具體描述
基本信息
書名:彆讓房子瞭你的健康
定價：30.00元
售價：20.4元,便宜9.6元,摺扣68
作者:劉力娟著
齣版社：企業管理齣版社
齣版日期：2009-10-01
ISBN：9787802552852
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.440kg
編輯推薦
讓我們從住宅開始用心營造健康生活，打造健康傢居。
種種觸目驚心的案例越來越深刻地嚮人們警示瞭眾多的住宅隱患：
空氣汙染物超標，裝修不閤規格，輻射潛在危害，設計缺閤理……
以接踵而來的各種住宅疾病：
身體不適，心情煩躁，甚至是危及生命的疾患，它們正潛移默化地侵蝕我們的健康生活。
這些值得每一個人及整個社會予以高度重視。
入住健康美好房屋的安傢手冊，瞭解房屋危險指數的秘密武器。
從打造朝夕相處的健康住宅開始，為未來的健康生活埋單。
內容提要
本書共七章，分彆從不同的角度帶你去深入瞭解自己的愛傢，幫助你築建一個符閤環保標準、綠色無汙染的健康理想之傢。
章教你識彆房屋安全與否。你也許沒有想到房屋也需要“體檢”，是的，人們應該透過漂亮住房的“金玉其外”去實際打量房屋的“內在美”。此外，本章還嚮你解讀瞭如何纔能既實惠，又不影響傢裝品質，既舒心，又省錢。
第二章和第三章的詳述給人們敲響瞭警鍾！原來，傢並沒有我們想象的如此安全可靠。傢居裝飾材料市場上一些假冒僞劣産品以次充好，標榜“綠色建材”噱頭。這類建材不僅導緻裝修質量大幅度下降，産生二次裝修的人力、物力浪費，而且會導緻室內空氣質量嚴重汙染，危及人們的健康。
第四章指導人們如何協調傢電及大型傢具的擺放，齣招將噪音拒之門外，盡可能排除交錯復雜的綫路給我們帶來的隱患。通過顔色搭配的知識，給我們的生活抹上一道“健康”的顔色。從環境心理學或中國風水的角度而論，不嚮的傢具擺放會對人們的健康造成不同的影響。
第五章結閤各種現象的分析和指導教會人們如何巧妙治理，用心打造一個真正的無毒傢園。去除傢中異味帶來的新氣息，拒絕室內光汙染的泛濫，從生活中的各個細節去發現破壞我們健康的病源。
第六章從齣現在廚房、衛浴、臥室、客廳和陽颱的常犯誤區齣發，結閤現在流行的健康時尚生活方式打開我們局限的思維，這樣，我們的居傢生活纔可能更加快樂幸福。
健康包括身、心兩個方麵，上述缺陷住房除瞭會給身體造成傷害之外，還會對人們的心理健康造成影響，這需要人們的警惕。第七章主要對此類心理健康問題進行剖析，並提供瞭一些行之有效的“解套”方案，讓房奴們早日脫離房貸的苦海。
目錄
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
我最近一直在思考，為什麼我每天迴到傢，總感覺提不起精神，而且睡眠質量也越來越差。《彆讓房子瞭你的健康》這本書，就像是為我量身定做的。我一直以為是工作壓力太大，或者生活習慣不好，卻萬萬沒想到，我每天生活的“避風港”，很可能纔是問題的根源。 書中關於“空氣質量”的論述，讓我感到前所未有的震撼。我一直以為，隻要開窗通風，空氣就是乾淨的，但作者卻詳細地解釋瞭室內空氣汙染的各種來源，比如傢具釋放的甲醛、苯等揮發性有機化閤物，清潔劑中的化學物質，甚至是我們日常使用的化妝品和香薰，都可能成為潛在的汙染源。更可怕的是，這些看不見的汙染物，會對我們的呼吸係統、神經係統，甚至免疫係統造成長期的損害。書中列舉瞭許多觸目驚心的案例，讓我開始反思自己傢裏的每一個角落，從我的床墊、沙發，到我使用的空氣清新劑，都可能隱藏著健康隱患。 另一部分讓我印象深刻的是關於“溫濕度控製”的討論。我一直覺得，隻要不是太冷或太熱就行，但書中卻深入淺齣地解釋瞭，過高或過低的濕度，以及不穩定的溫度，對我們的健康會産生哪些具體的影響，比如皮膚乾燥、呼吸道疾病、甚至影響心血管健康。它還提供瞭很多實用的建議，比如如何通過綠植、加濕器、除濕器來調節室內濕度，以及如何利用窗簾、空調等設備來維持穩定的室內溫度。這本書讓我明白，一個看似舒適的溫度和濕度，背後有著復雜的科學原理，而這些，直接關係到我們身體的舒適度和健康。
評分我一直對“生活品質”這個概念很感興趣，總覺得它不僅僅是物質上的富足，更是一種身心的和諧。《彆讓房子瞭你的健康》這本書，讓我看到瞭“傢”在提升生活品質中的關鍵作用。 這本書最吸引我的地方，是它將“光綫”對健康的影響，做瞭非常詳盡的闡述。我一直以為，隻要有足夠的燈光就行，但作者卻從科學的角度，解釋瞭自然光和人造光對我們生理節律、情緒、甚至是大腦功能的影響。它詳細地介紹瞭，不同色溫的光綫如何影響我們的睡眠質量，以及如何通過閤理的光綫設計，來改善我們的情緒，提高工作效率。 我特彆喜歡書中關於“采光設計”的實用建議。它不僅僅是建議多開窗，更是教我們如何通過窗戶的尺寸、位置，以及室內傢具的顔色和材質，來最大化地利用自然光，創造一個明亮、舒適的居住空間。它還提到瞭，如何通過燈具的選擇和布局，來模擬自然光，避免對眼睛的傷害。 這本書讓我最大的感悟是，一個真正健康的傢，應該是能夠與自然光影和諧共處的。它不僅僅是遮風擋雨的建築，更是一個能夠滋養我們身心，讓我們感受到生命活力的空間。我開始意識到，原來我們每天生活的空間，對我們的健康和幸福感，有著如此深遠的影響。這本書，真的是讓我重新認識瞭“傢”的意義。
評分我最近剛買瞭新房，正準備裝修，這本書簡直就是我眼前的及時雨！以前總覺得，房子裝修得漂亮、實用就好，但《彆讓房子瞭你的健康》這本書，徹底顛覆瞭我之前的想法。它讓我意識到，一個看似完美的傢，可能潛藏著許多對我們健康不利的因素。 這本書讓我印象最深刻的是關於“光照”的部分。我一直覺得，房間裏隻要有窗戶，有燈就行瞭，但作者卻從科學的角度解釋瞭自然光和人造光對我們生理節律、情緒甚至免疫力的影響。它詳細地闡述瞭不同色溫的光綫如何影響我們的睡眠，以及長期暴露在不當光照下可能導緻的健康問題，比如視力下降、失眠、抑鬱等等。我之前從來沒想過，每天在傢看到的燈光，竟然有這麼大的學問。這本書甚至還提到瞭如何利用自然光最大化地改善居住環境，比如通過窗戶的設計、傢具的擺放來引導光綫，這讓我眼前一亮。 另外，關於“隔音”的章節也讓我受益匪淺。我一直以為，隻要牆壁厚一點，或者安裝雙層玻璃就行瞭，但書中卻深入分析瞭不同頻率的噪音對人體的長期危害，以及如何通過科學的隔音設計來減少噪音汙染，從而提高睡眠質量和工作效率。這些都是我裝修時從未考慮過的細節，但這本書讓我意識到，這些細節往往纔是影響我們生活品質和健康的關鍵。總而言之，這本書給我提供瞭一個全新的視角來審視我的傢，讓我知道如何纔能真正打造一個既美觀又健康的生活空間。
評分我一直認為，健康是生命中最寶貴的財富，而《彆讓房子瞭你的健康》這本書，卻讓我意識到，我們每天花費大量時間和精力去經營的“傢”，竟然可能在悄悄地吞噬著我們的健康。這本書讓我從一個全新的角度，審視瞭我賴以生存的空間。 書中關於“室內汙染”的章節，是我讀得最仔細也最心驚肉跳的部分。我以前總以為，空氣汙染主要來自室外，但這本書卻詳細地解釋瞭，室內空氣汙染的來源之廣泛，危害之隱蔽。從裝修材料釋放的甲醛、苯，到我們使用的清潔劑、香薰，甚至是我們鞋底帶迴的病菌，都可能成為室內空氣的“殺手”。書中通過大量的案例和數據，嚮我展示瞭，長期暴露在這樣的環境中，會對我們的呼吸係統、免疫係統，甚至是生殖係統造成不可逆的轉。 讓我印象深刻的是，作者不僅僅是列舉瞭問題，更提供瞭切實可行的解決方案。比如，如何選擇環保的裝修材料，如何有效通風，如何使用空氣淨化器，甚至是如何通過種植特定的植物來淨化空氣。這些建議，都非常具體，易於操作，讓我這個對健康知識瞭解不多的人，也能從中找到自己的方嚮。 這本書讓我最大的感悟是，健康不是一朝一夕就能獲得的，它需要我們從生活的點滴做起，而居住環境，恰恰是我們最應該關注的起點。我開始認真審視我的傢，並嘗試著去做齣一些改變，比如減少使用化學清潔劑，多開窗通風，甚至考慮更換一些老化的傢具。這本書，真的是我健康生活道路上的一盞明燈，它讓我明白瞭，如何纔能真正地讓我的傢，成為一個健康的堡壘，而不是健康殺手的溫床。
評分我最近一直在關注一些關於生活品質提升的書籍，而《彆讓房子瞭你的健康》這本書，無疑是其中最讓我眼前一亮的。它沒有空泛的理論，也沒有華而不實的建議，而是用一種非常接地氣的方式，為我們揭示瞭居住環境對我們健康可能造成的種種影響。 書中關於“房屋材料”的論述，給我留下瞭深刻的印象。我以前裝修房子，總覺得隻要好看、耐用就行，很少去關注材料的成分和對健康的影響。但這本書讓我意識到，許多我們習以為常的裝修材料，比如人造闆材、壁紙、油漆，甚至是我們使用的清潔劑，都可能含有對人體有害的化學物質，長期接觸，會對我們的呼吸係統、皮膚，甚至神經係統造成潛在的損害。 我尤其喜歡書中關於“選擇健康材料”的建議。它不僅僅是列舉瞭一些環保認證標誌，更是從科學的角度，解釋瞭不同材料的優劣，以及如何通過選擇天然、無毒、低揮發性的材料，來打造一個真正健康的居住空間。它還提到瞭，即使是使用瞭環保材料，也需要注意通風和日常的清潔，纔能最大限度地減少室內汙染。 更讓我驚喜的是，這本書還探討瞭“傢居設計”與健康之間的關係。它不僅僅是關於空間的布局和美觀，更是從人體工程學、心理學等角度，分析瞭如何通過閤理的設計，來提升居住的舒適度和健康度。比如，如何設計一個有利於睡眠的臥室，如何創造一個能夠促進傢人交流的客廳，以及如何利用光綫和色彩來改善情緒。這本書讓我明白，一個健康的傢，需要的是科學的設計、環保的材料，以及對居住者需求的深入理解。
評分我最近一直在思考，為什麼我總覺得身體有些亞健康，精力不濟，尤其是迴到傢之後，這種感覺更加明顯。《彆讓房子瞭你的健康》這本書，讓我恍然大悟，原來我一直忽略瞭傢中隱藏的健康殺手。 這本書讓我最感到“顛覆”的是它對“噪音”的解讀。我一直以為，噪音就是讓人心煩意亂的聲音，但作者卻從醫學和心理學的角度，深入闡述瞭不同頻率、不同強度的噪音對人體健康的長期影響，包括睡眠障礙、心血管疾病、內分泌失調，甚至還會影響兒童的生長發育。這本書讓我意識到，即使是那些聽起來不那麼刺耳的聲音，比如冰箱的嗡嗡聲、鄰居的腳步聲，如果長期存在，也可能對我們的健康造成慢性損害。 我特彆喜歡書中關於“隔音設計”的實用建議。它不僅僅是提倡安裝隔音門窗，更是從房屋的結構、牆體的材料、甚至是我們傢具的擺放，都給齣瞭詳細的指導。它還強調瞭，隔音不僅僅是阻擋外部噪音，更要關注房屋內部的迴聲和共振，這些都會影響我們的居住舒適度。 這本書讓我最大的收獲，是它讓我明白瞭，一個健康的居住環境，不僅僅是乾淨、明亮，更應該是寜靜、舒適的。它讓我開始關注那些我以前從未注意過的細節，比如窗戶的密封性、地闆的材質、傢具的擺放等等。我現在意識到，打造一個健康的傢，是一項係統工程，需要我們從多個維度去考量，而這本書，正是給瞭我一個非常好的起點。
評分我一直對居住環境和健康之間的關係感到好奇，所以當我看到《彆讓房子瞭你的健康》這本書時，立刻就引起瞭我的興趣。這本書的內容，遠遠超齣瞭我之前的想象，它不僅僅是一本關於如何“住得舒服”的書，更是一本關於如何“活得健康”的指南。 讓我印象最深刻的是，作者將“物理環境”和“生物環境”這兩個概念貫穿始終。物理環境，比如房屋的結構、采光、通風、隔音等，這些是看得見的、摸得著的。而生物環境，則包括瞭我們呼吸的空氣、飲用的水，甚至是我們接觸的材料中可能存在的細菌、黴菌等微生物。書中詳細地解釋瞭，這些看似微小的生物，是如何在我們的居住環境中滋生，並對我們的健康産生潛在的威脅。 我特彆喜歡書中關於“綠色建築”和“生態傢居”的理念。它不僅僅是提倡使用環保材料，更是鼓勵我們從源頭減少對環境的破壞，並構建一個與自然和諧共處的居住空間。作者介紹瞭許多關於如何選擇低揮發性有機化閤物（VOC）的塗料、地闆，如何利用自然通風來減少能源消耗，以及如何通過室內綠植來淨化空氣，改善微氣候。這些理念，讓我意識到，一個健康的傢，不僅僅是保護我們免受外界的侵害，更是要融入自然，成為自然的一部分。 這本書讓我最大的收獲，是它讓我重新認識瞭“傢”的意義。傢不再僅僅是一個遮風擋雨的場所，更是一個能夠滋養我們身心，讓我們與自然和諧共處的能量場。它提供瞭一個非常全麵和係統的視角，幫助我們去審視和改善我們的居住環境，從而提升我們的生活品質和健康水平。
評分說實話，我一開始是被這本書的名字吸引的。《彆讓房子瞭你的健康》，聽起來就像一個警示，讓我好奇到底房子是怎麼“瞭”我們的健康的。我以為會是一本關於傢居風水或者一些比較老生常談的健康建議的書，但沒想到，它所探討的內容，遠比我想象的要深入和廣泛。 這本書最讓我驚嘆的一點，是它將“居住環境”與“心理健康”之間的聯係，闡述得如此清晰且富有邏輯。我們常常隻關注房子是否遮風擋雨，裝修是否豪華，卻很少去思考，這個空間的設計、采光、通風，甚至牆壁的顔色，都會在潛移默化中影響我們的情緒和精神狀態。書中對“空間心理學”的解讀，讓我恍然大悟。比如，為什麼有些房間會讓人感到壓抑，而有些空間卻讓人心情舒暢？作者通過分析空間的尺度、比例、以及顔色和材料的運用，解釋瞭這些現象背後的科學原理。 我還特彆喜歡書中關於“感官體驗”的章節。它不僅僅是視覺上的美觀，還包括聲音、氣味、觸感。作者強調瞭，一個真正健康的居住空間，應該是一個能夠安撫我們的感官，讓我們放鬆身心的場所。它提到瞭如何通過綠植來淨化空氣，改善氣味，如何選擇天然、環保的材料來避免化學物質的揮發，以及如何通過音響設計來創造一個寜靜或富有活力的聽覺環境。這些細緻入微的觀察和建議，讓我意識到，原來打造一個健康的傢，是一項多麼全方位的工程。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受居住空間，而是能夠主動地去創造一個真正有利於我身心健康的環境。
評分這本書，我斷斷續續地讀瞭將近一個月，每次翻開，總能從中找到新的感悟。我一直覺得，我們對“傢”的理解，似乎隻停留在物質層麵——漂亮的裝修，舒適的傢具，寬敞的空間。然而，《彆讓房子瞭你的健康》這本書，卻像一盞明燈，照亮瞭我之前從未意識到的一個重要維度：房子，如何深刻地影響著我們的身心健康。 一開始，我以為這本書會講一些風水學或者傢居擺設的禁忌，畢竟名字聽起來有點玄乎。但讀進去纔發現，它完全是基於科學的、實實在在的分析。作者從空氣質量、光照、噪音、材料選擇，甚至到房屋的朝嚮和通風，都進行瞭細緻入微的探討。比如，關於甲醛的章節，我讀完簡直脊背發涼。我一直以為，隻要新裝修的味道散乾淨瞭就好，萬萬沒想到，那些看不見的“隱形殺手”會在我們日夜生活的空間裏悄悄地釋放，而我們的身體，正在不知不覺中承受著這一切。書裏列舉瞭大量的案例和研究數據，讓我這個原本對科學知識半信半疑的人，也開始認真審視自己的居住環境。它不僅僅是知識的普及，更像是一次關於“生命安全”的深度科普，讓我意識到，我們為房子投入瞭大量的金錢和精力，卻往往忽視瞭它最根本的功能——成為一個安全、健康、能滋養我們身心的港灣。
評分我一直認為，擁有一套舒適的房子是幸福生活的基礎，但《彆讓房子瞭你的健康》這本書，卻讓我看到瞭事情的另一麵：如果房子本身就存在健康隱患，那麼再舒適，也可能成為健康的“殺手”。 這本書讓我最感到“震驚”的，是對“材料選擇”的深度剖析。我以前裝修時，總覺得隻要是“環保”的材料就好，但這本書卻細緻地解釋瞭，即便是標榜環保的材料，也可能含有不易察覺的健康風險。比如，一些人造闆材中的膠水，雖然符閤國傢標準，但長期揮發，仍然可能對人體造成潛在的傷害。 我特彆欣賞書中關於“辨彆健康材料”的指導。它不僅僅是列舉瞭一些認證標誌，更是從化學成分、揮發性、以及對人體的影響等多個維度，對各種常見的裝修材料進行瞭詳細的評估。它還提到瞭，即使是選擇瞭健康的材料，也需要注意通風和日常的維護，纔能真正地保障居住環境的健康。 這本書讓我最大的收獲，是它讓我明白，打造一個健康的傢，需要的是科學的知識、審慎的選擇，以及對細節的關注。我不再盲目追求時尚的裝修風格，而是開始關注材料的本質，以及它們對我們身體可能造成的影響。這本書，無疑是我在追求健康生活道路上的一份寶貴財富。
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