愛情急救手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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陸琪 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 戀愛
• 兩性關係
• 心理學
• 成長
• 指南
• 實用
• 技巧
• 溝通

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538572834

商品編碼：29763543369

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：愛情急救手冊

定價：29.80元

作者：陸琪

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787538572834

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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每個人都會遇見愛情問題隻要這一本書就可以解決——情感奶爸 陸琪您好，感謝您的選擇，請打開這一本全方位愛情急救手冊，對癥，按需服用。祝讀者們愛成正果，陸續成婚。失戀痛苦怎麼辦？請看失戀急救手冊嫁不齣去怎麼辦？請看剩女急救手冊父母逼婚怎麼辦？請看逼婚急救手冊相親尷尬怎麼辦？請看相親急救手冊不懂錶白怎麼辦？請看暗戀急救手冊約會沒經驗怎麼辦？請看約會急救手冊情侶常吵架怎麼辦？請看吵架急救手冊愛人齣軌瞭怎麼辦？請看齣軌急救手冊分居異地怎麼辦？請看異地戀急救手冊★內地首席勵誌作傢陸琪，2013年**情感暢銷手冊：這一次，對癥，*實用！★談戀愛遇到問題怎麼辦？速查情感奶爸陸琪之白人節禮物《愛情急救手冊》！★贈送 30天愛情規劃手劄

內容提要

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研究男女情感問題數年，陸琪第三本情感勵誌作品。這是一本“實戰書”，也就是說，都是“方法論”而不是“心靈雞湯”。

2013年瞭，2012年的末日沒有到來，但很多人的情感卻隨時遭遇著“末日”的情況：剩瞭很多年；陷入暗戀或單戀的死鬍同；與男友冷戰；懷疑對方劈腿齣軌；越談越久沒有結婚動靜；異地戀的*考驗……
　　本書的主題在於“愛情急救手冊”，對癥，救迴你的愛情。
剩女（剩男）急救手冊——你有沒有被剩下的心態？
逼婚急救手冊——條件好的人，結婚都是需要理由的
相親急救手冊——相親百發百中包贏絕技之現在進行時
暗戀急救手冊——暗戀成功無敵技巧（女生版）（男生版）
約會急救手冊——約會可以看齣一個人的人品
吵架急救手冊——吵架後怎麼挽迴（女生版）（男生版）
齣軌急救手冊——攻擊性的管理，會把男人逼上絕路
失戀急救手冊——為什麼她越失戀越開心？
異地戀急救手冊——異地戀的三項注意四大紀律

目錄

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作者介紹

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　陸琪，內地首席勵誌作傢
　　說職場是“老闆公敵”
　　說情感是“男人公敵”
　　說成功是“所有成功者的公敵”
　　在任何時候，都隻為小人物說話
　　微博紅情感指導專傢，被粉絲昵稱為“情感奶爸”
　　暢銷作品《潛伏在辦公室》係列（含《潛伏在辦公室第二季》）；《上班奴》；《婚姻是女人一輩子的事》
　　其作品被評為年度十大暢銷書
　　齣版作品銷售總數已過百萬冊。
　　職場、情感、人文等跨界專欄名傢；
　　在多個電視節目做情感嘉賓及評委；
　　第二屆《名人堂》80後新偶像獲得者；
　　點擊過韆萬，作品網絡轉載過億。
　　互聯網早期創業者；
　　中國首批網絡廣告公司創始者之一；
　　曾創建中國十佳空間服務商；
　　中國第四大女站創建者；
　　浙江省作傢協會類型文學委員會委員。

文摘

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序言

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探尋人類情感的復雜迷宮：《心緒萬象：現代人情感圖鑒》 一部深入剖析當代社會人際關係與內心世界的裏程碑式著作 在這個信息爆炸、聯係無處不在，卻又悖論般地加劇著個體孤獨的時代，人類情感的錶達與維係正麵臨著前所未有的挑戰。《心緒萬象：現代人情感圖鑒》並非一本提供簡單“療愈秘籍”的指南，而是一次嚴謹、深刻且充滿洞察力的田野考察，旨在揭示現代人情感生態的全景圖。本書集閤瞭心理學、社會學、符號學等多學科的交叉視角，以細膩的筆觸描繪齣當代情感生活的復雜紋理、內在張力以及潛在的危機。 第一部分：疏離的親密——數字時代的邊界消融與重塑 本書的首章聚焦於“親密關係的數字遷移”。作者觀察到，隨著智能手機和社交媒體的深度介入，人與人之間的物理距離被縮短，但情感上的“連接質量”卻呈現齣令人擔憂的下降趨勢。 我們不再是僅僅通過書信或麵對麵的交流來建立關係，而是生活在一個“即時反饋”的社交場域中。這種即時性帶來的高效感，掩蓋瞭深度溝通的缺失。作者通過大量訪談和案例分析，探討瞭“數字幽靈”現象——即個體在網絡上構建的理想化自我與真實自我之間的鴻溝如何反噬現實中的親密關係。例如，在長期的伴侶關係中，屏幕另一端的“點贊”和“錶情符號”是否取代瞭眼神接觸和真實傾聽的價值？本書深入分析瞭這種媒介轉變對信任基礎、衝突解決機製以及情感依戀模式産生的微妙且深遠的影響。它沒有簡單地指責技術，而是探究瞭技術如何成為一麵放大鏡，摺射齣我們內心深處對確認（Validation）的渴望與焦慮。 第二部分：身份的碎片化與情感的責任轉移 現代社會對個體“自我實現”的推崇，將大量的關注點引嚮瞭“自我價值”的構建。這種對個體主義的極端強調，在情感領域引發瞭一係列連鎖反應。 《心緒萬象》的第二部分深入探討瞭“情感勞動”的重新分配與隱性成本。在傳統的性彆框架鬆動後，新的情感契約尚未完全建立，導緻許多人在維護人際關係時感到力不從心或責任不明。本書詳細區分瞭“共情”（Empathy）與“責任”（Responsibility）在現代伴侶關係中的模糊地帶。當一個人對自己的情緒管理提齣更高要求時，他是否無意中將“被理解”的重擔完全推給瞭伴侶？ 此外，身份的流動性也影響瞭情感的穩定性。從職業變動到居住地的遷移，快速的社會流動性使得建立深厚、紮根的情感網絡變得愈發睏難。書中對比瞭不同代際對“忠誠”與“靈活”的理解差異，揭示瞭在高度個人化的敘事下，集體情感紐帶如何被悄然解構。 第三部分：未被命名的情緒——現代癥候群的心理學掃描 本書最引人入勝的部分，是對當代社會中湧現齣的新型“負麵情緒”的細緻梳理與命名嘗試。這些情緒往往遊走在臨床診斷邊緣，但卻真實地睏擾著數以百萬計的人。 我們探討瞭“成就焦慮”與“完美主義陷阱”如何轉化為一種慢性、低燃的恐慌感，即“未來缺憾感”——害怕自己沒有充分利用每一個機會，導緻現在的美好被稀釋。同時，書中也關注瞭“審美疲勞的深度版”——在海量信息和無限選擇麵前，人們産生瞭一種“情感麻木”，對重大事件的反應趨於平淡，而對微小刺激的反應卻異常敏感。 作者運用敘事療法和存在主義視角，引導讀者正視這些“未命名”的感受。它強調，許多現代人的情感睏擾並非源於缺乏愛，而是源於缺乏一套能夠有效“處理”復雜情感的語言係統。如何區分暫時的低落與深層的倦怠？如何理解在所有物質需求被滿足後，精神空虛感的具體形態？本書提供瞭一套審視自身內心世界的框架，而非一套標準答案。 第四部分：重建敘事——從被動接受到主動創造情感生活 最終，《心緒萬象》迴歸到構建更具韌性的情感未來的可能性。它主張，理解復雜性是重建連接的第一步。 本書並不倡導迴歸“簡單”的過去，而是提倡在承認現代情感環境的復雜性、碎片化和快速變化的基礎上，主動“設計”更有意義的情感交互方式。這包括對“脆弱性”的重新定義——不再將其視為弱點，而是視為深度連接的必要橋梁。作者分析瞭那些成功構建瞭適應性強、具有長期韌性的人際網絡的人們所采用的策略，核心在於“有意識的疏離”與“有目的的投入”之間的動態平衡。 《心緒萬象：現代人情感圖鑒》是一份獻給每一個在情感迷宮中摸索的現代人的誠摯邀請函。它要求讀者放下對“永恒幸福”的幻想，轉而擁抱情感生活本身的動態美學——認識到心緒的萬象紛呈，本身就是生命最深刻的錶達。它不提供急救包，而是贈予一張精密的地圖和可靠的指南針，指引我們穿越時代的情感風暴。

評分☆☆☆☆☆

這本《愛情急救手冊》真是讓我眼前一亮，完全顛覆瞭我對愛情類書籍的刻闆印象。我原本以為這不過是一本又一本的“心靈雞湯”，充斥著空洞的理論和不切實際的建議。但事實證明，我大錯特錯瞭。作者以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地剖析瞭愛情中那些我們常常忽略卻又至關重要的小細節。書中沒有那些讓你看瞭之後覺得自己“非聖即凡”的觀點，而是娓娓道來，仿佛是一個經驗豐富的朋友，在你耳邊分享她一路走來的心得。我尤其喜歡其中關於“溝通的藝術”這一章節，它並沒有簡單地告訴你“要多溝通”，而是列舉瞭大量的實際案例，生動地展示瞭在不同的情境下，如何用恰當的語言和方式去錶達自己的需求，如何傾聽對方的心聲，如何化解那些看似不可逾越的誤會。讀這本書的時候，我經常會不自覺地對照自己的感情經曆，發現那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，原來是可以有更好的處理方式的。而且，書中的語言風格非常活潑，不時還會穿插一些幽默的小故事，讓我在學習的同時，也感到輕鬆愉快，完全不會有閱讀的壓力。它就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心的睏惑，也指明瞭前進的方嚮，讓我對愛情有瞭更深刻的理解和更積極的期待。

評分☆☆☆☆☆

《愛情急救手冊》帶給我的，是一種全新的“視角轉換”的體驗。很多時候，我們在愛情中遇到問題，往往是因為我們看待事物的方式太過於狹隘，隻看到瞭問題的錶麵，卻忽略瞭更深層的原因。這本書恰恰擅長於幫助我們跳齣固有的思維模式，用一種更宏觀、更具同理心的角度去審視我們的關係。它鼓勵我們去理解愛情的“發展規律”，認識到愛情並非一成不變，而是需要隨著時間和環境的演變而不斷調整。書中對於“付齣與迴報的平衡”、“個人成長與關係發展的協調”等話題的探討，都讓我産生瞭深刻的思考。我開始明白，愛情不是一種簡單的交易，也不是一場無休止的索取，而是一種相互滋養、共同成長的過程。它讓我重新認識瞭“給予”的意義，也讓我學會瞭如何去“接受”和“感恩”。這本書沒有給你設定一個完美的愛情模闆，而是鼓勵你去探索屬於你自己的、獨一無二的愛情模式。它就像一位智慧的導師，引導你去看透愛情的本質，讓你用更成熟、更包容的態度去麵對感情中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，《愛情急救手冊》給我帶來瞭一種前所未有的“實踐指導”體驗。我之前讀過很多關於愛情的書，但很多都停留在理論層麵，讀完之後感覺很受啓發，但一到實際操作就無從下手，感覺自己像是知道瞭很多道理，但依舊過不好這一生。這本書完全不同，它就像一本操作手冊，教你具體怎麼做。比如，書中提到的“積極反饋練習”，它不隻是告訴你“要多鼓勵對方”，而是詳細講解瞭如何用具體的話語、眼神和動作去錶達你的肯定和贊賞，如何讓你的贊美充滿真誠而不是敷衍。還有關於“衝突管理”的部分，它提供瞭一套非常實用的“談判技巧”，教你如何在爭執中保持冷靜，如何清晰地錶達自己的立場，又如何在不傷害對方的前提下找到共贏的解決方案。我印象最深刻的是書中關於“維護關係的新鮮感”的建議，它列舉瞭很多日常生活中觸手可及的小點子，比如如何製造小驚喜，如何一起嘗試新的事物，如何讓平淡的生活充滿樂趣。這些都不是什麼驚天動地的大事，但正是這些微小的努力，構成瞭愛情穩固而美好的基石。讀完這本書，我感覺自己不再是愛情的“旁觀者”，而是真正掌握瞭“經營”愛情的秘訣，充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我抱著試試看的心態翻開瞭《愛情急救手冊》，原本沒抱太大期望，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，質量參差不齊。然而，當我深入閱讀後，我被深深地吸引住瞭。這本書最讓我稱道的是它的“診斷性”特質。它並沒有直接給你開齣“治愈”的藥方，而是先像一位經驗豐富的醫生一樣，讓你審視自己和伴侶在愛情中的“癥狀”。它提齣的那些關於“依戀模式”、“情感需求”、“原生傢庭影響”等分析，精準得讓人拍案叫絕，仿佛作者能夠讀懂我們內心深處的糾結。我從來沒有想過，原來我那些看似無理取鬧的行為，背後隱藏著如此深層的原因，而對方的某些錶現，也並非是針對我，而是有著更復雜的背景。這本書給瞭我一種“被理解”的感覺，讓我不再孤單地在愛情的迷宮裏摸索。它提供的分析工具，讓我能夠更客觀地看待問題，而不是一味地沉溺於情緒之中。我開始學會去識彆自己和伴侶的“情感觸發點”，並嘗試用更成熟、更具建設性的方式去應對。這本書不僅僅是一本書，更像是一次自我探索和關係重塑的旅程，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我對《愛情急救手冊》的評價，可以用“驚艷”來形容。我一直認為，愛情這東西，很大程度上是靠感覺，靠緣分，很難用一套固定的模式去套用。但這本書，卻用一種非常理性和係統化的方式，將愛情中的復雜元素一一拆解，並提供瞭有效的應對策略。它不像很多書那樣，隻是告訴你“要愛得勇敢”，而是深入分析瞭“為什麼會害怕愛”、“如何剋服恐懼”，甚至探討瞭“在愛情中如何保持自我”。我特彆欣賞書中關於“修復裂痕”的章節，它並沒有迴避愛情中不可避免的摩擦和傷害，而是坦誠地展示瞭如何去麵對傷痛，如何去重建信任，如何讓曾經的創傷成為關係成長的契機。這是一種非常“現實主義”的關懷，它承認愛情的脆弱，也提供瞭讓愛情變得更加堅韌的方法。讀這本書，我感覺自己不再是愛情的“被動接受者”，而是成為瞭自己感情的“積極塑造者”。它讓我明白瞭，即使是看似無法挽迴的睏境，也可能存在轉機，關鍵在於我們是否擁有正確的工具和心態。這本書，絕對是我在愛情領域讀過的最實用、最有力量的一本書。