实用生活偏方 9787506423748

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蓝萍著 著
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  • 生活常识
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店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 中国纺织出版社
ISBN:9787506423748
商品编码:29690943543
包装:平装
出版时间:2002-11-01

具体描述

基本信息

书名:实用生活偏方

:28.00元

售价:19.0元,便宜9.0元,折扣67

作者:蓝萍著

出版社:中国纺织出版社

出版日期:2002-11-01

ISBN:9787506423748

字数:325000

页码:440

版次:1

装帧:平装

开本:

商品重量:0.4kg

编辑推荐


掌握一定的现代家庭生活常识,有助于人们在日趋琐碎的家庭生活及社会生活中达成上述愿望。这里所说的现代家庭生活常识,并不是指那些高深莫测的理论或专业技能,而是指与现代家庭生活息息相关的一些小知识、小窍门。这些小知识、小窍门,是人们在生活实践中积累的法宝,往往能够巧妙、有效地解决许多家庭生活中令人束手无策的难题。

内容提要


本书信息量大,为了便于读者能迅速检索到所需的知识,分成饮食、厨具与餐具、服饰、美容家庭起居、家用电器、家庭医药、花草宠物、夫妻生活十大版块,各版块内容均采取问答的形式,用简洁明了的行文,深入浅出地阐述现代家庭生活的必备常识。拥有了这本书,你就拥有了现代家庭生活的“百宝箱”;拥有了这本书,你就成了现代家庭生活中的“智多星”。

目录


作者介绍


文摘


序言



《生活智慧:居家养生与日常妙招》 本书是一本致力于为您提供实用、易行、贴近生活的居家养生与日常妙招的指南。我们深知,在快节奏的现代生活中,许多人渴望找到一种更自然、更经济的方式来应对身体的小毛病,提升生活品质。因此,我们精心梳理了大量经过时间检验、广为流传的民间智慧,结合现代科学的认知,为您呈现了一份详尽而可靠的生活宝典。 内容概览: 本书分为四大板块,涵盖了您日常生活中可能遇到的方方面面,旨在帮助您建立一个更健康、更舒适的生活方式。 第一部分:调养身心,固本培元 这一部分专注于内在的调养,从根本上提升身体机能,增强免疫力,从而减少疾病的发生。我们将为您介绍: 四季养生之道: 详细讲解春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则,以及如何根据不同季节的气候特点,调整饮食、起居和作息,以达到顺应自然、滋养身体的目的。例如,春季如何“发散”,夏季如何“散热”,秋季如何“敛藏”,冬季如何“闭藏”,每一种都有详细的解释和具体的建议。 常见不适的居家应对: 针对感冒、咳嗽、失眠、消化不良、头痛、关节疼痛等一系列常见的小毛病,提供温和有效的居家调理方法。这些方法往往取材于天然食材,操作简便,副作用小,能帮助您在不适初期迅速缓解症状,避免病情加重。例如,针对风寒感冒,我们会介绍姜汤的制作与饮用时机;针对失眠,会提供一些助眠的食疗方和放松技巧。 体质辨识与调养: 帮助您初步了解不同体质(如气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿、血瘀等)的特征,并针对每种体质提供个性化的饮食调理、运动建议和生活习惯指导,让您的养生更有针对性,效果更佳。我们将用通俗易懂的语言解释体质的形成原因,以及如何通过日常的微小调整来改善身体状况。 经络穴位保健: 介绍一些简单易学的按摩手法和常用穴位,通过刺激经络穴位,达到疏通气血、缓解疲劳、强身健体的目的。每个穴位的定位、主治功效以及操作方法都将图文并茂地进行讲解,让您在家也能轻松进行自我保健。 第二部分:舌尖上的智慧,药食同源的奥秘 饮食是生命的基础,也是最直接的养生途径。本部分将深入挖掘食材的养生价值,为您提供美味又健康的食谱建议。 当季食材的营养价值与妙用: 详细介绍不同季节上市的蔬菜、水果、谷物、肉类的营养成分,以及它们在传统医学中的药用价值。教您如何选择最适合季节的食材,并将其巧妙地融入日常三餐。例如,夏季的瓜果如何清热解暑,秋季的根茎类食物如何滋阴润燥。 经典食疗方精选: 汇集了大量经过验证的经典食疗方,涵盖了针对不同健康需求的配方,如增强免疫力的汤品,调理肠胃的粥品,美容养颜的甜品,以及辅助治疗某些慢性疾病的药膳。每道食疗方都附有详细的食材用量、制作步骤和食用注意事项。 日常饮品与茶疗: 介绍各种具有保健功效的茶饮、果汁、汤饮的制作方法,以及它们对身体的好处。例如,如何制作一杯能够提神醒脑的饮品,如何调配一杯有助于安神助眠的茶。 厨房中的天然良药: 许多我们日常生活中常用的调味品和食材,本身就具有一定的药用价值。我们将揭示葱、姜、蒜、醋、蜂蜜、红糖等在居家保健中的妙用,让您在烹饪的同时,也能为家人带来健康。 第三部分:居家生活小窍门,轻松应对日常难题 生活中的小烦恼常常影响我们的心情和效率。本部分将为您提供一系列简单实用的居家生活小窍门,让您的生活更加便捷、舒适。 衣物清洁与保养: 提供针对不同材质衣物的清洗、去污、防蛀、除皱等技巧,以及一些天然的衣物护理方法,让您的衣物焕然一新,延长使用寿命。例如,如何有效去除衣物上的油渍、墨水渍,如何让白色衣物更加洁白。 家居清洁与收纳: 分享高效的家居清洁方法,利用天然的清洁剂来应对厨房油污、卫生间异味、地板污渍等问题。同时,提供实用的收纳技巧,帮助您打造一个整洁有序的居住环境。 厨房妙用与食物保鲜: 介绍厨房用具的妙用,以及延长食物保鲜期的小技巧,减少食物浪费。例如,如何让切开的苹果不氧化,如何让绿叶蔬菜保持新鲜。 小家电的维护与保养: 提供一些简单实用的方法,帮助您更好地维护和保养家中的常用小家电,延长其使用寿命,确保安全使用。 第四部分:身心放松与情绪管理 健康不仅仅是身体的健康,更是心理的健康。在快节奏的生活中,学会放松和管理情绪至关重要。 简易放松练习: 介绍一些在家即可进行的放松练习,如深呼吸、冥想、简单的伸展运动等,帮助您缓解工作和生活带来的压力,找回内心的平静。 情绪疏导的自然方法: 探讨如何通过倾诉、爱好、亲近自然等方式来疏导负面情绪,保持积极乐观的心态。 良好睡眠的营造: 提供一系列改善睡眠质量的建议,包括睡前放松技巧、卧室环境的布置等,帮助您拥有高质量的睡眠。 本书特色: 内容实用,易学易用: 每一个建议和方法都经过筛选,力求简单易懂,操作方便,即使没有医学或营养学背景的读者也能轻松掌握。 取材天然,经济环保: 许多方法都取材于日常生活中常见的食材和物品,成本低廉,符合绿色健康的生活理念。 科学与传统的结合: 在保留传统智慧精髓的基础上,融入现代科学的认知,使方法更具说服力和有效性。 图文并茂,清晰直观: 部分内容配以插图或照片,使讲解更加直观易懂,便于读者理解和操作。 《生活智慧:居家养生与日常妙招》希望成为您居家生活的贴心伴侣,帮助您从容应对生活中的点滴挑战,拥抱更健康、更美好的生活。无论您是想改善身体状况,还是想让生活更便利,亦或是寻求内心的平和,都能从中找到属于您的智慧和灵感。

用户评价

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这本书给我的感觉,就像是翻开了一本厚重的家谱,里面记载着祖辈们留下的宝贵财富。它的封面设计,朴实无华,却带着一种历史的厚重感,仿佛能感受到岁月的痕迹。我平时对养生保健颇感兴趣,但总觉得那些专业的医学书籍过于枯燥,而这本书,却用最贴近生活的语言,将各种实用的偏方呈现出来。我最先被吸引的是关于“消化不良”的章节,里面提到了很多我们日常生活中常见的食材,比如山楂、陈皮等,并详细说明了它们在缓解消化不良方面的作用。书中对于每一种方法的介绍,都非常详尽,不仅仅是告诉我们“怎么做”,还会告诉你“为什么这样做”。比如,它会解释为什么某些食物具有健胃消食的作用,可能是因为它们富含某种酶,或者是能够刺激肠胃蠕动。这种科学的解释,让我对这些偏方有了更深的信任,也让我意识到,很多民间智慧并非是无稽之谈,而是有着其内在的逻辑和道理。我特别喜欢书中关于“女性健康”的章节,里面介绍了一些针对痛经、月经不调等问题的食疗方法,比如用红糖姜水来暖宫,或者用益母草来调经。这些方法听起来都很温和,副作用也比较小,对于我们女性来说,是一种很好的辅助调理方式。这本书给我最大的启示是,我们身边处处充满着解决问题的可能性,关键在于我们是否拥有一双发现的眼睛,以及一颗愿意去尝试的心。

评分

这本书的封面设计给我的第一印象是朴实无华,没有那些花里胡哨的图案,也没有过于醒目的字体。封面上“实用生活偏方”几个字,散发着一种沉甸甸的、经过时间沉淀的实在感,仿佛里面藏着许多祖辈口耳相传的智慧结晶。我拿到这本书的时候,正是家里有人身体有些不适,到处打听各种土方子的时候。当时的心情,可以说是充满了期待,又带着一丝迷茫。我翻开书,目录里那些熟悉又陌生的标题,比如“感冒发烧不用愁,老姜红糖水来解忧”、“咳嗽不止怎么办?枇杷止咳颗粒效果妙”等等,一下子就拉近了我和这本书的距离。我迫不及待地想找到一些能够快速缓解症状,又相对温和的方子。这本书的装帧也很厚实,纸张的触感也很好,不是那种轻飘飘的廉价感。这让我觉得,这本书的内容一定也是经过认真考量的,不是市面上那种快餐式的读物。我仔细地浏览了每一页,虽然我还没有开始实践书中的任何一个偏方,但仅仅是阅读这些标题和简短的介绍,就已经让我感受到了一种来自生活的温暖和力量。它不像那些专业医学书籍那样冷冰冰,充满了术语,而是用最贴近生活的语言,讲述着最接地气的方法,这让我觉得非常有亲切感。我喜欢这种朴素的风格,因为它传递了一种信息:生活中的小病小痛,往往可以用最简单、最自然的方式来解决。这种理念,在如今这个过度依赖药物的时代,显得尤为珍贵。我正在等待一个合适的时机,准备从里面挑选一些简单易行的偏方,去尝试一下,看看是否真的能带来预期的效果。这本书就像一位经验丰富的老朋友,静静地等待着被翻阅,去分享它所珍藏的那些关于健康的秘密。

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我一直认为,真正的生活智慧,往往体现在那些看似微不足道的小细节里,而这本书恰恰捕捉到了这一点。它的封面设计,就是一种返璞归真的美学,没有丝毫的矫揉造作,让人一看就觉得“靠谱”。我平时工作比较忙,很少有时间去详细研究健康知识,但这本书的出现,恰好填补了我的这一空白。它以一种非常直观的方式,将各种生活中的“疑难杂症”一一罗列,并提供了相应的“解决方案”。我记得我最开始翻阅的是关于“眼部疲劳”的部分,里面提到了用热毛巾敷眼,或者用眼部按摩手法来缓解。这些方法听起来非常简单,但当我尝试之后,确实感觉眼部的疲劳感减轻了不少。书中不仅仅是简单地罗列方法,更重要的是,它还在一些地方穿插了关于这些方法背后的原理的简要说明,比如为什么用热毛巾敷眼可以缓解疲劳,是因为热敷可以促进眼部血液循环。这种解释,让我对这些偏方有了更深的理解,也更能相信它的有效性。我特别欣赏书中关于“季节性疾病”的应对方法,比如冬季容易感冒,书中就给出了一些通过饮食来增强体质的建议,像是多喝一些富含维生素C的饮品,或者食用一些温补的食物。这些建议都非常贴合实际生活,不需要什么特殊的条件,只需要稍加留意,就能在日常饮食中有所体现。这本书就像一位循循善诱的老师,用最朴实的方式,教会我如何更好地与我的身体相处,如何从生活中汲取力量来应对各种挑战。

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读完这本书,我最大的感受就是,生活中的很多小毛病,其实并不需要过度依赖药物,而往往可以通过一些简单易行的方法得到缓解。这本书的封面设计就给我一种“接地气”的感觉,没有华丽的辞藻,没有浮夸的承诺,就是实实在在的“实用”二字。我平时不太关注这类书籍,但因为最近家里老人身体不太好,总是听说一些民间的小偏方,所以就抱着试试看的心态买了下来。翻开书,我看到的是一个非常庞大的信息量,涵盖了从头到脚,从内到外的各种健康问题。让我印象深刻的是,书中对于每一个偏方的介绍,都不仅仅是简单的“是什么”,而是会稍微解释一下“为什么”。比如,对于某些肠胃不适,书中会提到一些食材的食疗作用,比如姜的温中散寒,或者薄荷的清凉解暑。这种解释让我觉得,这些偏方不是凭空想象出来的,而是有其科学依据的,即使是民间流传下来的,也可能包含了古人的智慧和对事物运行规律的朴素认识。我特别喜欢书中关于“皮肤问题”的章节,里面提到了很多利用天然食材来解决痘痘、过敏等问题的方法,比如用绿豆粉敷脸,或者用芦荟胶来镇定皮肤。这些方法听起来都很温和,对皮肤的刺激也比较小,这对于我这种皮肤敏感的人来说,无疑是一个福音。而且,书中还强调了“因人而异”,提醒读者在尝试偏方时,要注意观察自己的身体反应,避免不适。这种负责任的态度,让我对这本书的好感度大大提升。它不是在鼓吹某种“灵丹妙药”,而是在提供一种参考,一种思路,让我们学会如何更聪明地利用生活中的资源来照顾自己。

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这本书的封面设计,给我一种“信得过”的感觉,没有那些花哨的装饰,没有虚假的承诺,只有一种朴素的实在感,仿佛一位经验丰富的长者,正准备将他毕生的智慧娓娓道来。我一直对那些经过岁月沉淀的民间智慧充满了敬意,觉得它们往往比那些快速出现的“新玩意”更加可靠。翻开书,我看到了一个细致入微的健康指南,几乎涵盖了生活中可能遇到的所有小问题,并且提供了切实可行的解决方案。我最先被吸引的是关于“口腔健康”的章节,书中提到了很多利用天然食材来清洁和护理口腔的方法,比如用茶叶水漱口,或者用小苏打来清洁牙齿。让我印象深刻的是,书中对于每一种方法的介绍都非常详尽,它不仅仅是告诉你“用什么”,还会告诉你“如何用”,甚至会尝试去解释“为什么这样做有效”。例如,它会提到茶叶中的某些成分具有杀菌作用,或者小苏打具有去除污垢的能力。这种严谨的态度,让我对这本书的内容充满了信心。我特别喜欢书中关于“缓解牙疼”的部分,里面介绍了一些利用身边常见的食材来暂时缓解牙疼的方法,比如用丁香油含在牙齿上,或者用大蒜捣成泥敷在牙龈上。这些方法虽然不能根治,但在紧急情况下,却能起到非常好的缓解作用,避免了不必要的痛苦。这本书给我最大的启示是,我们身边充满了解决问题的智慧,关键在于我们是否拥有一颗求知的心,以及愿意去尝试的态度。

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第一次翻开这本书,就被它那种朴实无华的封面设计所吸引,没有一丝一毫的商业气息,却带着一种久远而温暖的亲切感。我一直认为,真正有价值的知识,往往就隐藏在最寻常的生活之中,而这本书,正是这种理念的绝佳体现。它就像一本厚重的日记,里面记录着先辈们在与疾病抗争的过程中,积累下来的宝贵经验。我最先被吸引的是关于“感冒”的章节,书中列举了多种不同的食疗和辅助方法,从大家熟知的姜汤,到一些我之前从未听说过的组合,都一一呈现。让我惊喜的是,书中对于每一种方法的解释都相当到位,不仅仅是简单地告诉你“怎么做”,还会尝试去解释“为什么这样做会有效果”。例如,它会提到某些食材具有清热解毒的作用,或者某些物理方法可以帮助身体排汗。这种深入浅出的讲解,让我对这些偏方有了更深的认识,也让我相信它们的有效性。我特别喜欢书中关于“缓解疲劳”的部分,里面介绍了很多简单易行的提神醒脑的方法,比如用冷水洗脸,或者做一些简单的伸展运动。这些方法听起来非常普通,但当我尝试之后,确实感受到了明显的改善。这本书给我最大的感受就是,健康并非遥不可及,很多时候,它就隐藏在我们触手可及的日常之中,需要我们去发掘和运用。

评分

当我第一次看到这本书的封面时,就感受到了一种与众不同的气质,它不像市面上很多健康书籍那样追求时髦和新颖,而是散发出一种厚重、沉静的质感,仿佛一本承载着古老智慧的宝藏。我一直认为,真正的生活技巧,往往就蕴藏在那些最朴实无华的细节之中,而这本书,恰恰正是这种理念的生动体现。它就像一位慈祥的长者,用最真诚的语言,向我们展示着如何用最自然、最温和的方式来应对生活中的小烦恼。我尝试着翻阅了书中关于“眼睛干涩”的章节,里面提到了很多简单易行的缓解方法,比如用热毛巾敷眼,或者用一些富含维生素A的食物来调养。让我印象深刻的是,书中对于每一种方法的介绍都非常细致,它不仅仅是告诉你“这样做”,还会尝试去解释“为什么这样做有效”。例如,它会提到热敷可以促进眼部血液循环,从而缓解疲劳,或者维生素A对于眼部健康的重要性。这种科学而深入的讲解,让我对这些偏方有了更深的理解和信任。我特别喜欢书中关于“缓解头痛”的部分,里面介绍了一些利用身边的食材和简单的按摩手法来缓解头痛的方法,比如用生姜片敷在太阳穴,或者用手指轻轻按摩头部穴位。这些方法听起来都非常温和,而且取材方便,让我觉得在面对头痛时,有了更多的选择,而不仅仅是依赖药物。这本书给我最大的启示是,健康的生活,其实可以很简单,它就隐藏在我们日常的点点滴滴之中,等待着我们去发现和运用。

评分

收到这本书时,我首先是被它的封面设计所吸引,一种质朴而沉静的风格,没有丝毫的浮夸,却传递着一种信赖感。我一直对那些流传于民间的“土方子”抱有浓厚的兴趣,觉得它们虽然简单,却往往蕴含着经过时间考验的智慧。打开这本书,我被其丰富的篇幅和详尽的内容所震撼。它几乎涵盖了生活中可能遇到的各种健康小困扰,从常见的感冒发烧,到一些更具体的身体不适,都给出了相应的“偏方”建议。我仔细阅读了关于“咳嗽”的部分,书中提到了多种不同的方法,有的用食材,比如梨加冰糖炖煮,有的用简单的物理方法,比如用温水蒸汽吸入。让我印象深刻的是,书中不仅仅是简单地给出方法,还会对每一种方法的原理进行简要的解释。比如,为什么冰糖炖梨可以止咳,书中会提到梨的润肺止咳功效,以及冰糖的清热化痰作用。这种科学的解释,让我对这些偏方有了更深的理解和信任。我尤其欣赏书中关于“咽喉疼痛”的章节,里面提到了用盐水漱口,或者用蜂蜜含服等简单有效的方法。这些都是我平时可能会忽略的小细节,但正是这些看似不起眼的方法,却能在关键时刻起到很好的缓解作用。这本书给我最大的感受就是,健康并非总是遥不可及,很多时候,它就隐藏在我们身边最普通的事物之中,等待着我们去发掘和运用。

评分

这本书的封面设计,是一种低调而内敛的美,没有抢眼的色彩,没有夸张的字体,却散发出一种踏实而可靠的气息,仿佛一位阅历丰富的长者,静静地分享着他的生活经验。我一直对那些源自生活、解决生活的方方面面问题的方法情有独钟,这本书恰好满足了我的这一偏好。翻开书,我首先就被其庞大的信息量所吸引,它就像一个巨大的宝库,里面储存着各种应对生活中小困扰的“秘籍”。我尝试着阅读了关于“肠胃不适”的章节,书中提到了很多我们日常生活中很容易获得的食材,比如姜、蒜、醋等等,并详细说明了它们在缓解肠胃不适方面的具体用法和注意事项。让我印象深刻的是,书中对于每一种偏方的介绍,都相当细致,它不仅告诉你“用什么”,还会告诉你“怎么用”,甚至会提示你“何时用”和“为何有效”。比如,它会解释为什么姜具有温中散寒的功效,以及在什么情况下适合食用。这种严谨的态度,让我觉得这本书的内容非常可靠。我特别喜欢书中关于“蚊虫叮咬”的章节,里面介绍了一些利用天然植物来驱蚊止痒的方法,比如用大蒜汁擦拭,或者用薰衣草精油来涂抹。这些方法不仅天然环保,而且效果也相当不错,让我摆脱了对化学驱蚊产品的依赖。这本书给我最大的启示是,生活本身就充满了智慧,只要我们用心去观察,去学习,就能从中找到解决问题的钥匙。

评分

我一直对那些传承下来的民间智慧充满了好奇,总觉得那些看似不起眼的小方子,背后往往蕴含着经过无数代人实践检验的宝贵经验。拿到这本《实用生活偏方》,我首先就被它那种“老派”的封面风格吸引了。没有炫酷的排版,没有华丽的插图,就是质朴的字体和简单的配色,却有一种莫名的吸引力,仿佛打开就能触摸到时光的温度。翻开书页,我看到的是密密麻麻但清晰明了的文字,一个个与生活息息相关的健康问题,被一一列出,并配以相应的“偏方”。我尝试着阅读了其中关于“口腔溃疡”的部分,它提到了一些常见的食材,比如盐水漱口、蜂蜜涂抹等,这些都是我曾经模糊听说过的,但从未系统地了解过。书里对每一种方法的描述都比较详细,不仅告诉我们用什么,还大概解释了为什么会有效果,比如盐水可以消毒,蜂蜜有消炎作用等等。这种解释让我觉得更加信服,而不是盲目地遵循。我尤其欣赏它提到的“辨证施治”的概念,即使是同一个问题,也可能因为个人体质的不同而有不同的应对方法。这让我意识到,偏方并非“万能药”,而是需要因人而异,灵活运用。我对书中关于“失眠”的部分也颇感兴趣,里面提到了很多睡前放松的方法,比如用温水泡脚,喝一些特定的饮品,甚至是一些简单的按摩手法。这些方法听起来都很温和,不需要付出太大的代价,却有可能带来意想不到的效果。我发现这本书的编排方式很合理,很容易找到自己想要的信息。它不像某些百科全书那样晦涩难懂,而是用非常生活化的语言,将深奥的道理讲得通俗易懂。我感觉这本书就像是一个无私的智者,将自己所知所学毫无保留地分享出来,希望能帮助大家在日常生活中,更好地照顾好自己的身体。

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