具体描述
基本信息
书名：一念心安
定价：32.00元
作者：妩冰
出版社：花山文艺出版社
出版日期：2016-02-01
ISBN：9787551125123
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：32开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
◆妩冰新书首发，历时三年，虐心之作。
◆我们这一生，总有一场迷恋大过于自尊的爱情。
我可以戒掉一切，但——唯你难戒。
◆随书附赠：唐卡手绘少年场景海报
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内容提要
十六岁我喜欢厉雅江，他却喜欢别人；
成年后我还是喜欢厉雅江，他却恨我；
我发誓戒掉对厉雅江的爱，他却回来找我。
安生：“你知道你吃汉堡会用多少口吃掉吗？我也不知道我会用多少口吃掉。但我知道他……他用了三十二口。”
厉雅江：“可我分数明明已经过清华北大了，却在沪城交大上了四年。这其中的缘由，你有没有想过？”
安诺：“我们可以回到从前，我把你当*好的妹妹，就像是什么都没发生一样……只要……只要你别动雅江……”
颜大睿：“结婚都快三年了，我就想问问你，还要绑着她多久？”
沈希然：“这么多年我管你还算少吗？等毕业了我就去打工，我养你。”
我们这一生，总有一场迷恋大过于自尊的爱情。
目录
Chapter 1
地动山摇，兵荒马乱，你突然出现。
Chapter 2
鱼梦想深游海底，女生都想要变成公主，我只想就这样，一辈子安生。
Chapter 3
我喜欢你吗？或许是喜欢。你喜欢我吗？答案是否定的。
Chapter 4
发烧℃，你留下一瓶感冒冲剂，我竟然舍不得喝。
我喜欢的是你不喜欢我。
Chapter 5
猫啃起了骨头，狗喜欢上海鱼的香气，我开始对你感兴趣。
Chapter 6
狂风骤雨后看见彩虹，走投无路时盼到救兵。谢谢你，给我一场好梦。
Chapter 7
榴莲的皮裹着柚子的心，香蕉的外表下是黄瓜的尖刺。
亲密拥腰我们微笑，却各藏着明亮的匕首。
Chapter 8
世界上动听的情话，不是我爱你，也不是在一起，
而是明知道这是犯贱，却还不愿放手。
Chapter 9
不经生死，不知至爱。
Chapter 10
天很蓝，水很清，饭很好吃……总之，所有都很重要。
唯独你，再无关我痛痒。
Chapter 11
水煮鱼和辣椒，和手机，我和你。
作者介绍
妩冰，本名武斌，生于山东，八五后金牛女。本职编剧，业余不靠谱钢琴手，朋友戏称粉晶玻璃仙人掌，稳扎稳打和患得患失的矛盾体，言辞犀利，但又具有强烈的依赖情绪，惧人生跌宕生变，希望永如当下，生活总这样没心没肺地过下去。
已出版《类似爱情》《拼婚》《爱是一场局》《拆婚》《倾国》等十余部长篇小说。文摘
序言
用户评价
我一直认为，人生的意义，不在于追逐多么宏大的目标，而在于能否在纷繁复杂的世界中，找到内心的平和与宁静。《一念心安》这本书，恰恰抓住了这个核心。我不是那种容易被鸡汤文打动的人，但这本书的文字，却有一种不动声色的力量，缓缓地渗透进来，触动了我内心最柔软的地方。我特别欣赏作者对于“当下”的阐述。我们常常活在对过去的悔恨和对未来的焦虑中，却忽略了生命最真实的载体——此刻。作者用了很多生活中的小故事，来阐释如何才能真正地活在当下。比如，在吃饭的时候，全身心地去感受食物的味道；在走路的时候，去体会脚步与地面的接触；在与人交谈的时候，去倾听对方的声音，而不是沉浸在自己的思绪中。这些看似微不足道的小细节，却能够极大地改变我们内心的状态。读完这本书，我感觉自己好像卸下了一副沉重的壳，内心的空间变得更加开阔，也更加柔软。我开始能够更平静地面对生活中的起伏，也更能体会到那些被我曾经忽略的微小幸福。
评分我一直觉得，真正的“心安”，是一种由内而外的力量，它不受外界环境的干扰，也不会因为外界的得失而动摇。《一念心安》这本书，恰恰就是这样一本能够帮助我们构建这种内在力量的书籍。我喜欢作者用一种非常平实，却又充满哲理的语言，来阐述关于“平静”的智慧。书中关于“放下”的章节，给了我极大的启发。很多时候，我们之所以会感到焦虑和痛苦，是因为我们不舍得放下那些已经不再属于我们的东西，比如过去的情感，曾经的错误，或者不切实际的幻想。作者并没有让我们生硬地去遗忘，而是教我们如何去理解，去接纳，然后才能自然而然地放下。这种“放下”，并非是一种消极的放弃，而是一种更积极的选择，它让我们能够腾出空间，去迎接新的开始。阅读这本书，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的重塑，那些曾经让我纠结和烦恼的事情，似乎都变得不再那么重要。我开始能够更平静地看待得失，也更能专注于当下，去创造属于自己的美好。
评分一直以来，我都对那些能够触及灵魂深处、带来宁静的书籍情有独钟。《一念心安》这个书名，本身就如同拂过心湖的一阵清风，勾起了我内心深处对平和与安稳的渴望。我是一个容易被外界纷扰牵绊的人，常常在思绪的潮水中起伏不定，也因此格外向往那种“心安是归处”的境界。这本书的封面设计，简约而不失庄重，色调柔和，仿佛在无声地诉说着一种沉静的力量。拿到书的那一刻，我便能感受到它散发出的温和气息，迫不及待地想翻开它，让它引领我走进一个属于自己的心灵避风港。我知道，生活中的挑战和压力是不可避免的，但如果能够寻找到内心的安宁，就如同拥有了一份坚实的后盾，无论面对何种境遇，都能保持一份从容与淡定。我希望这本书能够教会我如何倾听内心的声音，如何与自己和解，如何在喧嚣的世界中找到属于自己的那一抹宁静。我期待它能带来智慧的启迪，让我学会放下不必要的执念，拥抱当下的美好，最终实现真正的心安。
评分作为一个在城市中打拼多年的普通人，我常常感觉自己被一股无形的力量推着，在名为“成功”的道路上疲于奔命。每天早晨的地铁，拥挤的人群，脸上带着相似的疲惫；写字楼里的格子间，电脑屏幕闪烁的光芒，空气中弥漫着咖啡和压力的味道。这样的生活，让我常常感到一种空虚和迷茫，即使在取得了小小的成就时，也无法获得真正的喜悦，内心深处似乎总有一块地方空着，填不满。直到我遇见了《一念心安》。这本书，就像是沙漠中的一泓清泉，滋润了我干涸的心灵。我没有想到，原来“心安”并非遥不可及，它就藏在我们日常的呼吸，我们与世界的互动之中。作者在书中，并没有使用什么华丽的辞藻，而是用朴实的比喻，讲述了许多关于如何与自己相处，如何看待得失，如何感恩生活的故事。我印象最深刻的是，作者提到了“放下”的概念。很多时候，我们之所以痛苦，不是因为事情本身有多么糟糕，而是我们放不下心中的执念，放不下对过去的留恋，放不下对未来的担忧。这本书，教会我如何一点点地松开紧握的双手，让那些不再属于我的东西，悄然滑落。
评分最近，我读了一本叫做《一念心安》的书，这本书给我的感受非常奇妙。它不像那种跌宕起伏、情节紧凑的小说，也不是那种充斥着复杂理论的学术著作。相反，它更像是一位温和的智者，用朴实无华的语言，一点点地渗透进你的心田。我一直觉得，很多时候，我们内心的不安并非源于外部的客观困难，而是我们对待事情的态度和内心的认知出了偏差。这本书恰恰是从这个角度切入，它没有直接给出“如何心安”的公式，而是通过一些细微的观察和深刻的体悟，引导你去反思自己的思维模式。我记得其中有一个章节，作者用了一个非常生动的比喻来形容人的情绪，就像是天空中飘过的云彩，时而阴沉，时而晴朗，但无论如何，天空本身始终在那里，它包容着一切。这个比喻让我茅塞顿开，很多时候，我们过于执着于当下的情绪，而忘记了我们自身才是那个恒定的存在。读这本书的过程中，我常常会停下来，合上书本，默默地回味作者的文字，然后对照自己的生活，发现了很多曾经被我忽略的盲点。它不是强行灌输，而是循循善诱，让你在不经意间，便悄然改变了看待世界和看待自己的方式。
评分我的内心，总是像一潭平静的湖水，表面看似波澜不惊，实则暗流涌动。我习惯于将所有的情绪和烦恼都深埋心底，不愿轻易示人，久而久之，这种压抑反而让我更加难以获得真正的安宁。直到我偶然翻开《一念心安》，这本书仿佛为我打开了一扇窗。它没有给我任何空洞的道理，而是通过作者真诚的分享，教会我如何去认识和理解自己的内心。我记得书中有一个关于“情绪的出口”的比喻，作者将情绪比作河流，如果河道不通畅，水就会淤积，形成沼泽。而疏通河道，就是要找到适合自己的情绪出口，无论是通过写作，运动，还是与信任的人交流，都能够让内心的情绪得到释放和流动。这个比喻让我深受启发，我开始尝试着去寻找适合自己的方式，去表达那些被我压抑已久的感受。读这本书的过程中，我常常会有恍然大悟的感觉，原来很多困扰我的问题，并非无法解决，而是我没有用正确的方式去面对它们。它让我明白，真正的强大，并非是压抑自己的脆弱，而是勇敢地面对和接纳自己的不完美。
评分在人生的旅途中，我们都会经历起起伏伏，有时顺风顺水，有时又会跌入低谷。《一念心安》这本书，就像是一位经验丰富的领路人，在我迷茫的时候，为我指引方向。我之所以如此钟爱这本书，是因为它并没有给我灌输任何一种单一的“成功”模式，而是鼓励我去探索属于自己的“心安”之道。书中关于“感恩”的章节，给我留下了深刻的印象。作者并没有要求我们去感激那些惊天动地的大事，而是引导我们去发现生活中那些平凡而微小的美好，比如清晨的阳光，一杯热茶的温度，一次朋友的问候。这种细微之处的感恩，能够极大地提升我们的幸福感。我常常会想起书中的一个场景，作者在描述自己面对困难时，是如何通过专注于一件微小的事情，来转移注意力，从而重新找回内心的力量。这种方法，看似简单，实则蕴含着深刻的智慧。它让我明白，很多时候，我们之所以感到无力，并非因为问题本身有多么巨大，而是我们缺乏调动内心资源的能力。
评分作为一名对生活充满好奇，也时常陷入思考的读者，我一直在寻找能够引发我深度共鸣的书籍。《一念心安》这本书，无疑给了我这样的惊喜。它没有冗长的理论，没有复杂的术语，而是用一种极为温和而富有力量的方式，引导我审视内心。我特别喜欢作者对于“期待”的讨论。我们总是会对他人的行为，对未来的发展，对自己的表现抱有各种各样的期待，而当这些期待落空时，我们就会感到失望和痛苦。作者并非让我们放弃期待，而是教我们如何调整期待的尺度，如何专注于自己能够控制的部分，而不是将幸福完全寄托在不可控的外部因素上。这个观点，让我醍醐灌顶。我开始反思，自己是否曾经因为过高的期待，而错过了很多当下的美好。读完这本书，我感觉自己的内心仿佛经历了一场温和的洗礼，那些曾经让我困扰的执念，似乎变得不再那么沉重。我开始能够更清晰地看到，什么才是真正重要的，什么才是值得我去珍惜的。
评分对于“心安”这个词，我曾经有过很多种理解。它或许是物质上的富足，或许是事业上的成功，又或许是人际关系的和谐。然而，《一念心安》这本书，却以一种更加深刻和朴素的视角，为我重新定义了“心安”。它告诉我，心安，并非外在条件的满足，而是内在的平和与自在。作者在书中，分享了许多关于如何与自己和解的故事。我尤其欣赏其中关于“自我批判”的章节，作者指出，我们最严苛的审判者，往往是我们自己。这种无休止的自我否定，会像一把钝刀子，一点点地割裂我们内心的平静。而学会对自己温柔一些，就像对待一个犯错的孩子一样，去理解，去引导，去宽恕，这样才能让心灵得到真正的疗愈。这本书，没有给我任何心灵鸡汤式的承诺，它只是提供了一种看待问题和处理问题的视角，让我能够更客观地认识自己，也更能平静地接受生活的种种挑战。我感觉，通过阅读这本书，我仿佛拥有了一把打开内心之门的钥匙，让我能够更自由地去探索属于自己的那份宁静。
评分我向来是一个对生活充满热情，但也容易被琐事缠身的人。每天，从睁开眼睛的那一刻起，我就感觉自己像一个陀螺，被各种各样的工作、家庭、人际关系推着往前转。偶尔停下来，会发现自己内心充满了焦虑和疲惫，甚至开始怀疑自己努力的意义。就在这样的状态下，我偶然间看到了《一念心安》这本书。它的名字就如同一个救赎的信号，吸引着我。拿到书后，我并没有立刻阅读，而是把它放在床头，每天睡前都会轻轻抚摸一下它的封面，感受它传递出的那种沉静的力量。当我真正开始阅读时，我发现这本书并没有承诺给我立竿见影的奇迹，也没有给我描绘一个虚无缥缈的理想国。它只是用一种非常接地气的方式，分享了作者在生活中对“心安”的理解和实践。我尤其喜欢其中关于“接纳”的章节，作者并没有要求我们去强迫自己喜欢不喜欢的一切，而是鼓励我们去理解，去包容，去允许事物以它们本来的样子存在，也允许自己有不完美。这种“接纳”，不是消极的妥协，而是一种更深层次的智慧，它让我们摆脱了不必要的对抗，从而获得了内心的自由。
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