章 为什么男人不回电话
6章 主动给他打电话？
7章 微笑的女人有魅力
8章 爱胸有成竹的男人
9章 为什么你还单身？
第20章 哪儿去发现你的灵魂之侣
第21章 101个遇到灵魂伴侣的方法
第22章 幸福终点站

作者介绍

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约翰·格雷（JOHN GARY），心理学博士，国际情感问题专家，畅销书作家。其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已超过1400万册，被翻译成40多种语言，让千百万人走出了情感的困境。现在，这本被视为现代经典、享誉全球的作品。现在，约翰·格雷同妻子和

文摘

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序言

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跨越理解的桥梁：人际关系与情感智慧的深度探索 图书名称： 《心之所向：现代人际关系中的情感图景与沟通密码》 图书简介： 在信息爆炸、节奏日益加快的现代社会中，人与人之间的连接似乎比以往任何时候都更频繁，然而，深层次的理解与共鸣却愈发稀缺。《心之所向：现代人际关系中的情感图景与沟通密码》并非一本简单的“如何取悦他人”的指南，而是一部旨在深入剖析人类情感结构、揭示沟通障碍根源，并提供切实可行工具的深度思考之作。它将带领读者踏上一场探索自我内心需求与他人世界观的旅程，旨在构建更真实、更有韧性的人际连接。 第一部分：情感的内在构建与认知的偏差 本书的开篇，我们首先聚焦于“自我”——构建所有外部关系的基础。我们探讨了情感是如何在童年经历、文化背景和社会预期中被塑造的。不同个体对于“爱”、“安全感”、“被尊重”的定义存在显著差异，而这些差异往往是冲突的起点。 1. 情绪的生理基础与心理投射： 我们将深入浅出地介绍神经科学中关于情绪反应的最新研究，解释为什么某些刺激会触发即时的、非理性的反应（如“战或逃”反应）。随后，我们将分析“投射”机制——我们如何将未解决的内心冲突或未满足的期望，不自觉地投射到伴侣、同事或朋友身上，从而扭曲了对对方真实行为的解读。 2. 认知框架的局限性： 每个人的世界观都建立在一套独特的“认知框架”之上。这些框架如同自带的滤镜，决定了我们如何筛选信息、评估行为的对错。本书详细阐述了“确认偏误”（Confirmation Bias）在关系中的破坏性作用：我们倾向于寻找和接收支持我们既有观点的证据，而忽略那些可能带来更好理解的异议。例如，在伴侣争吵时，一方可能固执地认为“你总是不听我说话”，而另一方则坚信“我明明解释了很多次”。理解这种框架的差异，是迈向有效沟通的第一步。 3. 核心需求的探寻： 关系中的不满往往源于核心需求的长期未被满足。本书提供了一套系统的方法论，帮助读者识别自己和他人最深层的五种核心需求（例如，归属感、自主权、被认可、掌控感、安全感）。只有当需求被清晰地识别出来，我们才能停止用抱怨和指责的语言来表达，转而用清晰、建设性的方式来请求支持。 第二部分：沟通的深水区——倾听、表达与非语言的密码 有效的沟通绝非简单地把话说出口，它是一个复杂的、多层次的互动过程。本部分将超越教科书式的“I-Message”技巧，探讨沟通中更微妙、更具力量的要素。 1. “有效倾听”的四个维度： 倾听不仅仅是保持沉默。本书将倾听分解为四个递进的层次：听到声音、理解内容、体察情感、以及验证意义。真正的同理心倾听，要求我们暂时放下自己的评判和预设的答案，全神贯注于对方正在努力传达的感受。我们探讨了如何在充满压力的对话中，保持这种专注，并运用“复述确认”（Reflective Listening）来消除理解的盲点。 2. 语言的精确性与模糊性： 现代沟通中充斥着“差不多”、“应该”、“总是”等模糊词汇，这些词汇为误解留下了巨大的空间。我们详细分析了如何将抽象的指责转化为具体的、可观察的行为描述。例如，将“你很自私”转化为“当我提出需要帮助时，你连续三次都以工作忙为由推脱了”。这种转变，从攻击人格转向聚焦行为，是解决冲突的关键。 3. 非语言信息的破译： 身体语言、语速、音调和眼神接触，往往传递了比口头语言多出数倍的信息。本书提供了丰富的案例分析，教导读者如何准确识别对方的非语言信号（如微表情、肢体开放度），以及如何确保自己的非语言表达与口头信息保持一致，避免“口是心非”带来的信任危机。 第三部分：冲突管理的艺术与关系中的边界设定 冲突是关系的必然产物，而非失败的标志。本书的核心观点之一是：冲突是未被处理的需求的自然爆发。如何管理冲突，决定了关系的韧性和深度。 1. 建设性冲突的策略框架： 我们介绍了一种被称为“分岔口策略”的冲突处理模型。当双方意见产生分歧时，不是急于“赢”得争论，而是共同寻找一个“第三种可能”的解决方案。这需要双方都愿意暂时搁置自己的“正确性”，转向共同解决问题的“目标”。书中详述了如何设定讨论的“安全边界”，确保对话不升级为人身攻击。 2. 边界的科学： 关系中的健康运作依赖于清晰且被尊重的边界。边界不是拒绝，而是自我保护和维护关系质量的界限线。本书探讨了如何温和而坚定地表达自己的边界，尤其是在面对过度索取或情感依赖时。我们区分了“僵硬的边界”（隔离）和“灵活的边界”（保护），并提供了实用的脚本，教导读者如何在不疏远他人的前提下，维护个人的时间和精力空间。 3. 修复与重建信任： 伤害发生后，信任的重建是一个漫长而精细的过程。本书强调了“负责任的道歉”的三个要素：承认行为、理解影响、承诺改变。一个不包含“但是”和“如果你那样做我就不会……”的道歉，是关系修复的基石。 第四部分：适应变化——关系的长久维护与共同成长 人是流动的，关系亦然。《心之所向》的最后一部分聚焦于如何在时间的洪流中，保持关系的新鲜感和适应性。 1. 共同愿景的构建： 无论是亲密关系还是团队合作，缺乏共同的未来愿景，关系很容易在日常琐碎中耗尽能量。本书指导读者如何定期进行“关系健康检查”，并共同描绘出未来五年、十年双方希望达到的情感、职业或生活状态，确保双方的努力方向一致。 2. 角色弹性与新阶段的适应： 随着生活角色的变化（如成为父母、职业转换、退休），关系中的动态也必须随之调整。本书分析了不同人生阶段对伴侣关系和友谊提出的新要求，并提供了调整沟通模式和责任分配的实用建议，以应对这些自然发生的变化。 3. 维护“连接的燃料”： 情感联结需要持续的投入，我们称之为“连接的燃料”。这包括定期的“积极关注时间”（高质量的无干扰陪伴）、表达欣赏的频率，以及共同创造新经验的努力。本书提供了一份“关系维护清单”，帮助读者将这些必要的投入转化为日常习惯。 《心之所向》是一份献给所有渴望深入了解自己、渴望改善沟通质量、并愿意为建立持久而有意义的人际关系付出努力的读者的礼物。它提供的不是速效药方，而是一套理解人类复杂情感运作机制的深度工具箱。通过实践书中的洞察，读者将能够更清晰地看见他人，更坦诚地表达自我，最终在连接中找到真正的力量与满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书最成功的地方在于，它构建了一个极其复杂却又逻辑严密的人物群像。我从未见过如此立体饱满的角色，他们不是非黑即白的符号，而是充满了各种矛盾和挣扎的真实个体。即便是配角，也拥有自己的清晰的动机和成长弧线，绝非推动主角前进的工具人。我能清晰地感受到他们内心的挣扎、选择的艰难以及面对困境时的脆弱与坚韧。有些角色的命运让人扼腕叹息，有些则让人由衷地敬佩，甚至在某些瞬间，我能在他们身上看到自己过往的影子，产生强烈的代入感。作者对人性幽微之处的探索，达到了近乎残酷的诚实，但正是这份真实，让整个故事有了超越故事本身的重量感和永恒的价值。

评分☆☆☆☆☆

从宏观角度来看，这本书的主题探讨之深刻，远远超出了普通读物的范畴。它似乎触及了一些我们日常生活中刻意回避却又始终萦绕心头的大命题，比如存在的意义、关系的本质，以及个体如何在变动的世界中保持自我。作者并没有提供简单的答案，而是巧妙地将这些深刻的思考融入到角色的遭遇和情节的发展之中，引导读者自己去建构理解的框架。读完之后，我感觉自己的思维仿佛经历了一次彻底的洗礼和重塑，看待周围的世界和身边的人的方式都产生了一种微妙但持久的偏移。这不是一本读完就扔掉的书，它更像是一面镜子，让你在合上书页后，依然会不断地反思和回味，思考如何将书中的某种启发融入到自己的实际生活中去。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的语言风格简直是百花齐放，让人目不暇接。作者的遣词造句不是那种刻意追求华丽辞藻堆砌的浮夸，而是带着一种历经世事后的沉淀感和洞察力。很多句子读起来平淡无奇，但细细品味后，却能咂摸出浓浓的哲理和生活的况味，仿佛是某位智者在耳边轻声低语，娓娓道来人生至理。有些段落的描写更是充满了画面感，无论是对城市街景的捕捉，还是对人物内心活动的刻画，都细腻得如同高清镜头下的慢动作回放，让人在脑海中自动构建出极其生动的场景。我常常需要停下来，反复阅读某一小段，就像品尝陈年的佳酿，去感受那文字深处蕴含的醇厚和复杂性。这种文字驾驭能力，实在令人钦佩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是艺术品，那种深邃的星空背景搭配着鲜明的对比色，一下子就抓住了我的眼球。我是在一个深夜，偶然在书店的角落里发现它的，当时架子上的其他书都显得有些黯淡无光。装帧的质感也非常考究，拿在手里沉甸甸的，能感觉到作者和出版方在制作上的用心。我立刻翻开扉页，那种印刷的清晰度和纸张的触感，都透露着一股高级感。更让我惊喜的是，内页的排版设计，字里行间留白恰到好处，阅读起来非常舒服，完全没有一般大众读物那种局促感。它不仅仅是一本书，更像是一件可以珍藏的物件。那种对细节的极致追求，让我对书的内容充满了美好的期待，感觉这绝对不是一本随随便便就能写成的作品，背后一定蕴含着创作者对生活深刻的洞察和打磨。从拿到它到翻开第一页的整个过程，就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得如同顶级交响乐的指挥，时而激昂澎湃，高潮迭起，引人入胜，让人手不释卷，恨不得一口气读到天明；时而又戛然而止，留下大片的空白，让读者自行在沉思中回味方才经历的种种情绪的起伏。我尤其欣赏作者在转折处的处理，那种不着痕迹的铺垫和水到渠成的爆发力，简直是教科书级别的范本。它不像有些小说，总是在关键时刻用生硬的对白来推动情节，这本书的冲突和解决都是内化于人物行为和环境描摹之中的，显得极其自然和真实。阅读过程中，我的心跳频率似乎都跟着故事的推进而变化，有时屏住呼吸，有时又忍不住会心一笑，那种完全沉浸于作者构建的世界里的体验，久违了。这种精妙的节奏掌控，体现了作者深厚的文学功底和对读者心理的精准拿捏。