一个人的自在生活 (日)每田祥子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

日每田祥子 著

图书标签:

• 生活方式
• 自我成长
• 心灵治愈
• 日本生活
• 极简主义
• 个人哲学
• 慢生活
• 情绪管理
• 人生思考
• 实用指南

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 上海文艺出版社

ISBN：9787532146598

商品编码：29753069382

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名:一个人的自在生活

定价：24.00元

售价：10.6元,便宜13.4元,折扣44

作者:(日)每田祥子

出版社：上海文艺出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787532146598

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

内容提要

---

　　深呼吸清新的空气；没人的屋子中潮气的防治对策；将房间布置成容易打扫的屋子；能够感受到秋冬气息的房间；在屋子里愉快地度过春夏秋冬；芳香剂带来甜美生括……大家在翻阅《女孩的幸福力系列：一个人的自在生活》时，要将介绍的生活窍门变为己用哦！

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《一个人的自在生活》 (日)每田祥子，这是一部触及灵魂深处的作品，它并非描绘波澜壮阔的史诗，也非探讨深奥晦涩的哲学。相反，它细腻地捕捉了现代社会中，个体如何与自我对话，如何在喧嚣中寻觅内心的宁静，以及如何构建一个独立而充盈的生活。本书的主旨在于，真正的“自在”，并非是对外部世界的疏离，而是与世界和谐共处，同时保持内心的自由与独立。 每田祥子以一种旁观者式的审慎，却又饱含同理心的笔触，带领读者走进一个又一个平凡的日常。她所描绘的“一个人”并非是孤独的个体，而是一个拥有丰富内心世界的生命。这个生命，能够独自品味一杯咖啡的香醇，能够在午后阳光下静静地阅读，能够在城市的一角发现不曾留意的美丽。这种“一个人”的状态，是一种选择，一种对自我价值的肯定，一种对生活本质的探索。 书中没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的命运。取而代之的是那些微小而真实的瞬间：一次在雨天偶然走进一家旧书店，发现一本被遗忘的书籍；一次在工作之余，走到街边，观察行人匆匆而过的身影，感受生命的脉动；一次在深夜，对着星空，思考生命的意义，以及自己在这个宇宙中的位置。这些看似琐碎的片段，却构成了生命最真实、最动人的底色。 每田祥子深刻地理解，现代社会赋予了我们前所未有的自由，但也带来了前所未有的困惑。信息的爆炸、社会的压力、人际关系的复杂，都可能让人感到迷失。而《一个人的自在生活》正是提供了一面镜子，让我们得以审视自己的内心，辨析那些真正重要的东西。它不是一本教你如何“成功”的书，也不是一本告诉你如何“讨好”他人的书，而是一本引导你如何“成为你自己”的书。 书中的每一个章节，都像是一次静心的冥想。作者并非直接给出答案，而是通过一个个生动的小故事，引发读者的思考。她会描写一个人如何面对内心的不安，如何在独处中找到力量；如何处理与他人的关系，如何在保持独立性的同时，建立真诚的连接；如何平衡工作与生活，如何在忙碌中挤出时间，留给真实的自己。这些描写，充满了智慧与温情，让读者在阅读的过程中，不自觉地产生共鸣。 尤其值得注意的是，作者对于“自在”的定义，绝非是消极避世。她所倡导的“自在”，是一种积极的、动态的存在状态。这意味着，一个人既能够享受独处的时光，也能够融入社会，体验丰富多彩的生活。这种自在，是建立在对自我深刻的认知之上，是对生命价值的肯定，是对生活的热爱。她鼓励读者去发现生活中的美好，去创造属于自己的幸福，去体验生命中最纯粹的快乐。 比如，书中可能会描绘这样一种场景：主人公在结束了一天的工作后，没有选择立刻回家，而是独自一人来到城市的河边。晚风轻轻吹拂，远处城市的灯火阑珊，映照在水面上，泛起粼粼波光。她静静地坐着，感受着这份宁静，任由思绪在风中飘散。这并不是一种逃避，而是一种充电，一种与自我重新连接的方式。通过这样的时刻，主人公得以涤荡内心的尘埃，找回内心的平静与力量，为明天的新挑战做好准备。 又比如，书中可能还涉及到如何与他人建立健康的界限。在一个日益互联的时代，我们很容易将自己完全暴露在他人面前，也容易被他人的情绪所裹挟。每田祥子提醒我们，保持自我独立和核心的完整性，是实现自在生活的重要前提。这意味着，我们需要学会拒绝那些不必要的消耗，学会保护自己的时间和精力，学会不被他人的评价所左右。这种界限的建立，并非是冷漠，而是为了更好地爱自己，也为了能以更健康、更成熟的态度去爱他人。 《一个人的自在生活》也探讨了如何在平凡的生活中发现惊喜。许多人认为，生活的乐趣来自于远方的风景，或者是那些宏大的成就。但作者却告诉我们，真正的乐趣，往往藏匿在最寻常不过的日子里。一杯好茶的芬芳，一本好书的陪伴，一次与朋友的畅谈，一次对新事物的尝试……这些点点滴滴，都足以让生活变得更加丰盈和精彩。关键在于，我们要拥有一双善于发现的眼睛，一颗愿意感受的心。 此外，书中也一定程度上触及了对“慢生活”的思考。在快节奏的现代社会，我们习惯了匆忙，习惯了效率至上。然而，过度的追求速度，却可能让我们失去了对生活细节的感知，也让我们忽略了内心的声音。《一个人的自在生活》并非提倡完全脱离社会，而是鼓励我们在忙碌的生活中，找到属于自己的节奏，放慢脚步，去体会生命的深层意义。这种“慢”，是一种智慧，是一种对生活的热爱，更是一种对自我的尊重。 这本书的语言风格，也与它的内容相得益彰。它没有华丽的辞藻，没有故作深刻的论调。取而代之的是一种朴实、真诚、温暖的语言，仿佛是一位老朋友在轻轻地与你诉说心事。这种贴近人心的表达方式，让读者在阅读的过程中，感到放松和愉悦，也更容易将书中的感悟内化于心。 总而言之，《一个人的自在生活》是一部值得反复品读的作品。它不是一本提供捷径的书，而是一本陪伴你探索的书。它邀请你去审视自己的生活，去感受内心的声音，去拥抱那个独立而丰盈的自己。它告诉我们，真正的自在，不在远方，不在他人，而就在我们每一个当下，在我们与自我和谐共处的那一刻。它将引导你，在纷繁的世界中，找到属于自己的那一抹宁静，绽放出属于自己的那份光彩。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我仿佛置身于一个温馨的角落，与作者进行着一场跨越时空的对话。我常常在想，什么是真正的“自在”？它是否意味着与世隔绝，独自一人享受宁静？而这本书，则以一种极其温柔且富有洞察力的方式，颠覆了我以往的认知。作者并没有宣扬任何极端的生活方式，而是通过她细腻的笔触，展现了如何在平凡的生活中，为自己创造出一方独立的空间。她对“独处”的解读，尤其让我印象深刻，它不再是孤单的代名词，而是成为一种滋养心灵、重塑自我的重要途径。那种在独处中感受到的安宁，那种在自我对话中获得的清晰，都让我仿佛看到了自己内心深处的另一面。这本书让我明白，真正的力量，并非来自于外界的认可，而是来自于内心的坚定和对自我选择的尊重。它鼓励我放慢脚步，去倾听内心的声音，去感受当下的存在，去拥抱那个不那么“完美”的自己。读完这本书，我感到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了许多不必要的负担，能够更自由地去呼吸，去感受，去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的抵达，如同在喧嚣都市中寻到一处静谧的书屋，空气中弥漫着淡淡的书香，也弥漫着一种令人安心的平和。我一直对“一个人”的生活状态抱有一种复杂的情感，既向往其中的自由洒脱，又常常担心随之而来的孤独感。这本书，恰恰以一种极其温和且富有智慧的方式，解答了我心中的疑惑。它并没有回避一个人生活可能遇到的挑战，但却教会我如何将这些挑战转化为成长的契机。作者通过叙述自己的经历，展示了如何在一个人的空间里，构建一个丰富而充实的精神世界。那种对自我空间的珍视，那种对独处时光的享受，都深深地触动了我。我曾几何时，也渴望拥有那样一个属于自己的角落，可以不受打扰地沉浸在自己的世界里，可以随心所欲地安排自己的生活。这本书让我看到了这种可能性的存在，并且，它提供的并非是遥不可及的理想，而是可以实际操作的建议和方法。我从中学习到了如何更好地与自己相处，如何去发现并满足内心的需求，如何在不依赖他人的情况下，依然能够获得深刻的幸福感。这是一种独立于物质和人际关系的，内在的丰盈，它让我明白了，真正的自在，源于内心的强大和对自我价值的肯定。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一场及时雨，滋润了我干涸的心灵。我一直以来，都感到一种莫名的焦虑，似乎总是在追逐着什么，却又不知道自己在追逐什么。作者以一种极其平实而又不失力量的笔触，描绘了一个人如何在生活中寻找到属于自己的那份宁静与自在。她没有提供什么高深的哲理，也没有什么惊天动地的故事，而是通过对生活细节的细腻捕捉，展现了“自在”的真谛。我尤其欣赏她对待“独处”的态度，它不再是孤单的象征，而是成为一种滋养心灵、重塑自我的重要途径。那种在独处中感受到的深刻平静，那种在自我对话中获得的清晰认知，仿佛一股清流，涤荡了我长久以来的浮躁与不安。这本书让我明白了，真正的自在，不是外在环境的改变，而是内心状态的调整，是与自我和谐共处的能力。它像是一面镜子，映照出我内心深处那些未被唤醒的潜能，也像是一张地图，为我指引了通往内心宁静的道路，我愿意反复品读，从中汲取源源不断的养分。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是一次温柔的唤醒，让我重新审视了自己与世界的关系。我常常感到自己被裹挟在时代的洪流中，身不由己地追逐着那些被定义为“成功”或“幸福”的目标，却忽略了内心的真实声音。作者以一种极其自然的方式，描绘了一个人如何在一个日益复杂的世界里，找到属于自己的锚点。她并没有鼓吹所谓的“特立独行”，而是强调了一种“回归内心”的力量。她让我明白，所谓的生活，并非一场必须赢取的竞赛，而是一场需要用心去体验的旅程。我尤其欣赏她对“自在”的理解，它并非是对外界的抗拒，而是一种与自我和谐共处的状态。那种在独处中感受到的安宁，那种在自我对话中获得的清晰，都让我仿佛看到了自己内心深处的另一面。这本书没有给我灌输任何僵化的观念，而是通过她细腻的文字，引导我去思考，去感受，去发掘自己内心深处那些未被触碰的角落。它让我明白，真正的力量，并非来自于外界的认可，而是来自于内心的坚定和对自我选择的尊重。读完这本书，我感到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了许多不必要的负担，能够更自由地去呼吸，去感受，去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是在我内心深处埋藏已久的种子，终于在某个不经意的时刻，被一缕温暖的阳光照耀，悄然萌芽。我一直以来都抱着一种模糊的期待，希望能够在纷繁复杂的生活中寻找到属于自己的那份宁静与自在。读完这本书，我才惊觉，原来所谓的“自在”并非遥不可及的幻象，而是可以触手可及的真实。作者以一种极其细腻且富有洞察力的笔触，描绘了一个普通人如何在一个充满限制和压力的世界里，为自己创造出一片独立自主的天地。书中并没有提供什么惊天动地的哲理，也没有那些高高在上的说教，而是通过一系列看似平淡却又充满力量的叙述，引导读者去审视自己内心深处的渴望，去理解那些被我们忽略的，但却至关重要的，属于自己的声音。我尤其喜欢作者对“独处”的解读，它不再是孤单的代名词，而是成为一种滋养心灵、重塑自我的重要途径。那种在独处中体会到的深刻平静，那种在自我对话中获得的清晰认知，仿佛一股清流涤荡了我长久以来的浮躁与不安。这本书让我明白了，真正的自在，不是摆脱所有束缚，而是在理解并接纳自身局限的同时，依然能够勇敢地选择自己想要的生活方式，并从中找到属于自己的那份满足与喜悦。它像是一面镜子，映照出我内心深处那些未被唤醒的潜能，也像是一张地图，为我指引了通往内心宁静的道路，我愿意反复品读，从中汲取源源不断的养分。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感受，与其说是一种阅读体验，不如说是一次深刻的心灵对话。我常常在想，为什么在现代社会，人们似乎越来越难以感受到纯粹的快乐？我们被各种信息洪流裹挟，被社会期待压迫，仿佛每个人都戴着一张面具，扮演着不属于自己的角色。而这本书，就像是一股清风，轻轻吹散了那些迷雾，让我看到了那个隐藏在面具背后的，真实而脆弱的自己。作者并没有直接告诉你“你应该怎么做”，而是通过讲述一个人的故事，展现了她在面对生活中的种种挑战时，是如何一步步寻找到属于自己的节奏，如何在不完美中发现美好。我特别欣赏她那种对生活细节的敏锐捕捉，那些看似微不足道的日常瞬间，在她笔下却充满了诗意和哲思。比如，她如何享受一杯咖啡的香醇，如何感受阳光洒在脸上的温暖，这些画面都能触动我内心最柔软的部分。这本书让我意识到，我们往往过于执着于宏大的目标，而忽略了生活本身的美好，忽略了那些能够滋养我们心灵的点滴。它鼓励我们放慢脚步，去倾听内心的声音，去感受当下的存在，去拥抱那个不那么“完美”的自己。读完这本书，我仿佛卸下了许多沉重的包袱，内心变得更加轻盈，也更加愿意去探索自己内心深处的渴望，去创造属于自己的，独一无二的自在生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的抵达，恰似一股清泉，缓缓流淌过我因奔波而略显干枯的心田。我一直以来，都在思考如何才能在纷繁复杂的社会中，保持一颗独立而宁静的心。作者用极其细腻且富有洞察力的笔触，为我展现了一个普通人如何在不完美的世界里，为自己创造出一片属于自己的天地。她并没有鼓吹所谓的“特立独行”，而是强调了一种“回归内心”的力量。她让我明白，所谓的生活，并非一场必须赢取的竞赛，而是一场需要用心去体验的旅程。我尤其欣赏她对“自在”的理解，它并非是对外界的抗拒，而是一种与自我和谐共处的状态。那种在独处中体会到的深刻平静，那种在自我对话中获得的清晰，都让我仿佛看到了自己内心深处的另一面。这本书没有给我灌输任何僵化的观念，而是通过她细腻的文字，引导我去思考，去感受，去发掘自己内心深处那些未被触碰的角落。它让我明白，真正的力量，并非来自于外界的认可，而是来自于内心的坚定和对自我选择的尊重。读完这本书，我感到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了许多不必要的负担，能够更自由地去呼吸，去感受，去生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我来说，与其说是一本读物，不如说是一次灵魂的洗礼。我一直以来，都渴望能够摆脱那些无形的束缚，活出真实的自我，但常常感到力不从心。作者以一种极其真诚而细腻的方式，展现了一个人在面对生活中的种种困境时，如何一步步寻找到属于自己的方向。她没有提供任何“速成”的秘籍，而是通过她自身的经历，传递了一种关于“自在”的深刻理解。我从中看到了，原来真正的自由，并非是逃离现实，而是在现实中，为自己创造出一方独立自主的空间。她对“独处”的描写，尤其让我受益匪浅，它不再是孤单的象征，而是成为一种滋养心灵、重塑自我的重要途径。那种在独处中体验到的深刻平静，那种在自我对话中获得的清晰认知，仿佛一股清流，涤荡了我长久以来的浮躁与不安。这本书让我明白了，真正的自在，不是外在环境的改变，而是内心状态的调整，是与自我和谐共处的能力。它像是一面镜子，映照出我内心深处那些未被唤醒的潜能，也像是一张地图，为我指引了通往内心宁静的道路，我愿意反复品读，从中汲取源源不断的养分。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像是我的一个老朋友，虽然初次见面，却有着一种莫名的熟悉感。我常常在想，我们的人生，是否总是在被各种外界的声音所左右，而忽略了自己内心最真实的声音？作者以一种极其温和且富有智慧的方式，展现了一个人如何在一个充满限制和压力的世界里，为自己寻找到那份属于自己的宁静与自在。她并没有提供什么“标准答案”，而是通过对生活细节的细腻描绘，引导我去思考，去感受，去发掘自己内心深处那些未被触碰的角落。我从中学习到了如何更好地与自己相处，如何去发现并满足内心的需求，如何在不依赖他人的情况下，依然能够获得深刻的幸福感。这是一种独立于物质和人际关系的，内在的丰盈，它让我明白了，真正的自在，源于内心的强大和对自我价值的肯定。读完这本书，我感到了一种前所未有的轻松，仿佛卸下了许多不必要的负担，能够更自由地去呼吸，去感受，去生活。它是一本值得反复品读的书，每一次阅读，都能从中获得新的感悟和力量。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海中浮现出的第一个画面，就是阳光透过窗户，洒在一张舒适的沙发上，一个人静静地坐在那里，手中捧着一本喜欢的书，脸上带着浅浅的笑意。这种画面，曾经是我对“理想生活”的模糊憧憬，而这本书，却将这份模糊的憧憬，化为了清晰可见的现实图景。作者用极其平实而又动人的笔触，讲述了一个人在平凡日子里，如何寻找到属于自己的那份闪光点。她没有刻意去宣扬什么大道理，而是通过对生活细节的细腻描绘，展现了“自在”的真谛。我从中学会了如何去享受独处，如何去珍视与自己的相处时光，如何在一个人的世界里，活出精彩。尤其让我印象深刻的是，她对待生活中的不完美，并非一味地逃避或抱怨，而是以一种接纳和欣赏的态度，从中汲取力量。她让我明白，真正的自在，并非是拥有完美的生活，而是拥有能够安然面对生活一切的能力。这本书就像是一杯温热的牛奶，滋养着我疲惫的心灵，让我重新找回了内心的平静和力量。它让我意识到，那些我们常常忽略的，平凡而微小的瞬间，恰恰是构成我们幸福感的重要基石。