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阿莱 著

图书标签:

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• 治愈
• 温暖
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• 积极
• 励志
• 情感

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京时代华文书局有限公司

ISBN：9787807694236

商品编码：29729119749

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名:谢谢你，让我变成更好的自己

：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:阿莱

出版社：北京时代华文书局有限公司

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

阿莱被读者称为“情感女巫”，语言犀利，情感睿智，一针见血，可是与她接触后才发现，阿莱温柔爱笑，一副邻爱大姐姐的样子。她爱生活，爱装扮，认真倾听身边每一位读者的故事。《谢谢你，让我变成更好的自己》是她作品中她*为钟爱的一本书，她喜欢这个书名，正如她所说，所有美丽温暖的书名，都像是一剂良药，具有一种让人心化成水的魔力。其实在编辑和读者看来，阿莱本身就有一种让人心化成水的魔力。

阿莱说，人生在世，总是难以避免各种各样的伤痛。当我们真真切切爱上一个人的时候，不管是分开还是一直幸福下去，不管伤与痛，美与好，这些都是人生中不能错过的中转。有朝一日，当我们终于可以对着那些苦难以及不幸说上一句：“谢谢你，让我变成更美好的自己”，我相信那时候的你我，早已具备了一种化茧成蝶的能力。

内容提要

暖心作家阿莱利用十年情感咨询经历，利用来源于生活中的真实情感案例，从青春、恋爱、伤痛、追寻、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度诠释对婚姻的看法，剖析出容易出现的问题，教给读者如何追寻爱情、认清恋人、抚平伤痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿莱在《谢谢你，让我变成好的自己》中用唯美的文字、真实的感悟、犀利的态度、实用的解决方法，教给读者一种积极向上的人生态度。告诉我们，无论曾经历经怎样的伤痛，都请一如既往的相信相爱时光里的美好。在爱和被爱的路上，要永远保持温暖的希望，温柔前行。

目录

青春
我的青春里，有一位王子
我的青春里有一位王子
缘分是可遇不可求的风
爱情结晶，叫做岁月
爱情不过是经营人生的一种手段
爱情爱到后其实就是过日子
爱，就是保持距离
爱，是回望
爱情只售单程票
究竟怎样才算爱一个人
当爱情遇到生活
恋爱是所好大学
爱情都是自私的
因为不那么缺失，所以才不够珍惜
被爱的权利
爱情永远不可能有其他别名
恋爱
谁才是你的Mr.Right
不原谅是一种本能
不做爱情者
爱你爱到骨头里
不要成为爱情孤岛
不得已的爱上
爱情的主角只有你和我
感情不可以空置
爱情具有很强的性
爱情拒绝独角戏
爱情重要的是人对
爱人是你的另一段生命
缘分来的时候不要逃
在情路变绝路之前放手
不亏别人，也不亏自己
伤痛
能伤到我们的只有自己
爱情需要互相尊重
爱要拾金不昧
给他个台阶儿
被不爱的人抛弃是种福
伤到我们的只有自己
爱要懂得拒绝
幸福的人都曾付出过
放手是一种福气
追寻
似水的年华，只为了等你懂我
致青春
你没有一无所有
怨天尤人是一种人生残缺
只因婚姻是份责任
曾用生命去爱你
导演自己的精彩人生
人生忌讳一意孤行
情感投资，越纯粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真实
自卑的多米诺
人生反作用力
永远的罗密欧与朱丽叶
为爱敞开心扉
藏起来的美好
男人
好男人，不代表好爱情
好男人不代表好爱情
坏男人招人爱
富家男子择偶难
要爱得不卑微
让爱变简单
男人只是战利品
决定成败的印象
趁年轻，好好爱
美的年华遇到你
离不开的另一半
女人
女人，只为值得的人付出
不要接受给不了未来的爱
那些我听过的故事
女人心，海底针
用她喜欢的方式去爱
只为值得的人付出
女人不得已的精明
恋爱长跑偷走了激情
珍惜你所拥有的
所有的遗憾，都是事后才明白
婚姻的“护照”
失去的滋味
用美貌收买的爱情
人生
认识你，对我很重要
认识你对我很重要
你是我的爱情
学会自我修复
跳起来抓住生活中的美
与父母在一起的美好
你是这世上的
在爱情中体味人生
爱情失忆了
成全自己
万千想念不如一个拥抱
熟悉的镜中人
爱要学会保持距离
给他一个微笑
生活的闹钟
爱情的结束，我说了算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻并非爱的迷宫
围城之内的人间气息
小幸福堆积成大幸福
婚姻是一种投资
是婚姻，还是昏因
随时清理自己的心灵库房
爱情没有“遇人不淑”
万般繁华比不了你
婚姻里没有“难得糊涂”
不要拿爱来冒险
幸福就是爱人的牵挂
房子在婚姻中的地位
为爱打了
爱情没有纯净水
剩女都值得爱
越爱的东西越要把握度
婚姻不会一直有新鲜感
两个女人的战争
成全
谢谢你，让我变成更好的自己
爱要学会换位思考
我从未后悔娶你
未来更值得珍惜
爱要有尊严
爱情需要双方妥协
小心事
回忆就像放电影
找个值得放置真心的地方
真爱没有借口

作者介绍

阿莱，温暖的“心灵写手”，能一语道破天机的“情感女巫”，坐镇情感专栏十几年，以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，以绵里藏针的智慧性灵文字而广为人知。
《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人；天津卫视《爱情保卫战》、内蒙古卫视《现场45分钟》等国内多档情感以及心灵谈话节目嘉宾，著有《月亮后面》《女人底线》《一大一小》《小幸福》、《爱情识人术》等。

文摘

序言

《星辰之下的低语》 第一章：静谧的序曲 暮色像一块厚重的丝绒，缓缓覆盖了古老的石板街道。空气中弥漫着潮湿的泥土气息和远方海港特有的咸腥味。故事的开端，并不壮阔，只是一个寻常的傍晚，发生在卡尔索斯城边缘，一栋被常春藤几乎完全吞噬的灰色小楼里。 楼里住着阿黛尔，一个沉默寡言的钟表匠。她的世界由精密的齿轮、微小的游丝和永不停歇的滴答声构成。她二十七岁，双手因常年与黄铜和钢材打磨而布满细小的划痕，指甲缝里总是藏着一丝油污的痕迹，那是她对时间最忠诚的标记。 卡尔索斯城，一个位于大陆西陲，被遗忘的港口城市。它的荣耀早已随风而逝，只留下斑驳的墙垣和那些世代居住于此，眼神中写满了对远方向往又深陷于此地的居民。 阿黛尔的生活如同她修复的钟表一样，精确而单调。日出而作，面对着工作台上散落的零件，细心地将那些错位的轨迹重新对齐。她很少与人交谈，唯一的交流对象是她那些需要“唤醒”的机械生命。 然而，这份平静在那个夜晚被打破了。 那天，城里最古老的灯塔——“守望者之光”——突然停止了运转。那座灯塔已经矗立了三百年，是渔民们辨认方向的唯一坐标。它的熄灭，在卡尔索斯引起了小小的恐慌。人们开始低语，猜测是海怪归来，或是沉睡已久的古老诅咒再次苏醒。 镇议会束手无策。灯塔的维护权由一个古老的家族世世代代继承，但那个家族的最后一位继承人，一位名叫伊莱亚斯的年轻学者，在五年前神秘失踪了。 镇长，一个年迈、肥胖且过度依赖传统迷信的男人，在绝望中想到了阿黛尔。不是因为她精通机械，而是因为她似乎与这座城市的“无声”事物有着某种奇特的共鸣。 当镇长敲响她那扇吱呀作响的木门时，阿黛尔正戴着放大镜，试图将一颗比芝麻还小的红宝石轴承安入一个十八世纪的怀表。 “阿黛尔小姐，”镇长的声音带着恳求的颤抖，“‘守望者之光’熄灭了。没有它，我们的渔船回不来。您……您能看看吗？” 阿黛尔抬起头，她的眼睛在昏暗的油灯下闪烁着一种近乎冰冷的理性光芒。她缓缓摘下放大镜，沉默地打量着镇长，仿佛在评估一个复杂的机械故障。 “我需要钥匙，”她最终开口，声音低沉而沙哑，如同生锈的铰链转动，“还有，我需要绝对的安静。” 第二章：灯塔的秘密 登上灯塔的过程本身就是一场对体力的考验。螺旋上升的石阶布满了海水的侵蚀痕迹，每一步都伴随着脚下深渊般的空洞回音。阿黛尔的步伐稳健有力，她没有携带任何现代工具，只带了一个老旧的皮箱，里面装着她世代相传的钟表工具和几盏提灯。 灯塔顶部的机械室，空气凝滞而沉重。巨大的透镜组蒙上了一层厚厚的盐渍和灰尘，仿佛一双失焦的巨眼，凝望着无尽的黑暗。 “伊莱亚斯最后一次维护是在这里。”镇长气喘吁吁地指着工作台，上面散落着几本羊皮纸手稿，边缘被熏黑，散发着陈旧的墨水味。 阿黛尔没有理会镇长的絮叨，她的注意力完全集中在核心的机械结构上。她发现，问题并非出在燃料或灯芯，而是驱动透镜旋转的精密齿轮系统停止了运作。但这停止得过于突然，没有磨损的痕迹，更像是……被强行锁死了。 她开始清理工作台上的手稿。这些手稿是用一种阿黛尔从未见过的符号和古老的拉丁语混合写成的，内容晦涩难懂，但其中反复出现了一个词：“共振”。 “伊莱亚斯在研究声波，”阿黛尔低声自语，她的手指摩挲着手稿上的墨迹，“他相信，光不仅是粒子，也是一种频率，需要正确的‘和弦’才能被点燃。” 她翻阅着，突然，她发现了一组复杂的数学公式，下方潦草地记录着一个日期和一个名字：“莉薇娅”。 就在她试图解读这些符号时，她无意中碰到了一个隐藏在角落里的黄铜装置。它看起来像一个老式的八音盒，但其构造比任何音乐盒都要复杂，上面刻满了象征潮汐和星象的图案。 当她轻轻拨动发条时，装置没有发出音乐，而是释放出一种极低沉的、几乎听不见的嗡鸣声。 那一瞬间，阿黛尔感到一种强烈的眩晕，仿佛她的耳膜被拉伸到了极限。她猛地后退一步，撞到了旁边的支撑柱。 就在这时，灯塔的透镜组内部，那些被厚厚灰尘覆盖的金属反射面，竟然闪烁了一下，微弱地捕捉到了远处城市街道的灯光，像是巨兽在睡梦中打了个哈欠。 “是它，”阿黛尔的心脏开始加速跳动，不再是机械的精准，而是带着一丝人类的激动，“不是物理上的故障，而是频率上的失调。” 第三章：失落的旋律 接下来的几天，阿黛尔把自己完全封闭在灯塔里。她不再修复旧的怀表，而是开始逆向工程伊莱亚斯的“共振理论”。她意识到，伊莱亚斯试图利用某种特定频率的声波，以启动灯塔核心的“激活机制”。 她开始在废弃的零件堆里搜寻，寻找能产生特定低频的材料。她找到了一些特殊的石英晶体，它们来自于只有在涨潮时才会暴露在海面下的礁石。 她动手制作了一个简易的“调音器”。与其说是工具，不如说是一个精巧的共鸣箱，里面装置了打磨至完美平衡的音叉和石英晶体。她根据手稿上的公式，计算出卡尔索斯在特定天文时刻所需的振动频率。 在调音器接近完成时，她终于在伊莱亚斯的工作台下发现了一本日记。这本日记揭示了更深层的秘密。 伊莱亚斯并非仅仅是钟表匠或学者，他是“守望者”的最后传人。这个组织职责是维护城市与海洋之间微妙的能量平衡。灯塔的光芒，是界限的象征。 日记中写道：“莉薇娅，她是我频率的源泉。五年前，她为了保护这个秘密，选择了沉寂。她并非失踪，她将自己融入了光中。而今，深渊的呼唤越来越强，如果没有她留下的‘锚’，光芒将不再是引导，而是引诱。” 阿黛尔明白了，灯塔的熄灭不是意外，而是一个警报。伊莱亚斯可能为了寻找“锚”而离开了，留下这个需要特定“旋律”才能再次启动的系统。 但最让她不安的是日记的最后一页，伊莱亚斯用颤抖的笔迹写下：“如果光芒被不纯粹的意图激活，它将不再照亮归途，而是吸引那些沉睡在海底的眼睛……” 第四章：频率的对决 当夜，月亮被厚重的云层遮盖，城市完全陷入黑暗。远方，海浪拍打着礁石的声音异常清晰，仿佛某种巨大的生物正在靠近。 阿黛尔将她制作的调音器架设在灯塔的核心驱动轴上。她深吸一口气，启动了装置。 起初，只有一种低沉的、令人不安的隆隆声，如同大地深处的叹息。机械室内的所有灰尘都开始微微颤动。她感到一股强大的、无形的力量试图将她推出这个空间。 她紧紧抓住工作台边缘，目光锁定在调音器上的刻度盘上。她必须将频率调整到伊莱亚斯所指的“莉薇娅之音”。 她小心翼翼地转动着调音螺丝。随着每一次微小的调整，空气中的嗡鸣声都在变化，时而尖锐刺耳，时而浑厚压抑。 城市中的居民们，在黑暗中聚集在港口边，他们望向灯塔，期待着奇迹。 就在阿黛尔即将达到目标频率时，一个阴影从灯塔的入口处悄无声息地浮现。那不是镇长，而是一个瘦高、穿着海蓝色外套的陌生人。他的眼睛在黑暗中闪烁着不自然的绿色光芒。 “你找到了不属于你的钥匙，钟表匠。”陌生人的声音如同两块冰冷的石头互相摩擦，带着嘲弄的意味。 “你是谁？”阿黛尔没有停下手中的工作，她知道一旦分神，所有的努力都将功亏一篑。 “我是唤醒者，”他向前走了一步，每一步都让地面上的灰尘跳跃起来，“伊莱亚斯太天真了。光芒的力量，不该被用来指引那些渺小的生灵回家。它应该照亮通往真正伟大的道路。” 陌生人伸出手，试图破坏调音器。阿黛尔敏捷地侧身，用她用来清理零件的精密镊子，狠狠地刺向他伸出的手背。 陌生人发出一声低吼，但他的身体似乎并不完全由血肉构成，镊子只划开了一层类似凝固海盐的表皮。 就在两人僵持的瞬间，阿黛尔将螺丝转到了最后刻度。 第五章：觉醒与归航 调音器发出了清晰、纯净的，仿佛来自海洋深处古老竖琴的旋律。这不是噪音，而是一种抚慰人心的、带着无尽温柔的频率。 与此同时，灯塔核心的巨大透镜组，在声音的激发下，发出了璀璨的光芒。那光芒并非刺眼的白光，而是带着一丝温暖的、深邃的蓝绿色，如同深海中捕捉到的最后一缕阳光。 光束划破了夜空，精准地射向了海面。 陌生人发出了痛苦的尖叫，他似乎被这股纯净的光芒所排斥。他的身形开始扭曲、消融，化为一滩带着腥臭味的黑色液体，迅速被石阶上的湿气蒸发殆尽。 阿黛尔瘫软在地，浑身脱力，但脸上露出了释然的微笑。 远方海面上，那些因迷失方向而绝望的渔船，在看到这道熟悉而又陌生的光芒后，发出了震耳欲聋的汽笛声，调转船头，朝着家乡驶来。 当第一缕晨光照进机械室时，阿黛尔完成了对灯塔的最后一次校准。她没有声张，悄悄地离开了灯塔，回到了她的钟表店。 卡尔索斯城恢复了往日的喧嚣，人们欢呼雀跃，将灯塔的重新点亮归功于幸运和镇长的祷告。没有人知道那个沉默的钟表匠做了什么，也没有人追问那个神秘的学者去了哪里。 阿黛尔重新坐回她的工作台前。她拿起一块被遗忘的、卡住不动的古董座钟。她轻轻地拨动了一下她制作的调音器，确认了频率依旧稳定。 她没有试图去寻找伊莱亚斯，因为她明白，有些人注定要成为城市的背景音，默默地维护着秩序。她的世界依旧由齿轮和发条构成，但现在，在那些机械的滴答声中，多了一段来自深海的、永恒的低语，提醒着她，平衡的代价，以及潜伏在静谧之下的，无尽的奥秘。她关上门，继续着她对精准与时间的追求，等待着下一次，需要她以独特频率介入的时刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的冲击，与其说是理念上的，不如说是感受上的。它没有提供一套严谨的理论体系，也没有列出具体的行动指南，但它却在我的情感世界里激起了层层涟漪。每一次阅读，都仿佛进行了一次深入的内心对话。我会在某个故事里看到自己的影子，会因为某一句精辟的描述而恍然大悟，甚至会在某些段落，眼眶湿润。这种情感的共鸣，是任何空洞的励志话语都无法比拟的。它让我意识到，原来那些看似痛苦的经历，那些曾经让我耿耿于怀的时刻，都可以被赋予新的意义，都可以成为滋养我们成长的养分。作者的文字，就像一束温暖的光，穿透了我内心的迷雾，让我看见了那些曾经被我忽视的，那些一直默默支持我的力量。我开始更加感恩，感恩生活中的点滴美好，感恩那些曾经帮助过我的人，更感恩那个愿意为改变而付出的自己。这本书，让我懂得了，真正的成长，从来不是对过去的否定，而是对过去的拥抱，并从中汲取力量，走向未来。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，在翻开这本书之前，我对于“自我成长”这个概念，多少带有一些抵触情绪。总觉得这是一种被时代裹挟的口号，一种无休止的追求，让人疲惫不堪。但这本书，却用一种完全不同的视角，重新定义了“成长”在我心中的含义。它不是一场轰轰烈烈的革命，也不是一次立竿见影的蜕变，而是一种润物细无声的积累，一种细微之处的觉察。作者通过那些看似平凡的生活片段，那些日常的情感流露，向我展示了“更好”的可能性，这种可能性并非遥不可及，而是就隐藏在每一次微笑，每一次深呼吸，每一次对他人善意的回应之中。它让我开始重新审视自己的生活方式，我的待人接物，我对待困难的态度。我发现，原来很多时候，我们之所以停滞不前，并非缺乏能力，而是缺乏一种“看见”的智慧，看见那些细小的进步，看见那些潜藏的潜力。这本书，恰恰赋予了我这种“看见”的能力，让我不再焦虑，不再迷茫，而是更加从容地，一步一个脚印地，向前迈进。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一场意外的惊喜，悄无声息地走进了我的生活，又以一种近乎温柔的方式，在我心中留下深深的印记。初读时，我只是被那个略带俏皮的书名吸引，以为会是一本轻松的读物，关于如何发现生活中的小确幸，或者一些鸡汤式的励志语录。然而，随着我一页页翻阅，我逐渐意识到，这不仅仅是一本“读完就忘”的书，它更像是一面镜子，映照出我内心深处那些被忽略的角落，那些我曾经试图回避的困境，以及那些我一直渴望却不敢触碰的改变。作者的文字有一种魔力，它不生硬，不说教，而是像一位老友，娓娓道来，在不经意间触动你最柔软的心弦。我常常在某个章节读到一半，就会停下来，陷入沉思，回忆起自己过往的经历，那些曾经的迷茫，那些曾经的挣扎，似乎都在作者的笔下找到了共鸣。它让我意识到，原来我并不是孤单一人，原来那些看似微不足道的付出，那些看似渺小的成长，都在悄悄地改变着我，让我一步步走向那个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我很少会主动去评价一本书，但《谢谢你，让我变成更好的自己》这本书，确实让我产生了强烈的分享欲望。它不是那种一眼就能看完，然后就束之高阁的读物，它更像是一位良师益友，会在你人生的不同阶段，给你带来不同的启示。第一次读，可能被其中的某个故事打动；第二次读，可能发现之前忽略的细节；第三次读，或许会有全新的领悟。作者的叙事风格非常独特，她能够用最朴实无华的语言，描绘出最深刻的情感。她笔下的那些人物，或平凡，或闪光，但无一例外都充满了生命力，让人过目难忘。我特别喜欢书中对“接纳”的探讨，它让我明白，与其纠结于自己的不完美，不如试着去接纳它，并从中找到前进的动力。这种接纳，不是消极的认命，而是一种积极的、充满智慧的态度。读完这本书，我感到内心更加平和，也更加坚定。我不再害怕犯错，因为我知道，每一次尝试，都是在为“更好的自己”添砖加瓦。

评分☆☆☆☆☆

我常常在想，我们的人生，究竟有多少时间，是真正属于我们自己的？又有多少时间，是被外界的纷扰和内心的焦虑所占据？这本书，恰恰提醒了我，要找回属于自己的那份宁静，并在这份宁静中，去探索那个潜藏的、更加美好的自己。《谢谢你，让我变成更好的自己》这本书，就像一个温柔的指南针，它不会直接告诉你目的地在哪里，但它会指引你找到内心的方向，让你在迷茫时，能够看见前行的路。作者的文字，充满了智慧和洞察，她能够捕捉到生活中的那些微妙之处，那些容易被我们忽略的情感变化。我尤其欣赏书中对“感恩”的解读，它不仅仅是一种简单的感谢，更是一种对生命的热爱，一种对当下拥有的一切的珍视。我开始尝试在每一个平凡的日子里，去发现那些值得感恩的瞬间，去感受那种温暖的力量。这本书，让我意识到，成为“更好的自己”，并非是一种遥不可及的理想，而是一种可以通过日常的点滴努力，逐渐实现的美好。它让我更加珍惜眼前的生活，也更加期待未来的自己。