孕産婦健康飲食運動寶典 9787539061146 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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樂媽咪孕育團隊著

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發表於2024-11-30

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圖書介紹

店鋪：韻讀圖書專營店

齣版社：江西科學技術齣版社

ISBN：9787539061146

商品編碼：29764347477

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-12-01

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圖書描述

圖書基本信息
圖書名稱	孕産婦健康飲食運動寶典	作者	樂媽咪孕育團隊
定價	29.80元	齣版社	江西科學技術齣版社
ISBN	9787539061146	齣版日期	2017-12-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書分為四個部分，先針對“産前飲食”和“産後飲食”介紹養胎瘦孕的5大原則、産後飲食的9大原則、孕期少吃的8大類食物及産後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素？哪些食材含有這些營養素？以及怎樣烹調齣各時期開胃又健康的佳肴。同時，還依據孕産婦常見的病癥，妥善運用飲食方式進行調理，達到安全、又健康的養生療法。另外，本書在後兩個部分還介紹瞭“産前産後運動”及“産前産後Ｑ＆Ａ”的內容，希望媽媽們可以通過健康的運動及正確孕産知識，達到好的孕産期照護。

作者簡介
樂媽咪孕育團隊秉持“創新、貼心、用心”的理念，緻力於研發懷孕、生産、育兒等相關書籍，幫助媽媽們在孕期、生産、坐月子及育兒等一係列過程中都能開心沒煩惱。

目錄

編輯推薦
★內容係統有條理。分階段介紹瞭孕前孕中、孕後的飲食與運動指導，讓新媽咪們聰明的吃、安全的動，孕育健康的寶寶。★內容實用、貼心。詳細介紹瞭懷孕期間不適癥狀及調養食譜，給新媽咪貼心的嗬護。★贈送高清視頻，視頻同步更易學。跟著視頻就能輕鬆學做美味的孕産期美味佳肴。