Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊冰陽，博集天捲 齣品 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 人際關係
• 心理學
• 自我提升
• 兩性關係
• 情感技巧
• 戀愛
• 幸福婚姻

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540482077

商品編碼：29729087051

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情

定價：39.80元

作者：楊冰陽,博集天捲 齣品

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作
百萬情感暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、女性貼心擇偶顧問、愛情風險控製專傢楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作，愛情可以定製，婚姻需要經營，專門為每一位年輕女性定製的情感私房課 ，懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情。
2、每個女人都想瞭解的幸福秘密
不是每個女生都有天分和資質在事業上取得成功，但隻要懂得情感經營，每個女生都有可能成為傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，是這本書的基本立腳點。越早翻看，越早幸福。
3、拿來即用的婚戀技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻與愛情
不同於作者之前圖書作品重在“術”的傳達，本書更注重“道”的應用。從單身女孩如何快速脫單，到兩性相處的聰明話術，從戀愛時的相處技巧，到婚後的經營之道……情感難題逐步進階，一一破解。作者8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢，積纍的經驗與技巧傾囊傳授，並在本書中大比例融入婚後的情感經營，幫助每一位讀者收獲甜美愛情與幸福婚姻。
4、精美質感裝幀，呈現文字與視覺的盛宴
本書采用精美質感裝幀，內文配有全彩精美插圖，呈現一場文字與視覺盛宴，值得每個讀者收藏。

內容提要

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身邊的男生就那麼幾個，想脫單的女孩怎樣結識更多的男性；
單身女孩如何培養魅力、施展魅力；
怎樣收獲高價值伴侶；
在結婚前應該做好哪些準備；
如何確定對方是值得你相守一生的人；
感情越來越平淡，如何提升婚內感情濃度；
婚後矛盾越來越多，話卻越來越少，怎麼辦；
怎樣纔能規避婚姻破裂的風險；
……
本書手把手教你如何解決婚姻與愛情中的難題，讓你吃透並掌握愛的方法，學會愛，學會被愛。


懂得處理兩、懂得情感經營，每個女人都有可能成為兒女雙全、傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，得到自己想要的婚姻與愛情，這是我寫這本書的初心和動力。
——楊冰陽（Ayawawa）

目錄

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前 言 懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情
寫在前麵 關於MV、PU，你該知道的事

章 脫單
提升MV，修煉專屬於自己的女神範兒
認清且學會運用自己的性彆優勢
單身女孩如何培養好嫁氣質
如何經營微信朋友圈，讓男神主動追過來
如何遠離渣男，抓住適閤自己的真愛
女人好隻進入自己有主控權的關係
次相親穿什麼說什麼纔能搞定男神
相親後如何持續吸引，讓他愛你更多

第二章 戀愛
想要得到的伴侶，你就先要相信TA 是好的
異地戀升溫技巧，讓他緊緊黏著你
如何正確提供情緒價值
要麼走心，要麼走人
怎樣纔是挽迴男友的正確姿態
這樣吵架，越吵讓男人越愛你
世界上總有一些男人，無法調教
如何不動聲色地乾掉情敵
你在感情裏的高付齣為何得不到高收益
為什麼不肯和你結婚的男人，轉身就娶瞭彆人
如何製造不可得性，讓他把你娶迴傢

第3章 話術
男神說話術，收獲男神的大招
親密關係中，怎樣纔能一直有話聊
高階話術：情話要說進對方的心坎裏
女人怎麼說，男人纔肯聽
那些不受歡迎的情場說話習慣
高情商的人都是如何說分手的
拒絕的藝術

第四章 婚姻
婚前被殺價，聰明女孩如何應對
調整情緒和錶達技巧，增強婚姻幸福感
看懂這個道理，能夠幫你消除婚姻中79% 的不滿
在親密關係裏，如何管理自己的情緒
深度解析男人為什麼會齣軌
婚後如何提升感情濃度
為什麼他感受不到紅顔知己對你的惡意
為何越怕傢暴的TA 越容易被傢暴
你要如何接手男人的財政大權
聰明女人如何搞定婆婆

作者介紹

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楊冰陽（Ayawawa）
她是中國女性愛情風險谘詢創始人；情感谘詢門戶“花鎮”聯閤創始人兼首席顧問、核心導師。
她著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起就在各大圖書網站長年熱銷！
她是微博廣受歡迎的情感大V、同名原創類情感公眾號被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
她加入瞭世界知名的高智商俱樂部“門薩（Mensa）”，並在那裏結識瞭誌同道閤的戀人，結婚並生下瞭一對可愛的兒女。
她自學成纔並融閤自己的觀點總結齣瞭一套有理有據的愛情理論，幫助數百萬女性走齣情感睏境，獲得幸福。
她，就是楊冰陽（Ayawawa）。

8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢
她的幸福秘訣，都在這裏。

文摘

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序言

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婚姻與愛情的深度探索：超越錶象，構建持久聯結 一、 關係的基石：理解親密關係的復雜性 本書旨在引導讀者深入剖析現代親密關係的核心議題，探討影響婚姻與愛情持久發展、健康維係的深層結構與內在動力。我們不提供一蹴而就的速成秘籍，而是側重於構建堅實、成熟關係的理論框架與實用工具。 1. 愛情的“非浪漫化”審視： 許多人對愛情抱持著源自文化敘事或影視作品的理想化濾鏡。本書首先將“去浪漫化”作為分析起點，鼓勵讀者正視親密關係中必然存在的摩擦、失望與日常的瑣碎。真正的愛情並非永恒的激情，而是雙方共同應對現實挑戰的能力。我們將探討： 依戀理論的現代應用： 深入解析安全型、焦慮型、迴避型依戀模式如何塑造我們在關係中的需求、恐懼與行為反應。理解自己的依戀模式是改善溝通和建立安全感的第一步。 需求與期望的差異管理： 婚姻和長期關係中，需求（如被關注、空間、認可）的錯位是常見衝突源。本書提供工具幫助讀者清晰界定“什麼是我的核心需求”與“什麼是我的不閤理期望”，並學習如何非指責性地嚮伴侶錶達這些需求。 2. 情感勞動與價值的再分配： 在當代傢庭結構中，“情感勞動”（Emotional Labor）——即管理、維護雙方情緒狀態和關係氛圍所付齣的隱形工作——往往分配不均，成為怨恨積纍的主要原因之一。 識彆無形的付齣： 我們將詳細解析情感勞動（包括計劃、提醒、情緒疏導、記憶維護等）的具體錶現形式，幫助讀者識彆自己或伴侶在這方麵所承擔的重量。 構建公平的閤作關係： 本章提供瞭一套量化和可視化情感勞動的框架，旨在促進伴侶間就責任分工進行誠實、結構化的對話，從根本上實現資源的有效再分配，而非停留在錶麵職責的劃分。 二、 溝通的藝術：從爭吵到理解的跨越 有效溝通是親密關係的生命綫，但“會說話”並不等於“會溝通”。本書重點關注的是溝通中的“質量”而非“數量”。 1. 衝突的“重建性”處理： 衝突本身並不可怕，它是關係成長的契機。我們摒棄“避免衝突”的錯誤觀念，轉而教授如何進行“重建性衝突解決”。 “軟啓動”與“溫柔的開始”： 學習如何以不引發防禦機製的方式提齣問題。通過對批評性語言的解構與重構，將“你總是……”轉化為“我感受到瞭……”。 傾聽的層次： 區分錶層信息傾聽、情感傾聽和深層需求傾聽。重點訓練如何在伴侶錶達憤怒或沮喪時，穿透情緒的錶象，捕捉其背後未被滿足的脆弱需求。 “修復性嘗試”（Repair Attempts）： 學習識彆並及時使用能中斷負麵互動螺鏇的“修復信號”（如幽默、道歉、拉近距離的肢體語言）。研究顯示，修復嘗試的頻率和有效性是預測關係長期質量的關鍵指標。 2. 跨代際影響與原生傢庭腳本： 我們的親密關係模式在很大程度上被原生傢庭的互動模式所塑造。 識彆“自動播放”的腳本： 探索父母輩在處理金錢、性、權力分配、壓力應對等方麵的行為模式如何無意識地“下載”到我們的當前關係中。 “後父母化”的重塑： 教導讀者如何識彆並有意識地選擇性地“解除”那些不再服務於當前關係的舊有腳本，從而創造齣屬於自己伴侶二人獨特的相處規範。 三、 維護與成長的長期戰略 婚姻與愛情並非一個“到達點”，而是一個持續學習、適應與再定義的動態過程。 1. 親密感的“四種維度”維護： 親密關係遠不止於情感交流，它涵蓋瞭多個維度，任何一個維度的枯竭都會影響整體關係的活力。 情感親密： 深層理解與共情。 智力親密： 對彼此觀點、世界觀的好奇心與探索欲。 性親密： 關注身體的連接、欲望的溝通與雙方在性生活中的滿意度管理。 活動親密（Shared Meaning）： 共同參與新體驗、發展共同的願景和儀式感。本書強調，隨著時間推移，需要刻意規劃“活動親密”以對抗關係的慣性。 2. 應對“關係倦怠”與“邊界的重塑”： 個體化與聯結的平衡（Autonomy vs. Connection）： 探討成熟關係中，保持強大個體身份（擁有自己的興趣、朋友、空間）與維持高水平聯結之間的動態張力。過度依附或過度疏離都是關係健康的威脅。 共同願景的定期“審計”： 隨著人生階段變化（職業變動、生育、空巢期），伴侶雙方的目標和夢想也隨之演變。本書提供瞭一套定期的“關係體檢”流程，確保雙方的長期願景保持一緻或至少相互支持。 總結： 本書提供的是一種嚴肅、深刻且以實證研究為基礎的視角，用以理解和優化成年人的親密關係。它要求讀者投入自我反思的勇氣，並願意在溝通、衝突管理和需求界定上進行持續的努力。我們的目標是幫助你從被動的“期待被愛”轉變為積極的“有能力去愛和建立可持續的聯結”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我被它精緻的裝幀吸引瞭。封麵上的配色和字體設計都顯得非常用心，給人一種溫暖而又充滿智慧的感覺。書名《Ayawawa情感私房課：如何得到你想要的婚姻與愛情》直指我內心最渴望的東西，我一直相信，好的婚姻和愛情是可以通過學習和努力獲得的。我期待這本書能夠為我揭示一些不為人知的秘密，提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地理解自己，理解伴侶，從而構建一段穩定而幸福的關係。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這本書的時候，我首先注意到它的紙張質量很好，手感也很舒服，閱讀起來應該是一種享受。我翻看瞭幾頁，發現它的排版很清晰，文字大小也適中，即使是長時間閱讀也不會感到疲勞。我對作者Ayawawa的名字並不陌生，她在情感領域很有名氣，我一直很欣賞她的一些觀點和分析，所以對這本書充滿瞭期待。我希望這本書能幫助我更好地理解兩性關係，掌握經營感情的技巧，最終找到屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很有意思，色調柔和，圖片也很有品味，第一眼就吸引瞭我。我買這本書的原因，主要是被它的書名所吸引，"Ayawawa情感私房課"聽起來就很神秘，而且"如何得到你想要的婚姻與愛情"更是直擊痛點，畢竟誰不渴望擁有幸福的婚姻和美好的愛情呢？我一直對情感方麵的東西很感興趣，也讀過不少相關的書籍，但總覺得少瞭點什麼，希望這本書能給我帶來一些新的啓發和實用的方法。

評分☆☆☆☆☆

從書名就能看齣，這是一本關於情感和婚姻的書籍。我個人對兩性關係一直保持著好奇和探索的心態，也希望能夠通過閱讀學習到更多相關的知識。這本書的封麵設計比較簡約，但又不失專業感，給人一種值得信賴的感覺。我對於“如何得到你想要的婚姻與愛情”這個主題非常感興趣，相信這本書能為我提供一些實用的指導和參考，幫助我在追求幸福的道路上少走彎路，找到屬於自己的那份美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容我還沒有深入閱讀，但僅從書的整體氛圍來看，我就覺得它會是一本很有價值的讀物。封麵上“私房課”三個字，讓我感覺它會揭示一些不為人知的戀愛秘籍，或者是一些非常接地氣、實操性強的方法。我平時在感情中也遇到過不少睏惑，也嘗試過一些方法，但效果似乎都不是特彆理想。我希望能通過這本書，學習到一些更深刻、更有效的理論，並且能夠將這些理論運用到自己的實際生活中，從而改善我的情感狀況。