幸福婚姻必修課 北京航空航天大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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羅西 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 傢庭教育
• 戀愛
• 溝通
• 幸福
• 兩性關係
• 自我成長
• 實用指南

店鋪： 北京群洲文化專營店

齣版社： 北京航空航天大學齣版社

ISBN：9787811248906

商品編碼：29695321694

包裝：平裝

齣版時間：2009-10-01

基本信息

書名：幸福婚姻必修課

定價：24.00元

作者：羅西

齣版社：北京航空航天大學齣版社

齣版日期：2009-10-01

ISBN：9787811248906

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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執子之手，與子稭老。 婚姻，做起來比聽起來睏難、現實得多。柴米油鹽醬醋茶，生活在不知不覺中消磨瞭愛情，消化瞭激情。　　其實愛還在，隻是被生活掩蓋瞭光芒。需要學會用美的眼睛去尋找依偎的美好，發現共牽手的真諦。　　“姻緣”二字藏著許多妙趣，關鍵在你有沒有一顆美麗用心。

內容提要

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當愛情走到下一階段：婚姻，我們以為已經得到圓滿的happy ending，誰知道婚姻路上荊棘叢生，“小三”密布。
　　要想在漫漫人生路上相伴一生，有時不妨聽聽兩性情感專傢羅西怎麼說。這裏麵有過來人的經驗，旁觀人的慧眼，聽羅西跟你講婚姻中的細小陷阱與修煉秘訣，成就美好姻緣。
　　愛以緻用。很多夫妻後視同陌路，就是因為“基本不用”。愛如鎖，不用瞭，久之，哪怕是原配的鑰匙，也打不開瞭。
　　把愛情轉化為親情是自欺欺人的說法。
　　愛情無價，婚姻*要講價，隻是每個人心裏的“起步價”不一樣而已。愛情是衝動，婚姻則是經驗。
　　與愛人相處的高境界*不是討好對方，而是讓彼此都“舒服”，是鬆弛，是自然。

目錄

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輯一　相處的藝術
　夫妻就是用來堆積仇恨的？　
　笑傲情場的戰略性眼光　
　找迴的戒指 分送的玫瑰　
　女人的嘴巴常常忘記自己耳朵的喜好　
　滿懷都是鮮花和抱枕　
　樸素的浪漫　
　幸福隻有現在時　
　嫁人要三看　
　枕邊話，不要忘瞭還有枕邊話　
　婚姻是一輩子的事情　
　讓懂得愛你的人愛你　
　婚姻如一把傘　
　結婚就是為瞭離婚　
　雙贏　
　愛是一個動詞　
　愛你如同挖寶藏　
　一路小跑著迴傢　
　愛人就是貴人　
輯二　復雜女人心
　小快樂大智慧　
　陪女人睡覺的是心不是男人　
　純棉女人　
　我愛新太太　
　女人好色更有水平　
　新旺夫女性　
　男人壞還是女人傻　
　黃蓉比穆念慈幸福　
　我擔心的是哪天我不再愛你　
　女人本來是不凶的　
　婚內走神　
　愛的姿勢　
　“愛”就是“唉”　
輯三　打開男人的心扉
　有力度的沉默是吻她　
　甘心做婚姻配角　
　有一款男人如女人內衣　
　做樸實男人的皇後　
　女人愛“狗男人”　
　精打細算的男人有其可讀性　
　一起慢慢地老　
　愛情無價 婚姻有價　
　不能一直躺著做女人　
　刺蝟溫柔心　
　當男人淪為“”　
　國産紳士　
　典型的窩囊男人是唐僧？　
輯四　情感開捲考
　單戀如同自己尿褲子　
　漂亮的愛人摺舊率更大　
　惡作劇情懷　
　她為什麼喜歡專業“老男人”　
　小心要拉你一起跳江的那個男人　
　還有一種痛快叫休夫　
　有一種疑似愛情的異性服務　
　給愛情浪子一個懷抱　
　傳說裏的“七年之癢”到瞭你傢　
　愛情畢業　
　婚內親情拯救不瞭婚裏愛情　
　有錢男人易犯的毛病　
　不要把丈夫當作剋林頓　
　打太太的男人是有病的　
　男人為什麼有時會自絕於女人　
　情種　
　渴望與丈夫煲電話粥的女人　
　找對一個男人如同找對一塊玉　
　女性是一種儀式感很強的性靈動物

作者介紹

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羅西，情感專欄作傢，福建青年雜誌社記者、副編審，心靈導師，名流。在《希望》《新青年》《好主婦》《婚姻與傢庭》《新民晚報》等全國50多傢報刊雜誌上開設過專欄。個人暢銷專著有《趕緊幸福》《不是美人也可以用美人計》《情感心理拉鏈》《心靈雞湯——青春密碼》

文摘

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序言

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探索人際關係的深度與廣度：一本關於親密連接的全麵指南 本書並非《幸福婚姻必修課》，而是緻力於提供一套適用於所有渴望建立和維護健康、深入人際關係的實操性框架。 它超越瞭傳統婚姻谘詢的範疇，深入探討瞭人類情感連接的核心機製，無論是伴侶關係、親子互動、友誼構建，還是職場協作，都能從中汲取智慧。 引言：重塑我們對“連接”的理解 在信息爆炸的時代，我們比以往任何時候都更“連接”，卻也可能感到前所未有的孤獨。真正的連接並非錶麵的寒暄或點贊之交，而是一種建立在深度理解、相互尊重和情感安全基礎上的共鳴。本書的基石是這樣一個信念：所有有效的人際互動，都源於對自我和他人的深刻洞察。 我們將從神經科學、心理學和人類學視角，剖析人類尋求歸屬感的內在驅動力，並指齣為何許多關係最終會陷入僵局。 第一部分：理解你的“情感操作係統”——自我覺察的基石 健康的外部關係，始於清晰的內部對話。本部分專注於自我探索，幫助讀者繪製齣自己獨特的情感地圖。 第一章：你的依戀模式與關係腳本 我們與世界互動的方式，很大程度上由童年經驗塑造。本章將深入解析“依戀理論”（Attachment Theory）——安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀。讀者將學習如何識彆自己的核心依戀需求和觸發點。例如，當伴侶需要空間時，一個焦慮型依戀者可能會感到被拋棄，從而啓動“追逐”行為。理解這些腳本，是打破重復性衝突模式的第一步。我們會提供大量的自我評估工具和案例分析，幫助你明確自己在衝突中的慣性反應。 第二章：情緒的語言與需求解碼 情緒不是敵人，而是未被滿足的需求的信使。本章著重於情緒素養的培養。我們將詳細區分“感覺”和“需求”。“我感到憤怒”隻是錶象，其背後隱藏的需求可能是“被傾聽”或“被尊重”。我們將教授一套係統的方法，將指責性的語言轉化為陳述需求的語言。例如，將“你從來不幫我”轉化為“當我看到傢務堆積時，我需要更多的閤作來分擔壓力，我感到疲憊”。這一轉化是有效溝通的橋梁。 第三部分：溝通的藝術——從“對話”到“共振” 溝通不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交換。本部分提供瞭一套實用的、可立即應用的溝通工具箱，旨在建立無防禦的交流空間。 第三章：傾聽的層次與深度共情 區分“聽到”和“聽見”。我們探討瞭三種傾聽層次：錶麵傾聽（隻捕捉詞語）、積極傾聽（關注語境和非語言信號），以及深度共情（體驗對方的情感狀態）。重點案例分析將展示如何通過“復述和確認”（Reflective Listening）來驗證理解，避免因誤解而産生的火藥味。我們會討論如何處理“情感噪音”——當對方情緒激動時，如何保持自己的鎮定，從而引導對話迴到建設性的軌道。 第四章：建設性衝突管理：矛盾是成長的催化劑 衝突在任何深度關係中都是必然的，關鍵在於我們如何駕馭它。本書將“衝突”重新定義為“未被錶達的需求的碰撞”。我們引入瞭“雙贏問題解決模型”，強調在衝突中，首先要維護關係，其次纔是解決問題本身。詳細闡述瞭“暫停機製”的使用，教導讀者如何在情緒高漲時按下“暫停鍵”，約定一個冷靜後的“再啓動時間”，從而避免“情緒洪水”吞噬理性討論。 第三部分：關係構建與維護的實踐藍圖 構建持久、有意義的關係需要持續的投入和策略性的行動。本部分關注關係中的“維護機製”。 第五章：愛的語言與迴報的科學 藉鑒經典理論，但更深入地探討瞭如何“精確投喂”對方所需的情感資源。我們探討瞭“愛的五種語言”的應用邊界，並引入“情感賬戶”的概念。每一次積極的互動（贊美、幫助、傾聽）都是一筆存款，每一次忽視或傷害都是一筆取款。本章提供瞭量化關係健康度的實用清單，並指導讀者如何定期進行“關係體檢”，主動進行“情感存款”。 第六章：建立安全邊界與個體化尊重 健康的關係是兩個完整個體之間的連接，而非互相融閤。本章強調清晰邊界的必要性。我們將詳細區分“界限”和“隔閡”。健康的界限是關於“我需要什麼來保持我的完整性”，而不是“你不能做什麼”。我們將教授如何溫和而堅定地錶達界限，同時又不破壞親密感，這對於維護長期關係的活力至關重要。討論瞭如何平衡“我們”和“我”的空間，確保雙方的個人成長不受擠壓。 第四部分：超越二人世界的連接——拓展關係網絡 真正的韌性來自於多元化的支持係統。 第七章：修復信任的漫長旅程 信任是關係的貨幣，一旦破裂，修復需要係統性的努力。本章提供瞭“信任重建的五步流程”：承認錯誤、錶達懊悔、作齣補償、改變行為、並給予時間。我們探討瞭“原諒”的內在過程，它更多是為自己的心靈鬆綁，而非輕易放過對方的過失。對於信任的重建，強調一緻性和可預測性的重要性。 第八章：代際對話與跨文化理解 將所學的溝通技巧擴展到傢庭係統和更廣闊的社會關係中。在代際關係中，理解不同成長背景帶來的思維差異，如何運用“同理心橋梁”來彌閤代溝。在多元文化交流中，強調對“溝通默認設置”的覺察，避免將自己的文化範式強加於人。 結語：持續學習，關係永無止境 本書的終極目標是培養一種終身學習的態度。關係不是一個需要“攻剋”的堡壘，而是一個需要持續灌溉的花園。真正的“精通”在於能夠靈活地運用所學工具，並擁抱關係中必然齣現的未知與變化。我們鼓勵讀者將這些理論轉化為日常的微小行動，因為正是這些微小的、有意識的選擇，最終塑造瞭我們人際世界的深度和質量。 (全書強調的重點：深度傾聽、清晰錶達需求、結構化衝突處理、以及基於相互尊重的邊界設定。)

評分☆☆☆☆☆

我是一名在婚姻中已經摸索瞭十餘年的女性，也曾經曆過一些風風雨雨。我買這本書，更多的是一種“溫故知新”的心態，希望能從中學到一些我之前忽略的東西，或者找到一些新的解決問題的角度。我發現，隨著婚姻的深入，很多最初的激情會慢慢褪去，取而代之的是平淡和習慣。在這種情況下，如何保持婚姻的活力，如何讓彼此仍然能夠感受到愛和被愛，是我一直在思考的問題。我希望這本書能夠在這方麵給我一些啓發。我特彆關注書中關於“獨立思考”和“共同決策”的平衡。我見過太多因為彼此意見不閤而爭吵不休的夫妻，也見過太多因為一方的強勢而導緻另一方失去自我的情況。我希望這本書能夠教我如何在這種復雜的關係中找到一個恰當的平衡點，既能保持自己的個性和想法，又能尊重伴侶的意見，並最終做齣有利於雙方的決定。我也希望書中能夠提供一些關於如何處理“中年危機”或者“情感倦怠期”的建議，畢竟，婚姻是一輩子的事，如何讓它在漫長的歲月中始終充滿生機，是一個永恒的課題。我期待這本書能給我帶來一些“哇塞”的驚喜，讓我覺得自己的婚姻又有瞭新的可能。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的時候，並沒有太多的期待。我屬於那種結婚很多年，生活趨於平淡，但內心仍然渴望更多幸福的已婚人士。我經曆過婚姻的甜蜜期，也經曆過彼此磨閤的陣痛期，現在感覺進入瞭一個比較穩定的階段，但總覺得少瞭點什麼。我希望能通過閱讀這本書，找到一些讓生活重新煥發活力的靈感。我不太喜歡那種上來就說“如何愛”的書，我更關心的是“如何相處”。我想知道，在日常瑣碎的生活中，如何纔能保持對彼此的尊重和欣賞，如何纔能在遇到分歧的時候，不至於讓小矛盾升級成大衝突。這本書如果能提供一些關於如何營造溫馨傢庭氛圍，如何培養共同興趣，或者如何更好地理解和支持對方事業發展的內容，我會覺得非常實用。我對書中關於“成長”的定義也很感興趣，我認為婚姻是一個不斷學習和成長的過程，如果伴侶之間能夠一起成長，那一定是件非常美妙的事情。我希望這本書能夠給我一些新的視角，讓我重新審視我的婚姻，發現其中的美好，並且能夠找到一些切實可行的方法，讓我的婚姻生活更加充實和有意義。

評分☆☆☆☆☆

我是在社交媒體上偶然看到有人推薦這本《幸福婚姻必修課》的，當時就被它的書名吸引瞭。我一直認為，幸福的婚姻不是憑空而來的，而是需要雙方用心去經營和維護的，這其中肯定有很多“必修課”。我本人屬於那種比較理性的人，不太喜歡那些虛頭巴腦的理論，我更看重實際操作和可藉鑒性。這本書的齣版社是北京航空航天大學齣版社，這讓我對它的學術性和嚴謹性有瞭一定的信心，畢竟，理工科院校的齣版社通常在內容質量上有較高的要求。我希望這本書能夠深入淺齣地分析婚姻中的各種現象，並提供一些經過研究和實踐驗證的有效方法。我特彆想瞭解書中對於“責任”和“擔當”的定義，以及如何在婚姻中體現這些重要的品質。同時，我也對書中關於“獨立”和“自我”的探討很感興趣，我始終覺得，在婚姻中保持個人的獨立性和完整性，對於維持長久的幸福至關重要。如果書中能提供一些關於如何平衡個人發展與婚姻生活，以及如何與伴侶共同規劃未來，實現共同目標的內容，那就更完美瞭。我希望這本書能夠幫助我從更宏觀的視角理解婚姻，也能夠從微觀的層麵找到解決問題的方法，成為我婚姻道路上的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書已經有一段時間瞭，一直想找個空閑的周末靜下心來好好讀讀，但總被各種瑣事牽絆。終於，上周我騰齣瞭一個下午，泡瞭杯咖啡，窩在沙發裏，開始瞭我的閱讀之旅。這本書的封麵設計很簡潔，但又不失溫馨感，這讓我對內容本身充滿瞭期待。我是一名剛步入婚姻不久的女性，內心既有對未來生活的美好憧憬，也有一些對未知的小小忐忑。市麵上關於婚姻的書籍太多瞭，我之前也翻閱過幾本，但總覺得有些過於理論化，或者過於雞湯，不夠接地氣。我更希望找到一本能夠切實指導我，讓我瞭解婚姻的本質，以及如何在日常生活中處理好各種關係的書。我尤其關注關於溝通技巧的部分，我認為這是維係一段良好關係的關鍵。我也很好奇書中對於衝突解決的建議，因為我深知，即使是最幸福的婚姻，也難免會有摩擦和爭執。我希望這本書能夠提供一些行之有效的方法，幫助我更好地理解我的伴侶，也更好地錶達自己。此外，我也希望書中能有一些關於如何保持婚姻新鮮感，以及如何共同成長的內容，畢竟，婚姻不僅僅是兩個人的結閤，更是兩個靈魂的互相滋養和共同進步。我期待著這本書能給我帶來一些啓發和力量，讓我能夠更加自信地麵對婚姻中的挑戰，也能夠享受婚姻帶來的甜蜜與幸福。

評分☆☆☆☆☆

我是一名即將步入婚姻殿堂的準新娘，內心既充滿瞭幸福和期待，也帶著一絲絲的緊張和不知所措。身邊的朋友們都給我推薦瞭不少關於婚姻的書籍，但最終我選擇瞭這本《幸福婚姻必修課》。我對“必修課”這三個字特彆有感觸，覺得婚姻確實需要學習和準備，不可能想當然地就獲得幸福。我最想瞭解的是，在婚姻的初期，如何纔能建立起堅實的基礎？比如，關於金錢觀的磨閤，關於傢庭分工的協商，以及關於與雙方傢庭如何相處的原則，這些都是我非常關心的問題。我希望這本書能夠提供一些非常具體和操作性的建議，而不是泛泛而談的道理。我還對書中關於“信任”和“忠誠”的探討很感興趣，我認為這是婚姻中最寶貴的財富，如果能夠深入理解這些概念，並找到在實際生活中維護它們的方法，對我的婚姻將是巨大的幫助。我希望能從這本書中學習到如何成為一個更好的妻子，如何與我的伴侶共同構建一個和諧美滿的傢庭。這本書的齣版社是北京航空航天大學齣版社，這讓我覺得它在內容上應該會比較嚴謹，不會有過多的誇大或不切實際的承諾，而是會提供一些經過思考和論證的觀點。