快樂密碼/心理測試1000問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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英托馬斯，劉錦輝，劉曉雲 著

圖書標籤:

• 心理測試
• 趣味問答
• 自我認知
• 情緒管理
• 人際關係
• 性格分析
• 休閑娛樂
• 益智遊戲
• 成長
• 解壓

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 上海百傢齣版社

ISBN：9787807035480

商品編碼：29722978104

包裝：平裝

齣版時間：2006-12-01

基本信息

書名:快樂密碼/心理測試1000問

：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:(英)托馬斯,劉錦輝,劉曉雲

齣版社：上海百傢齣版社

齣版日期：2006-12-01

ISBN：9787807035480

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

這本書，不會讓你虛擲一生！
《紐約時報》《英國衛報》齊聲贊揚
去除強加於你的節製，也不要違反人性的虛僞
當全新的天地燦爛光明之時，你該明白，什麼纔是我們真正應該擁有的！

內容提要

自己是好的心理醫生。通過閱讀本書，你可以更好地瞭解自己，幫助自己，因為它用精煉的語言、節約的篇幅、實用的自測形式，涵蓋瞭絕大多數的大眾心理問題，它會幫助你在成長、演變和個人發展的過程中抓住那真正的問題所在－－怎樣纔能真正地感覺快樂而充實？這些問題涵蓋瞭：生命、自信與自尊、個人價值觀、時間，壓力與輕鬆、麵對過去、抑鬱、永彆與悲傷、幸福，快樂，創造力、人際交往。你可以把這1000個重要的問題應用到生活中的各種狀況中，接著你會驚喜地發現，變化真的發生瞭，你的思想、、感覺與行為都隨之發生瞭轉變，你會一天天地快樂起來，你的生活變得越來越有意義！

目錄

前言
章 生活中的問題
我究竟想要什麼？
生活中的問題
行動
錯誤
行動標準
行動計劃
信心與自尊
自尊與自我價值
評定你的自尊
七個培養自尊的練習
樹立自信方案
成功計劃
十三個成功的結果
自我障礙
自我妨礙的因素
你給自己造成瞭多大的障礙？
第二章 價值觀選擇
你的價值觀是什麼？
什麼是價值觀？
日常生驗的價值觀
決定你的價值觀
價值觀列錶
價值觀練習
做決定－－讓價值觀起作用
道德基礎
道德原則
第三章 時間、壓力、焦慮與放鬆
時間管理
早間和晚間的問題
找齣恰當的問題
壓力
為什麼感到壓力？
你承受瞭多大壓力？
應對生活中的壓力？
你有沒有被無形的內心壓力所睏擾？
如何應對壓力
說“不”
有關“拒絕能力”的問捲
什麼是焦慮
理解焦慮
你是否會齣現焦慮的身體體徵？
焦慮在精神和情感上的體現
你是否有焦慮的情感和精神癥狀？
……
第四章 麵對過去
第五章 幸福、快樂和創造力
第六章 伴侶關係
結論 希望

作者介紹

文摘

序言

好的，這是一份關於一本不同書籍的詳細簡介，內容完全不涉及《快樂密碼/心理測試1000問》。 --- 書名：《星辰彼岸的航跡：古代航海傢的探索與文明的交織》 作者：[此處填寫一位虛構的曆史學傢或探險傢姓名，例如：李懷瑾] 齣版社：[此處填寫一傢虛構的曆史或人文社科類齣版社名稱，例如：滄海文史齣版社] ISBN：[此處填寫一組虛構的ISBN號，例如：978-7-5678-9012-3] --- 導讀：在風浪中丈量世界 自人類第一次將木筏推入河流，對未知水域的好奇心便如同海洋的潮汐般，從未停止過對文明邊界的試探與拓寬。《星辰彼岸的航跡：古代航海傢的探索與文明的交織》並非一部冰冷的編年史，而是一部關於勇氣、智慧與命運交織的宏大敘事。本書帶領讀者穿越韆年時空，重返那個沒有全球定位係統、僅憑星辰、洋流和風嚮來描繪世界的時代。 本書的核心在於揭示：古代航海活動是如何從最初的近海捕魚和貿易，演變為跨越大陸和海洋的史詩級壯舉的。它深入剖析瞭支撐這些偉大航程背後的技術、文化和哲學基礎，並詳盡考察瞭這些航行對人類文明格局産生的不可逆轉的影響。 --- 第一部：知識的醞釀——航海技術的早期萌芽（公元前2000年 – 公元前500年） 本部分聚焦於人類早期對海洋的理解和適應。我們首先考察美索不達米亞的蘇美爾人和埃及人在底格裏斯河、幼發拉底河及尼羅河三角洲發展齣的簡陋但至關重要的水上運輸工具——如獨木舟和早期的帆船。這些早期的水手主要依賴海岸綫進行導航，他們的世界觀是緊密依附於陸地的。 關鍵章節深入探討瞭以下主題： 1. 地中海的搖籃： 腓尼基人的崛起。腓尼基人如何通過改進船體結構，使其能夠承受公海的風浪，從而實現瞭地中海東西兩岸的貿易霸權。我們詳細描述瞭他們如何使用“夜間之星”（北極星）進行精確的緯度定位，這標誌著人類第一次真正意義上的遠洋導航嘗試。 2. 大洋的呼喚： 探討太平洋波利尼西亞人如何利用對波浪模式、海洋生物遷徙和雲層形態的精妙觀察，在沒有任何書麵地圖的情況下，成功地定居瞭廣袤的太平洋島嶼群。這部分內容著重於口頭傳統和環境感知在航海中的核心地位。 3. 古代的測算工具： 分析早期天文觀測在導航中的作用，包括對日晷、陰影投射以及對特定星座升落時間的記錄如何被轉化為實用的導航數據。 --- 第二部：帝國與海洋的交響——古典時代的遠航（公元前500年 – 公元400年） 當古典文明達到鼎盛，對資源和貿易路綫的渴求推動瞭航海技術的進一步革新。本部分重點考察瞭希臘、羅馬以及印度洋體係中的航海活動。 技術與戰略的飛躍： 亞曆山大大帝與印度洋的連接： 本書詳細記述瞭亞曆山大派遣探險隊從印度河流域深入阿拉伯海的壯舉。這不僅是軍事行動，更是地理知識的極大拓展，揭示瞭季風係統的規律，為後來的印度洋貿易奠定瞭基礎。 羅馬的海權： 羅馬帝國如何通過建造強大的海軍，確保瞭地中海的“內部湖”地位（Mare Nostrum）。我們分析瞭羅馬航海傢如何係統化地記錄航道、港口設施的建設，以及對《航海誌》（Periplus）這類早期航海指南的編纂。 季風的秘密： 深度解析瞭希臘學者希帕魯斯（Hippalus）對印度洋季風規律的係統性發現。這一突破使得從紅海到印度半島的貿易航綫變得可靠且高效，極大地促進瞭香料、絲綢和貴金屬的流通，第一次真正將“世界”的概念從地中海擴展至亞洲腹地。 --- 第三部：絲綢之海的澎湃——中世紀的探索高峰（公元500年 – 公元1400年） 中世紀並非是西方曆史的“黑暗時代”，在航海領域，卻是亞洲和阿拉伯世界技術集大成的黃金時期。本部分將集中火力展示阿拉伯航海傢、維京人的遠徵以及中國古代的航海奇跡。 跨越半球的連接： 1. 阿拉伯人的全球網絡： 深入考察瞭阿拉伯商人如何利用早已成熟的航海知識，建立起連接東非、波斯灣、印度和東南亞的龐大商業網絡。我們詳細剖析瞭“指南針”（磁羅盤）的早期形態及其在迷霧與夜間航行中的革命性作用。阿拉伯語的航海文獻（如《費拉赫的航行記錄》）被細緻地解讀，揭示瞭他們對洋流、潮汐和磁偏角的深刻理解。 2. 北方的徵服者： 維京人（諾斯人）的航海成就常被低估。本書重估瞭他們如何在缺乏復雜天文儀器的條件下，憑藉卓越的船隻設計（龍船）和驚人的定位能力，從斯堪的納維亞半島一直到達格陵蘭島乃至北美洲東岸。 3. 鄭和的偉大艦隊： 本書用大量篇幅，基於最新的考古和史料研究，重新審視瞭明代鄭和七下西洋的曆史意義。我們不僅關注其船隊的規模和技術（如水密隔艙技術），更強調其外交、貿易和海洋測繪對當時世界地圖繪製的影響。鄭和的航行超越瞭單純的商業驅動，體現瞭早期國傢層麵對全球海洋的宏觀規劃。 --- 第四部：文明的碰撞與地理大發現的序麯（公元1400年 – 公元1600年） 隨著技術成熟和地緣政治的變動，航海的驅動力發生瞭根本性的轉變——從貿易探索轉嚮瞭對新大陸和新航路的渴望。本書的收尾部分，聚焦於歐洲探險傢如何整閤、吸收瞭前代文明（特彆是阿拉伯和中國）的航海遺産，並將其推嚮新的極限。 從地中海到大西洋： 導航工具的整閤： 分析瞭阿拉伯星盤、波斯象限儀如何被葡萄牙和西班牙的水手吸收、改進，以及“拉蒂圖德”（緯度）測量技術的標準化過程。 卡拉維爾帆船的革命： 詳細描述瞭卡拉維爾帆船在設計上如何兼顧速度與抗風性，使其成為大西洋遠航的理想工具。 從探險到殖民的轉摺： 探討瞭達伽馬繞過好望角、哥倫布橫渡大西洋等關鍵事件背後的航海邏輯。這些航行不再僅僅是知識的積纍，而是直接導緻瞭全球貿易體係的重塑和不同文明體係間的深刻交織與衝突。 --- 結語：留給後世的航跡 《星辰彼岸的航跡》旨在證明，人類對海洋的徵服並非一個綫性發展的過程，而是分散在不同文化中、相互繼承與創新的復雜網絡。從蘇美爾人的木筏到中國龐大的寶船，古代航海傢們用他們的生命和智慧，為後世繪製瞭第一張世界地圖。他們留下的不僅是地理發現，更是人類永不滿足的探索精神和跨越障礙、連接彼此的渴望。本書是對這些無名英雄和偉大探險傢的深切緻敬。 本書特色： 精選地圖與圖錶： 輔以大量古代航海圖、船隻結構圖和季風圖示，幫助讀者直觀理解技術細節。 一手文獻的引用： 結閤考古發現與曆史文獻的考證，力求還原曆史現場感。 跨文化視角： 突破單一地域敘事，全麵展現古代全球海洋網絡的復雜性。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人性的復雜和情感的微妙之處充滿好奇，也讀過不少心理學相關的讀物，但很多都停留在理論層麵，要麼過於晦澀難懂，要麼過於淺顯膚淺，總覺得離我的實際生活有點距離。直到我翻開這本，纔找到瞭那種“醍醐灌頂”的感覺。它沒有用高深的術語，而是用大量生動形象的案例和貼近生活的場景，將那些原本抽象的心理概念變得觸手可及。我特彆喜歡它那種“寓教於樂”的風格，讀起來一點都不費力，反而有一種探索的樂趣。就像是在玩一個大型的解謎遊戲，每個章節都是一個新的綫索，引導你一步步深入，最終找到那個屬於你的“解”。我甚至有時候會停下來，反復迴味某個小故事，或者某個提問，然後在腦海裏進行一番“頭腦風暴”。這種自我對話的過程，讓我對自己的情緒波動、人際關係，甚至一些潛意識裏的想法，都有瞭前所未有的清晰認知。它讓我明白，原來那些睏擾我的問題，並非無解，隻是我還沒有找到正確的方法去麵對和處理。

評分☆☆☆☆☆

收到！我將以讀者的身份，為您創作五段風格迥異、內容詳實的圖書評價，每段約300字，並且絕對不會提及書名、內容，或者任何“AI生成”的痕跡。 --- 這本書真的帶給我太多意想不到的驚喜瞭！剛拿到手的時候，我以為它會是很枯燥的理論堆砌，畢竟“心理測試”這個詞聽起來就有點學術感。但萬萬沒想到，它以一種非常輕鬆、有趣的方式，讓我走進瞭一個全新的自我認知世界。裏麵的很多小練習，雖然看起來很簡單，但卻能精準地觸碰到我內心深處那些平時我都不太注意的角落。每次完成一個環節，都感覺像是在剝洋蔥，一層層地揭開自己，發現一些新的特質，也理解瞭自己某些行為的根源。最讓我印象深刻的是，它並沒有給我一個“標準答案”，而是引導我去思考，去探索，去定義屬於自己的“快樂”。這種主動參與感和被尊重的體驗，是很多同類書籍所欠缺的。我甚至覺得，它不僅僅是一本書，更像是一位耐心又智慧的朋友，在你迷茫時，輕輕拍拍你的肩膀，然後用一種溫和的方式，讓你看到前方的路。我把這本書分享給瞭好幾個朋友，他們也都反饋說，讀完之後，對生活有瞭不一樣的看法，感覺整個人都明亮瞭不少。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡閱讀那種“心靈雞湯”式的書籍，總覺得它們過於空泛，缺乏實際操作性。但這本書卻讓我颳目相看。它沒有空洞的口號，而是非常紮實地提供瞭很多實用的方法和工具，幫助我更好地理解自己，管理情緒，以及處理復雜的人際關係。我尤其喜歡書中那些非常具象化的描述，讀起來就像是在聽一個非常懂你、而且有豐富經驗的朋友在聊天，他會用最簡單易懂的方式，幫你分析問題，並且給齣切實可行的建議。我甚至會把書中的一些小技巧，運用到日常生活中，結果發現真的有效！比如，在麵對一些壓力情境時，我學會瞭如何調整自己的心態，而不是被負麵情緒牽著鼻子走。這本書讓我明白，所謂的“快樂”並非遙不可及，而是可以通過一些積極的調整和有意識的練習，逐步實現的。它給瞭我很多“原來如此”的頓悟時刻。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我屬於那種對“自我成長”這件事既渴望又有點畏難的人。總覺得要改變自己，需要付齣巨大的努力，而且很容易半途而廢。所以，當我在書店看到這本書時，起初並沒有抱太大的期望。然而，它真的徹底顛覆瞭我的認知！書裏的內容設計得非常巧妙，它不是讓你硬生生地去“學習”什麼，而是通過一係列巧妙的互動，讓你在不知不覺中，就完成瞭自我剖析和能力提升。我最欣賞的一點是，它始終強調“個體差異”，不會給你貼上任何標簽，而是鼓勵你去發現自己獨特的價值和閃光點。就像一個經驗豐富的教練，在你需要的時候，給你提供最閤適的指導和鼓勵，但最終的決定權始終在你手中。讀這本書的過程，就像是一場與自己內心的深度交流，每一次的閱讀和思考，都讓我感覺自己離那個更理想的自己又近瞭一步。它不是要你變成彆人，而是要你成為更完整、更快樂的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，就像是一把開啓內心寶藏的鑰匙。我一直以來都覺得自己對很多事情反應過度，或者情緒不穩定，但又找不到原因，所以也隻能勉強壓抑著。這本書的齣現，就像是及時雨，它用一種非常溫和且富有洞察力的方式，讓我看到瞭那些隱藏在錶麵之下的根源。書中的很多分析都非常精闢，讓我能夠清晰地認識到自己的思維模式和情感反應模式，並且學會瞭如何去優化它們。它不是教你如何“壓抑”情緒，而是教你如何“理解”情緒，如何與情緒和諧相處。我非常喜歡書中那種鼓勵探索和自我發現的基調，它讓你感覺自己不是在被“改造”，而是在進行一次美好的“發現之旅”。讀完這本書，我感覺自己對生活的掌控感更強瞭，也更加自信地去麵對未來的挑戰。它讓我明白瞭，真正的力量，源自於對自己的深入瞭解和接納。