非主流幸福 9787504856036 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

嚮日葵 著

圖書標籤:

• 幸福感
• 自我成長
• 生活哲學
• 情緒管理
• 心理學
• 人生思考
• 積極心理學
• 非主流
• 心靈雞湯
• 豆瓣高分

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 農村讀物齣版社

ISBN：9787504856036

商品編碼：29665189736

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	非主流幸福	作者	嚮日葵
定價	20.00元	齣版社	農村讀物齣版社
ISBN	9787504856036	齣版日期	2013-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.118Kg

內容簡介

主流的幸福像一棵大樹的主乾，非主流的幸福也許就是那枝枝蔓蔓同樣生機勃勃的美麗枝椏。幸福，也可以非主流，隻要那是幸福。

作者簡介

時尚策劃人、撰稿人。曾做過知名時尚生活類網站主編。目前為嚮日葵文化當傢。能寫會畫。對生活充滿熱情和探究的精神。擅長從各種生活細節總結提煉生活智慧．嚮日葵希望用每一本飽含能量的書，照亮每個人的生活。嚮日葵文化的口號是：讀嚮目葵的書，感受生活的陽光和溫暖！

目錄

前言尋愛路上遇到愛之前快樂獨舞混搭型愛情有沒有愛你是個偷著樂的過程愛情的選擇焦慮癥悅己纔能悅人有一韆種可能的獨自旅行愛情不是傳奇是故事彆以為單純和害羞能為你加分對盆栽式愛情說不彆把約會想得太嚴重聚散有緣有一種單身叫無辜失戀如同一場排毒你是他的磨牙器嗎遠離愛情爛人團你隻是顔色不同的煙火單身但愛著戀愛試用期幸福圍城要溫度但不必烈火焚身愛他甚至他的棉毛褲越愛越簡單有希望不要有奢望彆讓婚姻毀於細節婚前試愛婚後守貞

編輯推薦

微博式語言，女性化的時尚手繪，暢談女性熱門話題，和您一起傾聽女性內心的真實聲音

文摘

序言

好的，這是一本名為《心之所嚮：現代生活中的精神探尋與自我和解》的圖書簡介，共計約1500字。 --- 《心之所嚮：現代生活中的精神探尋與自我和解》 內容簡介 在信息爆炸、節奏飛快的現代社會，我們似乎擁有一切，卻又時常感到前所未有的迷茫與失落。人們被推著嚮前奔跑，追逐著被定義的成功、財富與光鮮亮麗的外錶，卻在深夜裏，被內心深處那份難以名狀的空虛所攫住。《心之所嚮：現代生活中的精神探尋與自我和解》正是一部獻給所有在喧囂中試圖聽清自己心聲的當代人的指南。它不提供虛妄的速成秘籍，不販賣廉價的樂觀，而是以一種深刻而溫和的筆觸，引導讀者深入審視自己真實的需求、修復破碎的內在連接，並最終在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的、堅實的立足點。 本書的核心在於“連接”與“和解”。它探討瞭現代人與“自我”、“他人”以及“世界”之間日益疏遠的鴻溝，並提供瞭切實可行的路徑來彌閤這些裂痕。全書結構清晰，邏輯嚴謹，內容涵蓋瞭心理學前沿洞察、經典哲學思辨、以及基於真實生活經驗的深度剖析。 第一部分：迷失的羅盤——重塑對“成功”的認知 在消費主義和績效文化的雙重裹挾下，“成功”的定義早已被外化和異化。本書首先挑戰瞭社會主流對“好生活”的單一敘事。 1. 身份的碎片化與焦慮的根源： 深入剖析瞭社交媒體如何催生“錶演型人格”，導緻個體身份的解體與持續的“比較性焦慮”。作者認為，真正的危機不在於缺乏物質，而在於失去瞭核心的自我認同。我們不再知道自己是誰，隻知道自己“應該”成為什麼樣。 2. 價值體係的重構： 本部分引入瞭斯多葛主義、道傢思想以及存在主義的一些核心觀點，引導讀者區分“應然”與“實然”，從外部評價體係中抽離齣來。通過一係列啓發性的練習，讀者將學會辨識和確立屬於自己的、不可被剝奪的內在價值錨點，例如“專注的創造”、“真誠的關係”或“內心的寜靜”。 3. 從“擁有”到“存在”的轉變： 探討瞭“極簡主義”背後的哲學意涵——並非僅僅是物理空間上的斷捨離，而是認知帶寬的釋放。當不再被無休止的物質欲望所驅動時，個體纔能將注意力重新導嚮內在的體驗和心流狀態。 第二部分：內在的療愈——直麵陰影與脆弱 精神探尋的旅程必然涉及對過往經驗和未被接納的情緒的審視。本書認為，逃避痛苦是阻礙成長的最大障礙。 1. 擁抱“不完美”的勇氣： 詳細闡述瞭“自卑情結”與“完美主義陷阱”的相互作用機製。作者藉鑒瞭榮格的原型理論，鼓勵讀者正視自己“陰影麵”——那些被壓抑的、不光彩的或不被社會接納的部分。接納這些，並非意味著放任自流，而是理解它們是完整人格不可或缺的組成部分。 2. 情緒的語言： 將情緒視為身體與心靈發齣的信號，而非需要被立即“解決”的問題。本書提供瞭詳細的情緒識彆工具，教導讀者如何“陪伴”憤怒、悲傷或恐懼，而不是試圖“擊敗”它們。重點分析瞭“習得性無助”如何影響我們的決策模式，並提供瞭重建內部控製感的具體方法。 3. 敘事的重寫： 探討瞭人類心智如何通過“故事”來理解世界。許多睏境源於我們固守著過時的、限製性的自我敘事。通過認知行為技術與敘事療法的融閤應用，讀者將被引導去重新構建自己的生命故事，將過去的創傷轉化為成長的韌性。 第三部分：關係的深度——在連接中找到安寜 個體無法脫離社會而存在，然而，現代關係常常膚淺而功利。本書倡導高質量、深層次的人際連接。 1. 從“需求滿足”到“互相看見”： 分析瞭親密關係中常見的互動模式，如“依戀焦慮”與“迴避型依戀”的循環。本書強調，真正的親密不是占有，而是雙方在安全的環境下，坦誠地嚮對方展示脆弱，並獲得理解的迴應。 2. 溝通的藝術與界限的藝術： 提供瞭非暴力溝通（NVC）的實用框架，重點在於區分觀察、感受、需要和請求。同時，深入探討瞭設定健康界限的必要性。清晰的界限不僅是對他人的保護，更是對自己精力與精神空間的維護。 3. 社群的重建： 探討瞭數字時代下“連接感”的缺失。真正的社群超越瞭網絡點贊數，它基於共同的脆弱、互助的意願和深遠的價值觀共鳴。本書鼓勵讀者從身邊的小圈子開始，實踐“深度參與”而非“錶麵社交”。 第四部分：行動的哲學——在日常中實踐智慧 精神的覺醒最終需要落實到具體的日常行動中，否則將淪為紙上談兵。 1. 覺知力的培養： 詳細介紹瞭正念（Mindfulness）在日常生活中的應用，從呼吸、進食到行走，將每一個瞬間轉化為深化自我覺察的契機。這是一種“慢下來”的革命，它不排斥效率，但要求效率服務於目的，而非目的本身。 2. 意義的創造與遺留： 藉鑒瞭維剋多·弗蘭剋爾的意義療法，強調人生的最終驅動力是對意義的追求。這意義並非宏大敘事，而是體現在對工作、對傢庭、對所熱愛之事的投入與奉獻中。本書鼓勵讀者思考：當你離去時，你希望世界因為你的存在而有何不同？ 3. 持續的“在路上”： 本書的結語強調，自我和解不是一個終點，而是一個持續的過程，如同呼吸一般自然。真正的幸福感源於對生命流動性的接受，對不確定性的擁抱，以及對每一步探尋的珍視。 《心之所嚮》是一本值得反復閱讀的陪伴之書。它邀請你暫時放下外界的喧囂，拿起這麵鏡子，認真地看一看那個被生活壓抑已久的、真實而有力量的自己。它不是教你如何“變好”，而是引導你如何“成為自己”。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的，與其說是“故事”，不如說是一種持續性的“精神震顫”。讀完最後一頁後，我並沒有立刻閤上它，而是把書放在手邊，怔怔地盯著天花闆看瞭很久。它沒有提供任何明確的答案，甚至可以說，它故意拋齣瞭更多的問題，讓你在閤上書本之後，仍然要繼續在自己的內在世界裏進行一場“辯論”。這種後勁，纔是衡量一本好書價值的黃金標準。它沒有試圖給你提供一個“非主流幸福”的地圖，而是給瞭你一把生銹的鑰匙，讓你自己去探索那些被鎖住的、你原本不敢觸碰的內心角落。對我來說，它更像是一麵鏡子，照見的不是作者的世界，而是我那個被日常瑣事層層包裹的、渴望突破的自我。這種被喚醒的感覺，比任何直接的安慰或教導都要來得深刻和持久。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是視覺盛宴，那種大膽的撞色和略帶迷幻的字體排版，一下就抓住瞭我的眼球。我本來就是個對外包裝比較挑剔的人，很多書擺在那裏，我頂多掃一眼，但《非主流幸福》的這套“行頭”簡直像是某種神秘的邀請函。拿到手裏，紙張的質感也齣乎意料地好，不是那種市麵上常見的、摸起來滑溜溜的銅版紙，而是帶有一點粗糲感的，仿佛在暗示內容也絕非平滑易讀的“主流”讀物。我當時在書店裏站瞭快半小時，就光是端詳這個封麵和書脊的細節，就已經在腦子裏構建齣無數種關於“非主流”的定義瞭。它成功地營造瞭一種疏離感和反叛感，讓人忍不住想知道，作者是如何定義那些不被大眾標簽化的“幸福”的。這種預設的強烈期待感，可以說是這本書成功的第一步，它沒有試圖迎閤任何人，反而用一種近乎挑釁的姿態，吸引瞭像我這樣總在尋找“另類視角”的讀者。整體感覺就是，這本書在還沒翻開之前，就已經完成瞭一次成功的自我宣言。

評分☆☆☆☆☆

從純粹的語言學角度來看，這本書的文字功力是毋庸置疑的，它擺脫瞭許多當代文學中常見的空洞和矯飾。作者似乎有一種異乎尋常的詞匯駕馭能力，能將一些非常口語化、甚至略帶粗糲的詞匯，精準地放置在需要它們的位置上，從而爆發齣強大的衝擊力。更妙的是，它沒有陷入故作高深的哲學陷阱。雖然主題深刻，但行文卻保持著一種令人愉悅的清晰度，即便是錶達最晦澀的情感和觀點時，也能找到一個非常具象的意象作為支撐。我記得有一個關於“記憶的褪色”的比喻，作者將其描述為“如同舊磁帶在陽光下被反復播放，那些尖銳的高音部分首先被熱量吞噬，隻留下低沉的、模糊的嗡鳴”，這種畫麵感極強的語言，立刻就鎖定瞭那種失落感。這種將抽象概念具象化的能力，是區分優秀作品和平庸之作的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

我最欣賞作者對於敘事節奏的把控，簡直像是一位經驗老到的指揮傢在掌控交響樂團。有時候，文字會像暴雨一樣傾瀉而下，密集的信息流和快速跳躍的場景描寫，讓我幾乎喘不過氣來，迫使我必須全神貫注地去捕捉每一個細節，生怕遺漏瞭潛藏的綫索。而緊接著，筆鋒又會突然變得極其舒緩，用長得近乎冗餘的細節描寫，將時間拉伸到無限慢，仿佛將讀者置於一個琥珀之中，仔細觀察一粒塵埃的緩慢沉降。這種強烈的動態與靜態之間的切換，極大地增強瞭閱讀的沉浸感和情緒的跌宕起伏。它不是那種平鋪直敘、讓你能預知下一句話是什麼的文字，而是充滿瞭“迴鏇”和“變奏”。我甚至覺得，有些段落的結構本身，就是在模仿“非主流”狀態下那種精神的遊離和不確定性，這讓閱讀體驗從被動接收信息，變成瞭一種主動參與到作者構建的思維迷宮中的探索。這種結構上的“不按常理齣牌”，反而成就瞭一種獨特的閱讀韻律美。

評分☆☆☆☆☆

書中對“邊緣群像”的刻畫，達到瞭令人心驚肉跳的真實感。我時常會産生一種錯覺，仿佛自己就是那個坐在角落裏，觀察著世界的局外人。作者似乎對那些被社會主流價值觀排斥或遺忘的人群有著近乎病態的洞察力。他們不是臉譜化的符號，而是充滿瞭內在矛盾和復雜性的個體。比如，對那位總是在深夜裏用老式膠片相機記錄城市廢墟的藝術傢，他的執著與清醒，以及他那套看似荒謬卻自洽的生存哲學，讓我反思瞭自己日常生活中那些被奉為圭臬的“常識”的脆弱性。作者沒有對這些人物進行美化或道德審判，而是極其冷靜甚至殘酷地呈現瞭他們的生存邏輯和偶爾流露齣的脆弱。這種不帶濾鏡的描摹，使得“非主流”不再是一個抽象的標簽，而是一群有血有肉、掙紮求存的“人”。讀完後，我感覺自己對“正常”這個詞匯的理解，也隨之鬆動瞭。